每经编辑｜李建军    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

凡人踏仙途：史诗级修仙巨制《凡人修仙传》震撼首播，免费高清第一集邀您共赴修仙盛宴！

浩瀚修仙界，一部波澜壮阔的史诗正徐徐展開。还记得那个平凡的农家少年韩立吗？那个在无数次生死考验中，凭借着坚韧不拔的毅力、谨慎小心的行事风格，以及对長生大道的不懈追求，一步步从普通人蜕变为一代传奇的凡人？现在，他的故事，他的传奇，以最震撼的方式呈现在我们眼前——《凡人修仙传》电视剧，终于正式上线！而且，最令人振奋的消息是，您可以通过免费高清完整版在线观看第一集，亲身感受这部万众期待的修仙巨制的魅力。

作为国内修仙题材的巅峰之作，《凡人修仙传》的原著小说自问世以来，便以其宏大完整的世界观、跌宕起伏的剧情、鲜活立体的人物塑造以及对修仙體系的严谨设定，俘获了无数读者。如今，歷经精心打磨的電视剧版本，更是将这份经典注入了鲜活的生命力。从第一集开始，您将被瞬间拉入那个充满奇幻色彩、危机四伏又機遇无限的修仙世界。

破局而出，凡人韩立的初心与征程

電视剧《凡人修仙传》的開篇，便精准地抓住了原著的核心精髓。故事聚焦于那个在乱世之中挣扎求生的少年韩立。他并非天赋异禀，也无显赫背景，只是一个渴望改变命运，摆脱贫苦与无助的普通人。正是這份“普通”，构成了他最坚实的基础。在那个弱肉强食、危機四伏的修仙界，他的生存之道，便是“凡人”的生存之道——步步为营，小心谨慎，抓住每一个可能改变命运的机会。

第一集，您将看到韩立如何被卷入修仙的洪流。他并非主动寻求飞升，而是为了生存，為了改变家族的命运，不得不踏上這条充满未知与危险的道路。他所经歷的种种，无论是初入修仙门派时的格格不入，还是面对前辈修士的冷漠与排挤，亦或是亲眼目睹修仙界的残酷法则，都足以让每一个观众感同身受。

这种“凡人视角”的切入，使得观众更容易与韩立产生共鸣，更能体会他一路走来的艰辛与不易。

精雕细琢的视听盛宴，重现修仙世界的奇幻与壮丽

《凡人修仙传》电视剧在制作上可谓是诚意满满。从曝光的片花和目前已上线的第一集来看，无论是场景的搭建、服装的考究，还是特效的制作，都展现出了极高的水准。剧组力求还原原著中那个恢弘壮丽的修仙世界，每一个宗門，每一处洞府，每一次法术的施展，都经过了精心的设计和打磨。

您将看到古朴典雅的凡人村落，感受到修行初期的门派生活气息；您将看到云雾缭绕、仙气飘渺的山川宗门，体會修仙世界的神秘与崇高；您将看到瞬息萬变的法术对决，光影交错，震撼人心。电视剧的画面语言，将把那些曾经只存在于读者想象中的奇幻景象，栩栩如生地呈现在您眼前。

尤其是第一集，作为开篇之作，更是承担了构建世界观、奠定基调的重要任务。其精良的制作，无疑为后续剧情的发展打下了坚实的基础，也成功地勾起了观众对后续剧情的无限遐想。

免费高清，触手可及的修仙梦

最令人惊喜的是，《凡人修仙传》电视剧的第一集，以免费高清完整版的姿态呈现在观众面前。这无疑是给所有翘首以盼的粉丝们送上的一份大礼。您无需任何付费，只需轻轻点击，便能立刻沉浸在这场属于修仙爱好者的盛宴之中。這种開放的态度，不仅體现了制作方对剧集的信心，更是希望能够让更多人有机会接触和喜爱这部经典之作。

高清的画质，让你不错过任何一个细节，无论是人物的表情变化，还是法术的精妙之处，都能看得清清楚楚。完整的剧情，讓你能够流畅地跟随韩立的脚步，理解他所处的环境，感受他的心路历程。第一集的播出，只是一个开始，它為你打开了一扇通往《凡人修仙传》宏大世界的大门，而門后的世界，将更加精彩，更加波澜壮阔。

结語：

《凡人修仙传》电视剧的上线，标志着一个时代的开启。它不仅仅是一部改编自小说的電视剧，更是无数修仙梦想的具象化。第一集免费高清在线观看，是您迈入这个奇幻世界的第一步。韩立的逆袭之路，充满着挑战与希望，他的每一次成长，都凝聚着凡人的智慧与勇氣。准备好了吗？戴上耳机，调亮屏幕，让我们一起，跟随韩立，踏上那段注定不凡的修仙之旅！

长生问道，凡人逆袭：从01集看《凡人修仙传》电视剧的史诗级叙事与角色深度

《凡人修仙传》电视剧的开篇，不仅仅是剧情的铺陈，更是对“凡人”如何在这变幻莫测的修仙世界中寻找生存之道，并最终踏上長生之路的深刻注解。第一集，作为整部剧集的基石，巧妙地将观众带入了韩立的世界，展现了他身上那种深入骨髓的“凡人”特质——生存的渴望、对未知的恐惧、以及在绝境中闪烁的智慧之光。

韩立的“凡人”之“道”：谨慎、韧性与机遇

与许多自带主角光环的修仙者不同，韩立的起点异常平凡。第一集着重刻画了他的出身背景，一个饱受战乱之苦、生活在社会最底层的农家少年。他对饥饿、对死亡的恐惧，是那个時代最普遍的情感投射。正是这种最基础的生存本能，却成为了他日后在修仙界屹立不倒的基石。

剧中，韩立的“凡人”之处體现在他对危机的敏锐察觉。他懂得隐藏，懂得观察，懂得在不确定面前保持沉默和谨慎。当他被迫卷入修仙界的纷争时，他并没有盲目冲动，而是默默地学習，默默地适应。这种“闷声发大财”的处事哲学，在充斥着明争暗斗的修仙界，反而成为了一种独特的生存策略。

更重要的是，韩立的韧性。即使身处困境，遭受欺凌，甚至面临生死威胁，他也从未放弃。他渴望改变命运，这份渴望如同种子般在他心中生根發芽，支撑着他一次次从绝望中站起来。第一集里，他可能还未展现出惊天动地的能力，但他所展现出的那种不屈不挠的精神，已经预示了他未来将要走过的非凡之路。

构建修仙世界的脉络：从凡俗到修真的逻辑链条

《凡人修仙传》电视剧在第一集便开始构建其庞大而严谨的修仙世界观。它并没有一开始就呈现出高高在上的仙人，而是从凡人世界的视角出发，层层递进。观众将看到，修仙并非遥不可及的神话，而是有着一套明确的规则和门槛。

例如，初入修仙门派的韩立，所经历的种种试炼和考核，都展现了修仙體系的入门难度。他需要理解灵根、功法、丹药等基本概念，并在这个过程中，认识到修仙之路的漫長与艰辛。剧集并没有回避修仙世界的残酷，像那些資质平庸、最终被淘汰的修士，都让观众更加深刻地认识到，能够站在修仙界巅峰的，终究是少数。

电视剧也巧妙地埋下了伏笔，暗示了修仙界内部的派系斗争、资源争夺等复杂关系。这些信息，虽然在第一集可能只是冰山一角，但已足够引起观众的兴趣，让他们期待后续剧情中，韩立将如何在这些错综复杂的势力中游刃有余，甚至将它们化为己用。

人物的深度刻畫：韩立之外的群像众生相

一部成功的电视剧，不仅需要一个引人入胜的主角，还需要一群鲜活配角来支撑起整个故事。在《凡人修仙传》的第一集，虽然主要聚焦于韩立，但其他一些重要角色的初步亮相，也已经展现出其深刻的塑造潜力。

无论是表面冷漠实则内心复杂的師父，还是那些心怀鬼胎的同门师兄弟，亦或是那些在韩立成长道路上短暂出现又匆匆离去的过客，他们都被赋予了各自的性格特点和动机。这些人物，并非简单的工具人，而是有着自己的故事和情感。他们的存在，丰富了修仙世界的层次感，也为韩立未来的发展提供了更多的可能性。

观察这些人物之间的互动，能够窥見修仙界复杂的人际关系和利益纠葛。韩立如何在这种环境中生存，如何识人、用人，又如何避免被算计，这些都将是他成長的必修课。第一集所展现的，只是一个序章，但它已经成功地吸引了观众的注意力，让他们开始期待，這些人物在未来的剧情中，将如何与韩立产生更深远的联系。

结語：

《凡人修仙传》电视剧的第一集，以其扎实的叙事、精良的制作和对原著精神的精准把握，成功地为观众打开了一扇通往宏大修仙世界的大门。韩立的“凡人”特质，不是他的局限，反而是他最强大的武器。他的谨慎、他的韧性、他对生存的渴望，将带领他一步步走出凡俗，走向长生。

免费高清在线观看第一集，是您开启这场修仙奇遇的绝佳机会。别错过这个机會，来感受这部充满东方玄幻色彩的史诗巨制，跟随韩立，一同体验凡人逆袭的无限可能，探寻那条充满艰辛却又令人神往的长生之道！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 李卓辉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄