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4分钟解读如何高效使用x7x7x7任意噪108提升效率1

阿尔金山 2025-11-02 00:11:11

每经编辑|阿德瑞娜·利玛    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,插入高中生视频

告别(bie)低(di)效(xiao)怪圈(quan):x7x7x7任(ren)意(yi)噪(zao)108,你(ni)的效(xiao)率“加(jia)速(su)器(qi)”

你是(shi)否曾(ceng)有过这样的(de)体(ti)验(yan)?明明(ming)花(hua)了(le)很(hen)多(duo)时(shi)间,但(dan)似乎一事(shi)无成(cheng);明明任(ren)务堆积(ji)如山(shan),却不知从(cong)何下(xia)手(shou);明(ming)明想(xiang)要(yao)进步,却(que)总被(bei)琐事绊(ban)住(zhu)脚跟(gen)。在信息(xi)爆(bao)炸(zha)、节奏飞(fei)快的当今(jin)社会,效率已经(jing)成为(wei)衡量(liang)个人价值和竞(jing)争力(li)的重(zhong)要标尺。而今天(tian),我将为你(ni)揭(jie)秘一个强(qiang)大(da)的工(gong)具——x7x7x7任(ren)意噪108,它将彻底(di)颠覆(fu)你(ni)对(dui)效率的认(ren)知,让(rang)你(ni)在(zai)4分(fen)钟(zhong)内(nei),就(jiu)能窥见效率飞(fei)跃的(de)曙(shu)光。

“x7x7x7任意噪(zao)108”这(zhe)个名字听(ting)起(qi)来或许(xu)有(you)些(xie)神(shen)秘(mi),甚至(zhi)带着(zhe)一(yi)丝科(ke)技(ji)的(de)冷峻(jun)。但请相信我,它(ta)并(bing)非高高在上(shang)的理论(lun),而是(shi)切实(shi)可行(xing)、能够融入你(ni)工(gong)作与生活方(fang)方(fang)面面的方(fang)法论(lun)。它是(shi)一种思维(wei)模式的(de)革(ge)新,一(yi)种行动策略的(de)优(you)化,更是你摆(bai)脱低(di)效(xiao)怪圈的(de)“加速器”。

理(li)解(jie)核(he)心(xin),打(da)破思维定(ding)势

要高效(xiao)使用(yong)x7x7x7任(ren)意(yi)噪108,首先(xian)我们(men)需(xu)要(yao)理解其核(he)心(xin)理念(nian)。它并(bing)非简(jian)单的(de)“多做点(dian)事(shi)”,而是关(guan)于(yu)“做对(dui)的事”以及(ji)“以更少的时间(jian)做更多、更(geng)重要(yao)的事(shi)情”。这其中(zhong)的“x7x7x7”和“任意(yi)噪108”并(bing)非具体的(de)代码或指令(ling),而(er)是代(dai)表着一(yi)种精巧(qiao)的组(zu)合与动态(tai)的调(diao)整。

“x7x7x7”:结构化(hua)思维的基石“x7x7x7”可(ke)以理解为(wei)一种(zhong)七步七(qi)项七维(wei)度的(de)分析(xi)框架(jia)。在处(chu)理任何任务或问题时(shi),我(wo)们(men)都可以(yi)尝试(shi)从这(zhe)三(san)个层(ceng)面(mian)去拆(chai)解和思考:

七(qi)步(Process):任务(wu)的执(zhi)行流程。思(si)考(kao):这(zhe)个任(ren)务的(de)起点是什么(me)?终点是(shi)什么?中(zhong)间需要(yao)经过(guo)哪些关键(jian)步骤?是(shi)否(fou)存在(zai)可(ke)以(yi)简化或省(sheng)略(lve)的(de)环(huan)节(jie)?例如(ru),写一(yi)篇(pian)报(bao)告,可(ke)以分(fen)解为:选题(ti)-资料(liao)收集(ji)-大纲(gang)撰写(xie)-初(chu)稿-修改(gai)-润(run)色-定稿(gao)。每一(yi)步都需(xu)要明确(que)目标(biao)和(he)产(chan)出(chu)。

七(qi)项(Elements):任(ren)务的关(guan)键(jian)要素。思(si)考:完成(cheng)这个任(ren)务(wu)需要(yao)哪些核(he)心资源?包括(kuo)但不限于(yu):人员、信息(xi)、工具(ju)、时(shi)间、预(yu)算(suan)、知识(shi)、技能。确(que)保每(mei)个(ge)关(guan)键(jian)要素都得(de)到(dao)充分(fen)的(de)考虑(lv)和准备(bei)。比如,一(yi)个(ge)项(xiang)目,关键要(yao)素可能(neng)包括:项目(mu)经理、开发团(tuan)队、市(shi)场反馈、原(yuan)型设计、开发周(zhou)期、启动资金、用(yong)户需求。

七(qi)维(wei)度(Perspectives):任务(wu)的(de)观察角(jiao)度。思考(kao):从不同(tong)角度审视(shi)任(ren)务,是否有新(xin)的发(fa)现?例如(ru):从(cong)客户(hu)角度(du)、从(cong)竞(jing)争对(dui)手角(jiao)度、从(cong)技术(shu)角度、从(cong)财(cai)务角(jiao)度(du)、从风险(xian)角度(du)、从创新(xin)角(jiao)度、从可持(chi)续性角度(du)。多维度的(de)审视(shi)有助(zhu)于发现潜(qian)在(zai)问(wen)题,并(bing)找到(dao)更优(you)的解(jie)决方(fang)案。

将“x7x7x7”应(ying)用于日(ri)常,意(yi)味着在(zai)面(mian)对(dui)一(yi)项(xiang)新(xin)任务时,不(bu)是(shi)立(li)刻埋(mai)头苦干,而(er)是先花(hua)几分(fen)钟(zhong)时间(jian),快速套用这个框架(jia)进行一(yi)次(ci)结构(gou)化思考。这(zhe)就像(xiang)给你(ni)的大脑提(ti)供(gong)了(le)一张思(si)维地图,让你(ni)在(zai)开始行动前(qian)就(jiu)能对全(quan)局(ju)有(you)一个清(qing)晰(xi)的认(ren)识,从而避免盲(mang)目和低效。

“任(ren)意(yi)噪108”:动态优化与弹性响应(ying)如果(guo)说“x7x7x7”是静态的框架,那(na)么(me)“任(ren)意噪(zao)108”就是(shi)实现效率(lv)飞跃(yue)的动态优(you)化(hua)机(ji)制。这(zhe)里的(de)“任意(yi)”和“噪(zao)108”并非指随(sui)意(yi)和混(hun)乱,而是强调灵活(huo)性、适(shi)应性(xing)以(yi)及(ji)对“噪音”的(de)有效处理(li)。

“任(ren)意”(Flexibility):允许(xu)在框架(jia)内(nei)进行(xing)灵活(huo)调(diao)整(zheng)。七步(bu)、七项、七(qi)维度并(bing)非(fei)一(yi)成不(bu)变的(de)教(jiao)条(tiao),而(er)是指导性的框架(jia)。在实(shi)际(ji)操(cao)作中(zhong),你可(ke)以根(gen)据(ju)任务(wu)的(de)复杂度和(he)性(xing)质,增减(jian)步骤、调整(zheng)要素,甚至引(yin)入(ru)新的维度。关键(jian)在于保(bao)持(chi)思维的(de)开(kai)放(fang)性(xing),不被(bei)固定(ding)的模式(shi)束(shu)缚。

“噪(zao)108”(NoiseReduction&Amplification):“噪(zao)”在这里(li)可以理(li)解(jie)为(wei)“干(gan)扰”或(huo)“无(wu)效信息(xi)”。“108”则(ze)象征(zheng)着一种(zhong)精(jing)细化的(de)过滤与(yu)提炼(lian)。我们每(mei)天都会接触到(dao)海(hai)量的信(xin)息,其(qi)中充斥着大量(liang)“噪(zao)音”——不相(xiang)关、低(di)价值、甚(shen)至干扰(rao)判断的信(xin)息(xi)。

“噪(zao)108”的核(he)心(xin)在于学(xue)会识别、过滤和最大(da)化利用“有(you)价值(zhi)的(de)信(xin)号”。这(zhe)包(bao)括:主(zhu)动过滤(lv):识别并屏蔽(bi)不必要(yao)的干(gan)扰源(yuan),例如,设定(ding)专注工作(zuo)时(shi)间(jian),关闭(bi)不必(bi)要的通知(zhi)。价值(zhi)判断:在信(xin)息获取(qu)过(guo)程(cheng)中(zhong),快速(su)判(pan)断(duan)信息(xi)的价值和(he)相关性(xing)。提炼核(he)心:从(cong)大量信息中提(ti)取出最(zui)关(guan)键、最(zui)有用的(de)部分,将(jiang)其转(zhuan)化为actionableinsights。

反(fan)噪音(yin)机制:建(jian)立反(fan)馈回(hui)路(lu),定期评(ping)估哪(na)些信(xin)息(xi)或(huo)活动(dong)是“噪音(yin)”,并及时(shi)调整(zheng)策略(lve)。

“任意(yi)噪108”教会我(wo)们,效率不是一(yi)成不(bu)变(bian)的,而是(shi)需要(yao)根(gen)据(ju)外部(bu)环境和(he)内(nei)在状(zhuang)态不断调整优(you)化的过(guo)程。它鼓励我们拥(yong)抱变(bian)化,并(bing)在(zai)变(bian)化中找到(dao)最(zui)优路径(jing)。

如(ru)何(he)将(jiang)x7x7x7任意噪(zao)108融入你的(de)“4分钟”高效(xiao)启动?

这(zhe)4分(fen)钟,是(shi)你(ni)的(de)“启动缓冲(chong)期(qi)”,是在正(zheng)式投入(ru)工作前(qian),进行(xing)的(de)一次(ci)高(gao)效“预(yu)演”。

第(di)1分钟(zhong):任务(wu)识别与“x7”拆(chai)解。拿到一项新(xin)任务,立(li)刻(ke)在脑(nao)海中快(kuai)速过一遍“七步”和“七项”。这个任务(wu)的主(zhu)要步(bu)骤是什么?需(xu)要哪(na)些(xie)最核(he)心(xin)的资源(yuan)?不需要深思(si)熟虑,只(zhi)是一个(ge)初(chu)步的(de)扫描。第2分钟:“x7”维(wei)度(du)拓(tuo)展(zhan)。从(cong)至(zhi)少(shao)3个不同的角度(du)(如(ru):目(mu)标、风险、资(zi)源(yuan))快(kuai)速(su)审视任(ren)务,有(you)没(mei)有什么(me)明(ming)显的遗漏或(huo)潜在问题(ti)?第(di)3分(fen)钟:“任意噪”信号(hao)捕捉。

回(hui)想一下(xia),过去类似(shi)任务(wu)中,哪些(xie)信(xin)息或(huo)方法是(shi)关键的(de)?哪些(xie)是(shi)无效的“噪音”?现在(zai)最(zui)重(zhong)要(yao)、最(zui)核心的信(xin)息是什么?第(di)4分(fen)钟:行动指(zhi)令下(xia)达。基于(yu)前3分钟的快(kuai)速(su)分析,明(ming)确接下来最先要做(zuo)的一到(dao)两(liang)件事情,然(ran)后立(li)即开(kai)始(shi)。

这4分钟(zhong)并非让你完(wan)成(cheng)所有(you)思(si)考(kao),而是激活(huo)你的(de)结构(gou)化思(si)维(wei)和动态(tai)优化能力(li),为接(jie)下来(lai)的高(gao)效执行打下基(ji)础(chu)。它(ta)让你在开(kai)始之(zhi)前,就已经(jing)比别人领先了一步(bu),因为你(ni)已经“看(kan)清了方向”。

效(xiao)率(lv)的真正含(han)义(yi):从(cong)“忙碌”到“成果”

很(hen)多人误以(yi)为效率就是(shi)“忙(mang)碌(lu)”。他(ta)们以为只要看起(qi)来(lai)很忙(mang),就(jiu)是(shi)在高效(xiao)工作。但x7x7x7任意(yi)噪108告诉你(ni),真正的效(xiao)率,是以最(zui)小的投入,获得(de)最大(da)的、有价值的成(cheng)果。它(ta)关乎(hu)的是(shi)价值(zhi)创造,而不是时(shi)间消(xiao)耗(hao)。

在接下(xia)来的Part2,我们将(jiang)深(shen)入探讨(tao)如何(he)具体应用x7x7x7任意噪108来解决(jue)实际工(gong)作和(he)生活(huo)中的(de)痛(tong)点(dian),并(bing)提(ti)供更(geng)多可操(cao)作的技(ji)巧,让(rang)你在(zai)4分钟(zhong)内(nei),就(jiu)能为自己(ji)的人(ren)生注(zhu)入强大(da)的效率引擎(qing)!

实战演(yan)练:x7x7x7任意(yi)噪(zao)108的(de)效率(lv)“魔法(fa)”

在Part1,我(wo)们已(yi)经搭(da)建了(le)x7x7x7任意(yi)噪(zao)108的(de)理论框(kuang)架,理解(jie)了它的核心理(li)念——结构化(hua)思维与(yu)动(dong)态(tai)优化。现(xian)在,是时候将理论付(fu)诸实(shi)践,看(kan)看它如(ru)何(he)在(zai)你(ni)的(de)日(ri)常(chang)中施展(zhan)“效率魔法(fa)”了。接(jie)下来(lai)的(de)内容(rong),将(jiang)为你提供更具(ju)体(ti)的应用场(chang)景(jing)和(he)操(cao)作(zuo)技(ji)巧(qiao),让你真(zhen)正掌握这个效(xiao)率(lv)“加(jia)速器”。

应用(yong)场(chang)景与进(jin)阶技(ji)巧

应(ying)对复杂项(xiang)目:用(yong)“x7x7x7”构(gou)建(jian)你的项(xiang)目蓝图(tu)面(mian)对一个(ge)庞大(da)而复(fu)杂的(de)项(xiang)目(mu),我们(men)很容易感(gan)到不知所(suo)措(cuo)。此(ci)时,x7x7x7框(kuang)架就能成(cheng)为(wei)你(ni)的“项目(mu)导(dao)航仪”。

七(qi)步(bu)(Process):快速(su)梳理项目(mu)的(de)生命(ming)周期。例如,策(ce)划阶(jie)段(duan)、设(she)计阶(jie)段、开发阶段、测(ce)试阶(jie)段、上线阶(jie)段、推(tui)广阶段、维护(hu)阶(jie)段(duan)。明(ming)确每(mei)个阶(jie)段的目标(biao)和关(guan)键(jian)产出。七(qi)项(Elements):列(lie)出项(xiang)目成(cheng)功的关(guan)键(jian)要(yao)素(su)。如:核心团队成(cheng)员及其职责、项目管(guan)理工具、技术栈、预(yu)算(suan)分配(pei)、市场(chang)调(diao)研(yan)报(bao)告、用(yong)户(hu)反馈渠道、紧急预(yu)案。

七维(wei)度(Perspectives):从不同角度(du)审视项(xiang)目。如:客(ke)户价值(zhi):这个项(xiang)目能(neng)为客户带(dai)来什么(me)核(he)心(xin)价值?技(ji)术可行性(xing):当(dang)前技(ji)术是否(fou)支持?是否存在技术风险(xian)?市场(chang)竞争(zheng)力:项(xiang)目的(de)差(cha)异(yi)化优势在(zai)哪里?财务回报(bao):预期ROI是多(duo)少?投(tou)资回收(shou)期多久?风险评(ping)估(gu):主要(yao)风险点有(you)哪(na)些?如(ru)何规避?团队(dui)能力:团(tuan)队是否(fou)具备完成项目(mu)的必要(yao)技(ji)能?长(zhang)期愿(yuan)景(jing):项目(mu)与(yu)公司(si)长期(qi)战(zhan)略(lve)是否契合(he)?

通(tong)过(guo)这种方式(shi),即使(shi)是(shi)再复(fu)杂的项目,也(ye)能被分(fen)解(jie)成清晰、可执行的部分。你的(de)4分(fen)钟启(qi)动,就变成(cheng)了对项目(mu)全局(ju)的快(kuai)速扫描和关键(jian)风(feng)险点(dian)的(de)预判。

信息(xi)爆炸(zha)时代(dai)的“任意噪(zao)108”:过滤(lv)噪音(yin),聚焦价值我们每天(tian)被(bei)海(hai)量信(xin)息轰(hong)炸:邮(you)件(jian)、微(wei)信(xin)、新(xin)闻、社(she)交媒(mei)体……其中充斥(chi)着大量(liang)“噪(zao)音”。x7x7x7任意噪108的(de)“任意噪(zao)108”机制,是(shi)你在信息洪流(liu)中(zhong)保(bao)持清醒的(de)“罗盘”。

主(zhu)动(dong)选择(ze)“信息源(yuan)”:并(bing)非所(suo)有信息(xi)都需要(yao)接收(shou)。培养“信息(xi)选择”的意识,只关注(zhu)与你(ni)目标(biao)高度(du)相关(guan)的信(xin)息渠(qu)道。例(li)如,如(ru)果你(ni)是程序员(yuan),可以重点(dian)关注(zhu)StackOverflow、GitHubTrending,而不是(shi)刷短视(shi)频。“价(jia)值密(mi)度(du)”判(pan)断:面(mian)对信(xin)息时(shi),快(kuai)速判断其“价(jia)值(zhi)密度”。

一(yi)条信(xin)息,是(shi)为(wei)你(ni)提供(gong)了actionableadvice,还(hai)是只(zhi)是提(ti)供了泛泛而谈(tan)的(de)观点?是(shi)解(jie)决(jue)了你的一(yi)个具(ju)体问(wen)题,还是只(zhi)是陈(chen)述了(le)一个(ge)事实(shi)?“三(san)层(ceng)过滤(lv)法”:第(di)一(yi)层(直(zhi)接(jie)相关):这(zhe)信息(xi)是否(fou)直(zhi)接关系到(dao)我当前正(zheng)在做(zuo)的(de)事情?第二层(ceng)(间(jian)接启发(fa)):这(zhe)信(xin)息是否能为(wei)我(wo)的工作或学(xue)习(xi)提供(gong)新的(de)思路(lu)或(huo)启发?第(di)三层(ceng)(长期(qi)价值(zhi)):这信(xin)息是否具(ju)有长(zhang)期的学习(xi)或认(ren)知(zhi)价值(zhi)?只有通(tong)过前两层(ceng)过滤(lv)的(de)信息,才(cai)值得你投入更多精力。

“噪(zao)音”的“108”处理:对于(yu)那(na)些看似(shi)有价值(zhi)但(dan)价值(zhi)不高(gao)的信(xin)息,我(wo)们不能(neng)简(jian)单地(di)忽视(shi)。x7x7x7鼓励我们(men)将其“108”化(hua)——将(jiang)其提(ti)炼成一个简短(duan)的知识(shi)点(dian),记(ji)录下来,但(dan)不要花费过多(duo)时间(jian)深入研(yan)究,除非(fei)它(ta)突然变得至(zhi)关重要。这就像(xiang)是(shi)把“噪(zao)音(yin)”变(bian)成了(le)“待分析的次级(ji)数据(ju)”。

提升决策(ce)效(xiao)率:快速、精(jing)准(zhun)的“x7x7x7”决策模(mo)型效(xiao)率(lv)的低下(xia),往往(wang)源于(yu)决策的滞后和(he)摇摆。x7x7x7任意(yi)噪(zao)108可以帮助你(ni)构建(jian)一个(ge)高效(xiao)决策(ce)模(mo)型(xing)。

明确(que)决策目标(七(qi)步(bu)/七项(xiang)):我(wo)做(zuo)这个决策是(shi)为了什(shen)么?我期(qi)望达到的结果(guo)是(shi)什么?快速信(xin)息收集(ji)(七项(xiang)/七(qi)维度):针(zhen)对决策目(mu)标,快(kuai)速(su)搜集(ji)关(guan)键信(xin)息(xi)。关(guan)注(zhu)信息(xi)的(de)相关(guan)性和可靠(kao)性。多维视角审(shen)视(shi)(七(qi)维度):从不(bu)同角(jiao)度(du)评(ping)估备选(xuan)方(fang)案。比(bi)如,短(duan)期(qi)影响、长期影(ying)响、成(cheng)本、收(shou)益、风(feng)险、对(dui)他人(ren)影响(xiang)等(deng)。

“噪(zao)声(sheng)”剔除(任意噪108):剔除(chu)无(wu)关的个人偏好、情(qing)绪干(gan)扰、以及(ji)不(bu)可靠的信息。“最(zui)小可行(xing)决策”:很多时候,我们不需要做出(chu)“完美”的决策,只需要(yao)一(yi)个(ge)“足够(gou)好”的决策,并快速行动。在动态(tai)环境(jing)中(zhong),不断(duan)迭代和(he)调整比一次性(xing)做(zuo)出(chu)完美(mei)决(jue)策(ce)更重(zhong)要(yao)。

你的4分钟启动,就(jiu)可以包含对一个关(guan)键决策(ce)的初步分(fen)析(xi)。

个(ge)人(ren)成长(zhang)与时间管理:让(rang)“x7x7x7任意噪108”成(cheng)为你(ni)的生(sheng)活指南效(xiao)率不仅体现在(zai)工(gong)作(zuo),更(geng)体现在(zai)个(ge)人成长和生活管理上(shang)。

学习(xi)新技能(neng):用“x7x7x7”分(fen)析你想(xiang)学习(xi)的技(ji)能。七步:了(le)解(jie)基(ji)础-掌握(wo)核心概(gai)念(nian)-实(shi)践练习-进(jin)阶(jie)应(ying)用(yong)-解(jie)决实(shi)际问(wen)题(ti)-教(jiao)学相(xiang)长-持(chi)续精(jing)进(jin)。七(qi)项:优(you)质(zhi)教(jiao)材、练(lian)习平(ping)台、导师指(zhi)导、学(xue)习(xi)伙(huo)伴(ban)、实(shi)战项目、反馈机(ji)制(zhi)、学(xue)习时(shi)间。七(qi)维度(du):技(ji)能的(de)短(duan)期价(jia)值(zhi)、长期价值(zhi)、行业(ye)需(xu)求、个人兴(xing)趣、学习曲(qu)线、潜在(zai)收益、风(feng)险(如(ru)学习(xi)投(tou)入(ru)产出比(bi))。

时(shi)间规(gui)划:每天开始(shi)的4分钟(zhong),就可以(yi)规(gui)划(hua)当天最(zui)重要(yao)的一(yi)两(liang)件事,并(bing)思考如(ru)何(he)排除(chu)干扰(rao)。

拥(yong)抱(bao)“未完(wan)成(cheng)”与(yu)“迭代(dai)”:真正(zheng)的效(xiao)率

x7x7x7任意噪(zao)108最终指向(xiang)的是一种拥(yong)抱变化(hua)、持续迭代(dai)的思(si)维模式(shi)。它不是(shi)一套让你一次(ci)性解决(jue)所(suo)有问(wen)题的“银弹(dan)”,而是(shi)一(yi)种让你在复(fu)杂、动(dong)态的(de)世界中,保(bao)持高效、灵(ling)活应对的(de)“思(si)维(wei)操作(zuo)系统”。

在掌(zhang)握了x7x7x7任意(yi)噪(zao)108之(zhi)后,你(ni)会发现:

项(xiang)目启动更(geng)快:4分(fen)钟就(jiu)能形(xing)成清(qing)晰的行(xing)动(dong)计划(hua)。任务(wu)执行(xing)更聚(ju)焦:能够迅(xun)速识(shi)别并执行最(zui)重(zhong)要的任务(wu)。信息(xi)利用(yong)率更(geng)高:从(cong)海量(liang)信(xin)息(xi)中提炼出真正有价值(zhi)的洞(dong)见(jian)。决策(ce)更(geng)果断:能够在(zai)有(you)限(xian)信息下,做出(chu)高效(xiao)决策。个(ge)人成(cheng)长更(geng)清晰:知(zhi)道(dao)如何系统(tong)地学(xue)习和(he)提升。

最(zui)重要的是(shi),它(ta)让你从(cong)“被时间追赶(gan)”的状态,转(zhuan)变为“掌控(kong)时间(jian)、引领(ling)节(jie)奏”的(de)状态。效(xiao)率的(de)飞跃(yue),并非(fei)遥(yao)不可及(ji),它就藏(cang)在你每次(ci)行动(dong)前的那(na)4分钟,藏在(zai)你对(dui)x7x7x7任意噪(zao)108的(de)深刻(ke)理解与灵活运(yun)用之(zhi)中(zhong)。现在,就(jiu)让你的人(ren)生,以(yi)一种全(quan)新(xin)的、高(gao)效的姿(zi)态(tai),扬帆起航!

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图片来源:每经记者 陈敬敬 摄

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