要闻

未来简报小学生自愈扣出桨的三个基本原则.详细解答、解释与落实

钱皮恩 2025-11-02 16:59:12

每经编辑｜银燕

当地时间2025-11-02,,日产无人区视频

未来简报！小学生自愈“扣(kou)出桨”的三个基本原则

在孩子成长的海洋里，磕磕绊绊(ban)在所难(nan)免。从摔(shuai)倒擦破皮的(de)物理创伤，到考试失利、与朋友闹矛盾的情绪波澜，这些都是(shi)孩子(zi)们成长过程中必(bi)然会经历的“扣出桨”。“扣出桨”这个词，形象地描绘了孩子在面对挫折、困难时，感到受挫、受伤(shang)，甚至暂时(shi)失去前进动力的状态(tai)。

对于家长而言，如何帮助孩子从这些“扣出桨”中快速有效地恢复，培养他们的自愈能力，是教育中(zhong)至(zhi)关重要的一环。这不仅关系到孩(hai)子当下(xia)的情绪状态，更影响着他们未来的心理韧性和解决问题的能力。

所谓的“自愈”，并非(fei)是指孩子能够神奇地化解一切困难(nan)，而是指他们拥(yong)有在经历挫折后，能够积极调整心态、从中学习并重新站起来的能力。这种能力(li)并非天生，而是需要家长有(you)意识(shi)地引导和培养。今天，我们就来深入探讨，帮助小学生建立强大自愈(yu)力的三个核心基本原则：“看见并承认”原则、“倾听与共情”原则，以及“赋能与引导”原则(ze)。

我们将围绕这些原则，提供详尽的解答、解释与落实方案，让(rang)这份“未来(lai)简报”成为您育儿路上的得(de)力助手。

一、“看见并承认”原则：尊重(zhong)孩子的感受，是疗愈的起点

当孩子因为小小的挫(cuo)折而“扣出桨”时，很多家长(zhang)可能会不自觉地脱口而出：“这有什么大不了的？”、“别哭了，快点站起来！”。这种看似鼓励实则(ze)否定(ding)孩子感受(shou)的回应，恰恰是扼杀了孩子自愈力(li)的第一步。“看见并(bing)承认”原则(ze)的核心在于，理解并接(jie)纳孩子当(dang)下的情绪和感(gan)受(shou)，即使这些感受在我们成年人看来微不足道。

详细解答与解(jie)释：

孩子的情绪是真实(shi)存在的。当(dang)他们因为一次比赛的失利而感到沮丧，因为一个小小的误会被(bei)责怪而感到委屈，或者因为玩具坏了而感(gan)到伤心，这(zhe)些情绪对他们来说都是真实而强烈的。如果我们忽视、否定或嘲笑他们的感受，就等于告诉他们：“你的感受不重要，你的经历不值得被理解。

”久而(er)久之，孩子会压抑自己的(de)真实情感，甚至(zhi)认为自己的情绪(xu)是不对的。而自愈的第一步，恰恰是承认并接纳自己的情绪，正视问题，而不是逃避。

“看见”不(bu)仅仅是看到孩子哭了，更是看到他们哭泣背后的原因，理(li)解他们(men)为什么会有这样的情绪。例如，一个(ge)孩子因为画了一半的画被不小心(xin)弄脏而哭泣，他哭的不仅仅是一幅画，可能是他对(dui)这份付出的努力，可能是他对完美的追求，也可能是他对(dui)“意外”的无助。而“承认”则是对这种(zhong)情绪的温和回应，比如：“我知道你现在很难过，因为你(ni)很努力地画了这幅画，它弄脏了，让你觉得很伤心。

”

如何落实：

学会观察与倾听：留意孩子非语言的信号，比如他们的表情、肢体语言。当他们表现出不开心、烦躁、沮(ju)丧时，主动上前询问(wen)：“宝贝，怎么了？看起来不(bu)太开(kai)心。”表达理解与共情：用温和的语言回应孩子的情绪，而不是直接评判。例如，当孩子因为没有得到(dao)心爱的玩具而哭闹时，可以说：“妈妈知道你很想要这个玩具，现在得不到，你一定很难过，对吗？”而不是说：“有什么好哭的？下次再买。

”避免“最小化”孩子的问题：即使我们觉得问题很小，也要尊重孩子的主观感受。与其说(shuo)“这点小事算(suan)什么？”，不(bu)如说“妈妈/爸爸知道你现在觉得挺不容易的。”积极肯定孩子的努力：即使结果不理想，也要肯定孩子在过程中的付出和努力。“虽然这次比赛没有(you)拿到第一名，但我看到你在场上非常努力地奔跑，你已经尽(jin)力了。

”适度的身体接触：一个温暖的拥抱，一次轻轻的拍抚，都能传递给孩子“我在这里，我理解你”的信号，为他们提供安(an)全感和支持。

“看见并承认”原则(ze)，是建立孩子自愈力的基石。当孩子感受到自己的情绪被看见、被(bei)理解、被接纳时，他们才敢于面对自己(ji)的脆弱，才有可能开始思考如何解决问题。这种被看见的经历，本身就是一种强大的心理疗愈。它让孩子明白，无论发生什么，都有(you)人理解和支持他们，这种安(an)全感是他们勇敢(gan)前进的动力(li)。

未来简报！小学生自愈“扣(kou)出桨”的三个基本原则

在前一部分，我们深入探讨了“看见并承认(ren)”原则，它为孩子(zi)自愈力的建立奠定了情感(gan)基础。现在，我们将继续聚焦于另外两个核心原则：“倾听与共(gong)情”原则，以及“赋能与引导(dao)”原则，它们(men)将帮助孩子将这份被看(kan)见的(de)情(qing)感转化为内在的力量，最终学会独立面对和解决问题。

二、“倾听与共情”原则：做孩子(zi)最坚实的“情绪港湾”

在“看见并承认”的基础上，“倾听与共情”原(yuan)则强调的是，以一种不带评判、全然投入的态度去倾听孩子的故事，并用感同身受的方式去回应他(ta)们的感受。这是一种更深层次的理解，它要求我们不仅仅是(shi)“听(ting)到(dao)”，更是“听到心(xin)底”。

详细解答与解释(shi)：

很多时候，孩子“扣出桨”并不仅仅是因为事件(jian)本身，更是因为他们内心的困惑、委屈、不解。当他们愿意向你倾诉时，他们需要的是一个能够真正倾听他们声音(yin)的人，而不是一个急于给出建议或(huo)解决方案的人。共情，就是尝试站在孩子的角度去感受(shou)，去理解(jie)他们为什么会有(you)这样的情绪和想法。

这(zhe)并不意味着(zhe)我们赞同孩子的所有行为或想法(fa)，而是我(wo)们理解他们行为背后的动机和感受。

例如，一个孩子因为和小伙伴玩耍时没有被选入某个角色(se)而感到生(sheng)气和被排斥。如果我们只是简单地说：“不(bu)要生气，找别人玩去”，这并(bing)不能解决孩子内心的失落。而如果我们能够倾听他的诉(su)说，理解他的失落感：“我(wo)知道你很想参加这个游戏，而且很希望能扮(ban)演你喜欢的角色。

现在没有被选上，你一定感到很难过，觉得被忽视了，对吗？”这样的回应，能够有效地抚平孩子内心的涟褓，让他们感受到被理(li)解，从而更容易放下负面情绪。

如何落实：

全神贯注地(di)倾听：在孩子说话时，放下手中的事情，看(kan)着孩子的眼睛，让他们知道你正在全心全意地听。避免打断、催促或急于下(xia)结论。用开放式问题引导：鼓(gu)励孩子多说一些，而不是用“是”或“否”就能回答的问题。例如：“当时发生了什么？你当(dang)时感觉怎么样？后来呢？”识别并复述孩子的情(qing)绪：尝试用自己的话复述孩子(zi)的感受，并提出疑问，以确认自己的理解是否准确。

例如：“我听到(dao)你说你觉得很委屈，是因为小明说了你没做好，是这样吗(ma)？”避免评判(pan)和说教：在倾听和共情的过程中，暂时(shi)放下是非对错的评判。我们的首要任务是理解孩子的世界，而不是立即纠正他们的错误。保持耐心与积极的身体语言：身体微微前倾，适当点头，都能传达出积(ji)极的回应信号。

即使孩子描述的是一件在我们看来“小题大做”的事情，也要保(bao)持耐心。

三、“赋能与引(yin)导”原则：教会孩子“捕鱼”而非“喂鱼”

当孩子的情绪(xu)得到安抚，问题也基本被理解后，“赋能与引导”原则就显得尤为重要。它不是直接(jie)告诉孩子应该怎么做，而是通过提问、启发、提供选项等方(fang)式，引导孩(hai)子自己思考解(jie)决问题的办(ban)法，从而激发他们的内在潜能和责任感(gan)。

详(xiang)细解答与解释：

过度地包办代替，只会让孩子越来越依赖。真正的自愈力，是孩子能够独立地分析问(wen)题，寻找解决方案，并付诸行动。赋能，就是赋予孩子解决问题的(de)能力和信心。引导，则是在孩(hai)子需要时，提供恰当的帮助和方向，让他们能够自己“捕鱼”，而不是被动地接受“鱼”。

例如，孩子考试成绩不理想，感到沮丧。我们可(ke)以简(jian)单地批评他(ta)“不够(gou)努力”，或者直接帮(bang)他制定一个详细(xi)的学习计划。但更有效的方式是：“这次考试的结(jie)果让你很不开心，是(shi)吗？你觉得是什么原因导致成绩不太理想呢？有没有什么好的办法，可以让下次考试做得更好一些？比如，你觉得(de)需要多复习哪些部分？或者，可以和老师、同(tong)学一起讨论一下吗(ma)？”

如何落实：

引导孩子分析原因：帮助孩子从事件中找出问题的根源，而不是停留在情绪层(ceng)面。“你觉得为什么会发生这样的事情？下次遇到类似情况(kuang)，可以怎么做？”启发孩子思考解决方案：鼓励孩(hai)子自(zi)己提出(chu)解决问题的想法，即使这些想法看起来不那(na)么(me)完美(mei)。“你有(you)什么好办法可以解决这(zhe)个问题吗？你觉得这样做了，会怎么(me)样？”提供(gong)有限的(de)选择：在某些情况下，当孩子实在没有思路时，可以提供一两个可行的选项，让他们在其中选择。

“我们有几种办法，你可以选择A方案，或者(zhe)B方案，你觉得哪种更好？”鼓励尝试与承担后果：当孩子选择了某个方案后，支持他们去尝试，并引导他们认识到(dao)行动的后(hou)果。如果结果不如意，再一起反思和(he)调整。肯定孩子的努力和进步：无论(lun)孩子提出的方案是否最终奏效(xiao)，都要肯定他们积极思考和解决问题(ti)的努力。

强调他们从中学习到的经验。“你这次主动去和小伙伴沟通，做得非常棒(bang)！虽然没有完全解决问题，但你迈出了重要的一步。”培养孩子的积极心态：引导孩子看到事物(wu)积极的一面，相信自己有能力克服困(kun)难。“虽然这次(ci)遇到了挫折，但你从中学习到了很多，下次一定会做得更好。