每经编辑｜陆婵倩    

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破解“哺乳期房事与白血病”的迷思，认知科学的真相

“一边吃奶一边同房會得白血病吗？”——這句令人不安的疑问，在一些网络角落里悄然流传，引发了许多准妈妈和新妈妈的焦虑。我们要旗帜鲜明地指出，這种说法毫无科学依据，纯属无稽之谈。白血病，一种造血系统恶性肿瘤，其发生与遗传、环境因素（如接触放射線、化学物质等）以及病毒感染等复杂因素有关，与哺乳期女性是否同时進行性生活没有任何关联。

這种谣言的產生，或许源于对母体生理特殊性的一种误解，将可能存在的健康问题与一个看似“不合時宜”的行为强行关联，从而制造恐慌。

讓我们回归科学，剖析一下哺乳期女性的生理状况。產后，女性的身體经历着漫长而復杂的恢复过程。子宫需要从孕期的巨大体积逐渐缩小，生殖器官的伤口（无论是自然分娩的撕裂缝合还是剖腹產的切口）需要時间愈合。激素水平也會發生显著变化，特别是雌激素和孕激素水平的下降，可能导致阴道干涩、弹性减弱，進而影响性生活的舒适度。

哺乳行為本身会刺激催乳素的分泌，而高水平的催乳素可能在一定程度上抑制排卵，虽然并非绝对避孕，但也会影响性欲。

正是在这样的生理背景下，探讨哺乳期房事，更应该关注的是母體的恢復情况和身心感受。身體的恢復是首要的。一般而言，恶露干净、會阴伤口愈合良好（如果是顺產）或腹部伤口愈合良好（如果是剖腹产），并且女性自身感觉良好，没有疼痛或不适，就可以考虑恢复性生活。

但這并不意味着有一个绝对的“時间表”。有些女性可能在產后6周就感觉身体恢复得不错，而有些则需要更長的時间。关键在于倾听身體的声音，而不是被外界的“标准”所束缚。

至于“一邊吃奶一邊同房”的说法，本身在逻辑上就存在问题。哺乳通常发生在宝宝需要喂食的时候，而性生活则需要一个相对私密和放松的环境。将两者并行，不仅在生理上难以实现，更可能给女性带来心理上的压力和不适。如果這种说法指的是在哺乳结束后不久進行性生活，那么关键仍然在于母体的恢复程度。

对于哺乳期女性，在享受性生活的又有哪些需要特别注意的方面呢？

充分沟通与理解：与伴侣坦诚沟通彼此的需求、感受和担忧至关重要。伴侣的耐心、支持和理解，能够极大地缓解女性產后的压力，并为恢復和谐的性生活奠定基础。选择舒适体位：由于產后身體可能still存在不适，选择一些对腹部或会阴压力较小的體位会更加舒适。

例如，侧卧位、女上位等。使用润滑剂：如前所述，产后激素变化可能导致阴道干涩，使用医用润滑剂可以有效缓解不适，提升性愛质量。关注个人卫生：保持生殖器区域的清洁，尤其是在性生活前后，以预防感染。避免紧急避孕：哺乳期女性如果需要避孕，应选择对母乳喂养影响小的避孕方法，如安全套、宫内节育器（在医生评估后）或口服避孕药（需在医生指导下选择合适的类型）。

紧急避孕药通常不推荐用于哺乳期女性，因为它可能影响乳汁成分。情绪与心理调适：產后情绪波动是常見的，如果伴侣双方都能理解和支持，共同面对可能出现的性欲下降、疲劳感等问题，将有助于维持親密关系。

总而言之，关于“哺乳期房事會得白血病”的说法，请务必将其归為谣言。科学看待哺乳期房事，核心在于关注母体的恢复、身心的感受以及与伴侣的沟通。在此基础上，采取必要的预防措施，便能安全、健康地享受性生活，并更好地迎接新生命的到来。

孩子吃奶不能做什么？超越“禁忌”的理性育儿观

“女性孩子吃奶不能做什么？”——這个问题听起来很宽泛，但如果指向的是“女性在哺乳期不能做什么”，那我们就可以从多个维度来解读，并与第一部分的主题——哺乳期房事——進行呼應，以期构建一个更全面、更科学的母婴健康认知體系。

我们再次强调，许多关于哺乳期“禁忌”的说法，往往是缺乏科学依据的“经验之谈”或是“老一辈的说法”，并非现代医学所支持。例如，一些传统的观念认为哺乳期女性不能吃辛辣刺激的食物，不能吃海鲜，不能吃某些水果，甚至不能大声说话、不能情绪激动等等。

1.关于饮食的“禁忌”：

现代醫学认為，母乳的成分在很大程度上是相对稳定的，其主要由蛋白质、脂肪、碳酰胺、维生素和矿物质等构成，這些都是身體必需的营养物质。虽然母親的饮食會影响母乳的味道和氣味，但绝大多数情况下，并不会直接导致宝宝出现严重的健康问题，例如“上火”或“过敏”。

辛辣刺激性食物：适量食用并不會直接导致宝宝“上火”。但如果母親食用过多，可能引起胃肠不适，进而影响到消化功能，间接影响到母乳的质量。一些特别强烈的氣味（如大蒜），确实可能讓宝宝不喜欢母乳的味道，引起短暂的拒奶。海鲜、鸡蛋、牛奶等：这些是常見的过敏源。

如果母亲食用后，宝宝出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状，才需要考虑是否为过敏。并非所有哺乳期女性都需要绝对避免這些食物。关键在于观察宝宝的反應。如果宝宝没有过敏症状，适量食用不仅可以为母親提供优质蛋白质，也能让宝宝在成長中逐渐接触这些食物。某些水果：寒凉的水果（如西瓜、梨）如果过量食用，可能引起母親腹泻，从而影响母乳的喂养。

但适量食用，则能為母親补充水分和维生素。

真正需要关注的是：

过敏源的识别：如果宝宝对某些食物过敏，母親则需要避免摄入這些食物，以防止过敏物质通过母乳传递给宝宝。均衡营养：母亲需要摄入全面均衡的营养，保证母乳的质量和数量，这比一味地“忌口”更為重要。多吃蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质，保持充足的水分。

避免酒精和咖啡因：酒精會通过母乳進入婴儿體内，影响婴儿的睡眠和發育。咖啡因的摄入也應适量，以免影响婴儿的睡眠。

2.关于行為和情绪的“禁忌”：

大聲说话、情绪激动：科学研究表明，母亲的情绪确实會影响母乳的分泌，長期处于压力、焦虑状态下，可能导致乳汁分泌减少。但宝宝并不会因為母親短暂的情绪波动而“受到惊吓”或“影响心智”。相反，一个放松、快乐的母親，更有利于母乳喂养的顺利进行。性生活：這就回到了我们第一部分讨论的主题。

在身體允许、双方情愿的情况下，哺乳期女性完全可以进行性生活。如前所述，关键在于身体的恢復和双方的沟通。所谓的“影响母乳质量”或“对宝宝不好”的说法，完全没有科学依据。性生活的和谐，反而能促进母亲的身心健康，间接有利于育儿。熬夜：哺乳期的母親确实需要休息，但也不是说完全不能熬夜。

宝宝的喂养需要父母轮流照顾，偶尔的熬夜是難免的。重要的是保证整體的休息质量，并尽量在宝宝睡觉時也小憩片刻。频繁更换奶粉：如果选择母乳喂养，就應尽可能坚持。如果需要混合喂养或转为配方奶，應在医生或專業人士的指导下，逐步進行，避免宝宝肠胃不适。

3.关于“孩子吃奶”本身：

如果“孩子吃奶不能做什么”是指宝宝在吃奶時不能做什么，那更简单了。

宝宝吃奶時：保持安静的环境，让宝宝能够專心吮吸。避免强行拉扯乳头或奶嘴，以免损伤宝宝口腔。喂养姿势：选择讓宝宝能够舒服地含住乳头或奶嘴的姿势，确保宝宝能顺利吞咽，减少空气摄入。

总结：

“孩子吃奶不能做什么”的说法，在很大程度上是对哺乳期女性的过度限制和不必要的担忧。科学育儿的观念，應该建立在科学证据的基础上，而不是被陳旧的观念所束缚。对于哺乳期女性而言，倾听自己身体的聲音，关注宝宝的实际反應，与伴侣保持良好的沟通，并积极获取科学的育儿知识，才是最重要的。

不必过于纠结于那些所谓的“禁忌”，而是要学會辨别信息真伪，理性对待。一个健康、快乐、自信的母親，才能给予宝宝最好的爱和照顾。讓我们一起拥抱科学，告别恐慌，享受为人父母的美好旅程。

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图片来源：每经记者 钟姝 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄