每经编辑｜闫大有    

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当“拔萝卜”遇上团建：不仅仅是拔，更是“拔(ba)”出新境界！

想象一下，在阳光明媚的(de)午后，或者星光璀璨的夜晚，一群平日里西装革履、埋头(tou)工作(zuo)的同事们，此刻(ke)却像孩童般，脸上洋溢着纯粹的快乐和兴奋。他们或弯腰，或伸展，或大声(sheng)呼喊，空气中弥漫着欢声笑语与积极的能量。这，就是“拔萝卜”团建游戏所能带来的魔力！

“拔萝(luo)卜”这个看似简单的游戏，实则蕴含(han)着无限的(de)团队智慧和(he)协作潜力。它起源于经典的儿歌，那句“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿(hei)呦，拔不动！”早已深入人心。将其(qi)融入团建活动，我们赋予了它更深的内涵和更具挑(tiao)战性的玩法。这不再是简单的体力较量，而是智慧、策略、沟通和(he)默契的综合体现。

PART1：破冰启(qi)航，奠定“拔”基石——基础玩法与策略解析

很多(duo)时候，团建活动的成功与否，很大(da)程度上取决(jue)于(yu)开场的破冰环节。一个能够(gou)快速调动(dong)气氛、让大家放下拘谨、迅速融(rong)入的(de)游戏至关重要。“拔萝卜”游戏，正是这样一个绝佳的破冰利器。

1.经典玩法：从“一人拔”到“多人拔”的进阶

基础(chu)版(ban)：一人拔。游戏开始，一人扮演“萝(luo)卜”，其余队员扮演“拔萝卜的人”。“萝(luo)卜”可以采(cai)取各种姿势，或蹲，或坐(zuo)，或依靠在某处。“拔萝卜的人”需要齐心协力(li)，在指定时间内将“萝卜”安全地“拔”出指定区域。这个版本的重点在于，所有“拔萝(luo)卜的人”都需要保持身体的接触，不能中途放手。

一旦有人松手，则视为失败。

进阶版：多人拔。将团队分成若干小组，每组选定一(yi)名“萝卜”，其余队员则成为“拔萝卜人(ren)”。各小组同时开始，在规定时间内，看哪个小组能最快(kuai)、最安全地将“萝卜”拔(ba)出。为了增加趣味性，可以设置不同的“拔萝卜”区域，比如高低不同的平台，或者需要穿越一些简单的障碍。

2.核心(xin)策略：沟通、协作与节奏

在“拔萝卜”游戏中，看似简单的动作背后，实则隐藏着深刻的团队协作哲学。

明确的分(fen)工与指挥：谁来发力？谁来稳定？谁来观察全局？在多人拔的过程中，一个清晰的指挥者至关重要。这个人(ren)需要观察队员的姿势，评估发力的方向和力度，并及(ji)时发出指令。例如，“三、二、一，一起用力！”或者“左边的(de)人，再顶一下！”。

身体的连接与支撑：队员之(zhi)间的身体接触是游戏成功的关键。这不仅是物理上(shang)的(de)连接，更是心理上的信任。大家需要互相依靠，用自己的身体为同伴提供支撑，共同承担“拔萝(luo)卜”的重任。学会利用身体的杠杆原理(li)，分散受(shou)力，会让拔(ba)萝卜的过程更加高效。

节奏的把握：“拔萝卜”并非一味地蛮干。有时候，需要耐心和等待。在发出统一指令前，队员们需要保持稳定，蓄势待发。而一旦指令下达，则需要爆发(fa)力与协调性。寻找最佳的发力时机和整体节奏，是游戏成功的关键。

“萝卜”的配合：作(zuo)为“萝卜”的队员，也(ye)不能完全被动。可以根据“拔萝卜人”的发力情况，适当地调整自己的姿势，配合他们向(xiang)上或向外移动。有时候，一个小小的扭动，或者一个微(wei)小的支撑(cheng)，都(dou)能极大地降低“拔萝卜人”的难度。

3.道具的妙用：增加趣味与挑战

为了(le)让游戏更加丰富多彩，可以引入一(yi)些(xie)简单的道具：

绳索：用绳索将“拔萝卜人”的双手连接起来，增加游戏的难度和观赏(shang)性。队员们需要通过协调配合，才能有效传递力量(liang)。布条/眼罩：让部分“拔萝卜人”蒙上(shang)眼睛，增加游戏的(de)挑战性。这能极大地考验队员之(zhi)间的信任和沟通能力，因为(wei)他们需要完全依赖队友的指挥和引导。

垫子/软体道具：在“萝卜”下方放置软(ruan)垫，增加其不稳定(ding)性，让“拔萝卜人”需要更加小心翼翼地进行操作。标志物/终点线：明确“拔出”的范围，增加游戏的竞争性。

4.游戏中的“彩蛋”：惩罚(fa)与奖励

为了增加游戏(xi)的趣味性和激励性，可以设置一些有趣的惩(cheng)罚和奖励：

惩(cheng)罚：失败的小组可以接受一些无伤大雅(ya)的(de)“惩罚”，比如集(ji)体做个鬼脸、唱一首歌，或者接受“萝(luo)卜”队员的“小报复”（比(bi)如轻轻地弹一下额头）。奖励：获胜的小组可以获得小礼品、优先选择晚餐位，或者在团(tuan)队合影中获得“C位”的荣誉。

“拔萝卜”游戏的基础(chu)玩法，就像是为团(tuan)队搭建了一个沟(gou)通与协(xie)作的舞台。在这(zhe)里，每个人都找到了自己的位置，学会了如何与他人配合，如何(he)为共同的目标而努力。当第一个“萝卜”被成功“拔出”时，那份由衷的喜悦和成(cheng)就感，将(jiang)迅速在团队中蔓(man)延开来，为接下来的团(tuan)建活动打下坚实的基础。

“拔”出无限可(ke)能：进阶玩法与深度解析，点燃团队激情！

当基础的“拔萝卜”游(you)戏已经让大家热身完毕，熟悉了彼此的(de)节奏和配合方式后，是时候升级一下玩法，让(rang)这场(chang)团建活动进入新的高潮了！进阶版的“拔萝卜”游(you)戏，不仅能带来更多的欢笑，更能深度挖掘团队的潜力，考验成员们的智慧、应变能力和创新思(si)维。

1.情(qing)境化“拔萝卜”：角色扮演与故事线

将“拔萝卜”游戏融入特定的故事情境，能极大地(di)提升参与感和沉浸感。

“拯救萝卜(bo)”行动：设定一(yi)个(ge)背景(jing)故事，例如“我们星球上的‘能量萝(luo)卜’即将枯竭，必须在规定的时间内将其从‘陨石(shi)地带’拔出，才(cai)能拯救我们的家园！”。这样一来，队员们不再是单纯地“拔萝(luo)卜”，而是扮演着拯救者的角色，使命感油然而生。

“迷失的宝藏(cang)”：“萝卜”被埋藏在一个神秘的古墓中，队员们需(xu)要扮(ban)演考古探险队，克服重重阻碍，将(jiang)“宝藏萝卜”安全地挖掘出来。可(ke)以设(she)置一些“机关”，比如需要多人同时按下某个“按(an)钮”才能触发“拔萝卜”的机制。

“病毒隔离”：设定“萝卜”是一个带有“病毒”的特殊物品，队员们需要利用特殊的“隔离装置”（可以是(shi)团队成员的身体），将其安全地从“污染区”移出，以避免更大的灾难。这个版本能(neng)很好地考验(yan)团队的谨慎性和风险控制能力。

在这些(xie)情境化的(de)玩法中，除了核心的“拔萝卜”动作，还可以加入一些其他元素：

“护卫”队员：增加一些“护卫”角色，他们不能直接参与“拔萝卜”，但需要在“萝卜”被拔出的过程中，保护“萝卜”不被第三(san)方（可以是预设的NPC，或者另一个小组）“抢夺”或“破坏”。这考验了团队(dui)的防御和协作能力。“解谜”元素：在“拔萝卜”前，需(xu)要先解开一个简单的谜题，才能获得“拔萝卜”的资格或者道具。

这能考验团队的逻辑思维和解决问题的能(neng)力。

2.智力与体力的双重考验：变幻莫测的“拔萝卜(bo)”

为了让游戏更具挑战性，可以在(zai)“拔萝卜”的过程中引入更(geng)多不确定因素。

“摇摆的萝卜”：“萝卜”可以被放置在一个可以轻微摇摆或旋转的平台(tai)上。队员们需要一边保持稳定，一边找准时机发力，才能将“萝卜”拔出。这考验了队员的(de)平衡感和对时机的把握。

“滑溜的地面”：在“拔萝卜”区域铺设一些可以制造轻微滑动的材料（例如，铺设地(di)毯，或者在地面洒少量水——注意安全！），增加“拔萝卜人”发力(li)的难度，需要他们更加谨慎地(di)配合。

“动态障碍”：设置一些会周期性移动的障碍物（例如，由人操控的摇摆杆），队员们需要在障碍物不挡路的时候快速完成“拔萝卜”的动作。这考验了(le)团队的观察力和快速反应能力。

3.“拔萝卜”的延伸与融合：跨界创意

“拔萝卜”的(de)核心在于“连接”与“合力”，这个理念可以延伸到更(geng)多创意活动中。

“拔萝卜”接力赛：将“拔萝卜”分成几个阶段，每个阶段由不同的队员或小组接力完成。例如，第一棒队员(yuan)将“萝卜”从A点移动到(dao)B点，第二棒队(dui)员再将其从B点(dian)拔高一段距(ju)离(li)，以此(ci)类推，直到(dao)最终“拔出”。

“拔萝卜”创意造型：要求队员们利(li)用身(shen)体，模仿“拔萝卜”的动作，摆出各种创意造型，并用照片或视频记录下(xia)来。这个玩法侧重于团(tuan)队的创意表达和肢体协作。

“拔萝卜”与知(zhi)识(shi)问答：每成功“拔出”一次，或者每完成一个阶段，就进行(xing)一次团队知识问答。答对(dui)可以获得“拔萝卜”的额外时间或优势，答错则可能面临惩罚。这结合了体力与智力的双重挑战。

4.玩转“拔萝卜”的几点“小窍门”

明确规(gui)则，公平竞争：在游戏开始(shi)前，务必清晰地讲解游戏规(gui)则、计分(fen)方式以及判定胜负的标准。确保所有人都理解并遵守。安全第一：尤其是涉及到身体接触和运动(dong)的游戏，安全永远是第一位的(de)。提醒队(dui)员们注意场地是否(fou)平整，避免过度用力导致(zhi)受伤。鼓励与赞美：及(ji)时地发现和肯(ken)定队员们的努力和进步，无论(lun)输赢，都要给予积极的鼓励。

一个赞美的眼神，一句肯定的评价，都能让团队氛围更(geng)加融洽。灵活调整：根据团队的实际情况和现场气氛，适时地调整游戏的难度或玩法。如果发现大家热情不高，可以适当简化难度；如果大家觉得太容易，可以(yi)增加一些挑战。复盘总结(jie)：游戏结束后，可(ke)以花一点时间进行简短的复盘。

让大家分享游戏中的(de)心得体会，比如哪些环节做得好，哪些地方可以改进，通过游戏(xi)中学到了什么。这有助于将游戏中的团队精神和协作经验，转化为实际工作中的效能。

“拔萝卜”游戏，就像一面小小的镜子(zi)，映照出团队的协作能力、沟通效率、领导力以及成员间的信任度。通过一次次“嘿(hei)呦嘿(hei)呦”的努力，我们不仅(jin)仅是拔出了一个“萝卜”，更是拔出了团队的无限潜能，拔出了成员间的深厚情谊，拔出(chu)了对未来共同挑战的信心！让这场“拔萝卜”团建，成为一次点燃(ran)激情、凝聚力量、收获成长的难忘旅程！

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图片来源：每经记者 阎庆文 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄