当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　◎本报记者 梁 乐 朱 虹

　　张毅力 彭竞兰

　　推动乡村数字化转型既是社会经济发展的大势所趋，也是实现高质量乡村全面振兴的“加速器”。近日，中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合印发《2025年数字乡村发展工作要点》，锚定强农惠农富农任务目标，部署9个方面重点任务，着力推动农业增效益、农村增活力、农民增收入。

　　目前，我国已公布两批国家数字乡村试点地区。这些地区聚焦乡村数字富民产业、乡村数字治理、乡村数字惠民服务等重点领域，不断探索符合自身实际、具有区域特色的路径模式，打造了一批典型发展样板。

　　数字化农田“新”意十足

　　地处天山北坡的新疆昌吉州玛纳斯县，连片的农田绿意盎然。5月15日，该县北五岔镇沙窝道村村民程正江拿出手机，在农管App上简单操作，不到一分钟就下达了灌溉指令。

　　“手机上还能实时反馈作物长势和病虫害预警，为田间管理提供决策。”程正江说，依靠数字化技术，去年棉花增产了10%以上。

“母乳酱要出来1~4”——这串跳跃的数字和可爱的昵称，仿佛自带了一种魔力，瞬间点燃了无数新手父母心中最柔软的角落。它不仅仅是一个简单的标签，更是无数个日夜里，母亲与孩子之间最亲密无间的对话，是生命最初的甘甜滋味，是无与伦比的愛的结晶。

当這“母乳酱”即将“出来”，生命中最奇妙的旅程便正式拉开了序幕。

初为人父母，怀揣着喜悦与期待，也难免带着一丝丝的迷茫与不安。关于“母乳酱”，那个被誉为“液體黄金”的馈赠，如何才能顺利地“出来”，并且“出来”得恰到好处，讓宝宝健康成长，让妈妈也能够从容應对，这几乎是所有准妈妈和新手妈妈们最关心的话题。

“母乳酱要出来1~4”，這个“1~4”似乎在悄悄地诉说着一个故事。或许是宝宝出生的第一天，第一次吮吸，那浅浅的、充满力量的吸吮，预示着母乳分泌的开始。也或许是妈妈经历的四次喂养尝试，从最初的生涩到逐渐熟练。又或许，这个“1~4”代表了从孕育到哺乳的四个关键阶段，每一个阶段都充满了挑战与惊喜。

第一阶段：孕期的孕育与准备

在宝宝尚未出生，甚至还在妈妈肚子里悄悄成長时，“母乳酱”就已经在悄悄地孕育着。孕期是为母乳喂养打下坚实基础的关键时期。这个阶段，准妈妈的身体會发生一系列变化，乳腺也开始为哺乳做准备。规律的产检、均衡的营养摄入、适度的运动，以及最重要的——一个平和愉悦的心情，都对后续的母乳分泌有着至关重要的影响。

许多孕妇会在孕晚期开始感受到乳房的胀痛，甚至有少量初乳溢出。这是身體在向你发出信号：母乳“酱”已经開始在“制作”啦！不必过于紧张，这是一种自然的生理现象。保持乳房的清洁，穿着舒适的哺乳内衣，可以帮助缓解不适。了解一些关于母乳喂养的知识，比如宝宝正确的含乳姿势、泌乳的原理等，都能让你在宝宝出生后更加从容。

第二阶段：產后初期的“酱”滴诞生

宝宝出生后，母乳喂养的“黄金时间”便正式开始。产后最初几天，妈妈分泌的乳汁被称为“初乳”。初乳的量可能不多，但营养价值极高，富含抗体、免疫球蛋白等，能有效帮助新生儿建立免疫屏障，抵御外界病菌的侵袭。初乳的颜色通常呈淡黄或橙色，质地粘稠，这便是我们所说的“母乳酱”最初的模样。

“母乳酱要出来1~4”，这个“1”或许就代表着产后第一天的初乳。此时，宝宝的小嘴巴就是最好的催乳师。频繁而有效的吮吸，能够刺激妈妈体内催產素和泌乳素的分泌，从而促进乳汁的产生。即使宝宝吸吮的量不多，也要鼓励他多吸，这不仅能帮助宝宝获得珍贵的初乳，更能刺激妈妈的泌乳反射，为日后的“酱”量充足打下基础。

有些妈妈可能會在產后遇到乳汁淤积、乳头疼痛等问题。这时候，家人的支持和专业的指导就显得尤为重要。正确的哺乳姿势，宝宝含住乳晕而不是仅仅含住乳头，可以有效缓解乳头疼痛，并确保宝宝能够更好地吸吮到乳汁。如果出现胀奶不适，可以通过温和的按摩、热敷等方式来帮助疏通乳腺。

第三阶段：泌乳高峰期的“酱”量爆发

随着宝宝的成長和吮吸次数的增加，妈妈的乳汁分泌量也会逐渐增加，进入泌乳高峰期。这个时期，妈妈的乳房可能会变得更加丰满，乳汁也变得更加充盈。“母乳酱要出来1~4”中的“2”和“3”可能就代表了这个阶段，乳汁开始“涌动”，源源不断地供给宝宝。

泌乳高峰期的到来，也意味着妈妈需要更加注意保持乳汁的通畅。如果宝宝一次吸吮不完，及时将多余的乳汁吸出，可以避免乳腺堵塞。吸奶器的使用，或者用手进行轻柔的挤奶，都是不错的选择。保持充足的休息和均衡的饮食，是保证乳汁质量和数量的重要前提。

这个阶段，母乳喂养的“成就感”会越来越强。看着宝宝满足地享受着妈妈的乳汁，听着他满足的咂嘴聲，那种成就感和幸福感是任何物质都无法比拟的。母乳喂养不仅仅是满足宝宝的生理需求，更是建立亲密親子关系的重要桥梁。每一次的亲密接触，每一次的眼神交流，都在加深着母子之间那份独一无二的连接。

“母乳酱要出来1~4”，这四个数字，不仅仅是母乳分泌的起伏，更是新手父母在育儿路上不断学习、探索和成长的缩影。从最初的懵懂，到逐渐的熟练，再到最终的享受，这个过程充满了挑战，但也充满了无尽的爱与温暖。

第四阶段：稳定期的“酱”醇回甘

当宝宝逐渐长大，妈妈的身體也越来越适應母乳喂养的节奏，乳汁的分泌量趋于稳定，形成了“酱”醇回甘的阶段。这个“4”，或许代表着母乳喂养的持久性，它不仅仅是满足宝宝的营养需求，更是一种长久而深厚的爱的传递。

在这个阶段，妈妈们可能會更加得心应手。宝宝的吮吸也变得更加有规律，妈妈能够更好地掌握宝宝的饥饱信号。母乳喂养的便利性也逐渐显现：无需冲泡，无需消毒，随时随地，温度适宜，这对于忙碌的现代父母来说，无疑是极大的福音。

即使到了稳定期，也可能遇到一些新的挑战。比如，宝宝可能因为长牙、辅食添加等原因，出现暂时性的“厌奶期”。面对这种情况，妈妈们需要保持耐心，不要强迫喂养。可以尝试在宝宝情绪放松時喂奶，或者在两次喂奶之间添加一些辅食，循序渐进地引导宝宝恢复正常進食。

母乳喂养的“酱”心独运：技巧与智慧

“母乳酱要出来1~4”的背后，凝聚了无数妈妈的“酱”心独运。想要母乳喂养顺利进行，一些科学的技巧和智慧必不可少。

正确的含乳姿势：这是保证母乳喂养成功与否的关键。宝宝应该含住大部分的乳晕，而不仅仅是乳头。观察宝宝的嘴唇是否呈“鱼嘴状”，下唇是否外翻。正确的含乳姿势不仅能让宝宝吸吮到更多乳汁，还能有效预防乳头皲裂。按需哺乳：不要严格按照时间表喂奶，而是根据宝宝的饥饿信号進行喂养。

宝宝出现烦躁、寻乳、咂嘴等动作时，就表示他饿了。按需哺乳能够更好地满足宝宝的需求，同时也能促进乳汁的分泌。关注宝宝的吞咽声音：在哺乳过程中，仔细听宝宝的吞咽聲音。如果能听到清晰的“咕嘟咕嘟”声，说明宝宝正在有效地吸吮乳汁。如果吞咽声很少，或者宝宝吸吮后仍然表现出饥饿，可能需要调整喂养姿势或寻求专业帮助。

保持良好的心态：育儿本就是一场充满爱的修行。遇到困难時，不要过度焦虑。相信自己的身体，相信宝宝的成长能力。寻求家人、朋友或母乳喂养支持团体的帮助，分享经验，获得鼓励。均衡饮食与充足休息：妈妈的健康是母乳质量的保证。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证充足的水分摄入。

尽量保证充足的休息，避免过度劳累。

“母乳酱”之外的“酱”情升温

“母乳酱要出来1~4”，这个主题，也蕴含着母乳喂养对亲子关系深远的积极影响。在喂奶的时光里，妈妈与宝宝肌肤相亲，目光交流，每一次的親昵接触，都如同在孩子心中播撒下爱的种子。这份温暖、安全和信任，将伴随孩子一生，成为他们未来健康成長的基石。

母乳喂养，不仅仅是为了满足宝宝的生理需求，更是為了给宝宝提供一份独一无二的、充满爱的“情感营养”。妈妈温柔的怀抱，轻柔的抚摸，以及喂奶時低聲的哼唱，都在传递着最真挚的愛意。这些无声的交流，让宝宝感受到被深深地爱着，从而建立起自信和安全感。

对于妈妈而言，母乳喂养也是一个重新认识自己、连接内在力量的过程。当看到自己的身体能够为宝宝提供如此珍贵的营养，那种满足感和成就感是难以言喻的。母乳喂养的经历，也往往会让女性更加深刻地体会到母愛的伟大与奇妙。

“母乳酱要出来1~4”，这串数字，仿佛是一首关于生命、关于爱的赞歌，在每一个新手父母的耳邊轻轻吟唱。它提醒着我们，母乳喂养是一段充满挑戰，但也充满奇迹的旅程。愿每一位妈妈都能在这段旅程中，收获满满的幸福与成就，与宝宝一同成长，一同享受这份“母乳酱”带来的独特甜蜜与温馨。

让我们一起，用爱与智慧，解锁母乳喂养的美好，开启育儿的新篇章！

　　“数字农田”在玛纳斯县遍地开花，今年面积将突破百万亩。其依托智慧农业大数据平台，将卫星遥感监测、智慧灌溉、视频监控、土壤墒情等物联网信息数据整合上网，通过链接手机App，一键传达至农户手中。

　　从西北到东北，数字化正深刻改变着传统的农业种植模式。在北大荒集团七星农场水田示范区，黑土地里，配备北斗导航的智能插秧机正沿数字轨迹稳定前行。凭借厘米级定位与AI算法规划，秧苗被精确栽种，作业精度达到毫米级误差范围。该农场技术主管王润泽以插秧举例：10个人一天的工作量，使用机械8小时就能保质保量地完成，单产提升超8%，每亩还能节省成本50元左右。

　　通过与哈尔滨工业大学合作，AI技术也在该农场大显身手。得益于AI图像识别与多光谱传感系统，“智能巡田机器人”可即时诊断苗情并推送植保方案，所有数据同步至云端数据库。

　　数字化乡村宜居又宜业

　　数字技术不光“种”在农田里，还覆盖到农村的大街小巷。河南不少村民已经享受到数字化带来的生活便利。

　　近日，记者走进河南首个5G数字乡村建设试点村——荥阳市汜水镇南屯村，只见普通灯杆通过数字化改造，成为功能齐全的生活服务站。“这个灯杆不仅能照明，还具备Wi-Fi、视频监控、信息发布、一键报警等功能，可以为手机和电动车充电。”该村党总支书记张志强一边介绍，一边按动了一键报警按钮，几秒钟后，就能远程与工作人员进行对话。

　　在兰考县东坝头镇张庄村，依托数字化技术打造的智慧康养平台深入到村民院落。73岁的村民游文超向记者展示了他家的智慧康养“五件套”：SOS报警器、人体行为感知器、健康手表、睡眠监测带和移动康养显示屏。“有次我不小心摔了一跤，还没等喊人，警报就直接发到了儿子手机上。”游文超说，这些数字设备就像是一个全天候的“保姆”，时刻守护着他们的健康。

　　数据显示，2024年，河南4.5万个行政村全部实现5G网络覆盖。目前，河南各地市均已建成“市—县—乡”三级以上网上政务服务体系，部分县区已建起了较为完善的“电子村务”平台，并注册开通了村务微信公众号，方便村民随时随地关注和监督村务，参与村级事务治理。

　　数字化电商帮助农民增收

　　一个“网感”十足的乡村，是什么模样？近日，记者来到湖南省花垣县一探究竟。

　　在花垣县公益直播服务中心（以下简称“直播中心”）里，主播们正在推介当地的特色农副产品——“这是我们村民刚从地里摘下来的新鲜辣椒，油亮亮的！”“看这块熏肉，晶莹剔透、色泽透亮！”

　　一旁的长凳上，坐满了从四面八方赶来的村民，他们身旁摆着自己带来的农副产品。“以前赶集卖货时要守一整天，现在采摘下来直接拿到直播中心来卖，现场就能拿到钱。”附近村民石林妹告诉记者。

　　“好产品不愁卖，越来越多的农户搭上电商‘快车’，实现增收。”直播中心主任龙波说，直播中心成立于2024年2月，通过最低包销模式与种植大户、村民达成协议，当年销售额就突破1.2亿元，帮助350万单农产品走出了大山。

　　目前，直播中心已辐射服务了花垣县下属的双龙镇、边城镇、民乐镇等12个乡镇，并建立了超30人的主播团队，各区域主播以驻点方式挖掘不同乡镇的优质产品。

　　“未来，我们将围绕‘一村一品一主播’方式，不断提升产品附加值，带动农民致富、农村增收。”龙波说。

图片来源：人民网记者 杨澜 摄

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