每经编辑｜陆洪来    

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一、岁月沉淀的智慧：坦然拥抱身体的变化，活出内在的丰盈

“干白胖”，这三个字放在一个女人身上，或许会引发(fa)不少议论。在我看(kan)来，这恰恰是一种岁(sui)月赠予的独特印记。它不代表衰老，而是成(cheng)熟；它不意味着颓废，而是生命的厚度。我从未忌讳过年龄的增长，也从未刻(ke)意去“对抗”身体的变化(hua)。相反，我选择去理解、去接纳，并从中汲取力量。

年轻时，我们或许会为身(shen)材的曲线、皮肤的光滑而焦虑，将太多的精力投入到外在的修饰中。随着年岁渐长，我渐渐明白，真正的美丽，源于内心的平和与充实。你看，我的皮肤或许不如年轻时那般紧致，身材也多了几(ji)分“饱满”，但这又有什么关系呢？这种“干白(bai)胖(pang)”的体态，反而让我感到一种踏实和安稳。

它承载了我走过的路，经历的风雨(yu)，品尝过的喜怒哀乐。每一次身体的细微变化，都是生命旅程中不可磨灭的标记。

许多人害怕变老，似乎变老就意味着失去(qu)一切。但我发现，恰恰是岁月，赋予了我们更深邃的目光(guang)，更从容的谈吐，以及一颗更懂得感恩的心。年轻时的冲动和(he)焦躁，在岁月的打磨下，逐渐化为平静的智慧。我学会了不再为小事烦恼，不再过度在意他人的眼光。当我站在镜子前，看到自己眼角的细纹(wen)，我看到的不是“老去”，而是(shi)“经历”的勋章。

这种坦然，是一种力量，更是一种解脱。

身体是承载灵(ling)魂的容器，它会随(sui)着(zhe)时间而改变，这是自然(ran)规律。与其徒劳地对抗，不如学会与之和谐相处。我开始更加关注身体的健康，但并非为了“年轻”，而是为了更好地享受生活。规律的饮食，适度的运动，充足的睡眠，这些都成为了我生活的一部分。我享受运动时身体带来的活力，享受美食(shi)带来的味蕾的满足，享受夜晚宁静的安眠。

这(zhe)些(xie)简(jian)单的生活仪式，让我与自己的身体对话，去感受它的需求，去(qu)呵护它(ta)。

我也会穿着自己喜欢的衣服，化上得体的妆容，但这一切，都源于我对自己的爱，而非取悦他(ta)人。我懂得，一个女人最动人的时刻，是当她发自内心(xin)地爱着自己，无论她是什么年龄，什么(me)身材。我的“干白胖”，也自有它的风韵。它可以是温暖的拥抱，可(ke)以是柔软的依靠，也可以是散发着岁月光辉的独特魅力。

更重要的(de)是，我学会了将注(zhu)意力从“外在”转向“内在”。我开始投入更多的时(shi)间去阅读，去学习，去思考。我发现，当你的内心世界变(bian)得(de)丰富起来，你的外在表现自然(ran)会散发出一种难以言(yan)说的光彩。我不再需要用年轻的容貌去(qu)证明自己的价值，我的价值，体现在我的(de)学识，我的阅(yue)历，我与人交(jiao)流时的智慧，以及我对待生(sheng)活的态度。

我经常会和身边的朋友分享我的感悟。很多年轻(qing)的女性，常常被社会标准束缚，焦虑于自己的身材和外貌。我总是会笑着对她们说：“别急，慢慢来。把这份对美的执着，更多地用在滋养你的内心上。当你内(nei)心丰盈了，你的外在也(ye)会跟着发光。”岁月的沉淀，让(rang)我明白(bai)，身体(ti)的变化是必然，但心灵的(de)成长却是主动(dong)的选择。

而这份主(zhu)动的选择，才是真正让一个女人，无论到了什么年纪，都能够散发出迷人光彩的关键。

二、快乐的真谛：在平(ping)凡日子里，播种与收获，绽放生命之花

快乐，这个词听起来简单，但要(yao)真正拥(yong)有并持续拥有，却是一门深刻的人生艺术。很多人(ren)将快乐寄(ji)托在遥不可及的目标上，或者依赖于外界的肯定。而我，却在日复(fu)一日的平凡生活中，找到了属于自(zi)己的快乐源(yuan)泉。这并非是轰轰烈烈的壮举，而是细水长流的温情，是点滴积累的满足(zu)。

我深信，快乐是一种选(xuan)择，更是一种能力。它不是天上掉下来的礼物(wu)，而是需要我们主动去播种和耕(geng)耘的。就像我喜欢打理我的(de)小花园一样(yang)，每一个种子，都需要我精心呵护，耐心等待，最终才能绽放出绚丽的花朵。生活亦是如此。我们无法控制所有的际遇，但我们可以选择(ze)如何去(qu)回应。

当遇到困难和挫折时，与其(qi)抱怨和(he)沉沦，不如试(shi)着从中寻找积极的一面，或者将其视为一次学习和成(cheng)长的机会。我的(de)“干白胖”身体，有时也会带来一些小小的“不便”，比如穿某些款式的衣服会受限，但这并不会阻碍我去发现更多适合我的、同样能展现我风格的(de)服饰。这种“变通”和“适应”，本身就是一种快乐的来源(yuan)。

我找到了“付出”与“收获”之间的(de)平衡。很多人认为，快乐是“得到(dao)”。但实际上，当我看到我的付出能够给他人带来快乐(le)和帮助时，我内心获得的满足感和幸福感(gan)，是任何物质奖励(li)都无法比拟(ni)的。我乐于分享我的人生经验，乐于(yu)倾听年轻人的烦恼，用我的方式去鼓励和支持(chi)他们。

看到他们因为(wei)我的话语而释然，或者因为我(wo)的建议而找到方向，那种温暖的连接，是我生命中最宝(bao)贵的财富。这种“给予”的快(kuai)乐(le)，让我觉得(de)自己是有价值的，是被需要的。

再者，我懂得“活在当下”的艺术。过去已成定局，未来尚未可知，唯有眼前这一刻，是我们真正能够把握的。我不再沉湎于过去的辉煌，也不再过分担忧未来的(de)不确定。我享受早晨一杯热(re)茶的香气，享受午后阳光洒在脸上的温暖，享受与家人朋友共进晚餐时的欢声笑语。每一(yi)个平凡的瞬间，都蕴含(han)着不平凡的(de)喜悦。

我的“干白胖”的身体，也让我更能体会到一种“安稳”的幸福。它不像年轻时那样容易疲惫，我可以更从容地享受(shou)生活中的每一个细节，不必匆匆忙忙。

当(dang)然，我也并非没有烦恼。生活总会有不如意的时候。但我的秘诀是，我不会让负面情绪在心中停留太久。我会找一个安静的角落，写下我的感受，或者找一个信任(ren)的朋友倾诉。有时候，仅仅是把情绪“说出来”，就已经是一种释放。然后，我会用意志力，将注意力重新拉回到生活中那些美好(hao)的事物上。

比如，我可以去(qu)看一本我喜欢的书，去听一段舒缓的音乐，或者去尝(chang)试(shi)做一道新的菜肴。这种“主动的转移”，是保持内心平衡的关键。

我想强调(diao)的是，持续学习和保持好奇(qi)心，是让生(sheng)命永远充满活力的不竭动力。即(ji)使步入晚年，我依然保持着对新事物的好奇。我学(xue)习新的技能，我阅读不同领域的书籍(ji)，我也会尝试接触新的(de)科技。这种(zhong)不断探索的精神，让我觉得自己始终处于一种成长的状态，而不是停滞不前。

而这种成(cheng)长的感觉(jue)，本身就是一种深刻的快乐。我的“干(gan)白胖”的体态，并没有限制我的脚步，反而让我更加专注于内在的探索和体验。

总结来说，我的“干白胖”并非是人生的负担，而是我人生智慧和快乐的载体。它代表着一种从容，一种豁达，一种不被世俗标准定义的独特魅力。我希望我的分享，能够鼓(gu)励更多的女性，无论处于人生的哪个阶段，都能勇敢地去爱自己，去发掘自己内在的力量，去享受生活中的点滴美好，最终活出属于自己的(de)、独一无二的精彩人生。

快乐，就藏在那些被我们认真对待的，每一个平凡(fan)的日子里。

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图片来源：每经记者 陈英 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄