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当“棉花”遇(yu)上“水”：理(li)解宝宝憋尿(niao)的信(xin)号与(yu)成因

新手(shou)爸(ba)妈们，你(ni)们(men)是不是(shi)也常常(chang)会遇到这(zhe)样(yang)的(de)场(chang)景：宝(bao)宝突(tu)然(ran)哭(ku)闹不(bu)止，小(xiao)脸(lian)涨得通红，怎么哄(hong)都哄(hong)不(bu)好(hao)？仔细(xi)观(guan)察，才(cai)发(fa)现宝(bao)宝(bao)似(shi)乎憋(bie)着一股劲(jin)儿，小(xiao)肚子(zi)鼓鼓(gu)的，尿(niao)布也有些干。这时，你(ni)可能(neng)会听(ting)到一些(xie)“过(guo)来(lai)人(ren)”的(de)经(jing)验(yan)之(zhi)谈，比(bi)如(ru)“是不是(shi)奶(nai)嘴(zui)堵了？”或(huo)者“是不(bu)是肚子胀气了(le)？”。

但有没有想过(guo)，有时(shi)候(hou)，宝(bao)宝哭(ku)闹的根源，可能(neng)仅(jin)仅是因为一(yi)次不(bu)那么(me)顺畅(chang)的“排洪(hong)”——憋(bie)尿。

“妈(ma)妈的棉(mian)花堵住(zhu)不让尿喝水怎(zen)么办(ban)？”这(zhe)句话，听(ting)起来有(you)点(dian)抽象(xiang)，甚(shen)至带着一丝(si)童趣(qu)，但(dan)背后反(fan)映的(de)是(shi)一种现(xian)实(shi)的困(kun)扰(rao)。这里(li)的(de)“妈(ma)妈的(de)棉花(hua)”，可以理解(jie)为(wei)多(duo)种阻(zu)碍宝(bao)宝正(zheng)常排(pai)尿的因(yin)素。最直(zhi)接的，可能(neng)就是我(wo)们(men)为宝(bao)宝提供的(de)“饮品(pin)”——母乳(ru)或配(pei)方(fang)奶。如果妈妈(ma)的乳(ru)汁(zhi)分(fen)泌不(bu)畅，或(huo)者(zhe)宝(bao)宝吸吮力(li)不足，都会导致(zhi)奶量(liang)摄入不足(zu)，进而影响排尿(niao)量。

但这(zhe)并不是(shi)最(zui)常见的“堵塞”情况。

更(geng)常(chang)见的(de)情况，是宝宝的(de)生理(li)发育尚未(wei)成熟(shu)。新生(sheng)儿(er)的(de)膀胱容量很小(xiao)，排尿反(fan)射也可(ke)能不够稳(wen)定。有(you)时(shi)，他(ta)们会(hui)因为(wei)外(wai)界的刺激，比(bi)如(ru)突然的(de)声(sheng)响(xiang)、强(qiang)光，或是身体(ti)的(de)不适，比(bi)如肠(chang)胀气、便秘，而暂时(shi)抑制排尿。还(hai)有(you)些(xie)时候(hou)，可能(neng)是(shi)因为(wei)尿(niao)布太湿太(tai)脏(zang)，让(rang)宝宝(bao)感到(dao)不舒(shu)服(fu)，他(ta)们(men)会(hui)本能地想(xiang)要“憋住(zhu)”，以(yi)减(jian)少(shao)这种(zhong)不适(shi)感。

而(er)当这种(zhong)“憋(bie)”的状(zhuang)态持(chi)续下去，随(sui)着膀胱的(de)充盈(ying)，就会引起宝宝(bao)的(de)尿(niao)意(yi)加(jia)剧，进(jin)而转化(hua)为(wei)焦(jiao)躁(zao)、不安和哭(ku)闹(nao)。

所以(yi)，当(dang)宝(bao)宝出现(xian)“憋(bie)尿哭闹(nao)”的迹(ji)象时，我(wo)们首先(xian)要做(zuo)的，是冷静(jing)下来，仔(zai)细观察(cha)，而不是立刻陷(xian)入恐(kong)慌。要(yao)学会(hui)解读宝(bao)宝的“信(xin)号”。这些信号可(ke)能包括(kuo)：

烦躁不(bu)安，难以安抚：这(zhe)是最(zui)明显的信(xin)号。宝宝无法通(tong)过语言(yan)表(biao)达(da)，只(zhi)能用哭闹来宣泄。身体扭动，腿部夹紧：宝宝会(hui)因(yin)为强(qiang)烈的尿意而(er)扭动身(shen)体(ti)，有(you)时(shi)甚至(zhi)会夹(jia)紧双腿(tui)，试图缓(huan)解不适。小肚子(zi)鼓胀(zhang)：触(chu)摸(mo)宝宝(bao)的小肚子(zi)，如(ru)果(guo)感觉(jue)比(bi)平时更(geng)硬，可(ke)能(neng)提(ti)示膀(bang)胱充(chong)盈(ying)。

尿布长(zhang)时间干燥：如果(guo)宝宝已(yi)经有(you)一段时(shi)间(jian)没有排尿了，但尿(niao)布仍(reng)然干燥，这(zhe)可能(neng)是(shi)憋尿(niao)的征兆(zhao)。当然，也(ye)要排除(chu)宝宝(bao)因(yin)为出(chu)汗(han)过多(duo)或喂养量(liang)不足(zu)而导致(zhi)尿(niao)量(liang)减少的情况。排尿(niao)时哭闹加剧：有时，宝宝在排(pai)尿的(de)瞬(shun)间也(ye)会因(yin)为憋尿带来的不(bu)适而哭(ku)闹。

理解(jie)了这些信号(hao)，我们就能(neng)更准确地判断(duan)宝宝(bao)哭闹的原(yuan)因，而不是盲目(mu)地猜(cai)测。而(er)“妈妈的棉花”这(zhe)个比(bi)喻，也(ye)提醒我们(men)要从(cong)源头上(shang)思考，是(shi)否(fou)是(shi)喂养(yang)、护(hu)理中(zhong)的某些(xie)环(huan)节出(chu)现了问(wen)题，导致(zhi)宝(bao)宝无(wu)法顺畅地“喝水(shui)”并(bing)“排出(chu)”。

当(dang)宝(bao)宝(bao)出现(xian)憋(bie)尿哭闹(nao)时，我们应该如(ru)何正确(que)地处(chu)理(li)呢？这并不是(shi)一(yi)个简单的“疏通(tong)”问(wen)题，而是(shi)需(xu)要耐心、细致(zhi)的观(guan)察(cha)和科学(xue)的应(ying)对。

排(pai)除生(sheng)理性不适。宝宝(bao)哭闹(nao)的原因(yin)很多，憋(bie)尿只是(shi)其中一(yi)种(zhong)。在考虑憋尿(niao)之前，我们(men)可以(yi)先检(jian)查一(yi)下宝(bao)宝是(shi)否(fou)饥(ji)饿、是(shi)否需(xu)要(yao)拍嗝、是(shi)否便便了(le)、是否(fou)衣(yi)服(fu)太(tai)紧(jin)、或者(zhe)是否有其(qi)他(ta)不(bu)适，比(bi)如发烧(shao)、生病等。用(yong)温和的(de)语(yu)气和宝(bao)宝交(jiao)流，即(ji)使他(ta)听不(bu)懂(dong)，也(ye)能(neng)让他感(gan)受到你(ni)的关怀。

创造(zao)一个(ge)排尿(niao)的(de)“好时机(ji)”。宝宝(bao)需要一个(ge)放(fang)松(song)、舒适(shi)的(de)环(huan)境来(lai)排尿。可以尝试(shi)：

更换尿(niao)布：很多(duo)时候(hou)，宝(bao)宝(bao)憋尿(niao)只是因为(wei)尿(niao)布(bu)脏了，不舒(shu)服。及(ji)时更换干(gan)净、干燥的尿布(bu)，往往能(neng)解决问(wen)题。温(wen)水澡(zao)：温水能帮(bang)助(zhu)宝宝全身放(fang)松(song)，促(cu)进血液循环，有(you)时也(ye)能刺激排(pai)尿(niao)。轻柔(rou)按(an)摩：以肚脐为(wei)中(zhong)心，顺时针(zhen)方向(xiang)轻(qing)柔按摩宝宝(bao)的小(xiao)肚子，可(ke)以(yi)帮助缓(huan)解(jie)胀气(qi)，促进(jin)肠道蠕(ru)动(dong)，有时(shi)也能(neng)间接刺激(ji)排尿。

抱姿(zi)调(diao)整：尝试(shi)将宝(bao)宝竖(shu)抱，或(huo)者将(jiang)宝宝(bao)放在(zai)腿(tui)上，头部(bu)略微抬高(gao)，这个姿势(shi)有时也能帮(bang)助宝宝(bao)更舒适地排(pai)尿(niao)。

更(geng)重(zhong)要(yao)的是，我(wo)们要保持(chi)耐心(xin)和积(ji)极的态度(du)。宝宝哭(ku)闹(nao)时，我(wo)们很(hen)容(rong)易感(gan)到(dao)焦虑(lv)和无助。但(dan)请记住，你(ni)是宝(bao)宝最(zui)坚(jian)实(shi)的后盾。用(yong)你(ni)温(wen)柔的(de)怀抱、轻柔(rou)的语(yu)调，传递给(gei)他安(an)全感(gan)。不(bu)要(yao)因为(wei)宝宝的哭(ku)闹而(er)责怪自己(ji)，育儿本就是一场不(bu)断学习(xi)和成(cheng)长的(de)旅程。

“妈(ma)妈的(de)棉花”这个(ge)形象(xiang)的比喻(yu)，让(rang)我们(men)看到(dao)，即使是看(kan)似简单的“喝水(shui)”和“排尿”，在(zai)宝(bao)宝的世(shi)界(jie)里，也可能隐(yin)藏着(zhe)许多(duo)不为(wei)人知的小(xiao)挑战。而(er)作为妈妈，我(wo)们的任务(wu)，就是(shi)化(hua)解这些(xie)挑战(zhan)，用爱和(he)科学，为(wei)宝宝(bao)铺就(jiu)一条(tiao)健(jian)康(kang)成(cheng)长(zhang)的道路。下(xia)一部分(fen)，我们将深入(ru)探讨(tao)更(geng)具(ju)体的(de)处(chu)理方法(fa)，以及(ji)如何从长远的(de)角度(du)预(yu)防宝宝的憋尿困扰。

从(cong)“棉(mian)花(hua)”到“清(qing)泉”：宝(bao)宝憋尿哭(ku)闹的(de)科学(xue)处(chu)理与预防之(zhi)道(dao)

在上一(yi)部(bu)分，我(wo)们(men)探讨(tao)了宝(bao)宝(bao)憋尿(niao)哭(ku)闹的(de)信号与(yu)成(cheng)因，并(bing)强调了保(bao)持耐心(xin)和(he)观察(cha)的重(zhong)要(yao)性。现在(zai)，让我(wo)们将目(mu)光(guang)聚焦(jiao)在更具(ju)体(ti)的处(chu)理(li)策略上(shang)，以及(ji)如何(he)从根(gen)本(ben)上(shang)减(jian)少宝宝(bao)憋(bie)尿(niao)哭闹(nao)的发生，让宝(bao)宝(bao)的“小(xiao)水流”能(neng)够(gou)顺畅地“奔向大海”。

当(dang)我们(men)初(chu)步排除(chu)了饥(ji)饿、胀气、疾(ji)病(bing)等其(qi)他可能(neng)导致(zhi)宝(bao)宝哭闹的原因(yin)，并(bing)且初(chu)步判(pan)断(duan)宝(bao)宝可(ke)能存在憋(bie)尿的(de)情况(kuang)时(shi)，就(jiu)需要(yao)采取(qu)更(geng)积(ji)极但仍(reng)然温和(he)的应(ying)对措施(shi)了。

1.制造(zao)“信号”，引导排尿(niao)：

模(mo)仿(fang)流(liu)水(shui)声：很(hen)多宝(bao)宝(bao)在听(ting)到(dao)水流(liu)声时(shi)会更(geng)容易排尿。可以(yi)在宝(bao)宝洗(xi)澡时(shi)，用(yong)小(xiao)水瓢(piao)舀水(shui)轻轻(qing)淋在(zai)宝宝(bao)身上(shang)，同时(shi)发出(chu)“哗啦哗(hua)啦”的水(shui)流声(sheng)。或者(zhe)，在更(geng)换尿(niao)布(bu)时(shi)，也可(ke)以用小杯(bei)子(zi)接(jie)一(yi)点温水(shui)，在宝(bao)宝的(de)尿(niao)布旁轻(qing)轻倒出，模仿流水声(sheng)。“嘘”声(sheng)引导(dao)：许多(duo)宝(bao)宝(bao)听(ting)到“嘘”声会(hui)感(gan)到放(fang)松，并有(you)排尿的(de)冲动。

在宝宝出(chu)现憋尿迹(ji)象时(shi)，可以轻轻地、有(you)节奏地对(dui)着宝(bao)宝的生(sheng)殖器区域(yu)发(fa)出“嘘——嘘——”的声(sheng)音。改(gai)变体位(wei)：如前所述，改变(bian)宝(bao)宝的抱姿(zi)有(you)时能促(cu)进(jin)排尿(niao)。可以(yi)尝试将宝(bao)宝竖(shu)抱，或(huo)者让(rang)他趴(pa)在(zai)你的(de)膝(xi)盖上(shang)，头(tou)部(bu)稍高(gao)。让宝宝(bao)尝试侧(ce)卧也(ye)可能有(you)效(xiao)。这(zhe)些(xie)体位(wei)的(de)变(bian)化，可能有(you)助于(yu)改变(bian)膀胱的受(shou)压情况，从而激(ji)发排尿反射。

温(wen)敷小(xiao)腹(fu)：用一块(kuai)温(wen)热的（不是滚(gun)烫的(de)！）柔(rou)软(ruan)毛巾，轻(qing)轻敷在宝(bao)宝(bao)的小肚(du)子(zi)上(shang)。温热(re)能帮助宝宝(bao)放松(song)腹部肌肉(rou)，缓解(jie)可能(neng)的(de)胀(zhang)气，并可(ke)能(neng)间接(jie)刺激(ji)膀胱。注(zhu)意，一定要确保毛(mao)巾的(de)温度适宜(yi)，以免烫伤(shang)宝宝(bao)娇嫩(nen)的(de)皮肤(fu)。

2.观(guan)察与记(ji)录：建立宝宝的(de)“排尿日(ri)志”

虽然(ran)我们不(bu)提(ti)倡(chang)过度焦虑，但对宝(bao)宝的排(pai)尿情(qing)况进行(xing)适(shi)当的观(guan)察和记(ji)录，却是非常(chang)有(you)益的。这有(you)助于(yu)我们(men)了解宝(bao)宝(bao)的排(pai)尿规(gui)律，及时发(fa)现(xian)异常(chang)。

记(ji)录排尿(niao)次(ci)数和尿量(liang)：观察(cha)宝(bao)宝(bao)每天的(de)排(pai)尿次(ci)数，以(yi)及每次尿布湿(shi)润(run)的程度(du)。例如(ru)，是仅仅微(wei)微湿(shi)润，还(hai)是彻(che)底湿(shi)透(tou)？留意尿(niao)液颜色和气味(wei)：正常情(qing)况下，宝(bao)宝的(de)尿液应该(gai)是淡黄(huang)色，气味(wei)不重。如果尿(niao)液颜色(se)过深(shen)，或者(zhe)有异常的气味(wei)，可能(neng)提示水分(fen)摄入(ru)不(bu)足或(huo)其他问(wen)题。

关注(zhu)排(pai)尿时的(de)表现(xian)：宝(bao)宝在排(pai)尿时(shi)是(shi)否显得轻(qing)松？有没有(you)出现(xian)憋尿(niao)时的夹腿、皱眉(mei)等表现？

这些信(xin)息不仅能帮助(zhu)你判断宝宝是(shi)否处于憋(bie)尿状(zhuang)态，更能让你在(zai)就医时，向(xiang)医生提供(gong)宝贵(gui)的(de)参(can)考信息。

3.预(yu)防胜于治(zhi)疗：从日常(chang)护理入手(shou)

要从根本(ben)上(shang)减(jian)少宝(bao)宝憋尿(niao)哭闹的(de)发生，我们需要关注日常(chang)的喂(wei)养和护理细节：

充(chong)足(zu)的水分摄入：确保宝宝获(huo)得足够(gou)的(de)母乳或配方奶(nai)。喂(wei)养(yang)次数和奶(nai)量要(yao)根据宝(bao)宝的月(yue)龄和(he)体重(zhong)来调(diao)整(zheng)。对于母乳喂(wei)养的宝(bao)宝(bao)，妈妈(ma)要保(bao)证(zheng)自己的(de)水(shui)分摄(she)入(ru)，以(yi)及(ji)良(liang)好(hao)的哺乳姿(zi)势，确保宝宝(bao)能(neng)有效(xiao)吸吮(shun)。对于(yu)配方奶(nai)喂养的宝宝，要按照说(shuo)明冲调，避(bi)免(mian)过浓或过(guo)稀(xi)。及时(shi)更换尿(niao)布(bu)：养成(cheng)定期检查尿(niao)布(bu)的习惯，一旦发(fa)现尿布(bu)湿了就(jiu)及时更换。

让宝(bao)宝保持(chi)干爽舒适，也能减少他(ta)们因(yin)为(wei)不适而(er)“憋(bie)尿(niao)”的(de)情(qing)况。避免过(guo)度(du)刺激(ji)：在(zai)宝(bao)宝睡觉(jue)或休(xiu)息时，尽量保持(chi)环境(jing)安(an)静(jing)，避免突然的(de)强光、噪(zao)音等(deng)刺激(ji)，这(zhe)有助于(yu)宝宝建立规律的睡(shui)眠和(he)排泄模式(shi)。关注(zhu)宝(bao)宝(bao)的(de)排便信(xin)号：有时，宝(bao)宝憋(bie)尿也与(yu)便(bian)秘(mi)有(you)关。要(yao)关注宝宝(bao)的排便(bian)情(qing)况，如(ru)果宝宝有便(bian)秘(mi)迹(ji)象，要(yao)及时采(cai)取措施，比(bi)如通(tong)过按摩、调整饮(yin)食（对于添(tian)加辅(fu)食的宝(bao)宝(bao)）等方(fang)式帮(bang)助宝宝顺(shun)利排(pai)便。

4.建(jian)立积(ji)极(ji)的亲子互(hu)动(dong)，缓(huan)解宝宝(bao)焦虑

宝宝(bao)哭闹时，最(zui)需要的，是(shi)父母(mu)的(de)理解和安抚(fu)。当我(wo)们能(neng)用平(ping)静(jing)、温(wen)柔(rou)的态(tai)度(du)去应(ying)对宝(bao)宝的(de)哭(ku)闹，即使是因(yin)为憋尿这样的小(xiao)问题(ti)，也能(neng)将(jiang)它变成(cheng)一(yi)次增(zeng)进亲(qin)子(zi)关系的(de)机会。

拥抱(bao)和轻拍：用(yong)温暖(nuan)的拥(yong)抱和(he)轻柔的(de)抚摸来安抚(fu)宝宝(bao)。温(wen)柔的语(yu)言：用(yong)平(ping)和、充(chong)满关爱(ai)的语气和(he)宝宝(bao)说话(hua)，告诉他“妈(ma)妈在(zai)这里，宝(bao)宝不哭(ku)”。转(zhuan)移注意(yi)力：当(dang)宝宝(bao)情绪稍稍(shao)平复(fu)后，可(ke)以尝试(shi)用鲜艳的玩具、有趣的(de)表(biao)情(qing)或歌(ge)谣来(lai)转移他的注意(yi)力，让他(ta)暂(zan)时忘(wang)记不适。

“妈妈的(de)棉花(hua)堵住(zhu)不(bu)让尿喝水怎么办(ban)”，这句话背(bei)后，藏(cang)着新手父(fu)母的焦虑与困(kun)惑。但(dan)正如(ru)我们所见(jian)，这并不(bu)是一个无解(jie)的难题。通过(guo)细(xi)致的(de)观察(cha)，科学(xue)的(de)引导，耐(nai)心(xin)的(de)安抚，以及(ji)日(ri)常的细心护(hu)理，我(wo)们不(bu)仅能够化(hua)解宝(bao)宝的(de)憋尿(niao)哭闹(nao)，更能在这(zhe)个(ge)过程中(zhong)，学习(xi)如何(he)更好(hao)地理(li)解(jie)和陪(pei)伴(ban)我(wo)们的(de)孩(hai)子，将(jiang)每一(yi)次育(yu)儿的(de)挑战(zhan)，都(dou)转(zhuan)化为成长的契机。

记(ji)住，你不是一个人在战(zhan)斗，每一(yi)次小小(xiao)的进步(bu)，都值得肯(ken)定(ding)。

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图片来源：每经记者 陈鹏年 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄