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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“男j女p”，一个在网络上流传的词汇，带着一丝戏谑，一丝讽刺，也可能是一丝无奈。它似乎在描绘一种社会现象：男性在某些场合表现出“女性化”的特质，而女性则显露出“男性化”的一面。这简单的两个字背后，隐藏着的是根深蒂固的性别刻板印象，以及个体在这些刻板印象下挣扎与探索的真实写照。

我们从小就被灌输着关于“男孩应该是什么样”和“女孩应该是什么样”的观念。男孩被鼓励坚强、勇敢、理性，不轻易流露情感，要“像个男子汉”；女孩则被期望温柔、体贴、感性，要“贤淑”、“顾家”。這些标签，如同无形的枷锁，限制了我们对自身潜能的探索，也阻碍了我们对他人更深层次的理解。

当一个男性展现出细腻的情感，喜欢精致的服饰，或是对艺术、时尚有着独到的見解时，他可能会被贴上“娘娘腔”的标签，遭受非议甚至嘲笑。反之，当一个女性在事业上展现出野心和魄力，在决策上果断而理性，在某些社交场合表现得大方得体、不拘小节时，她则可能被冠以“女汉子”的名号，甚至被质疑其“女性氣质”。

“男j女p”现象，正是这些刻板印象在现实生活中的折射。它并非指代一种新的性别认同，而是揭示了社會在如何定义和评判性别表达上的僵化与局限。這种僵化，不仅剥夺了男性展现丰富情感世界的权利，也压缩了女性发挥强大内在力量的空间。

为什么我们会如此在意“男女有别”？这与我们历史悠久的父权文化息息相关。在漫长的历史进程中，社会分工往往与性别挂钩，男性被赋予了外出劳作、承担責任的角色，而女性则多被安置在家庭内部，扮演养育后代的角色。这种模式在一定程度上塑造了我们对于男性和女性的“自然”特质的认知。

随着社会的发展，特别是工業革命和女性主义的兴起，这种传统的性别分工早已被打破，但旧有的观念却依然根深蒂固。

“男j女p”這个词汇的出现，也反映了当下社会对性别议题的关注度提升。人们开始反思，那些被视为“男性特质”和“女性特质”的界限，究竟有多么坚固？它们是天生的，还是后天习得的？事实证明，绝大多数的性别特质，都是社会文化建构的结果。我们天生拥有丰富多样的情感、能力和兴趣，但社会却常常根据我们的生理性别，将这些特质强行归类。

当我们被要求“像个男人”或“像个女人”時，我们实际上被要求压抑了自己的一部分真实。一个喜欢粉色的男性，一个热爱篮球的女性，他们并没有“错”，他们只是在遵循自己内心的喜好。在“男j女p”的标签下，他们的喜好却可能被解读为“不正常”，甚至“威胁”了传统的性别秩序。

这种对性别刻板印象的固守，对个体而言，是一种精神上的束缚。它限制了我们的自我认知，让我们不敢去尝试那些“不符合性别规范”的事物，害怕因此而受到排斥。我们可能会为了迎合社会的期望，而压抑自己的真实情感，隐藏自己的兴趣爱好，甚至改变自己的行为举止。

長此以往，我们可能会迷失自我，感到空虚和不快乐。

对于社会而言，性别刻板印象的固守则阻碍了社會整体的进步。它导致了性别歧视，限制了人才的充分發挥，也加剧了社会矛盾。当女性在职场上遭遇“玻璃天花板”，当男性因为不符合“阳刚”标准而遭受歧视时，整个社会都在承受这种僵化的代价。

“男j女p”并非是鼓吹模糊性别界限，而是倡导一种更自由、更包容的性别表达。它提醒我们，一个人是男是女，不应该成為评判其性格、能力、喜好和行為的唯一标准。我们应该拥有更多空间，去探索和展现自己多元的面向，去拥抱那些不被传统性别标签所定义的“我”。

“男j女p”不仅仅是一个网络热词，它更像是一个信号，提示我们社会在性别认知上存在的深层矛盾和正在发生的悄然变革。当我们撕开这个词汇的戏谑外衣，会发现它触及了性别刻板印象的痛点，以及个體在现代社会中对真实自我表达的渴望。

传统的性别二元对立，将世界简单粗暴地划分为“阳刚”与“阴柔”两个极端，并分别赋予男性和女性。男性被期待拥有力量、理性、控制欲，而女性则被贊美温柔、感性、顺从。这种二元划分，在过去可能服务于某种社會功能，但随着時代发展，它越来越显得不合时宜。

“男j女p”的出现，正是对这种僵化定义的挑战。当一个男性，在公开场合，不加掩饰地表达自己的脆弱，分享自己对于美的追求，甚至在情感上展现出极大的细腻和共情能力时，他不再被简单地视为“不够男人”，而是被看到其更丰富的人性维度。同样，当一个女性，在事业上披荆斩棘，在决策上果敢决断，在面对挑战时展现出强大的力量和韧性时，她也不再被标签为“女汉子”，而是被肯定其内在的力量和能力。

这种转变，得益于近年来社会对性别平等议题的持续关注和讨论。女性主义思潮的深入，讓更多人开始审视那些长期被视为“理所当然”的性别角色和期望。人们逐渐意识到，所谓的“男性气质”和“女性气质”，并非天生注定，而是在成長过程中，受到家庭、教育、媒体等多种因素影响的社会化产物。

“男j女p”现象，也反映了个体对自我认同的重新探索。在信息爆炸的时代，人们接触到更多元的文化和价值观，对“我是谁”有了更广阔的思考空间。不再满足于被简单地归类，个体开始主动去挖掘和展现自己不被传统性别标签所定义的特质。这是一种个體解放的信号，是对“做自己”的积极追求。

我们也必须认识到，打破性别刻板印象并非一蹴而就。社会中仍然存在着强大的惯性，对那些“不符合规范”的性别表达，依然会投来异样的目光，甚至遭受歧视。男性在情感表达上的压抑，女性在职业发展上的困境，都依然是现实存在的问题。

“男j女p”并非是鼓励男性变得“女性化”或女性变得“男性化”，而是倡导一种超越性别的自由。它强调的是，无论男性还是女性，都应该被允许拥有完整的、丰富的人性。我们应该拥有表达喜怒哀乐的自由，拥有追求内心热爱事物的自由，拥有选择自己生活方式的自由，而不必担心被性别标签所束缚。

这是一种对个体潜能的解放。当男性不再被“不许哭”的观念束缚時，他们能够更健康地处理情感，建立更深层次的人际关系。当女性不再被“應该温柔”的期望限制时，她们能够更勇敢地追求事业，实现自我价值。

这种改变，也需要社会的共同努力。教育體系需要提供更多元的性别认知，鼓励孩子探索自己的兴趣，而不是被动接受预设的性别角色。媒体和公众人物，也应该展现更多元化的性别形象，打破单一的审美和行為模式。

更重要的是，我们需要学會欣赏和尊重他人的多元性别表达。当我们看到一个男性穿着带有蕾丝的衬衫，或者一个女性在球场上挥洒汗水时，我们应该看到的是一个鲜活的个体，而不是用狭隘的性别标签去评判。

“男j女p”这个词汇，或许在某些语境下带有戏谑，但其背后所承载的，是对性别自由的渴望，是对真实自我的追求。拥抱“男j女p”现象，就是拥抱一个更包容、更多元、更富有人性的未来。让我们卸下性别刻板印象的枷锁，勇敢地去探索和展现那个完整的、真实的自己，也用更开阔的视野去接纳和理解每一个独特的灵魂。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：猫眼电影记者 林行止 摄

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