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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

青春硬核體验：拆拆拆轮滑鞋带来的痛与乐

每个人心中都藏着一份对青春的向往，而轮滑鞋便是许多年轻朋友心中的“青春标配”。它不仅象征着自由与奔放，更在无数次拆拆拆的过程中，点燃了无数青春热血。今天，我们就带你走进“男女生拆拆拆很痛轮滑鞋”的世界，看看那些热血青春背后的真实故事。

拆鞋的痛：一次“拆”出来的坚持

想象一下，夏日炎炎午后，年輕的男女朋友们在公园的长椅上摆开局，一边聊天一边拆轮滑鞋。他们拿出新买的轮滑鞋，带着满满的期待，却不料拆鞋的过程竟异常艰难。一双鞋子包裹着厚厚的鞋带和复杂的结构，要拆开实在不是一件轻松的事。

很多初学者在拆鞋时会遇到“痛”。那种手指被鞋带夹得生疼，甚至是拆鞋时用力过猛弄疼了手指，真是“拆拆拆很痛”。但是，每一次的痛楚，似乎都在激励他们坚持。谁说青春都是輕松惬意的？拆鞋的痛，变成了青春的试炼。

拆鞋的乐趣：每一次都像战胜自己

不过，拆拆拆的痛，也带来了不一样的成就感。每拆開一双轮滑鞋，仿佛都在為自己赢得了一个小小的胜利。尤其是在男女朋友共同合作拆鞋、拆轮滑的过程中，两人之间的默契逐渐升温，亲密感也在无限扩大。

有的女生會说：“拆鞋就像是给自己的一次重生，拆掉束缚，迎来自由。”而男生则喜欢挑战那份车轮转动时的清脆聲响——拆拆拆后，安架轮滑鞋，坐在地上试着穿上一回，感受鞋带松开的瞬间，仿佛打开了青春的宝箱。

拆鞋不仅仅是物理的拆解，更是一场心灵的洗礼。它让我们体验到失败中的坚持、痛苦中的愈合，也让每一段友谊在這个过程中变得更加坚固。正如青春的痛楚与欢笑交织，轮滑鞋的拆拆拆，也成了青春记忆中不可或缺的一部分。

从拆鞋到上轮滑

一旦拆完鞋带，下一步就是装上轮子。这个过程也是激情四溢的“拆拆拆”。所有的螺丝、轮子都要一一拆卸、装好，每一步都牵动着青春的心跳。尤其是在好友帮忙的过程中，那份默契与合作，成為了难忘的青春回忆。

轮滑鞋的拆拆拆，似乎成为了一种特别的仪式：先拆掉外层的保护，体验拆的痛感，再组装，将痛苦转化为动力。这样的过程，让青春的我们学會了坚持，也懂得了面对困难，不退缩、不放弃。

青春就像一场拆拆拆的轮滑体验，虽然有痛，但更多的是突破自己、享受过程的喜悦。而这些经历，无疑会在我们的记忆中永远留存，成为成长道路上最宝贵的财富。

拆拆拆的激烈战场：轮滑鞋与友情、爱情的碰撞

上一章咱们讲述了拆鞋过程中那份隐形的疼痛和欢笑，那么让我们深入到拆拆拆背后，更为激烈、真切的感受。轮滑鞋褪去外壳的瞬间，不仅仅是机械上的拆解，更是一场关于友情、爱情与青春成长的精彩角逐。

拆拆拆中的友情長跑

记得一群好友夏日聚会的场景：女生帮女生拆鞋，男生帮男生拆轮，偶尔还会轮到异性帮忙，心跳都在拆拆拆中加快。这个过程中，拆鞋不只是技艺，更是一种“考验”。是不是每个人都能在拆拆拆的混乱中学会耐心？是不是每个人都能在拆的同时体谅对方的情感细腻？

有人说，拆掉轮滑鞋的外壳，就像拆掉生活中的繁琐与难题。面对拆拆拆的“痛”，朋友的陪伴就成了一种无可替代的温暖。有时候，一次拆鞋行动，胜过无数次的深谈，因为它载着彼此的青春记忆和无言的默契。

爱情中的拆拆拆

轮滑鞋的拆拆拆，也许能成为恋人之间浪漫的小插曲。试想情人在拆鞋时紧張又期待的模样，或许一句“我帮你拆”，就能快速拉近彼此的距离。在那一瞬间，拆掉鞋带的也拆掉了彼此心中的壁垒。

有人会笑说：“拆拆拆其实是爱情的提前试金石”。因为，拆鞋最考验的不是技巧，而是真心与耐心。当女生微笑着指引男生拆鞋时，那份温柔胜过千万瓢泼的情话；当男孩一边拆，一边偷偷看女生的侧脸，心中那份悸动，远胜任何字句。

除此之外，拆拆拆的过程中，难免会遇到“痛点”——鞋带缠绕、螺丝紧固不当、鞋子粘连在一起。这些“小插曲”像催化剂，把两人之间的感情推向高潮，让爱情在疼痛与包容中变得更加深刻。

轮滑鞋的拆拆拆，不只是一场简单的“手工活”，更是一场感情的试炼。在不断拆拆拆、磨砺中，彼此变得更加坦诚与信任。每一次的疼痛都变成了爱的仪式，每一次拆开，都代表着新篇章的开启。

轮滑运动的背后，藏着青春的噼里啪啦那些痛与乐。拆拆拆，成了我们成长、交流和激发内心激情的桥梁。這些痛，终究只是青春的注脚；而乐，是我们未来的动力。

所以，无论你是在拆拆拆的过程中哭泣，还是欢笑，记住，青春就是这样——痛并快乐着。愿你在拆拆拆中，拆出最真挚的自己，遇见最重要的人和事。轮滑鞋的每一次“拆”，都在提醒我们：成長，正是在疼痛中前行。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：奥一网记者 白晓 摄

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