每经编辑｜钱永刚    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,黑闰润是干嘛的

当(dang)时间酿(niang)成(cheng)琥珀：百(bai)岁(sui)老(lao)人的(de)人(ren)生智慧初(chu)探(tan)

“人生(sheng)就(jiu)像(xiang)一杯(bei)水，一(yi)开(kai)始(shi)是清(qing)澈(che)透明的(de)，后来(lai)渐渐被沉淀物(wu)染浑(hun)，最终又会恢复(fu)平静。”这位(wei)98岁的奶奶，坐在(zai)窗边，阳(yang)光在(zai)她(ta)银色(se)的(de)发丝间(jian)跳(tiao)跃，眼(yan)中(zhong)闪烁着历(li)经岁月沉(chen)淀(dian)后(hou)的(de)清澈。她(ta)轻声(sheng)说出(chu)这句(ju)话时，我(wo)仿佛听(ting)见了(le)时(shi)间(jian)的低(di)语(yu)，看到了(le)那(na)些(xie)被时(shi)光温柔打(da)磨过的(de)珍(zhen)贵片(pian)段。

百(bai)岁老(lao)人，他(ta)们是活着(zhe)的传奇，是(shi)岁(sui)月(yue)的活(huo)化石，更是生命(ming)的智(zhi)者。他们的故事(shi)，如同(tong)陈(chen)年的(de)美酒(jiu)，越(yue)品越(yue)有滋味，越品越(yue)能感(gan)受到其中(zhong)蕴含的深邃哲(zhe)理。

“珍惜(xi)每(mei)一刻，活出真(zhen)我(wo)”，这(zhe)八(ba)个字(zi)，看似简单(dan)，却道出了生命(ming)的本(ben)质。对(dui)于(yu)这(zhe)些走过(guo)百(bai)年岁(sui)月的(de)老(lao)人而言，这早(zao)已(yi)不是(shi)一句(ju)口(kou)号，而是融(rong)入骨血、刻入灵魂的生活(huo)方式。他们经(jing)历了时(shi)代的(de)洪(hong)流，见(jian)证(zheng)了世事的变迁(qian)，从青春的懵懂(dong)到白发苍苍，生(sheng)命中(zhong)的起起(qi)伏(fu)伏(fu)，悲(bei)欢离合，都(dou)被他们一一品(pin)尝(chang)。

而(er)此(ci)刻(ke)，他们(men)坐在这里，用一(yi)种近乎禅意的(de)宁静(jing)，向我(wo)们展(zhan)示着生(sheng)命的另(ling)一种(zhong)可能性。

我(wo)们常(chang)常在(zai)追逐未(wei)来的(de)过(guo)程中(zhong)，忽略(lve)了脚(jiao)下的(de)风景。我们在为(wei)名利奔(ben)波(bo)，为琐(suo)事烦(fan)恼(nao)，却忘记(ji)了生命最宝贵(gui)的东(dong)西，是此(ci)刻的呼吸，是眼(yan)前(qian)的(de)阳光(guang)，是身(shen)边(bian)爱人的(de)笑容。百(bai)岁老(lao)人，他们似(shi)乎早已(yi)看(kan)穿了这一(yi)切的(de)虚妄(wang)。他们(men)不再(zai)执(zhi)着(zhe)于过(guo)去的(de)遗(yi)憾(han)，也不再(zai)焦虑于(yu)未知的明天(tian)。他(ta)们(men)的(de)目光，始(shi)终锁定(ding)在“当下”这(zhe)个充(chong)满无限可(ke)能的奇妙维度(du)。

“我年轻的时候(hou)，也和你们(men)一样(yang)，总想把(ba)所(suo)有(you)的(de)事情(qing)都做完，总(zong)觉得时(shi)间不够用。”一位103岁的老(lao)爷(ye)爷，虽然行动(dong)有些(xie)不(bu)便(bian)，但(dan)他(ta)的(de)声音(yin)洪(hong)亮而(er)有力。“后来，我慢(man)慢(man)发(fa)现，无论你(ni)有多(duo)忙，一天还(hai)是24个小(xiao)时。与其(qi)把时间花在焦(jiao)虑和(he)后(hou)悔上，不(bu)如(ru)好好享受眼(yan)前的每(mei)一(yi)分每(mei)一秒(miao)。

”他曾经历(li)过战争，挨(ai)过饥(ji)饿，也(ye)享受过和(he)平(ping)年(nian)代(dai)的(de)安宁。他(ta)懂(dong)得，生命中(zhong)最奢侈的，不(bu)是金钱，而是(shi)能够(gou)安稳地坐在这(zhe)里，感(gan)受微(wei)风拂面，听鸟儿歌唱(chang)。

这份对当下的(de)珍惜，并非(fei)消极(ji)的放弃(qi)，而是(shi)一(yi)种积(ji)极的(de)拥抱。它(ta)意(yi)味着，在每(mei)一个清晨醒(xing)来(lai)，都(dou)带(dai)着感恩的(de)心去迎接新的一天；在(zai)每一次(ci)用(yong)餐时，都细(xi)细品味(wei)食物的甘(gan)甜；在每(mei)一(yi)次与家人(ren)朋友(you)的相(xiang)处中(zhong)，都全情投(tou)入，用(yong)心倾听。他(ta)们不(bu)浪(lang)费一(yi)分(fen)一秒(miao)，不是(shi)因为(wei)他们害怕(pa)时间流逝，而是因(yin)为(wei)他们(men)深知，每一个瞬间，都(dou)承载(zai)着生命(ming)的(de)独特(te)意义。

“活(huo)出真我”，这是百岁老(lao)人(ren)给我(wo)们的另一(yi)份珍(zhen)贵礼物。在(zai)这个(ge)信息爆炸(zha)、潮流迭起的时代，我(wo)们很容易迷失在别人的(de)评价(jia)和期望中(zhong)，活成了别(bie)人眼中的样(yang)子(zi)，却渐(jian)渐忘(wang)记了(le)自己(ji)内心深处的声(sheng)音。我们(men)模仿(fang)，我们(men)追随，我(wo)们害(hai)怕与众不(bu)同，害怕被孤(gu)立。百岁老人，他们(men)经历(li)了岁(sui)月(yue)的(de)淘洗，早已(yi)褪去(qu)了虚伪和(he)矫(jiao)饰，展现(xian)出最(zui)本真的自(zi)我(wo)。

“我(wo)这(zhe)一辈子(zi)，没做过(guo)什(shen)么(me)惊天动(dong)地的大事(shi)，就是(shi)安(an)安分分(fen)地过日子(zi)，喜欢(huan)什(shen)么就做什么，不喜(xi)欢(huan)什么就(jiu)不做。”一(yi)位(wei)101岁的绣娘(niang)，她的(de)双手依旧灵巧，在布料上(shang)穿梭(suo)着(zhe)丝(si)线，织就(jiu)一幅幅美丽的(de)图画。“年(nian)轻的时(shi)候，别人(ren)说我(wo)固执，说我(wo)太有自(zi)己的想(xiang)法。但我(wo)知道(dao)，如(ru)果连(lian)我自己都(dou)不(bu)相信自(zi)己，那(na)还有(you)什(shen)么意思(si)呢(ne)？”她(ta)的绣品，没(mei)有(you)华丽的(de)辞藻(zao)，没有(you)复杂的技(ji)法，却(que)有(you)一种朴(pu)素而温暖的力(li)量，直(zhi)抵人(ren)心。

那(na)是因为，每(mei)一针(zhen)一线(xian)，都(dou)倾(qing)注了她对生活(huo)的热(re)爱，对美(mei)的(de)追求，以及她(ta)对自我(wo)真(zhen)实的(de)表达(da)。

“活(huo)出真我”，不(bu)是要(yao)我们(men)特(te)立独行，也不(bu)是(shi)要(yao)我(wo)们挑战世俗(su)。而是(shi)要我们倾(qing)听(ting)内心的(de)声(sheng)音(yin)，认清(qing)自己(ji)的(de)喜好，坚(jian)持自己的(de)价值(zhi)观(guan)，然后在(zai)不伤(shang)害他人的前(qian)提(ti)下，勇敢地(di)去(qu)做(zuo)自己。这(zhe)需(xu)要勇(yong)气，更(geng)需要智慧(hui)。百(bai)岁老人(ren)用(yong)他(ta)们(men)的人生，为我(wo)们树立(li)了一个(ge)绝佳的(de)榜(bang)样。他(ta)们(men)不追(zhui)求(qiu)名利双收(shou)，不(bu)活在别(bie)人的眼光里(li)，而(er)是专注于内(nei)心(xin)的(de)宁(ning)静与满(man)足(zu)，活成(cheng)了(le)自己心中最(zui)美的样子(zi)。

这份(fen)“真(zhen)我”，是(shi)他(ta)们不被岁(sui)月磨(mo)灭的(de)光(guang)芒(mang)，是他(ta)们(men)面对人(ren)生风(feng)雨时(shi)的(de)铠甲。它(ta)让他(ta)们(men)在(zai)经历(li)苦难(nan)时(shi)，依然能(neng)够保持(chi)内(nei)心的尊严和韧性(xing)；在(zai)享受(shou)幸福时，能(neng)够品味(wei)到(dao)那份(fen)纯粹的(de)喜(xi)悦。他们懂(dong)得，生命的(de)价值，不(bu)在(zai)于(yu)别(bie)人(ren)给了(le)你(ni)多少(shao)掌声(sheng)，而在于(yu)你(ni)是否活出(chu)了自(zi)己最喜(xi)欢(huan)的模(mo)样。

时(shi)间的馈赠：珍惜(xi)当下，活出(chu)真我(wo)的人生实(shi)践之道

当(dang)我们(men)仰望(wang)那(na)些步履(lv)蹒跚却精神矍铄的百岁(sui)老人(ren)，我们不禁会问(wen)：他们(men)是(shi)如何做(zuo)到“珍惜(xi)每一刻，活出真我(wo)”的？这(zhe)背后(hou)，一定(ding)隐藏(cang)着不(bu)为(wei)人知的(de)实(shi)践方法(fa)和人(ren)生智(zhi)慧。这(zhe)并非(fei)遥不(bu)可及的神秘秘(mi)诀(jue)，而是可(ke)以通过(guo)我们当(dang)下(xia)努(nu)力去(qu)践行(xing)的生活态度。

“专注当(dang)下(xia)”的艺术(shu)，在于(yu)“放下”与“接(jie)纳”。很多时候(hou)，我(wo)们的(de)心(xin)被过去(qu)的遗憾(han)和未来(lai)的担忧(you)占据，导(dao)致(zhi)无法全身心(xin)地投入到(dao)当(dang)下(xia)的生活。百(bai)岁老(lao)人之(zhi)所以(yi)能珍惜每一(yi)刻，是因(yin)为他们(men)学(xue)会了(le)与过去和解，并(bing)以一(yi)种(zhong)坦(tan)然(ran)的(de)心态接(jie)纳未知。他们(men)不(bu)会(hui)沉溺(ni)于(yu)“如(ru)果当初”的(de)假设(she)，也不(bu)会为(wei)“万一将(jiang)来(lai)”而寝食难安。

他们明(ming)白，生(sheng)命的(de)色(se)彩，在(zai)于每(mei)一个笔(bi)触(chu)的(de)用心，而不(bu)在于最终(zhong)展览时获(huo)得(de)的奖项(xiang)。

“放(fang)下”意味着不再为(wei)无法(fa)改变(bian)的事情纠(jiu)结，如(ru)释重负地(di)轻装(zhuang)前(qian)行。“接纳(na)”则是一种(zhong)更深层次(ci)的智(zhi)慧，它包括(kuo)接纳(na)自己的不完美，接纳(na)生活中的(de)不(bu)如(ru)意，甚(shen)至接纳生(sheng)命的衰(shuai)老(lao)和(he)终结(jie)。这(zhe)种接(jie)纳，不是无(wu)奈的(de)妥(tuo)协，而是(shi)主动的选择，是(shi)一种(zhong)将生命中(zhong)的苦(ku)涩转(zhuan)化(hua)为(wei)甘甜的超凡能(neng)力。

当(dang)我们(men)不(bu)再与现实(shi)对抗，而(er)是顺(shun)应生命自(zi)然(ran)的(de)流(liu)动(dong)，我们(men)才能真(zhen)正地体会到(dao)当(dang)下(xia)的珍(zhen)贵。

“活(huo)出(chu)真(zhen)我”的关键(jian)，在(zai)于(yu)“认识”与“表(biao)达(da)”。活(huo)出真(zhen)我，绝(jue)非一句(ju)空洞的(de)宣言，它需(xu)要我们(men)对自我(wo)有清(qing)晰的(de)认知(zhi)，并有(you)勇气(qi)去表(biao)达真(zhen)实的(de)自(zi)己(ji)。百岁老人(ren)之(zhi)所(suo)以能(neng)活(huo)得(de)如(ru)此(ci)自在，是因(yin)为他(ta)们(men)经(jing)过漫(man)长(zhang)的(de)人生探索，早(zao)已找(zhao)到了属(shu)于自己的那(na)份“本真(zhen)”。

“我这(zhe)一辈(bei)子(zi)，最(zui)开(kai)心的(de)事情就(jiu)是能够(gou)做(zuo)自己(ji)喜欢做的事(shi)。”一(yi)位102岁的音乐家(jia)，即便(bian)年事已高，依然坚(jian)持每天(tian)弹(dan)奏(zou)钢(gang)琴。“年轻(qing)的时候，为(wei)了生计，我也(ye)曾被迫(po)去做(zuo)过一(yi)些我(wo)不(bu)喜欢(huan)的事情(qing)。但只要(yao)有机(ji)会(hui)，我就会(hui)回(hui)到(dao)我(wo)的音(yin)乐世(shi)界里。因为我(wo)知(zhi)道(dao)，那(na)才是我(wo)真(zhen)正属(shu)于的地方。

”这种对自(zi)我兴趣的(de)坚持，是“活出真(zhen)我(wo)”最(zui)直接(jie)的体现。他(ta)们不(bu)畏惧(ju)旁人的(de)眼(yan)光，不(bu)被世俗(su)的(de)价(jia)值(zhi)观所(suo)绑(bang)架(jia)，而是(shi)忠于内心的召(zhao)唤。

“认(ren)识”自己，就(jiu)是要深入了(le)解(jie)自己的优(you)点和(he)缺点(dian)，自己(ji)的热(re)情所在(zai)和(he)天赋所(suo)在(zai)。这需要耐(nai)心和真诚的自(zi)我反思(si)。而“表达(da)”自己，则(ze)是(shi)在认识的(de)基础上，将(jiang)真实的自己(ji)呈(cheng)现给世界(jie)。这可(ke)以是(shi)通过工作、艺术(shu)、兴趣爱好(hao)，甚至(zhi)是通(tong)过与(yu)人真(zhen)诚的交流(liu)。表达(da)，不是(shi)为了获(huo)得(de)赞(zan)美，而是为了(le)让(rang)生(sheng)命的(de)气息得(de)以自由(you)流动，让(rang)内心的(de)能(neng)量得(de)以释(shi)放(fang)。

更重要的(de)是，百(bai)岁老人对“真我(wo)”的坚持，往(wang)往体(ti)现在(zai)他们对简(jian)单的热(re)爱(ai)和对(dui)人性(xing)的(de)关怀(huai)。他(ta)们不再(zai)追(zhui)求物(wu)质的堆砌(qi)，而是(shi)享受精神的富(fu)足。他(ta)们更看重(zhong)人与人之(zhi)间的(de)真(zhen)诚(cheng)情(qing)感(gan)，用一(yi)颗慈爱(ai)的心去(qu)对待身边的(de)每(mei)一个人。

“人这(zhe)一(yi)辈子，说(shuo)到(dao)底，就(jiu)是和身边(bian)的人(ren)好好(hao)相处。”一位(wei)105岁的社(she)区老人(ren)，尽管(guan)身(shen)体衰弱(ruo)，但她总(zong)是乐于(yu)倾听(ting)邻里间的烦恼(nao)，并(bing)给予温暖的安慰。她的(de)笑容，如同一缕(lv)阳(yang)光，照亮(liang)了周(zhou)围(wei)的(de)许(xu)多(duo)人(ren)的(de)心房(fang)。这种对他(ta)人的关怀，也是(shi)“活出真我(wo)”的(de)另(ling)一(yi)种升华。当一(yi)个人能(neng)够超越(yue)小我(wo)，去爱和关(guan)心他(ta)人(ren)时，他的(de)生命才真(zhen)正(zheng)拥有(you)了(le)更(geng)广阔的(de)维度和更深沉(chen)的(de)意义。

“珍惜每(mei)一刻(ke)，活(huo)出真我(wo)”，这不(bu)仅(jin)仅(jin)是百(bai)岁老(lao)人(ren)的专属哲学，更(geng)是我(wo)们每(mei)个(ge)人都可以(yi)去(qu)学(xue)习和(he)实(shi)践(jian)的人(ren)生指(zhi)南。它(ta)要求我们放慢脚步，用心感受(shou)生活的美好；它(ta)鼓励(li)我们勇(yong)敢地(di)做(zuo)自己，活(huo)出(chu)生命最(zui)真实的(de)色彩(cai)。当(dang)我们将(jiang)这份(fen)智慧(hui)融入(ru)日常，我们或许(xu)无法像他们(men)一(yi)样活(huo)到(dao)百(bai)岁，但(dan)我们一定(ding)能活(huo)出更(geng)有深度、更(geng)有(you)意(yi)义、更加精(jing)彩的(de)人(ren)生(sheng)。

因为(wei)，生(sheng)命的长度，固(gu)然珍贵(gui)，但(dan)生命的厚(hou)度，才(cai)是它(ta)真(zhen)正(zheng)的价值所(suo)在。而这(zhe)份(fen)厚(hou)度(du)，恰恰(qia)来(lai)自于我(wo)们对当(dang)下的全然投(tou)入(ru)，以及对(dui)真(zhen)实(shi)自(zi)我的勇(yong)敢拥抱(bao)。

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图片来源：每经记者 钱引安 摄

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