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◎本报记者 杨宇航

在西藏自治区山南市乃东区多颇章乡，高原设施农业丰收在望。丰收背后，少不了华中农业大学园艺林学学院教授黄远团队科技援藏的努力。援藏一年，又连续三年深入山南，黄远让关键技术和现代种植理念在此深深扎根。目前，他主持的项目“基于物联网和模拟模型的西藏山南设施蔬果生产关键技术研发及示范”与“山南设施蔬菜提质增效技术研究及示范”正在这片土地落地生根。

发展设施农业

这片让高原绽放“甜蜜”的土地，由西藏跃林创建科技有限公司流转经营。200亩设施农业大棚不仅成功孕育出反季瓜菜，有效填补了市场空白，更成为撬动当地就业的新支点。日前，蜜瓜迎来大丰收。“这40亩蜜瓜亩产达3000公斤。”黄远指着饱满的果实介绍，“一季毛收入可突破360万元。”这串数字，彰显着山南设施农业发展的巨大潜力。

然而，丰收并非易事。黄远告诉记者：“山南昼夜温差悬殊，夜间低温极易导致棚内凝结大量水汽，这对作物生长和棚体管理来说都是难题。”为攻克难关，黄远团队开创性地采用多层覆盖技术，可在有效锁住温度的同时抵御湿气侵袭。团队又引入了先进的水肥一体化精准滴灌系统，确保每一滴水、每一分养分都物尽其用。“在有机肥施用、生物源农药推广及生态防病治虫等环节，团队也反复进行试验，最终蹚出了一条兼顾高产高效与绿色生态的新路子。”黄远补充道。

依托项目，黄远带领科研团队长期驻守山南，从品种筛选、砧木嫁接育苗、土壤改良到蜜蜂授粉、品质分析、病虫害绿色防控、设施环境物联网精准管控，进行全链条技术深耕与示范推广，与企业一道，探索高原设施蔬菜产业的高质量发展路径。

搭建智慧大棚

在山南，科技赋能的脚步并未止步于乃东。在60公里以外的曲松县蔬菜产业集群基地，3.5万平方米的双层连栋温室已建成。在投入运行的大棚内，布设着智慧农业的“神经中枢”。这正是黄远团队成员、华中农业大学副教授冯在文带来的核心成果。他们整合物联网、人工智能（AI）与大数据技术，将传统种植空间升级为可实时感知环境、智能分析数据、能自主优化管理的“数字农田”。

“智慧大棚绝非简单的技术堆砌，它正在推动一场深刻的农业生产范式革命。”黄远认为，“它以数据为驱动，试图突破农业‘靠天吃饭’的千年困局，用集约化、智能化手段破解土地、水肥等资源约束，为保障粮食安全与推进乡村振兴锻造坚实基础。”展望未来，黄远描绘的图景令人神往：“随着5G、AI技术与农艺知识的深度融合，未来的智慧大棚将演变为真正‘会思考的农田’。”

在这个信息爆炸的时代，手机几乎成为每个人的必备“伙伴”。无论是工作、娱乐，还是社交，数据流量都在不断消耗着。很多人都曾遇到过“停手吧姐姐要断了1.43G”的警告，它就像一只善意却提醒严格的“老妈子”，告诉你：再不收手，流量就要见底了。

这个场景看似普通，却反映出我们在数字生活中的一个普遍问题——过度依赖数据，导致不断超支，甚至影响生活品质。

统计数据显示，普通用户每天在来自视频、音乐、游戏、社交等多个渠道的数据消耗中，平均會用掉几百兆甚至超过1G。而“1.43G”这个数值，恰好成為许多套餐的日常限制，超出了便会被提醒“停手”。这其实不仅仅是流量剩余的“预警”，也是数字生活中对我们使用习惯的一种提醒：我们是否过度依赖网络？是否在漫无目的的刷屏中浪费了宝贵的时间？更重要的是，过度的流量消耗背后隐藏着沉迷、拖延甚至健康问题。

回想一下，早些年我们还可以在宽带上肆意下载电影、玩大型游戏，没有截止線。但如今，移动端的便捷带来了便利的也带来了“限流恐惧”。每次看到“停手吧姐姐要断了1.43G”，不免让人深思：是不是，我们在无形中被数据束缚？其实，控制流量，不只是为节省费用，更是一种生活的智慧。

合理规划、节约用流，就像合理安排时间一样，讓生活变得更有序。

为何会出现“姐姐要断了”的警告？其实，原因有很多。一方面，网络中的内容丰富无比，诱惑也极大，但我们每天能够沉迷其中的时间却有限。另一方面，很多人对自己的数据容量估计不足，没有在使用前做有效规划。一些“重度用户”热衷于追剧、刷微博、玩游戏，久而久之，流量“账单”逐渐堆积，警告随之而来。

其实，解决这个问题的方法很简单——合理设限、智能管控。很多手机系统自带的流量监控功能，可以帮助我们清楚了解每日的使用情况。比如，设置每日提醒，控制用量；限制后台自动更新、视频自动播放等。更重要的是，我们要树立“数字健康”的理念，正确认识网络的利与弊。

网络是工具，不该成为生活的负担，而是应该成为提升生活质量的助手。

生活中，我们可以采取一些小技巧来避免“断流”的尴尬，比如提前缓存视频、使用Wi-Fi进行大数据量的操作、定期清理缓存等。也可以鼓励自己将使用时间限定在合理范围内，养成良好的网络习惯。只有这样，才能真正享受到互联网带来的便利，而不会被网络“绑架”。

当然，出现“姐姐要断了”短信时，心里免不了会有些紧张，但也不用过度担心。手机上的流量套餐多样，我们还可以选择更大容量的套餐或无限流量套餐来应对高峰期。或者，通过合理安排使用时间，把娱乐和休闲融入到家庭生活中，减少对手機的依赖，让生活更丰富多彩。

“停手吧姐姐要断了1.43G”不是一种惩罚，而是一种温馨提醒，是对我们现代人生活方式的反思。学會合理管理，提升网络使用效率，讓网络成为能量源，而不是束缚你的枷锁。未来的数字生活，需要我们共同努力，让技術真正服务于生活，而不是控制了我们的节奏。

如果你还在为“1.43G”这个数字烦恼，或是不知道如何科学管理自己的流量，那么这里为你提供一些实用的建议和技巧，让你輕松应对日常数据使用，让网络生活变得更加智能高效。

合理设置流量提醒。几乎所有智能手机都支持流量监控功能，你可以在系统设置中找到流量管理，设置每日或每月的用量提醒。这样，当用量接近预警线时，手机会第一時间通知你，提醒你调整使用习惯。这种主动提醒机制，比被突然断网更能让你意识到过度消耗的危机。

学会缓存视频内容。在看剧、听音乐的时候，将内容提前缓存到本地，而不是非要在线串流。這不仅可以节省流量，还能让你在没有信号或慢速网络情况下也继续享受娱乐时光。很多视频平台都支持离线缓存功能，只需提前准备，使用起来就方便多了。

第三，优化后臺应用设置。许多APP会在后臺偷偷消耗流量，比如推送广告、自动更新等。从设置中手动关闭无需后台运行的应用，取消不必要的通知，限制某些应用的后臺用量。这可以显著减少不知不觉中消耗的流量支出。

第四，合理利用Wi-Fi。尽可能在家、公司、咖啡厅等场所依赖Wi-Fi网络，来满足大部分的流量需求。当Wi-Fi可用時，关闭手机的移动数据，确保只在必要時才开启。这不仅能节省流量，更有助于延长手机的电池寿命。

选择合适的套餐方案也很重要。如果你是重度用户，可以考虑一些提供无限流量的套餐，免去每日用量的烦恼。而如果只偶尔上网，选择流量包或最低档套餐，既经济实惠，又避免浪费。

在数字健康方面，养成良好的习惯，比如限定每日使用时间、避免在睡前長时间刷屏、减少无目的的“刷存在感”。這些生活习惯的调整，不仅帮你管控流量，还能让你在快节奏的生活中找到片刻的宁静和专注。

可以借助一些第三方管理工具，如流量监控APP，帮助你更直观地了解每个应用的流量占比、使用趋势，及時调整使用策略。通过科学分析，找到自己“最容易超支”的环节，然后有的放矢地改善。

提醒大家，要具备一定的网络安全意识。不要随意连接免费Wi-Fi，避免被不法分子窃取数据。使用安全加密的网络，开启VPN，保护个人隐私。只有在安全的基础上，合理使用网络资源，才能真正享受到互联网带来的便捷与自由。

放下焦虑，迎接数字生活的智慧掌控，讓“姐姐要断了1.43G”的提醒，变成我们生活中的小伴侣。不再畏惧流量的限制，而是学会用更聪明、更健康的方式，成为网络世界的主人。未来不在遥远，而是在你我每一次合理的选择中，从现在开始，你我都可以成為流量管理的高手。

這场数字生活的修行，没有终点。只要用心，学会控制，懂得善用，让互联网成为你的助力，而不是负担。今天的限制，是明天的自由。停手吧，别让网络耗尽你的能量，让你的每一天都充满无限可能。

放眼基地大棚，蔬果长势蓬勃，满棚绿意盎然，与棚外的高山沙丘形成了奇妙而强烈的对比。看着这片生机勃勃的景象，西藏跃林创建科技有限公司负责人胡甲魁信心满怀地说：“西藏独特的光热水土资源，赋予了蔬果无可比拟的品质和营养特性，这是我们的核心竞争力。我们有十足的底气，未来要让山南的优质瓜果蔬菜，香飘全国，走向世界！”

面向未来，黄远和团队的目光将聚焦于智能化水肥管理、病虫害精准防控以及物联网智慧管控系统的再升级等方面。随着技术的进步与推广应用，一幅高原“数字农田”的图景正在显现。

图片来源：金羊网记者 王小丫 摄

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