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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

叙事温度与人物呼吸在这部以香氛与触感为隐喻的剧情片中，叙事并不喧嚣，而是通过日常细节把人物的内在世界慢慢呈现出来。镜头常常聚焦于光线在室内缓慢移动、香薰灯的微光、以及一张张安静的面孔，这些元素共同营造出一种温柔而克制的叙事节奏。

并非所有情感都用大段对白表达，更多的是通过肢体语言、眼神与停顿来传达人物的情绪变化。观众在这种留白中获得更强的参与感，与角色一同经过焦虑、思考、释然的过程。

主角是一位在都市生活中挣扎的女性，她的职業与人际关系带来双重压力。演员以稳健的表演逐步揭示她的脆弱与坚韧：她在工作上遇到挫折时的语气细微颤动、在亲密关系中对界限的设定、以及在独处时对过去记忆的回望。这些细节组成一幅完整的人物画像，使她显得真实可信。

配角的设计同样出彩：朋友的理解与支持、家人的期待、同事间的微妙互动，像点点光芒为主角的成长之路点亮方向。这些人物关系并非喧嚣的冲突驱动，而是温和的推动力，帮助主角在内心世界里找到新的平衡。

叙事结构方面，影片采用線性叙事并在若干关键场景中穿插回忆，回忆并非为了制造戏剧冲突，而是作为情感的滋养与理解的线索。香氛的味道、灯光的色温、以及按摩场景的节奏，成为時间片段的标记，促使观众在当下与记忆之间进行情感对话。这种处理方式强调现实的质感与情感的真实，而非唯美化的浪漫或戏剧化的转折。

主题层面，影片围绕自我照顾、设定边界、以及在复杂人际网络中寻找自我定位展开。它倡导的是一种健康的自我关怀：在照顾他人之前，先学会照顾自己，在需要时敢于说“不”，从而建立更清晰的人际关系和情感边界。

总體而言，Part1更像是一场静默的情感练习，讓观众与角色一起放慢节奏，倾听内心的呼吸、理解情感的走向。它并不追求戏剧性的爆发，而是用稳健的笔触描绘现实生活中的成长过程。对于渴望获得情感共鸣的观众，这样的叙事提供了一种温柔的理解与反思的空间。

若你愿意继续到第二部分，我们将把焦点转向视觉与聲音语言，以及在现代观影环境中的实际观感。

画面语言与观影体验的艺术绽放第二部分聚焦于影片的视觉与听觉表达，以及在流媒体环境中的观影体验。摄影师偏好自然光与室内光源的微妙变化，让每一个镜头都带有生活的质感。色调多以柔和的暖色系为主，营造出舒适而安全的观感环境；镜头语言倾向于贴近人物的日常行动，通过近景、特写以及慢速推拉，捕捉情感的细微波动。

值得关注的是，关于按摩场景的镜头处理并非强调身体的露出，而是通过手部动作、皮肤质感、温度感传递情绪信息。这种处理方式让场景更具隐喻性，观众可以关注情感的变化而非表面的形象。

剪辑上，影片采用相对克制的节奏，避免一味的情感大爆發。转场更像是情绪的转折点，而非戏剧化的扭转。每一个镜头的停留时间都经过精心计算，以便讓观众慢慢理解人物的心理变化。音乐与音效以环境聲为基础，加入极简的乐句来强化情感的层次感。香氛味道的暗示、日常家居的声音、以及人物对话中的停顿，共同构建出一套内在的声景系统，使观众在听觉中感知角色的内心世界。

在观影體验方面，影片适合在安静、专注的环境中观看。若你通过正版渠道传播或观看，建议在光线柔和、屏幕对比度适中的环境下欣赏，以更好地感受画面中的细节与情感暗示。字幕设计尽量清晰，语速与对白节拍保持在观众易于跟随的范围，便于不同背景的观众理解人物情感与叙事线索。

该片也提供了一些辅助信息，如角色关系图与情感线索说明，帮助观众在初次观看后进行二次解读与反思。总体而言，Part2是一次对艺术语言的系统梳理：从画面与声音到叙事结构的协同作用，呈现出一种理性与感性并行的观影体验。

作为对观众的友好提示，本文强调在欣赏影视作品时，遵守版權与合规观看渠道的重要性。选择正版资源不仅能获得更稳定的观看体验，也能支持创作者持续创作。若你对这部影片的艺术表达还想深入探讨，可以在观看后分享你的解读与感受，与他人展開理性而热情的讨论。

两部分的内容结合起来，提供了一种从情感到技法的全方位理解，帮助观众在繁忙生活中找到属于自己的观影节奏与心灵慰藉。

如果你愿意，我也可以把以上内容进一步精简或扩展到你需要的字数与风格。你希望把标题改成哪种更安全、更便于传播的表达方式，或者需要我再把两部分的語气调成更正式/更亲切的版本吗？

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 胡婉玲 摄

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