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我是一名男生,我被性侵了

管中祥 2025-11-08 03:09:58

每经编辑｜林立青

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阴影下的呐喊：当男性成为受害者

“我是一名男生，我被性侵了。”当这句话从我的喉咙里挤出来时，我感觉自己像个泄了气的皮球，所有的力气都被抽干了。這句话，我藏了很久，比任何秘密都沉重，比任何伤疤都疼痛。它像一个无形的枷锁，将我牢牢地锁在黑暗的角落，与光明隔绝。

或许你从未想象过，男性也會是性侵的受害者。或许在你脑海中，“性侵”这个词汇总是与女性的柔弱、男性的侵略性联系在一起。现实的残酷远比想象的要复杂得多。性别从来不是一道坚不可摧的保护墙，暴力和伤害可以穿透一切的标签和预设。我的经历，就是这个沉重事实的缩影。

那是一个普通的夜晚，或者说，它应该是一个普通的夜晚。我应邀参加朋友的聚会，在酒精的迷雾中，我失去了清晰的意识，也失去了对自己身体的掌控权。醒来時，我躺在陌生的房间里，身體的剧痛和内心的恐慌如同潮水般将我淹没。我无法形容当时的感受，绝望、愤怒、屈辱，各种负面情绪在我体内疯狂地撕扯，将我撕裂成碎片。

我尝试站起来，身体却像灌了铅一样沉重。我看着镜子里的自己，陌生的眼神，苍白的脸，还有那些无法忽视的痕迹，我感到一阵恶心。我以为自己是肮脏的，是污秽的，是再也无法洗净的。我用最烫的水冲洗身体，一遍又一遍，试图将那份耻辱感冲走，但它却如同烙印般刻在了我的灵魂深处。

随之而来的是漫长的沉默。我不知道该如何开口，也不知道向谁开口。社会对男性性侵的认知是如此的模糊和匮乏，以至于我担心说出来会被嘲笑，會被质疑，會被贴上“软弱”的标签。我害怕失去朋友，害怕失去家人，害怕失去我一直以来努力维持的“男子氣概”。我将所有的痛苦和伤痕都深深地埋藏起来，独自一人在黑暗中舔舐伤口。

这种沉默，比身体的疼痛更折磨人。它讓我感到孤立无援，仿佛置身于一个巨大的孤岛，周围是冰冷的海水，我拼命呼喊，却无人听见。夜晚，我常常被噩梦惊醒，梦境里充斥着模糊的脸庞、冰冷的触碰和绝望的尖叫。白天，我强迫自己装作若无其事，但内心的创伤却像毒药一样，一点一点地侵蚀着我的生命力。

我開始失眠，食欲不振，情绪低落，对曾经热愛的事物失去了兴趣。我感觉自己像一个行尸走肉，在人群中游荡，却找不到一丝属于自己的光芒。

我开始回避社交，害怕与人产生親密的接触。每次触碰，我都会条件反射般地紧绷身體，脑海中闪过那些可怕的画面。我甚至開始怀疑自己的性取向，怀疑自己是否“正常”。这些疑问像无数根针，扎在我脆弱的心上，让我痛不欲生。我渴望有人理解，渴望有人能看见我内心的伤痛，但这份渴望却被无尽的羞耻感和恐惧感所压制。

我意识到，沉默并不能治愈伤痛，反而让它在黑暗中滋生蔓延。我需要呐喊，需要打破這层厚厚的壁垒，才能找到一丝生机。我需要承认，我是一名男性，我被性侵了，而这并不是我的错。我是一名幸存者，我需要疗愈，需要重新找回属于自己的力量。

跨越围墙：寻求支持与重拾生命的力量

“我是一名男生，我被性侵了。”当我最终鼓起勇气，将这句话告诉信任的朋友时，我并没有如预想中那样听到嘲笑或质疑，而是看到了震惊、心疼和坚定的支持。那一刻，我感觉积压在我心头多年的巨石，终于被撬动了一丝缝隙。

男性遭受性侵的现实，往往被一种根深蒂固的性别刻板印象所掩盖。社会期待男性坚强、独立、不受伤害，因此当男性成为受害者时，他们的痛苦常常被忽视，甚至被认为是“丢人”的事情。這种污名化，让许多男性选择默默承受，独自吞咽苦果。他们害怕被视为“不够男人”，害怕被剥夺社会地位，害怕被家人和朋友疏远。

因此，他们将真实的经历深埋心底，用沉默来保护自己，却也因此陷入更深的孤独和痛苦。

朋友的支持只是开始。我深知，要真正走出阴影，还需要专业的帮助。我開始寻找心理咨询师，這是一个艰难的决定。我担心被不专業的咨询师误解，担心再次受到伤害。但最终，我还是踏出了这一步。

在心理咨询师的帮助下，我开始学习如何面对和处理我的创伤。我了解到，性侵留下的创伤不仅仅是身體上的，更是心理上的。它会影响一个人的自我认知、人际关系、情绪管理，甚至是对世界的看法。我的咨询师耐心地引导我，让我认识到，我的经历并不是我的错，我是一个勇敢的幸存者。

我开始学习如何重建对身体的安全感，如何辨别和设定健康的人际边界，如何处理愤怒、恐惧和羞耻感。這是一个漫长而痛苦的过程，但每一点点进步，都讓我感到生命的力量在逐渐回归。

我学會了将那些模糊的、可怕的画面转化为可以叙述的故事，尽管过程依然艰难。我开始尝试与信任的人分享我的故事，每一次分享，都像一次小小的释放，将压抑的情绪宣泄出来。我发现，当我的经历被说出来，被看见，它就不再那么具有毁灭性。

我也开始关注男性性侵的社会议题。我了解到，在许多国家和地區，男性性侵的报案率远远低于女性，原因就在于上述的污名化和缺乏社会支持。许多法律和政策在制定時，也未能充分考虑到男性受害者的需求。我开始思考，我需要为自己發声，也需要为那些和我一样沉默的人發聲。

我开始参与一些关注男性心理健康的公益组织，在那里，我遇到了许多和我有着相似经历的男性。我们互相倾诉，互相鼓励，分享治疗的经验和心得。我们在一起，不再感到孤单。我们共同的经歷，形成了一种特殊的联结，这种联结充满了力量和希望。

我也曾考虑过通过法律途径寻求正义，但现实的复杂性和可能带来的二次伤害，让我不得不谨慎考虑。这并不意味着放弃，而是以更适合自己的方式，去处理这份伤害。也许，对我来说，最重要的事情是找回内心的平静和力量，而不是被外界的纷扰所裹挟。

回望过去，我依然会感到心痛，但更多的是一种坚韧。我不再害怕谈论我的经历，因为它是我生命的一部分，是我成长的印记。我从一个沉默的受害者，变成了一个勇敢的幸存者。我学到了，真正的力量，不是永不跌倒，而是跌倒后，依然有勇气站起来，继续前行。

“我是一名男生，我被性侵了。”这句话，我依然会说，但它不再是绝望的呐喊，而是对生命的肯定，对勇敢的证明。我呼唤一个更包容、更理解的社会，让每一个受害者，无论性别，都能得到应有的尊重和支持，都能有机會跨越围墙，重拾生命的力量。

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寻常巷陌里的烟火，与你共同谱写的厨房序曲

“喂，今天晚餐吃什么？”

当这个简单的问题，伴随着一串轻快的脚步声，在厨房门口响起时，整个空间仿佛都被一种名为“期待”的柔光所笼罩。而那个被询问的人，总是会扬起嘴角，眼神里闪烁着只有你才能读懂的光芒。这就是陆泽与沈星，一对再普通不过的恋人，却将他们共同的生活，经营得如同一部细腻动人的电影。

他们的爱情，没有惊天动地的轰轰烈烈，而是藏在每一个平凡的瞬间里，悄然生长，枝繁叶茂。而他们的厨房，便是这爱情最生动的画布。每一个清晨，当第一缕阳光透过窗棂，洒在油亮的案板上，他们就开始了一天的“美食冒险”。陆泽，一个沉稳内敛的IT工程师，对于数字和逻辑有着天生的敏感，却在厨房里展现出令人惊叹的耐心与细致。

他喜欢提前研究菜谱，列出详尽的购物清单，每一个步骤都力求精准。而沈星，一个热爱设计的自由插画师，则如同这厨房里跳跃的音符，充满着灵感与活力。他常常会突发奇想，将陆泽精心设计的菜肴，赋予更具创意的色彩和摆盘。

“你看，这个小番茄，是不是可以摆成一颗爱心？”沈星一边将切好的小番茄小心翼翼地摆放在盘边，一边兴致勃勃地看向正在煎鱼的陆泽。

陆泽抬起头，看着沈星脸上洋溢的快乐，眼神温柔得像一汪春水。他放下手中的锅铲，走过去，轻轻地将沈星脸颊旁的一缕发丝别到耳后。“嗯，很漂亮。不过，今天的主角是你，还是这颗小番茄？”

沈星扑哧一笑，伸手轻轻捶了一下陆泽的胸膛。“你呀，就爱逗我！”

他们的厨房，不大，却被布置得温馨而有格调。墙上挂着沈星亲手绘制的关于食物的插画，色彩鲜艳，充满了生活气息。橱柜里摆满了各种各样的调味品，每一个瓶瓶罐罐都被他们细心地贴上了标签，整齐划一，赏心悦目。这里没有高级的厨具，没有米其林三星的摆盘，只有他们两个人，用最朴实的情感，将每一顿饭都变成了爱的仪式。

“今天想吃什么？我买了你最喜欢的虾仁，还有新鲜的芦笋。”陆泽一边将刚从冰箱里拿出的食材摆放到操作台上，一边询问道。

沈星则像一只快乐的小猫，围着陆泽打转。“嗯……不如我们来做一份海鲜意面？再配上一个鲜虾沙拉？我知道一家新开的烘焙店，他们的香草面包味道很不错，我们可以去买一些。”

“好主意。”陆泽欣然同意，他喜欢沈星的各种奇思妙想，因为它们总能让原本平淡的生活，增添许多色彩。

准备食材的过程，本身就是一种享受。陆泽熟练地清洗、切配，而沈星则在一旁忙碌地调配沙拉酱，时不时地哼起歌来。他们会在切菜时互相配合，陆泽负责切块，沈星则将零散的食材按照颜色和形状摆放整齐，仿佛在进行一场精巧的艺术创作。偶尔，沈星会偷偷地用手指蘸一点酱料，递到陆泽嘴边，陆泽便会宠溺地张嘴品尝，然后给予一个肯定的眼神，再继续手中的工作。

“这个芦笋，需要焯水吗？”沈星好奇地问。

“嗯，水里放一点盐和油，焯水后口感会更脆绿。”陆泽一边说着，一边熟练地烧上一壶水。

每一次合作，都充满了默契。陆泽知道沈星不喜欢吃太生的蔬菜，所以他总是会多煮一会儿；而沈星也了解陆泽的口味，知道他偏爱清淡，所以她会尽量少放油盐，多用天然的香料来提味。这种默契，不仅仅体现在厨房里，更渗透在他们生活的点点滴滴。

“小心点，这个油温有点高。”陆泽看着沈星准备下虾仁，赶紧提醒道。

“知道啦，我可是你最得力的助手呢。”沈星俏皮地眨了眨眼，然后小心翼翼地将虾仁放入锅中。

当厨房里弥漫开诱人的香气，当锅里的食材在他们手中变得越来越有生命力，那一刻，他们感受到的不仅仅是食物的美味，更是一种共同创造的幸福感。这是一种属于两个人的，独一无二的甜蜜时光。它不需要华丽的辞藻去修饰，也不需要刻意的营造，因为真实的情感，本身就足够动人。

“今天的天气真好。”沈星突然说，打破了厨房里安静的氛围。

陆泽回过头，看着窗外明媚的阳光，再看看身边忙碌的沈星，脸上露出了幸福的笑容。“是啊，和你在一起的每一天，天气都很好。”

他的声音不大，却像一颗小石子，在沈星的心湖里激起了层层涟漪。她转过头，给了陆泽一个大大的微笑，眼神里满是爱意。

“快来帮忙摆盘吧，我们的‘海鲜盛宴’就要完成啦！”沈星招呼道。

他们一起将煮好的意面盛入盘中，再小心翼翼地摆上煎好的虾仁、焯好的芦笋，最后淋上浓郁的酱汁。那一刻，一盘色香味俱全的海鲜意面，就如同他们爱情的结晶，充满了精致与用心。而那份共同付出的努力，更是让这份美味，增添了几分无与伦比的甜蜜。

餐桌上的絮语，与你共享的温柔时光

当厨房里的忙碌告一段落，当两道精心烹制的菜肴，以及那碗香气四溢的海鲜意面，被端上餐桌，属于陆泽与沈星的“甜蜜时光”才真正开始。他们的餐桌，不像一些精致的西餐厅那样，铺着昂贵的桌布，摆放着名贵的餐具，而是简单而温馨，充满着居家的小确幸。一张原木色的餐桌，上面摆放着他们常用的陶瓷碗碟，几支从路边小店淘来的野花，点缀在餐盘之间，为这顿寻常的晚餐，增添了几分浪漫的色彩。

“哇，看起来太棒了！”沈星看着眼前丰盛的晚餐，眼睛里闪烁着星星般的光芒。她迫不及待地拿起叉子，卷起一撮意面，送入口中。

“嗯……陆泽，你做的意面简直是人间美味！比我在外面吃过的任何一家都好吃！”沈星含糊不清地赞美道，脸上洋溢着幸福的满足感。

陆泽看着沈星享受美食的样子，心中的成就感油然而生。他夹起一块鲜嫩的虾仁，递到沈星嘴边。“慢点吃，别噎着。”

沈星乖巧地张开嘴，如同小鸟般接受了陆泽的投喂。她一边嚼着，一边抬起头，眼神里充满了爱意。“陆泽，你知道吗？和你在一起，我才真正体会到，什么叫做‘幸福’。不仅仅是味蕾上的满足，更是心里那种踏实的感觉。”

陆泽温柔地看着沈星，伸出手，轻轻地将她散落在脸颊的发丝别到耳后。“傻瓜，我们在一起，就是为了彼此幸福啊。”

他们的对话，总是围绕着这些简单而真挚的情感。没有虚情假意，没有矫揉造作，只有发自内心的关心与爱恋。他们会在用餐时分享彼此一天的工作和生活，陆泽会告诉沈星公司里遇到的趣事，沈星则会分享她在绘画过程中遇到的灵感。他们会互相鼓励，互相支持，共同面对生活中的挑战。

“今天我那个客户，真是把我折磨得够呛。”陆泽喝了一口汤，略带疲惫地说道。

沈星立刻停下了手中的动作，关切地看着他。“怎么了？是不是又刁难你了？”

“嗯，提出了一些不太合理的要求，不过还好，我还是按时完成了。只是，有点心力憔悴。”陆泽摇了摇头，表示自己没事。

陆泽看着沈星眼中闪烁的关切，心里暖暖的。他反握住沈星的手，用力捏了捏，表示自己的感激。“谢谢你，有你在，我感觉什么困难都不算什么了。”

有时候，他们也会因为一些小事，拌几句嘴。比如，沈星觉得陆泽的衣服没有按照颜色分类，陆泽则觉得沈星把他的画笔放错了位置。但这些争吵，就像生活中的小插曲，很快就会被他们的爱意所化解。一顿饭，一顿精心准备的晚餐，往往就能成为他们和解的催化剂。

“对不起，我不该把你的颜料盒弄乱的。”沈星在一次小争执后，小心翼翼地对陆泽说。