当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　3月1日，在香港启德体育园开幕典礼上，内地与香港运动员代表合唱歌曲。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月6日电 题：盛事云集激发香港经济新活力

　　谢妞

　　巴塞尔艺术展香港展会、“裕泽香江”高峰论坛、香港国际七人橄榄球赛……刚刚过去的三月，香港盛事活动一浪接一浪，多元魅力持续绽放，为香港增添人气，带来财气。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%，包括约96万名非内地旅客。

　　3月以来，一连串金融活动相继举行，金融和商界精英会聚香江，共话家族办公室发展、金融、技术创新以及可持续发展等议题。香港作为国际金融中心的能见度不断提升，商业活力进一步释放，业界人士对香港前景充满信心。

哈昂哈昂太多了——压力的“能量炸弹”正在爆炸

在這个快节奏的时代，似乎每个人都在和“哈昂哈昂太多了”做斗争。看似平静的外表下，藏着无数的焦虑与不安。工作堆积如山，生活节奏不断提高，似乎我们每个人都背负着“能量大爆炸”的可能。這种爆炸，从某种角度看，是现代人生活的常态：时间不够用、责任太重、期待太高，而心中的那份“哈昂哈昂”逐渐变成了压垮骆驼的最后一根稻草。

我们都曾经历过这样的时刻：在办公室里加班到深夜，屏幕前的疲惫不堪；在家庭聚会中，心里却满是焦虑与迷茫；或是在朋友圈的点赞数不如预期时，感受那份无形的孤单。这些瞬间，无不证明，压力正在像一只潜伏已久的“能量炸弹”，慢慢积累，等待着某个瞬间burst出所有的不满与疲惫。

在这种状态下，“哈昂哈昂太多了”似乎成为一种普遍的生活写照。我们试图用各种方式寻找出口，比如喝酒、购物、旅游，甚至网络上的“逃避现实”神器。这些释放方式往往只是短暂的解药，无法真正解决“压力太满”的根源。更糟糕的是，有些人把压力深埋在心底，日复一日，累积到最后变成“心结”，难以解开。

為何压力会如此巨大？很大原因在于我们对自我期望的不断提高以及对完美的渴望。职场上的竞争激烈，家庭生活中的琐事繁多，人际关系的复杂多变，让每个人都像是在沙漏里奋力奔跑。面对这些问题，如果没有一个健康的心态和合适的出口，“哈昂哈昂太多了”就会变成心灵的“定时炸弹”。

而我们在反思的也开始意识到，真正的智慧或许不在于“如何避免压力”，而在于“如何学会与压力共处”。正如大自然中的潮起潮落，压力的到来也是人生成长的必经之路。只要找到适合自己的“排气阀”，理解压力的本质，学会调节，才能安然面对那些不时爆发的“能量”。

在下一部分，我们将一起探索，面对“哈昂哈昂太多了”这一现象，如何通过积极的心态、科学的方法，将压力转化为成长的养分。毕竟，生活不可能永远平静如水，但我们可以学会在波涛中找到自己的节奏，迎接每一次“爆炸”的洗礼。

从“哈昂哈昂太多了”到“心如止水”——平衡的秘密武器

当“哈昂哈昂太多了”成为生活的一部分，我们需要学會如何把这份爆炸的能量变成前行的动力。心态的调整、行为的改变，以及对生活的重新定义，都在這个过程中扮演着关键角色。其实，压力带来的“爆炸”，更像是身体和心灵在提醒我们：换个角度看世界，或许能找到新的出口。

调整心态是关键。我们常说“心宽则安”，但這个“宽”不是无底洞的包容，而是有意识的放松。可以从每天早晨的片刻冥想开始，闭上眼，深吸一口气，慢慢呼出，让自己慢慢沉淀下来。对焦未来，但不过度焦虑；接受当下的自己，而不是不停地责备和抱怨。放下对完美的追求，学会接纳自己不完美的一面，压力自然會减轻一大半。

要学会科学释放压力。比如运动，无论是快走、跑步，还是瑜伽、太极，都是极好的心理和身体调节剂。運动能瞬间释放出身体内的肾上腺素，讓你在汗水中感受到“能量爆发”的也让心灵得到净化。除了运动，写日记也是一种极佳的情绪宣泄方式，把心里的“哈昂哈昂”写出来，既能理清思路，也能减轻心理负担。

建立良好的生活习惯也至关重要。规律的作息、均衡的饮食、充足的睡眠，是身体健康和心理平衡的基础。许多压力问题的根源，来自于身体的“荒废”状态。给自己一些时间，放慢脚步，从繁忙的工作和琐事中抽离出来，享受生活中的小确幸，比如一本好书、一顿美食、一段静思时光。

人际关系的和谐也是排解压力的渠道之一。不要把所有的情绪都憋在心里，适当地和朋友、家人沟通，吐露心声，你會发现“原来大家都一样”。在交流中，或许还能得到一些意想不到的建议，让你豁然开朗。“哈昂哈昂太多了”不仅是个人的问题，也是社会关系的投影。当我们用包容和理解去对待他人，也会让自己在无形中获得平衡。

目标的调整和自我认知的提升同样重要。许多压力源于“自己给自己设的高标准”。试着为自己设定合理的期望值，学会“取舍”。人生如海，不可能事事顺心；我们唯一能做的，就是学会在浪潮中找到适合自己的节奏。找到内心的平静，就是掌握了“平衡”的秘密武器。

再讲一个故事：某个深受压力困扰的白领女孩，开始每晚写生活日记，记录当天的喜怒哀乐，并用一句“我已经尽力了”作为安慰自己的一句话。不久，她渐渐学会了放下心头的重担，压力不再是压垮她的最后一根稻草，而成为驱动她前进的动力源泉。每个人都可以在自己的生活中，找到属于自己的“平衡法宝”。

记住“哈昂哈昂太多了”只是暂时的感受，生活中的爆炸只是能量的聚集与释放。真正的幸福，在于我们如何驾驭这份能量，把它转化为前行的火焰。只要心态积极，行动科学，生活自然會逐步走向平衡与和谐。每一次爆炸背后，都是一次心灵的洗礼；每一次释怀，都是一次成长的升華。

　　以“香港—为全球，向世界”为主题的第三届“裕泽香江”高峰论坛上，阿里巴巴集团联合创始人蔡崇信表示，香港始终保持着自由市场的特质，蓬勃的金融市场以及优惠的税务环境等优势使香港成为最适合企业和家族办公室发展的地方之一。

　　盛事云集，魅力凸显。英国Z/Yen集团与中国（深圳）综合开发研究院3月联合发布第37期“全球金融中心指数”报告显示，香港总排名维持全球第三位，并在亚太区继续居首。

　　3月初，香港最大型体育基建项目启德体育园盛大启幕，为香港体育赛事提供世界级舞台。不久前，2025年香港国际七人橄榄球赛在启德体育园主场馆举行，这也是启德体育园主场馆揭幕以来首次举办的国际赛事。

　　一连3天的比赛总计吸引超过11万观众入场，观看30支球队的角逐。来自世界各地的球迷盛装到场，在看台上不断掀起“人浪”。比赛结束后，25米高的十色烟火绽放在赛场上空，伴随着球迷的欢呼声，比赛画上完美句号。

　　比赛期间，启德体育园主场馆附近还设置了“球迷村”和“美食海湾”特色专区，将体育与娱乐融为一体，丰富球迷的观赛体验。据悉，启德体育园在此期间共售出约35万份餐食，超过8.2万升啤酒。香港餐饮联业协会会长黄家和表示，赛事也带动了场馆附近九龙城区的餐厅生意，营业额整体上升约15%。

　　占地28公顷的启德体育园已吸引多项盛事落户，今年举办的第十五届全国运动会多项比赛也将在此进行。世界橄榄球联合会主席罗宾逊表示，考虑将更多世界级橄榄球赛事带到香港。

　　在全球贸易格局的变化中，作为举世闻名的自由港，香港乘势而上，吸引会展组织者和参展商来港办展参展，有序推动香港国际贸易中心建设。3月的香港会展中心，几乎每层展厅都是人头攒动。

　　3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　被视作全球艺术市场“晴雨表”和“风向标”的巴塞尔艺术展香港展会如约而至，来自42个国家和地区的240间画廊，呈现丰富多元的艺术创意。

　　展览首日，一对来自上海的收藏家夫妇被意大利艺术家克莱迪欧·帕米加尼独特的风格吸引，仅考虑了15分钟便以10.8万欧元的价格把一幅蝴蝶主题的作品收入囊中，这是展会热度的一个缩影。

　　为期5天的展会吸引逾9.1万人次入场。部分参展艺廊负责人表示，成交数量亮眼，总销售额超过百万美元。

　　“今年的香港展会再次彰显了香港作为全球文化枢纽的重要地位。”巴塞尔艺术展香港展会总监乐思洋说。

　　伴随着盛事活动多点“开花”，香港各领域取得新进展。香港持续推动航空领域的创新及成果转化，启动了首批低空经济项目试点；“香港家办汇”数字知识中心启动，助力家族办公室走在财富管理创新最前沿……文旅商体展深度融合，香港正从点到面提升经济“增量”，为城市注入澎湃动能。

　　“香港中西荟萃的文化优势吸引全球艺术瑰宝在此集结，二者相互融合，让城市更加熠熠生辉。”家住深圳的邹悦告诉记者，深圳居民赴港“一签多行”政策让游玩更加方便，三月几乎每个周末她都在香港度过。

　　香港旅发局日前发布的统计报告显示，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会成为内地游客访港新潮流。

　　香港特区立法会议员邵家辉表示，香港举办多项娱乐活动对餐饮及零售业有一定帮助。他建议，香港的商家要设计更加独特的产品吸引旅客购物消费。

　　陈茂波表示，特区政府未来会继续推动盛事经济，吸引更多高增值的商务旅客来港，为香港各相关行业带来更多的机会。特区政府也会同业界一起努力，鼓励并支持商界开拓更多具特色的商品和服务，并不断提升顾客的消费体验，做到人旺财旺、开心热闹。

图片来源：中关村在线记者 陈信聪 摄

51每日大赛热门大瓜往期娜娜-51每日大赛回顾娜娜热门事件全解析

分享让更多人看到