当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　人才是乡村振兴第一资源。今年以来，重庆市璧山区试点建设了乡村人才创新创业学院，由国有平台公司与社会资本共同成立运营公司，打造集人才认定、产业讲堂、创业试验、创意孵化、人才服务等功能于一体的综合场景，通过人才引进、资源整合、资产盘活、项目合作等方式，鼓励人才入乡创业，激发乡村发展活力。

　　在璧山区七塘镇将军村见到李波时，他正在田间忙着采收蔬菜。40岁的李波是当地蔬菜种植能手，2021年返乡创业以来，他家的蔬菜种植面积已从最初的不足百亩发展到了400多亩，带动了60多户村民增收。今年6月份，李波被璧山区认定为乡村农业高技能人才。

　　“有了乡村人才评价认定，申请技术、资金支持更便捷，发展的干劲更足了。”李波说，借助80万元政府专项资金支持，他新开发出100多亩蔬菜基地，打造了“市民认领+村民代管”的共享农场。“目前共享农场认领率已超过40%，预计年收益100万元以上，同时带动周边50多户村民就业增收。”李波说。

　　不看身份，不看关系，璧山区以能力、实绩、贡献为导向，大力开展乡村人才评价体系改革。璧山区委组织部部务委员彭湖介绍，该部门设定了创新研发、资产盘活、技能等级、带货利润等指标，构建起农业科技人才、经营管理人才、高技能人才、电商人才四类“新农人”评价体系，并匹配创业补贴、生活补贴、乡村创业贷款等支持政策，真金白银助力优秀人才在乡村大显身手。

　　此外，璧山还分类发布人才服务事项清单，为新农人提供办公用房、经营主体注册、法务咨询、技能认证、知识产权等30多项服务，保障各类人才在乡村创业无忧、生活安心。

　　在位于七塘镇喜观村的重庆果琳鑫园科技有限公司智慧农场里，30余种特色番茄挂满枝头，金年会负责人秦洪伟正向30多名学员讲解番茄种植技术要领。今年，这个农场被认定为璧山乡村人才创新创业学院的“番茄学堂教学点”。“通过现场教学，既培育懂技术的新农人，也将从中择优吸纳学员作为农场合伙人。”秦洪伟说。

　　坚持人才培训跟着生产经营走，璧山区依托乡村人才创新创业学院，就近整合优质种植基地、智慧农场、直播小院等资源，按照农业时节和文旅项目运营规律，分阶段开设了番茄学堂、直播学堂、乡村CEO学堂等10个实战课堂，分批招募了300多名本地学员参训。

　　“对表现突出的学员，我们将通过资产、技术、土地等要素对其进行创业支持，推动形成‘人才培养—学成创业—生成产业’的发展链条。”璧山乡村人才创新创业学院负责人张俊涛说，以直播学堂为例，学院通过盘活闲置农房打造“直播小院”创业基地，开设电商教学课程，培育出10多名本土乡村网红，直播电商带动农产品销售超500万元。

　　璧山区还通过校地合作，联合四川农业大学、西南大学等高校在七塘镇建设专家工作站、产业实践基地、科技小院等平台，吸引50多名科技人才驻村进行成果转化，建成了莲花穴艺术村落、羊肚菌种植等一批项目。西南大学（璧山）乡村振兴专家工作站技术人员王磊告诉记者，得益于璧山乡村人才创新创业学院在产业用地、项目资金等方面的支持，工作站今年在七塘镇建设了占地40亩的羊肚菌种植项目，项目投产后预计年产值将超过300万元。

差不多30的轮滑：不止是运动，更是找回自我的仪式

三十而立，这个词语像一道无形的门槛，将青春的肆意与成熟的稳重泾渭分明。在“差不多30”這个阶段，我们往往发现，所谓的“而立”并非全然的定格，而更像是一个新的起点，一个重新审视自我、拥抱生活新可能性的契机。你是否曾经在深夜里，望着窗外的霓虹，感到一丝莫名的空虚？是否在日复一日的通勤与工作中，丢失了曾经那个无所畏惧、勇于尝试的自己？如果是，是时候為你的生活注入一股新的能量了，而“差不多30的轮滑”，正是这场能量注入的绝佳方式。

想象一下，当夕阳的余晖洒满城市街道，你穿上心爱的轮滑鞋，脚下的轮子轻巧地滚动，带着你穿越熟悉的街巷，却体验着前所未有的自由。风拂过耳畔，带走了工作中的烦恼，带走了生活中的琐碎，只留下心跳与轮子摩擦地面的节奏。这一刻，你不再是那个被责任束缚的成年人，而是那个拥有无限可能性的探索者。

30岁，我们不再像18岁那样追求惊险刺激的极限运动，但我们依然渴望那种纯粹的快乐，那种身體与心灵的深度連接。轮滑，恰好满足了这份需求。它不像跑步那样单调，不像篮球那样需要团队配合，它更像是一种个人独舞，一种与自我对话的绝佳途径。

或许你会说，“我都30了，还能学轮滑吗？”答案是肯定的，而且是充满活力的肯定！“差不多30的轮滑”并非一场与时间赛跑的竞赛，而是一场与自我和解的旅程。在这个年纪，我们拥有更成熟的心智，更强的学习能力，以及更清晰的目标。我们不再是凭着一股冲劲去尝试，而是带着一份审慎和耐心去感受。

学会轮滑，可能不会讓你立刻成為街头炫技的高手，但它会让你体验到征服地心引力的喜悦，感受到身体协调性提升的成就感。每一次站起，每一次摔倒，每一次重新站起来，都是一次对自我的肯定，一次对生活韧性的磨练。

为什么选择轮滑？因为它是一种极具包容性的运动。无论你是健身达人，还是久坐辦公室的上班族，亦或是刚刚成为新手父母，轮滑都能以一种温和而又充满乐趣的方式，融入你的生活。对于“差不多30”的我们来说，它提供了一个绝佳的减压途径。当工作压力如潮水般袭来，当你感到身心俱疲，穿上轮滑鞋，到公园的空地上，或者找一片开阔的广场，让身体的律动带走内心的焦虑。

汗水淋漓，不是疲惫的象征，而是生命力的绽放。看着自己在轮滑中逐渐变得更加稳健，那种自信心的提升，是任何昂贵的保健品都无法比拟的。

更重要的是，“差不多30的轮滑”是一种生活态度的体现。它代表着我们不愿被年龄所定义，不愿被固有的模式所束缚，勇于在生活的画布上添上属于自己的色彩。我们開始更加关注自己的身心健康，开始追求内心的那份宁静与自由。轮滑，便是这样一个载体，它让我们在運动中遇見更健康、更快乐的自己。

你可能会發现，曾经讓你感到难以逾越的平衡挑戰，在一次次的练习中变得游刃有余；曾经让你望而却步的曲線，在一次次的滑行中变得舒展自如。这不仅仅是體能的进步，更是意志力的沉淀。

对于很多“差不多30”的朋友来说，找到一项真正热爱并能长期坚持的运动，是一件不容易的事情。许多人尝试过健身房的枯燥，尝试过瑜伽的静谧，但总觉得缺少了那么一点“灵魂”。而轮滑，它结合了运动的动感，城市的探索，以及一种低门槛的社交可能性。你不需要复杂的装备，不需要固定的场地，只需要一双轮滑鞋，就可以出发。

当你在城市的角落里，在傍晚的微風中，看到其他同样在轮滑的人，你会发现，你并不孤单。这种同频的快乐，这种默默的共鸣，是“差不多30的轮滑”所带来的独特温暖。它讓我们知道，在這个奔波的年纪，依然有人在用脚下的轮子，追逐着属于自己的那片星空。

轮下新世界：30岁的勇敢尝试与乐趣无限

“差不多30”的我们，或许在事业上已经有了一定的积累，在生活中也扮演着各种重要的角色，但内心深处，总有一片属于自己的天空，等待着被重新發现和点亮。而轮滑，正是開启这片新世界的钥匙。它所带来的不仅仅是身体上的锻炼，更是一种思维的转变，一种对生活更积极、更开放的态度。

让我们来谈谈轮滑的乐趣吧。它的乐趣是多层次的。是身体上的愉悦感。当你的身体习惯了轮子的滑动，你會發现一种前所未有的輕盈。那种不受束缚的移动，那种与地面亲密接触的触感，都能够瞬间点燃你的快乐细胞。对于“差不多30”的我们来说，这是一种对抗身体衰老、保持年轻活力的有效方式。

它能锻炼你的核心力量，增强你的平衡感，提高你的心肺功能，而且，相比于一些高冲击力的运动，轮滑对关节的冲击相对较小，非常适合需要兼顾身体健康和运动體验的人群。

是精神上的释放。如前所述，轮滑是绝佳的减压工具。当你全神贯注于保持平衡，于城市的道路上滑行时，你的大脑会暂时屏蔽掉那些让你焦虑的思绪。你的注意力會集中在当下的动作、当下的环境，以及那种纯粹的自由感。每一次成功地避开障碍，每一次顺畅地转弯，都会带来一种小小的成就感，这种成就感累积起来，就能极大地提升你的自信心。

30岁，我们可能面临着升职的压力，家庭的责任，经济的负担，轮滑提供了一个出口，一个让我们暂时忘记烦恼，专注于享受当下，重新找回内心平静的港湾。

再者，是探索的乐趣。轮滑讓你用一种全新的视角去观察你所生活的城市。你可能会发现，那些你每天匆匆经过的街道，藏着意想不到的美景；那些你从未留意过的公园角落，是绝佳的轮滑场地。你可以像一个自由的探险家，用脚下的轮子，去丈量這座城市的每一个维度。从熟悉的社区到陌生的街区，每一次滑行都是一次探索。

你可能会遇到志同道合的轮滑爱好者，交换心得，分享经验，甚至结下深厚的友谊。这种因共同爱好而产生的连接，对于“差不多30”正处于事业和家庭的稳定期，却可能感到社交圈略显狭窄的朋友们来说，是一种宝贵的补充。

对于一个“差不多30”的新手来说，如何开始这场轮滑之旅呢？别担心，这比你想象的要简单得多。

第一步：装备的选择。选择一双舒适、合脚的轮滑鞋至关重要。市面上有多种类型的轮滑鞋，对于初学者来说，建议选择平花鞋（freestyleskate）或休闲轮滑鞋（recreationalskate），它们通常具有较好的稳定性和支撑性。别忘了配套的护具：头盔、护肘、护膝、护腕。

安全永远是第一位的，尤其是在学习初期，摔倒是难免的，但有了护具，你就可以更放心地去尝试。

第二步：基础的练习。不要急于求成。先在平坦、開阔、无障碍的地面上练習站立、重心转移和基本的向前滑行。熟悉脚下的感觉，找到身体的平衡点。可以先扶着墙壁或者栏杆练习，慢慢地掌握重心。

第三步：进阶的技巧。当你基本掌握了直线滑行后，可以开始尝试转弯，刹车，以及一些简单的动作。观看一些轮滑教学视频，或者寻求有经验的朋友的指导，都能帮助你更快地进步。记住，每一次小的进步，都是一次值得庆祝的成功。

“差不多30的轮滑”不仅仅是一项运动，它更是一种生活方式的升級。它让你在忙碌的生活中，为自己留出一段属于自己的时光，一段与身體对话，与心灵交流的时光。它让你重新找回那种勇于尝试、敢于突破的少年心气，让你在人生的下半场，也能保持对生活的热情与好奇。

所以，如果你也渴望在30岁这个充满魅力的年纪，為自己的人生注入新的活力，如果你也希望找到一种健康、有趣、又能让你释放自我的方式，是時候穿上你的轮滑鞋，勇敢地滑出去，去迎接那个更自由、更精彩的自己了。轮下有一个全新的世界，等待着你去探索。

　　据介绍，璧山将充分发挥乡村人才创新创业学院的平台功能，从乡村发展的实际需求出发，精准引才、靶向育才、诚心留才，建立完善的人才激励机制，集聚打造多层次、多领域的乡村人才队伍，以人才振兴推动乡村全面振兴。

图片来源：证券之星记者 唐婉 摄

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