每经编辑｜陈奕迅    

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正能量(liang)：你(ni)生命(ming)中最意(yi)想不(bu)到(dao)的(de)宝(bao)藏

在这个(ge)瞬息(xi)万(wan)变的时(shi)代，我(wo)们常(chang)常(chang)被(bei)各(ge)种信息(xi)洪流裹挟，偶尔会感(gan)到(dao)疲(pi)惫(bei)、迷茫，甚(shen)至被负面情绪所(suo)侵(qin)蚀。在我们(men)内心深(shen)处，蕴藏(cang)着一(yi)股(gu)强大(da)而温暖(nuan)的(de)力(li)量，它(ta)如同(tong)暗(an)夜中的(de)星光，能指引方(fang)向，驱(qu)散(san)阴(yin)霾，这(zhe)就是(shi)我们(men)所说的“正(zheng)能(neng)量”。拥(yong)抱(bao)正能量(liang)，你会发(fa)现(xian)，生(sheng)活并非总(zong)是荆棘(ji)丛生(sheng)，它(ta)也可以如春日(ri)的(de)花海(hai)，绚烂而(er)芬(fen)芳(fang)。

正能量的(de)源(yuan)泉：点(dian)滴之中(zhong)见真(zhen)章

你可能(neng)会问，正能(neng)量究(jiu)竟(jing)从(cong)何(he)而(er)来？它(ta)并(bing)非遥(yao)不(bu)可(ke)及的(de)神话，而(er)是就(jiu)藏在我们(men)日常的(de)点滴(di)之中。清(qing)晨醒(xing)来(lai)时(shi)，感恩(en)阳(yang)光(guang)洒(sa)进(jin)窗户，那(na)是(shi)新一(yi)天的(de)馈赠；一(yi)句温暖的问(wen)候，一个真诚的(de)微(wei)笑，都能(neng)在他人的心中(zhong)播(bo)下希(xi)望的种(zhong)子。当(dang)我们(men)专注于生活(huo)中(zhong)的(de)美好，哪(na)怕是微不(bu)足道的细节，都(dou)能(neng)汇聚成一(yi)股(gu)强大的积极力(li)量。

想象一(yi)下(xia)，一(yi)个孩子(zi)因为画出一(yi)幅(fu)不(bu)成形(xing)的(de)画(hua)而欢呼雀(que)跃，他的(de)父(fu)母报(bao)以鼓(gu)励(li)的(de)目光(guang)和(he)赞许(xu)的掌(zhang)声(sheng)。那一(yi)刻，孩(hai)子感(gan)受到的(de)不仅(jin)是父母的爱，更(geng)是(shi)一种(zhong)被看见(jian)、被肯定的力量，这(zhe)股力量(liang)将激励他(ta)不断(duan)探索(suo)、勇(yong)于(yu)尝(chang)试。这种简(jian)单而(er)纯粹的积(ji)极反馈，正是正能量(liang)最直(zhi)接的(de)体(ti)现。

再者(zhe)，学会(hui)欣赏(shang)和赞美也(ye)是(shi)正能量(liang)的绝佳载(zai)体(ti)。我们不(bu)必成为(wei)生(sheng)活的批评家，而(er)可以(yi)尝试成为生活的欣赏者。看到(dao)同事的(de)努(nu)力(li)，一(yi)句“你(ni)今天做得(de)真棒(bang)”；遇(yu)到(dao)朋(peng)友(you)的困(kun)境，一个坚(jian)定的“我(wo)会(hui)支持(chi)你”。这(zhe)些(xie)话(hua)语，如(ru)同甘(gan)露，滋润着(zhe)干(gan)涸的(de)心(xin)田，让(rang)生命的光泽(ze)更(geng)加闪耀(yao)。

正能量(liang)的传(chuan)播：温(wen)暖(nuan)的涟漪效应(ying)

正能(neng)量的魅力在于(yu)，它具有强(qiang)大的(de)感(gan)染力和(he)传播(bo)力。当你(ni)怀揣着(zhe)积极的心态去面(mian)对生活，你的(de)言行(xing)举止都会(hui)散发(fa)出一(yi)种独(du)特的吸引力。这(zhe)种吸引力(li)并(bing)非(fei)源(yuan)于刻(ke)意(yi)的(de)表(biao)演，而(er)是发(fa)自内(nei)心的真(zhen)诚与热(re)情(qing)。

想想那些你(ni)遇到的(de)“能(neng)量满(man)满(man)”的(de)人(ren)，他们是(shi)否总(zong)能(neng)带(dai)来(lai)轻(qing)松愉(yu)快(kuai)的氛围？他们的乐观(guan)，他们的(de)豁达，他们(men)的无私(si)帮(bang)助，是(shi)不是(shi)也(ye)曾(ceng)让你(ni)觉得生(sheng)活(huo)似乎没那么艰(jian)难了(le)？这(zhe)就(jiu)是(shi)正能量的(de)涟漪效(xiao)应。你(ni)的一个(ge)善(shan)意(yi)举(ju)动，可能就(jiu)会点(dian)燃另一个人(ren)心中希望的(de)火苗(miao)；你的一个(ge)鼓(gu)励(li)，可能(neng)就(jiu)会(hui)让(rang)一个犹豫不(bu)决的(de)人(ren)勇(yong)敢迈出第(di)一步。

网(wang)络上那些(xie)传递正能量(liang)的(de)故事(shi)，比(bi)如(ru)一(yi)位(wei)陌生人无私(si)地(di)帮(bang)助了需要(yao)帮助(zhu)的人，或者(zhe)一个团(tuan)队(dui)为了(le)共同(tong)的(de)目标(biao)而(er)齐心协(xie)力(li)，最终(zhong)克服(fu)重重(zhong)困难(nan)，这些都像一颗(ke)颗(ke)闪(shan)耀的星星(xing)，汇聚成一(yi)片璀璨的星河(he)，照亮(liang)了无数(shu)人的心(xin)灵。我们每个人都(dou)可以成为(wei)这(zhe)片星河(he)中的(de)一(yi)颗星(xing)，用(yong)自(zi)己(ji)的(de)光芒(mang)温(wen)暖他人(ren)。

正(zheng)能量(liang)的(de)转(zhuan)化：从被动(dong)接受到(dao)主动创(chuang)造

很多(duo)人认为正能(neng)量(liang)是外界(jie)给予的，但更深层的(de)理(li)解是，正(zheng)能量可以被(bei)我们(men)主(zhu)动(dong)创造(zao)和(he)转化(hua)。面(mian)对挑(tiao)战和(he)困难(nan)，与其(qi)沉(chen)浸(jin)在抱(bao)怨和沮(ju)丧中，不(bu)如尝试(shi)从(cong)中寻找成长(zhang)的(de)机会(hui)。每一(yi)次(ci)跌倒，都(dou)是(shi)一(yi)次学习如(ru)何站起来的宝贵经历；每(mei)一次(ci)失(shi)败，都是(shi)一次(ci)更(geng)接(jie)近(jin)成(cheng)功(gong)的垫脚石。

这种转(zhuan)化，需(xu)要(yao)我(wo)们调(diao)整看待(dai)问题的(de)角度(du)。当(dang)遭遇(yu)不(bu)公时(shi)，你(ni)可(ke)以选(xuan)择愤(fen)怒(nu)，也可以选择从中吸取(qu)教训(xun)，并(bing)用(yong)更成(cheng)熟的(de)方式(shi)去应对。当(dang)感(gan)到(dao)孤(gu)独时(shi)，你可以(yi)选择(ze)沉溺于孤寂，也(ye)可(ke)以选(xuan)择主(zhu)动(dong)去(qu)联(lian)系他(ta)人(ren)，或(huo)者投(tou)入(ru)到自己(ji)热爱的事(shi)物中(zhong)，从中找到(dao)慰藉和力(li)量。

这是一种(zhong)积(ji)极(ji)的(de)心理重塑。当(dang)我们(men)不(bu)再将(jiang)自己视(shi)为(wei)被(bei)动的(de)受(shou)害者(zhe)，而是(shi)主(zhu)动(dong)的创(chuang)造者(zhe)，我们(men)就能(neng)发现，即使在最(zui)灰(hui)暗(an)的时(shi)刻(ke)，也依然(ran)有希(xi)望(wang)的(de)光芒(mang)。这种内(nei)在(zai)的力(li)量(liang)，才是真正持久(jiu)而强大(da)的正(zheng)能(neng)量。它来自(zi)于(yu)我们内心(xin)的选(xuan)择(ze)，来(lai)自(zi)于(yu)我(wo)们(men)对生(sheng)活的(de)热爱，来自(zi)于我们对未(wei)来(lai)的信(xin)念(nian)。

传(chuan)递(di)温暖力(li)量：让爱与(yu)希望(wang)在(zai)传递中(zhong)生长(zhang)

正能量不仅仅是一种(zhong)心态，更(geng)是(shi)一(yi)种行动，一(yi)种(zhong)将(jiang)温暖和力量传递给世界(jie)的实际(ji)行(xing)动。它(ta)如同(tong)一(yi)颗颗火(huo)种，一旦点(dian)燃，便能在(zai)人与人(ren)之(zhi)间传(chuan)递(di)，激(ji)发出无限(xian)的(de)可能(neng)。当(dang)我(wo)们将(jiang)自己的(de)正能量(liang)传递(di)出(chu)去，我们不仅(jin)照(zhao)亮了他人(ren)，也同(tong)时丰富和(he)升华了(le)自己的人生(sheng)。

如何成为正能(neng)量的传播者？

成(cheng)为正能(neng)量(liang)的传播者(zhe)，并不需要(yao)多(duo)么(me)惊天(tian)动地(di)的壮举(ju)，很多时(shi)候，最有效的传播方式就藏在(zai)最平凡的关(guan)怀(huai)之中。

倾听与理(li)解：当身边(bian)的人(ren)分享(xiang)烦恼时，放(fang)下手机，用(yong)专注(zhu)的眼(yan)神和耐心(xin)，给予他(ta)们一个(ge)可以(yi)依(yi)靠的肩(jian)膀。有(you)时候(hou)，一个(ge)被认真倾听的(de)时刻，本身(shen)就是(shi)一种强大(da)的治(zhi)愈。鼓励与(yu)支持(chi)：看到他人的努(nu)力和进(jin)步，无论(lun)是微小的还是显著的(de)，都毫不(bu)吝(lin)啬地给(gei)予赞(zan)美和鼓励。这种(zhong)积极(ji)的(de)反馈，能(neng)够极大地增强(qiang)他人(ren)的(de)自(zi)信心(xin)和(he)前进的(de)动力(li)。

分享与奉献(xian)：在力(li)所能及(ji)的范(fan)围内，分(fen)享自己(ji)的知识、经验、时(shi)间(jian)，甚(shen)至(zhi)是一些(xie)小小的善意。志愿(yuan)服务、捐助(zhu)、帮(bang)助邻(lin)里(li)，这(zhe)些行动都(dou)能有效地(di)将正能量传递(di)出去，形成善的(de)循环。保持乐观(guan)的态(tai)度：即使自(zi)己身(shen)处(chu)困(kun)境，也(ye)努(nu)力(li)展现出积(ji)极乐观的一(yi)面(mian)。你(ni)的(de)豁达和坚韧，可能(neng)会(hui)成(cheng)为(wei)他人战胜困难的(de)榜样(yang)和(he)力量(liang)来源。

请(qing)记住，你(ni)的一举一(yi)动，都可能在(zai)他人心(xin)中留下深刻的印记(ji)。一个微笑(xiao)，一句暖(nuan)心的(de)话，一(yi)次及时的援手，都可(ke)能(neng)成(cheng)为点亮(liang)他人(ren)生活(huo)的一(yi)盏灯。

点亮(liang)生(sheng)活(huo)希望：在困境中看见(jian)曙光(guang)

生(sheng)活(huo)并非总是(shi)一帆(fan)风顺(shun)，我们(men)会(hui)遇到挑战、挫(cuo)折，甚(shen)至感(gan)到绝望。正是(shi)这些艰(jian)难(nan)时刻(ke)，才(cai)更显正能(neng)量的(de)价值(zhi)——它能帮助(zhu)我们(men)在(zai)黑暗中(zhong)看见(jian)希望(wang)，在(zai)逆(ni)境中(zhong)找到(dao)前(qian)行的力(li)量。

当(dang)生活(huo)GiveYouLemons,YouMakeLemonade.

这句(ju)话(hua)精(jing)辟地概括(kuo)了正能量在应对(dui)困(kun)境时的作(zuo)用。面对(dui)不可改(gai)变的(de)现(xian)实，与其(qi)抱怨命(ming)运的(de)不(bu)公，不(bu)如积(ji)极寻求解(jie)决之(zhi)道，或者(zhe)从(cong)中学(xue)习(xi)，为(wei)未来的自(zi)己积(ji)累(lei)经验(yan)。

重(zhong)塑认(ren)知：很多(duo)时(shi)候，困(kun)境的根(gen)源(yuan)并非(fei)事实本(ben)身(shen)，而是我们(men)对事(shi)实的(de)解(jie)读。尝试(shi)用更(geng)积极(ji)、更(geng)具(ju)建设性的(de)视(shi)角(jiao)去审(shen)视问(wen)题。例(li)如，失(shi)业可能意(yi)味着(zhe)一次(ci)重新(xin)规划(hua)职(zhi)业生涯(ya)、学习(xi)新(xin)技能的(de)机会(hui)。聚焦可(ke)控因(yin)素(su)：当我(wo)们感(gan)到无(wu)力时，往(wang)往是(shi)因(yin)为我(wo)们(men)试(shi)图(tu)控(kong)制那些(xie)我们无(wu)法控(kong)制(zhi)的事情(qing)。

将注意(yi)力(li)集中(zhong)在你能(neng)够改变(bian)和影响(xiang)的(de)方面(mian)，一步一步(bu)地向(xiang)前(qian)迈进(jin)。寻(xun)求(qiu)连(lian)接：不(bu)要(yao)独自承(cheng)受痛苦(ku)。与(yu)家人(ren)、朋友(you)、同事沟通，或者寻求(qiu)专业的心(xin)理支(zhi)持。他(ta)人的(de)经验和关(guan)怀(huai)，往(wang)往(wang)能提供(gong)意想(xiang)不到的帮助(zhu)和启示(shi)。坚持(chi)小目标(biao)：在漫长(zhang)而艰难的(de)道路(lu)上(shang)，设定(ding)一些可(ke)实(shi)现的小(xiao)目标(biao)，每(mei)完成一个，都(dou)能给自(zi)己(ji)带来(lai)成就感，并增(zeng)强继续前(qian)进的信(xin)心。

正能(neng)量并(bing)非麻痹(bi)自己(ji)的乐(le)观，而是(shi)在(zai)清醒(xing)地认(ren)识到困难(nan)的依(yi)然(ran)选(xuan)择相(xiang)信美(mei)好，选择为(wei)之努力。它是(shi)一(yi)种(zhong)内在(zai)的韧性(xing)，一种(zhong)即使遍体鳞伤，也(ye)依(yi)然站(zhan)立(li)的勇气(qi)。

共(gong)创美(mei)好(hao)未来(lai)篇章(zhang)：携手点(dian)亮时代(dai)的希(xi)望之光

当我(wo)们每(mei)个人都(dou)成(cheng)为正(zheng)能(neng)量的(de)实践者(zhe)和传(chuan)播(bo)者，我(wo)们不仅(jin)仅(jin)是在(zai)改善(shan)自己(ji)的生活，更(geng)是(shi)在(zai)共同(tong)创造(zao)一个(ge)更加温暖(nuan)、更加充满(man)希(xi)望(wang)的社会。想(xiang)象一下(xia)，一(yi)个充(chong)满(man)善(shan)意、互(hu)助友(you)爱的社(she)区(qu)，一个鼓励(li)创新、勇(yong)于(yu)追(zhui)梦的时(shi)代，这(zhe)并非(fei)遥不(bu)可(ke)及的理想，而(er)是我们每个人(ren)都(dou)可(ke)以(yi)参与并(bing)实现的愿(yuan)景。

你(ni)的加(jia)入(ru)，让(rang)未来更(geng)加闪(shan)耀

“正能(neng)量你会感谢我的，传递温暖力(li)量，点亮(liang)生(sheng)活希(xi)望，共(gong)创美好未(wei)来篇章。”这句话(hua)不(bu)仅是一个(ge)口(kou)号，更是(shi)一(yi)种(zhong)召(zhao)唤(huan)。它(ta)召(zhao)唤(huan)我(wo)们(men)每个(ge)人(ren)，用(yong)自己(ji)的方(fang)式，为(wei)这个(ge)世界贡(gong)献一份力量。

从(cong)小事(shi)做(zuo)起：从(cong)今(jin)天起，给(gei)身(shen)边(bian)的人(ren)一个(ge)真诚的(de)微(wei)笑(xiao)，一(yi)句温(wen)暖的(de)问(wen)候(hou)。放大(da)积极：关注(zhu)生活中的美好(hao)，记(ji)录(lu)并分享(xiang)那些(xie)让你感动和(he)振奋(fen)的(de)时(shi)刻(ke)。勇(yong)于(yu)发声(sheng)：在(zai)你的(de)圈(quan)子里，分(fen)享正(zheng)能量的故事和(he)理念，影(ying)响更(geng)多(duo)的人(ren)。持续学习(xi)：不(bu)断提升自(zi)己(ji)，以更(geng)强的(de)能力(li)去帮助他人，去创造价(jia)值(zhi)。

正(zheng)能(neng)量不是(shi)终点，而是一段(duan)持续的(de)旅程(cheng)。在这段旅(lv)程中，我们(men)相互(hu)扶(fu)持，彼(bi)此成就(jiu)，共同书(shu)写(xie)属于(yu)我们这个(ge)时代(dai)的(de)，最动(dong)人的篇章。让(rang)我们(men)携手同(tong)行(xing)，让(rang)正(zheng)能量的光芒，照亮每(mei)一个角(jiao)落，温(wen)暖每一(yi)个(ge)心灵，共(gong)创一个更(geng)加光(guang)明(ming)、更(geng)加美(mei)好的(de)未来！

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图片来源：每经记者 陈枫 摄

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