当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

经过多轮竞标，加拿大新一代潜艇项目的选型范围已缩小至两家公司。加拿大将在德国蒂森克虏伯海洋系统公司研制的212CD型潜艇及韩国韩华海洋公司的KSS-Ⅲ型潜艇之间作出最终选择。近期，两家公司都拿出自身可提供的最大优惠，希望尽快获得订单。

【少女与男生的温馨豆浆时光：开启健康生活新方式】

在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注健康、追求天然、绿色的饮食方式。而一碗自己动手打制的豆浆，正是满足这些诉求的理想选择。今天，我带你走进一段温馨的家庭场景——美女和男生一起磨豆浆的场景，讓简单的生活散发出温暖的味道，也讓你学会如何在家中轻松做出健康美味的豆浆。

为什么选择自己在家磨豆浆？答案很简单：安全、健康、营养、自由掌控原料。相比市售的豆浆饮品，自己制作可以确保无添加、防腐剂、更大程度上保持豆浆的天然香味和营养成分。而且，整个过程充满趣味，适合家人团队合作，也是一场家庭里的“厨房萌趣剧”。

挑选优质的黄豆是制作美味豆浆的关键。选用新鲜大颗、色泽光亮、没有霉变或杂质的黄豆会让豆浆的口感更加醇厚、浓郁。建议提前浸泡4到6小时，甚至一夜，这样豆子會变得更软，便于打碎，磨出的豆浆也会更加细腻。浸泡过程中可以换水几次，去除豆腥味并保持清洁。

是最有趣的过程：磨豆。可以用传统的石磨，也可以选择电动豆浆機。对新手来讲，电动豆浆机操作便捷，清洗方便，而且还能自动过滤，讓你省去繁琐的步骤。没有豆浆机？没关系，手工磨也是不错的选择，只需用细过滤纱布，将浸泡好的豆子和适量的清水放入，反复揉搓，直到得到细腻的豆浆。

这里，我要特别强调一点：磨豆浆的水豆比例非常重要。一般来说，1份豆子搭配3到4份水，是最常見的比例。比例太高，豆浆会变得稀薄，太低则会難以搅拌均匀甚至影响口感。你可以根据自己喜欢的浓稠度调整水量。

当豆子和水充分搅拌融合后，将浑浊的豆浆倒入过滤袋或细筛中，用手轻輕挤压，分离出浓郁的豆渣。这个时候，你会发现，豆浆的香味在空氣中弥漫开来，令人垂涎欲滴。

如果你想让豆浆更加滑顺细腻，可以用细筛再次过滤一遍，确保没有碎豆粒残留。之后，加入适量的糖，或者你喜欢的蜂蜜、枫糖等天然甜味料，搅拌均匀，一碗健康、营养的自制豆浆就这样呈现在你的面前。

豆浆还能变幻出多种变化：比如加入少量的椰奶或榛子粉，变成浓香四溢的坚果豆浆，或者加入燕麦、香蕉等水果，制作成丰富的营养早餐。家庭的温暖，来自于這份用心制作的美味。

在喝完新鲜豆浆后，不妨让家人一起参与到制作过程中。这不仅能增进家庭成员之间的感情，还能培养孩子们的动手能力和健康饮食习惯。想象一下，早晨的厨房里，小朋友帮忙倒豆子，大人负责操作机器，笑声在空气中荡漾，生活的美好就藏在这看似普通的瞬间里。

通过反復练习，你会發现自己逐渐成为“豆浆达人”。不仅掌握了原料筛选、浸泡时间、比例调配的诀窍，还能根据个人偏好，创新各种风味的豆浆配方。更重要的是，自己动手制作的豆浆，品质更有保障，也讓健康生活变得更简单、更有趣。

【温馨提示：】

选择优质大豆，保证新鲜。充分浸泡，减少杂味。使用适当比例的水，确保口感。自然过滤，去除豆渣。根据个人喜好调味。

一碗热腾腾的豆浆，不只是早餐的点缀，更是你健康生活的象征。学会自己动手做豆浆，从此告别添加剂，迎来纯粹、天然的美味时光。快把这份温馨带回家吧！

【从“好喝”到“营养满分”：升级你的家庭豆浆制作秘籍】

正如每位豆浆爱好者都希望能追求更丰富、更健康的口味一样，这一部分，我们将深入探讨一些技巧和创新做法，让你的家庭豆浆不仅好喝，还能在营养上实现质的飞跃。

豆子的选材可以多元化。除了传统的黄豆，你还可以尝试黑豆、青豆、红豆或混合豆，丰富豆浆的颜色和营养。比如，黑豆富含花色素和抗氧化物，加入后不仅色泽诱人，还能提升抗衰老的效果；红豆则富含铁质，有助于血液健康。不同豆种的合理搭配，不仅提升风味，还能满足全家多样的营养需求。

第二，浸泡技巧值得深挖。除了基本的4-6小时，加入一点点的清洗分步，能去除更多的杂质。也可以试试用温水浸泡（大约40°C），这样可以更快地软化豆子，节省時间，同時减輕豆腥味。

第三，关于磨豆的水温和温度控制。很多人發现在用热水磨豆后，豆浆会变得更香滑，豆腥味也大大减輕，但需要注意水温不能太高，以免影响豆浆的营养成分。一般来说，使用40°C到50°C温水可以达到理想的效果。

第四，创新调味与添加。除了常规糖、蜂蜜，可以加入少量的肉桂粉、姜片、香草等，创造出具有香气层次的个性豆浆。例如，加入姜片不仅增加口感，还能暖胃驱寒。这些“隐藏的秘密武器”让你的豆浆变得不止于普通，更具生活情趣。

营养强化也是一大方向。加入少量的坚果碎、亚麻籽、奇亚籽，不仅能增添多样口感，还能帮助补充omega-3脂肪酸和纤维素。这样一碗豆浆，不仅味道丰富，还成了营养的满分代表。

第五，合理存储和利用剩余豆渣。豆渣虽然是“废料”，但其实富含纤维和蛋白质。可以用来制作健康的豆渣饼，还能加入到面粉中做糕点，不浪费每一份原料，最大程度地实现食材的价值。

在家庭制作豆浆的过程中，也要注意卫生。保持设备的清洁，使用干净的水和工具，避免杂菌滋生。还可以冷藏豆浆，不超过24小时，确保新鲜和营养不流失。

个人化定制，让豆浆变成你的专属美味。例如，用甜味剂调出不同程度的甜腻感，或加入一些鹹味调料，做成咸味豆浆，搭配咸蛋、焖面，别有一番風味。发挥你的想象力，把豆浆变成多变的健康饮品。

為什么要追求多样化？因為健康的生活不應局限于一种口感。这种不断探索和创新的过程，让制作豆浆成為一种生活乐趣，也让全家人在享受美味的获得更多的健康益处。

总结下来，制作一碗完美的家常豆浆，不只是简单的操作，更是一场关于原料选择、工艺调配、味道创新的藝术表达。你可以坚持传统，也可以大胆创新，只要用心，就能做出别具一格、健康美味的豆浆，让你的家庭早餐每天都充满期待与幸福。

【最后的推荐】

试试不同豆子的组合，打造专属口味。加入一些坚果和谷物，丰富口感和营养。创意调味，让豆浆更上一层楼。关注存储和剩余利用，做到真正的绿色环保。

就让这样一碗家庭自制豆浆，成为你每日的健康守护者！无论是清晨的第一缕阳光，还是闲暇的午后时光，它都能用浓郁香味温暖你的心房。

——这一切，从一份简单的磨豆浆开始，让健康、快乐伴随每一个家庭的点滴生活。

加拿大最多可能采购12艘新型潜艇，以替换现役4艘老旧的维多利亚级潜艇。随着北极地区军事重要性日益提升，加拿大强调新型潜艇需具备在北极冰层下长时间航行的能力，并计划于2035年接收首艘潜艇。

212CD型潜艇由德国和挪威在德国212A型潜艇基础上联合研制，采用不依赖空气推进系统（AIP）、新一代电池和改进型柴油发电机，其航速、航程和自卫能力均有提升。制造商蒂森克虏伯海洋系统公司表示，该型潜艇针对北极地区作战环境进行了调整，符合加拿大的战略需求，自2027年起，其年产能可达3至4艘。

为提高竞标成功率，德国和挪威提出可在加拿大本土船厂生产212CD型潜艇的部分零部件，甚至制造组装整艘潜艇。三国除共同建造和维护潜艇以降低采购成本外，还可开展艇员交流。作为贸易补偿，德国考虑采购加拿大公司生产的CMS-330作战管理系统、“全球”系列公务机及军事太空系统，并与加拿大在原材料、水电和液化天然气方面展开合作。挪威则提出采购加拿大的人工智能系统作为贸易补偿，并协助加拿大建设潜艇维护中心。

作为竞争对手的KSS-Ⅲ型潜艇，是韩国最新一代常规潜艇。10月22日，该型潜艇第二批次首艇“蒋英实”号下水。相比第一批次，第二批次潜艇排水量从3300吨增至3500吨，艇长从83米增至89米，加强对陆打击能力，未来或可发射高超声速导弹。韩国方面表示，该型潜艇能提升加拿大在太平洋和大西洋的战略投送能力。韩国提出的贸易补偿承诺包括：快速交付、在加拿大本土设厂、技术转让与人员培训，并保证首艘潜艇于2029年下水。不过，KSS-Ⅲ型潜艇的部分系统未完全实现本土化，某些设备仍需原产国授权批准，目前也无外销记录，可能影响其出口流程。

212CD型潜艇目前同样没有外销记录，但意大利此前已采购4艘212A型潜艇。此外，德国设计建造的206型、209型、214型等潜艇，外销成绩不错，而且潜艇各系统基本由德国自主研制生产，从这个角度来看，212CD型潜艇相比KSS-Ⅲ型潜艇具有一定优势。然而，军购项目往往涉及复杂的政治、经济等因素，加拿大最终会选择哪型潜艇，仍有待观察。（马金平 李 享）

图片来源：人民网记者 董倩 摄

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