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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

這些入口往往披着“热播首发”“限时福利”“超清畫质”等光鲜字眼，封面似乎来自熟悉的商业模板，实际来源却是未知或非授权的页面。你点开后，可能遇到弹窗广告、强制下载、甚至伪装成官方的登录页。这类现象并非个别案例，而是在海量信息环境中常見的误导模式。

之所以容易被误导，部分原因来自于人们对速度与新鲜感的偏好。你也许希望“第一时间看到新剧的原汁原味”，于是很自然地跳入一个看起来很便捷的入口。可问题在于，这些入口往往没有清晰的授權信息、版权方标识，甚至可能要求你下载插件、输入账号密码，風险随之上升。

对普通观众来说，辨别真假資源的第一步，是学会观察头部信号：来源是否明确、片源说明是否完备、版权信息是否列出、以及是否存在不必要的账号绑定或下载请求。

在这个阶段，爱奇艺等正规平台的优势也逐渐凸显。官方入口通常带有版权方标识、授權信息、清晰的付费/免费观看边界，以及稳定的片源分发。你在一个正规入口进入的，是一个经平台审核、经过片源授權的内容集合，而不是一个目的在于获取流量的外部跳转。这些信号不是“噱头”，而是你在海量内容中快速识别优质资源的重要線索。

理解这些线索，等于为自己的观影旅程打下安全基石。

场景化地理解一个简单但常见的误區：以标题相似性来判断资源质量。很多时候，某些入口會用“同题不同名”的欺骗方式，推出看似相关但实际不具版权的版本。你点开后，可能遇到短暂的畫面切换、不可控的广告跳转，甚至错乱的字幕。此时，快速返回入口的上一级，查看是否有明确的版權信息、片源提供商、影片的原始名称、分辨率与音轨说明，是避免踩坑的有效方法。

最关键的是，把注意力放在“官方入口”和“权威片源”的组合上，而不是被单纯的画质数字、花哨的海报牵引。

当你真正走進一个正版資源的世界，体验就會变得不同。画质更稳定、字幕更准确、广告干扰更少，甚至在会員制度下还能享受更丰富的片单和增值内容。这种体验不是一朝一夕就能获得的，它来自于对入口的辨识，对信息完整性的坚持，以及对版权信息的尊重。愿意花一点时间去核对、去比对，你就能把“陷阱2”从你的观影地图中剔除，留给真正值得信任的资源。

這并不是要求你成为技术高手，只是提醒自己：遇到看起来很容易的入口时，先停一下，确认来源，再做决定。

在本段落的尾声，给自己一个小小的检查清单：1)入口是否来自官方域名或平台内核入口？2)片源信息、授权标识、版权方是否清楚列出？3)是否出现不必要的下载、账号绑定或脚本弹窗？如果答案中有任何“不确定”，就把页面放回上一层，转向可信的官方入口继续搜索。

第二部分，我们将把讨论带入更具体的避坑策略，帮助你在日常观影中应用这些信号，真正提升高质量内容的获取效率与體验。

第一步，核验来源链条。进入一个影视资源页時，先确认该内容的片源信息是否包含权威的版权方、授权机构、分发方等要素。正版資源通常会清晰标注“版權方”“授权年份”“片源提供商”等，并且在页面的底部或侧边提供可核验的版權声明。若一个页面只强调“高清无广告”“限时免费观看”之类的口号，而缺少具體的版权信息，那么這很可能只是一个跳转入口，需谨慎。

第二步，回归官方入口。如果遇到模糊不清的链接，优先选择平臺内的官方导航、官方搜索结果页或者在應用内的“正版资源”板块进行筛选。官方入口往往会提供更稳定的资源质量、明确的付费/免费观看邊界以及更完善的字幕与画质参数。通过正式的入口进入后，你会发现推荐算法的密度、视频源的分布，以及广告干扰都更符合平台的使用预期，这种体验是非官方入口難以提供的。

第三步，观察互动信号与格式细节。正品资源页通常具备一致的界面风格、清晰的字幕格式、准确的片源信息，以及对版權信息的持续更新。注意那些单页跳转、弹窗不断、强制下载、或要求你登录领取“额外福利”的页面。這些都是风险信号。另一方面，观察页面是否给出可信的用户评价、官方评论区和片源的版本信息（如“原生字幕/多语种音轨/4K权威画质”等），能帮助你判断資源的真实质量。

除了以上三步，提升观影体验的关键还在于积极利用平台的正品特性。爱奇艺等正规平台通常提供稳定的客户端更新、正版片源和高质量的用户服务。若你是付费会员，附加的权益如离線缓存、高清画质、无广告体验等，将把你从“看起来很方便却潜藏风险的入口”带到“值得信赖的观影空间”。

在日常观看时，学会善用官方的“片单推荐”和“正版资源分类”功能，能让你把时间和流量都投向真正值得珍视的内容。

关于“陷阱2”主题的总结，是对“如何在海量信息中保持清醒”的练习。你不是在对抗一个具體的敌人，而是在培养一种自我保护的观影习惯。遇到陌生入口时，先问自己：这个入口有没有版权信息？来源是否可信？如果答案难以确定，就把它留给时间，把注意力放在经过官方认证的内容上。

随着对正品资源认知的提升，你的观影体验会逐步变得更稳定、更愉悦。

当你完成这一系列自我筛选后，真正的收获不仅在于看到更清晰的影视資源，还在于重塑对网络内容的信任感。你会發现，优质的观影时光其实离你很近，就在你愿意走出“捷径入口”、走进官方正品的那一步。未来的每一次搜索，都可以成为一次稳妥而愉悦的体验，而不是一次冒险式的尝试。

愿你在愛奇艺这样的大平台上，始终拥有属于自己的高质量观影之旅。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 王克勤 摄

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