当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

耕地保护要有“长牙齿”的硬措施，只有“咬得疼”，才能真正对违法犯罪分子形成威慑。黑土地保护乃至耕地保护是一项系统工程。既要用好行政手段，落实耕地保护党政同责，也要用好法律武器，从根本上遏制耕地领域违法犯罪行为。必须不折不扣地把耕地保护作为一件大事来抓，把黑土地用好养好。

每个人都有过尿急的经历，但并不是每个人都曾遇到过明明感觉到尿急，却怎么也尿不出来的情况。这种情况，不仅会让人感到极度的不适，还可能引发一些焦虑和恐慌感，尤其是在公共场所或没有适当卫生间的情况下，难免会感到羞愧和不安。究竟是什么原因导致了“尿急却尿不出来”这种尴尬的情形呢？

1.生理原因

我们要了解的是，“尿急却尿不出来”背后的生理原因。人体的排尿过程是由大脑和膀胱之间的神经信号调节的。当膀胱内的尿液达到一定量时，神经信号会告知大脑需要排尿。在一些情况下，虽然膀胱已经充满尿液，神经系统却未能及时发出正确的排尿信号，导致尿意难忍但无法排尿。这种情况常见于以下几种情况：

压力过大或紧张情绪：情绪压力是引发排尿问题的常见原因之一。特别是在焦虑、紧張的状态下，身體的副交感神经系统可能没有及时响应，导致无法正常排尿。比如在公共场合或紧急情况下，你可能会因为心理压力而无法放松膀胱的控制。

膀胱过度充盈：当膀胱已经储存了过多的尿液时，它的功能可能会暂时失调。这种情况下，尽管有强烈的尿意，膀胱却難以排出尿液。

尿道痉挛或阻塞：尿道或膀胱出口的痉挛或轻微的堵塞也可能导致无法排尿。这种情况多见于女性，尤其是当她们在经期或泌尿系统发生小问题时，可能会产生短暂的排尿困难。

2.醫学问题

如果经常出现这种情况，或者伴随有其他症状，如尿痛、尿频、尿急等，可能是某些潜在的医学问题引起的。例如：

尿路感染：尿道感染可能导致尿频、尿急和尿痛。感染使膀胱和尿道受到刺激，可能导致排尿困难。

膀胱功能障碍：膀胱的神经功能异常或膀胱肌肉的力量不足，也可能导致尿急却无法排尿的情况。这类问题常見于老年人或有过相关手术历史的人群。

前列腺问题（男性）：对于男性来说，前列腺肥大或其他前列腺疾病可能会压迫尿道，影响正常排尿，导致尿急但排不出来。

3.生活方式因素

除了生理和医学原因，生活方式也可能对排尿产生影响。例如，饮食习惯中的过度摄入咖啡因、酒精、辛辣食物等刺激性食物，容易引发膀胱不适，影响排尿过程。長时间坐着不动、缺乏足够的运动等生活习惯，也可能导致排尿问题的發生。

明明尿急却尿不出来可能是由多方面的原因引起的，身体健康、心理因素、生活习惯等都可能在其中扮演着重要角色。因此，当遇到这种困扰时，了解症状、分析原因是解决问题的第一步。我们将深入探讨如何有效应对尿急却尿不出来的问题，帮助大家找回舒适的排尿體验。

4.如何缓解尿急但尿不出来的困扰？

既然明白了尿急却尿不出来的可能原因，接下来我们需要寻找一些有效的解决方案，帮助自己恢复正常的排尿功能。

1)放松心态，减轻压力

排尿问题往往与心理压力密切相关。为了缓解这种因心理因素引起的尿急无法排尿的困扰，最有效的方法就是放松心态。学会缓解压力和焦虑，在排尿時尽量让自己保持冷静，避免过度紧张。

深呼吸：尝试进行深呼吸练习，慢慢地吸气，保持几秒钟后再慢慢呼气，这有助于放松身体，缓解紧张情绪，進而帮助排尿。

分散注意力：在尝试排尿时，避免专注于无法排尿的烦恼。可以尝试听音乐、数数或集中注意力做其他事情，分散注意力，帮助身体放松。

2)增强膀胱的功能

如果排尿困难是由膀胱功能障碍引起的，增加膀胱的功能训练可能會有所帮助。定期进行适当的盆底肌训练或膀胱训练，逐步增强膀胱的控制能力，有助于提高排尿顺畅度。

凯格尔运动：通过有规律的凯格尔运动锻炼盆底肌肉，可以增强膀胱和尿道的控制能力，帮助改善排尿问题。

3)健康饮食，改善生活习惯

健康的饮食和规律的生活方式是保持尿路健康的重要保障。适量饮水，避免过度饮用咖啡因或酒精等刺激性饮料，能够有效减轻膀胱的负担，预防尿急问题。

饮食注意：增加富含纤维的食物，保持肠道健康，这对排尿有间接的好处。减少高盐分的食物，以减少尿道的负担。

保持運动：适当的运动有助于促進身体的血液循环和新陈代谢，改善膀胱和尿道的功能。

4)寻求专业帮助

如果“尿急却尿不出来”已成为一种频繁且持续的困扰，建议尽早寻求专业医疗帮助。泌尿科医生可以通过体检、尿液分析等手段，找出具体的原因并给予针对性的治疗。根据不同的病因，医生可能會推荐药物治疗、物理治疗，甚至手术干预。

明明尿急却尿不出来的情况不仅令人尴尬，也可能是身体健康的信号。通过了解症状背后的原因，采取适当的放松技巧、膀胱训练和健康的生活方式，可以有效缓解這一问题。在面对排尿困扰时，及时就醫和专业的醫疗支持同样至关重要，帮助你早日恢复健康，重获舒适的生活。

黑土地保护再添法律武器。日前，《最高人民法院 最高人民检察院关于办理破坏黑土地资源刑事案件适用法律若干问题的解释》及典型案例发布。这体现了严厉打击破坏黑土地资源犯罪、加强黑土地保护的决心和导向。

黑土地被誉为“耕地中的大熊猫”，是大自然赋予人类的宝贵资源，极为稀缺但易被侵蚀。我国东北黑土区是北半球仅有的三大黑土区之一，是国家重要的粮食生产基地，粮食产量和调出量都在全国首屈一指。此前，由于长期高强度利用，加之保护和投入不够、政策协同性不足、责任主体不够明确等问题，黑土层厚度、有机质含量等下降，土壤酸化、沙化、盐渍化加剧。2022年8月起施行的黑土地保护法，为黑土地保护提供了法治保障。

然而，实践中，司法机关发现，犯罪分子在黑土地上盗挖黑土，有的盗采量很大，破坏严重，但仅从面积上看达不到非法占用农用地罪的入罪门槛。针对此类“掏洞深挖”“蚂蚁搬家”式盗挖、滥挖黑土行为如何定罪量刑问题，《解释》明确将采挖黑土的体积（立方米）数量作为非法占用农用地罪的一种入罪标准，对于属于永久基本农田的黑土地，非法采挖500立方米可以入罪，切实严密刑事法网。

目前，个别地区破坏黑土地资源犯罪已形成了一定规模的利益链条，上游犯罪分子实施盗采等犯罪行为，下游犯罪分子实施后续的窝藏、转移、收购、代为销售等犯罪行为。对此，《解释》在严厉打击上游犯罪行为的同时，对下游行为规定要以掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪进行打击。上下游犯罪分子事前通谋的，以共同犯罪论处，进一步实现对破坏黑土地资源犯罪的全链条打击。

耕地保护要有“长牙齿”的硬措施，离不开法治护航。只有“咬得疼”，才能真正对违法犯罪分子形成威慑。2022年以来，黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古4省区检察机关依法批准逮捕非法占用农用地罪319件360人，起诉2459件2925人，其中一些案件就是非法占用黑土地的案件。2023年以来，公安机关破获涉黑土犯罪案件150余起。本次“两高”也公布了典型案例，有利于增强全社会的耕地红线意识，真正像对待大熊猫一样守护好黑土地。

打击不是目的，保护才是关键。人地关系是人与自然和谐共生的重要内容。保护自然则自然慷慨回报，掠夺自然则自然无情惩罚。“18亿亩耕地必须实至名归，农田就是农田，而且必须是良田。”中央对耕地保护的这一明确要求，既有农地农用的用途管控，也有“必须是良田”的质量标准，还蕴含着山水林田湖草沙生命共同体的生态内涵，体现出“但存方寸地，留与子孙耕”的发展逻辑。

黑土地保护乃至耕地保护是一项系统工程。既要规范政府部门的行政行为，也要规范农民的生产行为。既要用好行政手段，落实耕地保护党政同责，也要用好法律武器，从根本上遏制耕地领域违法犯罪行为。既要转变观念，改变传统生产经营方式以养护土地，也要发挥科技作用，加强耕地科技创新、成果应用和技术服务。总之，必须不折不扣地把耕地保护作为一件大事来抓，把黑土地用好养好。

图片来源：人民网记者 叶一剑 摄

水神芙宁娜大战史莱姆界的荒诞剧

分享让更多人看到