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谁都可以驾驭的sm入门情趣学院

陈炅玮 2025-11-02 01:43:48

每经编辑｜陈小东

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SM入门(men)：打(da)破神秘面纱，拥抱探索(suo)的自(zi)由(you)

SM，这(zhe)个词(ci)语在(zai)许多人(ren)眼(yan)中(zhong)或许带着一(yi)丝神秘、甚至禁(jin)忌的色彩。如果(guo)我们剥去那些(xie)不(bu)必(bi)要的标(biao)签(qian)和(he)误(wu)解，会发现(xian)它本(ben)质上(shang)是一种(zhong)基于双方同(tong)意、信任和(he)沟通的深度情趣互动。情趣(qu)学(xue)院一(yi)直致力(li)于成为(wei)大家(jia)探索未知(zhi)情趣(qu)世界的引(yin)路人(ren)，而今天，我(wo)们就(jiu)来一(yi)起(qi)揭(jie)开SM入(ru)门(men)的面纱，看看“谁都(dou)可以(yi)驾驭”这句(ju)话并(bing)非空穴(xue)来风。

什(shen)么是(shi)SM？远(yuan)不(bu)止你(ni)想象的(de)那样

让(rang)我们明(ming)确(que)一下(xia)SM的(de)内涵(han)。BDSM是Bondage（束缚）、Discipline（管教）、Sadism（施(shi)虐(nve)）与(yu)Masochism（受(shou)虐(nve)）的缩写(xie)。但请(qing)注意(yi)，这四个(ge)词(ci)的组(zu)合(he)并非意味着所有(you)玩SM的人都(dou)必(bi)须同(tong)时具备这四种倾(qing)向(xiang)，也(ye)绝非(fei)鼓(gu)励(li)任何形(xing)式(shi)的非(fei)自愿伤(shang)害。

SM的核(he)心在(zai)于“角色扮(ban)演(yan)”和“权力交换(huan)”的游戏，它(ta)能(neng)在(zai)双方的默(mo)许(xu)和(he)共同设定(ding)下，将(jiang)日常的(de)性爱(ai)体(ti)验推(tui)向一个全(quan)新的(de)维度(du)。

很多人对(dui)SM的刻(ke)板印(yin)象(xiang)来自于影(ying)视作品(pin)或(huo)不(bu)准确(que)的传闻(wen)，认(ren)为它(ta)充斥着(zhe)疼痛、恐(kong)惧和(he)不(bu)平(ping)等。但(dan)事实(shi)上，真(zhen)正的(de)SM强调(diao)的是“安全(quan)、理智、自愿(yuan)”（SSC-Safe,Sane,Consensual）的原(yuan)则。这意味着，每(mei)一次的探(tan)索都(dou)必须建(jian)立在充(chong)分的(de)沟(gou)通、明确(que)的(de)界限和随时(shi)可(ke)以(yi)喊停的(de)“安(an)全词”之上(shang)。

疼痛(tong)的感受(shou)程(cheng)度、游(you)戏的(de)方式、双方(fang)扮演的角色，一(yi)切都可以根据双方(fang)的(de)意(yi)愿进行调(diao)整和协商(shang)。因此(ci)，与(yu)其说(shuo)SM是(shi)关于(yu)“痛苦”，不如(ru)说它(ta)是关(guan)于(yu)“控制与(yu)被控(kong)制的(de)快(kuai)感(gan)”、“挑(tiao)战极限(xian)的刺激(ji)”以及“信(xin)任与臣服的深(shen)度连(lian)接(jie)”。

谁(shui)都可(ke)以(yi)驾驭？是的，只要你(ni)有探索(suo)的(de)勇气和(he)开放的(de)心态

“谁都(dou)可以(yi)驾驭”并非(fei)鼓励盲目(mu)尝试(shi)，而是(shi)强调SM的包(bao)容性(xing)和可(ke)塑(su)性(xing)。无论(lun)你(ni)是经(jing)验(yan)丰富(fu)的情(qing)场老手，还(hai)是(shi)初次尝(chang)试(shi)情(qing)趣探索的新手(shou)，只(zhi)要(yao)你(ni)和你的(de)伴侣(lv)都具备以(yi)下几个关键要素，SM的大门(men)就向(xiang)你敞(chang)开：

开(kai)放的(de)心态(tai)与好(hao)奇心(xin)：对未知的情趣(qu)世界保持(chi)好(hao)奇(qi)，愿意尝试(shi)新的(de)可能性，而不是(shi)被固(gu)有的观念(nian)所束(shu)缚(fu)。充分(fen)的(de)沟通(tong)能力(li)：这(zhe)是SM的基石。在开(kai)始(shi)任何(he)探索(suo)之前(qian)，你(ni)需(xu)要和你的(de)伴侣坦(tan)诚地谈(tan)论彼此的期(qi)望(wang)、顾虑、喜好(hao)以及(ji)不可触(chu)碰的底(di)线。这种(zhong)沟(gou)通(tong)甚至比(bi)SM本身更重(zhong)要。

深厚(hou)的信任基础：SM游戏(xi)中的权力交(jiao)换(huan)和角色扮(ban)演，要(yao)求双方之(zhi)间(jian)有极高(gao)的信(xin)任(ren)。你需(xu)要(yao)相信你(ni)的(de)伴(ban)侣(lv)会尊重你的界限，而你(ni)的伴侣(lv)也需要(yao)相信你(ni)会(hui)承担起(qi)相应(ying)的责任。对(dui)安全(quan)的重(zhong)视(shi)：永(yong)远(yuan)将安全(quan)放在第一(yi)位。了解(jie)如何设(she)定安(an)全(quan)词，如何(he)识(shi)别身体和心(xin)理的信(xin)号(hao)，以(yi)及(ji)如何避免潜在(zai)的风险。

情(qing)趣学(xue)院想强调的(de)是，SM并非只有硬(ying)核(he)的玩(wan)法(fa)。它(ta)可以非常(chang)轻(qing)柔，也可以充(chong)满情趣。比如，一个简单的(de)眼罩(zhao)就(jiu)能(neng)带来(lai)视觉剥夺(duo)的(de)神(shen)秘感(gan)，一条丝巾(jin)就(jiu)能(neng)实现(xian)轻柔(rou)的束缚，一(yi)句(ju)带有命令(ling)语气的(de)低语就(jiu)能瞬间(jian)点燃(ran)气氛(fen)。这些都(dou)是SM的入(ru)门级玩法，它们没(mei)有(you)痛苦，只(zhi)有新奇(qi)的刺激和情感(gan)的(de)升(sheng)温(wen)。

入(ru)门SM，从(cong)“轻”开始(shi)：探索你(ni)的边界(jie)与喜好

关于(yu)“安全词”的约定：这是SM游戏(xi)中的(de)“紧急刹(sha)车(che)”。在任何游戏开(kai)始前，双方都(dou)要(yao)明(ming)确一个(ge)“安全词”。当任何一方(fang)说出这个词时(shi)，游戏必(bi)须立即(ji)停止(zhi)，无(wu)论此刻有(you)多么(me)激动。常(chang)见的安全(quan)词可(ke)以(yi)是(shi)“停止”、“停(ting)下(xia)”，或者(zhe)一些(xie)不那么容(rong)易在(zai)日(ri)常(chang)生活中出(chu)现的(de)词语。

除此(ci)之外(wai)，还可(ke)以约(yue)定一(yi)个“慢(man)一点”的信(xin)号，例(li)如举起(qi)一只手(shou)，表示希望(wang)对方放(fang)缓(huan)节奏(zou)，但游(you)戏可以继续。

从感官(guan)剥夺(duo)开始(shi)：视觉(jue)剥(bo)夺(duo)是最(zui)简(jian)单(dan)也(ye)最有(you)效的SM入(ru)门体(ti)验之(zhi)一。你可以(yi)用一(yi)条柔(rou)软的(de)丝巾、眼罩，甚至是(shi)一件轻薄(bao)的(de)睡袍，轻(qing)轻(qing)蒙住(zhu)伴(ban)侣(lv)的(de)眼睛。剥(bo)夺(duo)了(le)视(shi)觉，听觉(jue)、触觉、嗅觉(jue)等(deng)其(qi)他感官就会被(bei)极大(da)地(di)放大，每一次(ci)触碰(peng)、每一次(ci)低(di)语都将变(bian)得更加充(chong)满(man)张(zhang)力(li)。伴侣(lv)会(hui)因为(wei)未知(zhi)而(er)产(chan)生更多想(xiang)象，身体(ti)的敏感(gan)度(du)也会随(sui)之提高(gao)。

轻柔的(de)束缚(fu)与限制：SM的“束缚”并(bing)非(fei)一定要用粗(cu)重(zhong)的绳索。你(ni)可以从柔(rou)软的丝(si)巾(jin)、绸带(dai)，甚至是伴(ban)侣的(de)衣物(wu)开(kai)始。例如，轻轻地(di)将(jiang)伴侣(lv)的(de)手(shou)腕绑在(zai)床(chuang)头上(shang)，或(huo)者用(yong)丝巾(jin)将(jiang)她的(de)双手(shou)绑在背后(hou)。关(guan)键(jian)在于(yu)，这种束(shu)缚应该(gai)是舒适的(de)，易(yi)于解开的，并(bing)且不会造(zao)成任何伤(shang)害(hai)。它的目(mu)的是制造一种“被控制”的心理(li)暗(an)示(shi)，增加情趣(qu)中的(de)张力(li)和期(qi)待感(gan)。

言语(yu)的引(yin)导与调(diao)情(qing)：SM的魅力(li)很(hen)大一(yi)部(bu)分(fen)来自于(yu)言(yan)语(yu)的(de)互(hu)动。在游(you)戏中(zhong)，你可以(yi)尝(chang)试用更具(ju)命(ming)令性、挑(tiao)逗性或暗示(shi)性的语(yu)言来引导(dao)你的伴侣。例如(ru)，用低(di)沉(chen)的声音(yin)说(shuo)“看(kan)着我(wo)”，或者(zhe)“跪下”，或者“我想(xiang)要你”。这种言语(yu)上的“权力交(jiao)换(huan)”能够快速点燃(ran)气氛，让伴侣感(gan)受(shou)到(dao)被主导的快(kuai)感(gan)。

反之，被(bei)引(yin)导(dao)的一方也可以在(zai)安全词范围内(nei)，用(yong)一些撒(sa)娇、请(qing)求或(huo)顺从(cong)的语(yu)言来(lai)回(hui)应(ying)，增强(qiang)互动(dong)的乐(le)趣。

探索“爱(ai)抚”的(de)新(xin)边(bian)界：在SM游戏(xi)中，爱(ai)抚的方式(shi)也可以更(geng)加多(duo)样化(hua)。你(ni)可以(yi)尝(chang)试(shi)用羽(yu)毛(mao)、冰块(kuai)、温热(re)的(de)精油，甚(shen)至是用指尖在(zai)伴(ban)侣的身(shen)体上轻轻(qing)划(hua)过，制造(zao)酥麻的痒感或凉(liang)意。通(tong)过(guo)控制(zhi)爱抚的节奏和力度(du)，可以(yi)极(ji)大(da)地挑逗伴(ban)侣的(de)神经，将日(ri)常(chang)的(de)爱抚(fu)提(ti)升(sheng)到一种(zhong)充满(man)期(qi)待和(he)惊(jing)喜的(de)境(jing)界。

情(qing)趣学院相(xiang)信，SM并(bing)非(fei)高不可(ke)攀的(de)技能，它更像是(shi)一种(zhong)基(ji)于(yu)信任和沟(gou)通的爱的(de)表达(da)方(fang)式(shi)。只要(yao)你愿意打开心(xin)扉，用(yong)探(tan)索(suo)的心(xin)态去尝试(shi)，你就(jiu)能发现，谁(shui)都可以驾(jia)驭SM，并(bing)且(qie)从(cong)中获(huo)得意想不(bu)到的(de)乐(le)趣和更(geng)深层(ceng)次的(de)亲密(mi)。在下一part，我们(men)将(jiang)进一(yi)步(bu)探(tan)讨如(ru)何运(yun)用情(qing)趣用(yong)品，以及如(ru)何在这(zhe)个过(guo)程中持(chi)续(xu)增进(jin)与伴侣(lv)的连接。

SM的(de)进阶艺(yi)术：情(qing)趣(qu)用品(pin)的助(zhu)力(li)与(yu)亲密关系的升(sheng)华

在(zai)掌握(wo)了SM入门的(de)基本(ben)原则和轻(qing)度玩(wan)法后，你可(ke)能会开始寻求更丰富的体(ti)验(yan)，让(rang)SM游戏更(geng)加生动有(you)趣。情趣学(xue)院为你(ni)精心挑(tiao)选了一些能够(gou)辅助(zhu)SM体(ti)验的情(qing)趣用品，并深(shen)入(ru)探讨如何在SM的(de)探索(suo)过(guo)程中，进(jin)一步升华你与伴侣之间的亲(qin)密关系。

情趣用品(pin)：SM探索的得力(li)助(zhu)手(shou)

情趣用品(pin)的出现(xian)，极大地(di)拓展(zhan)了SM的(de)可能(neng)性，它们不仅能(neng)带来更直(zhi)接的(de)感官刺激(ji)，还能(neng)帮助你们更安全、更(geng)舒(shu)适(shi)地进(jin)行各种(zhong)尝(chang)试。

束(shu)缚(fu)类用品(pin)：

柔软(ruan)的束缚(fu)带(dai)/手铐(kao)：相(xiang)较(jiao)于(yu)硬质金(jin)属手铐，柔(rou)软的(de)束缚(fu)带（如(ru)尼龙(long)、皮革材(cai)质，带绒(rong)毛内(nei)衬(chen)）在(zai)提供(gong)安全感(gan)的也更(geng)加(jia)舒(shu)适，适合长(zhang)时间使用。它们可以通过魔(mo)术(shu)贴或搭扣(kou)进行(xing)调节(jie)，适(shi)应不同体型(xing)。情趣绳索(suo)：各种(zhong)材质（棉(mian)、麻、丝绸、皮革(ge)）和粗(cu)细的(de)绳索，可(ke)以(yi)用于(yu)更复(fu)杂的束缚(fu)技巧(qiao)，例如(ru)捆(kun)绑(bang)身体(ti)的特定部(bu)位，或者配(pei)合一些(xie)简单的(de)“固定”技巧(qiao)。

初学者可以从较光(guang)滑(hua)、不易勒(lei)伤皮(pi)肤的棉麻(ma)绳(sheng)开始。脚(jiao)镣/手(shou)链：带(dai)有装(zhuang)饰(shi)性的脚镣(liao)或(huo)手链(lian)，可以(yi)在视觉上(shang)增加(jia)情趣感，同(tong)时也能带来(lai)轻(qing)微的(de)束缚(fu)感。

感官刺(ci)激类(lei)用品：

眼罩(zhao)/蒙面：除了基础(chu)的眼(yan)罩，还有(you)一些设(she)计(ji)感更强(qiang)的蒙面，能够提供更(geng)全(quan)面的视(shi)觉(jue)剥夺，或者(zhe)在(zai)眼睛周(zhou)围(wei)进行轻微的(de)压迫，增(zeng)加刺(ci)激感。羽毛(mao)/鞭(bian)子(zi)/束(shu)带：羽毛(mao)可以(yi)用来(lai)轻(qing)柔(rou)地挑逗(dou)敏(min)感部位，制造(zao)酥痒(yang)感(gan)；轻柔(rou)的束(shu)带（如(ru)猫尾(wei)、藤条(tiao)）在(zai)拍(pai)打时(shi)能带来轻(qing)微的疼(teng)痛(tong)刺激(ji)，同时伴(ban)随着(zhe)声(sheng)音(yin)的(de)反馈，增加(jia)了游(you)戏的(de)戏剧性(xing)；真正的鞭子(zi)（如马鞭(bian)、牛(niu)尾）需(xu)要更(geng)谨慎地使(shi)用，因为(wei)它能带(dai)来(lai)更强的物理(li)刺激，建(jian)议(yi)有经(jing)验的玩(wan)家(jia)在(zai)充(chong)分沟(gou)通(tong)后再尝(chang)试。

冰块(kuai)/温热(re)的(de)蜡烛(zhu)：在伴侣身(shen)上滴(di)几(ji)滴融化(hua)的、低温的蜡（必(bi)须(xu)使用情(qing)趣专用蜡烛，普(pu)通蜡烛含有有(you)害(hai)物(wu)质，且温度过高(gao)），或者(zhe)用(yong)冰块在(zai)身(shen)体上游走，这(zhe)种冷(leng)热(re)交替的(de)刺激(ji)感能(neng)带来(lai)强烈的生理反应。

角色扮(ban)演与(yu)权力交换(huan)类(lei)用(yong)品：

口塞/咬(yao)嘴：用于(yu)限制说(shuo)话，增(zeng)加被(bei)支配感，也(ye)可(ke)能(neng)限(xian)制(zhi)呼吸(xi)，需要(yao)谨(jin)慎使用(yong)。项圈(quan)/颈绳：象征(zheng)着“所(suo)属(shu)”，在(zai)角色扮(ban)演(yan)中能带来(lai)强烈的(de)心(xin)理暗示和(he)臣(chen)服(fu)感。制服/道(dao)具：护(hu)士服、女仆(pu)装、学生制(zhi)服等(deng)，能(neng)够帮助双方(fang)更(geng)容(rong)易进(jin)入特定(ding)的(de)角色(se)，烘托(tuo)气氛(fen)。

重要(yao)提醒：无论使用何种情趣用(yong)品(pin)，请务(wu)必(bi)：

阅(yue)读说(shuo)明书(shu)：确(que)保了解(jie)产品(pin)的(de)使(shi)用方(fang)法(fa)和(he)注意事项(xiang)。清洁消(xiao)毒(du)：每(mei)次使用(yong)前后进行(xing)清洁(jie)，保(bao)证卫生。测(ce)试(shi)过敏：皮肤敏感(gan)者(zhe)在(zai)使(shi)用(yong)新材质前，可先(xian)在小范(fan)围(wei)皮肤上测(ce)试(shi)。循序渐(jian)进：不要(yao)一(yi)次性尝试(shi)过(guo)多或过(guo)强(qiang)的刺激(ji)，逐步适应(ying)。

SM：升华亲密(mi)关(guan)系的秘(mi)密武器(qi)

很(hen)多(duo)时(shi)候，我(wo)们参(can)与SM游(you)戏(xi)，不仅仅是为(wei)了追(zhui)求生理上(shang)的(de)刺(ci)激，更深层次(ci)的(de)目的(de)是为了在亲密关系(xi)中建(jian)立(li)更强烈的连(lian)接。SM所带来的权(quan)力交换、信任考(kao)验(yan)、以(yi)及(ji)情感(gan)上的深度投(tou)入，都能够(gou)成(cheng)为(wei)你们(men)关系(xi)的催化剂(ji)。

打破日常的藩篱，重(zhong)燃激(ji)情(qing)：日常的(de)性(xing)爱(ai)容易(yi)变得模(mo)式化(hua)，而(er)SM提供了一(yi)个(ge)打(da)破常(chang)规的(de)契机(ji)。通过(guo)尝(chang)试新的(de)角色、新(xin)的互动(dong)方式(shi)，你们(men)能够(gou)重新(xin)发(fa)现彼(bi)此(ci)身体(ti)和情感上(shang)的吸引(yin)力，让长(zhang)久的(de)伴(ban)侣关系(xi)焕发新的活力(li)。加深信(xin)任(ren)与依(yi)赖：在(zai)SM游(you)戏中，一(yi)方需(xu)要(yao)绝对的(de)信任来(lai)将自己(ji)的身体和情感(gan)托(tuo)付给(gei)对(dui)方，另(ling)一方则需(xu)要(yao)承(cheng)担(dan)起(qi)保(bao)护(hu)和引(yin)导的(de)责任。

这种(zhong)相互的托(tuo)付和(he)责(ze)任(ren)感，能够极(ji)大地加深彼此的(de)信(xin)任，让你们(men)在关系中(zhong)感到更加安(an)全和(he)依(yi)赖。探索(suo)更(geng)深层(ceng)次(ci)的沟(gou)通：SM游戏(xi)需要(yao)前所(suo)未有(you)的(de)坦(tan)诚(cheng)和细致(zhi)的(de)沟通(tong)。从(cong)设(she)定规则(ze)到表达感(gan)受，再(zai)到(dao)事(shi)后的(de)复盘，每一次的沟通(tong)都(dou)让你们更加了解彼此(ci)的(de)需(xu)求、恐惧和渴望(wang)。这种深度(du)的对话(hua)，往往能(neng)触及到日常(chang)生(sheng)活中难以(yi)触及的情感层面(mian)，让你们的心(xin)灵(ling)更加贴(tie)近。

释(shi)放(fang)压(ya)抑的(de)情(qing)感与欲(yu)望：SM提供了(le)一(yi)个安全的环(huan)境，让你们可(ke)以探索(suo)那些被社(she)会规范(fan)所(suo)压(ya)抑的(de)欲(yu)望和情感。无论(lun)是渴望被(bei)掌控(kong)的被动(dong)，还(hai)是想(xiang)要掌(zhang)控一切(qie)的(de)主(zhu)动(dong)，都能(neng)在这(zhe)个游戏中得到释(shi)放和满(man)足，从(cong)而达到一种情(qing)绪上的(de)平衡和(he)愉悦(yue)。共同(tong)成长(zhang)的(de)体验(yan)：SM的探(tan)索(suo)是一(yi)个持(chi)续学(xue)习和成(cheng)长(zhang)的(de)过程。

你(ni)们(men)会一起(qi)学习(xi)新的技巧(qiao)，一起(qi)挑战新(xin)的(de)边(bian)界，一起应对(dui)未知。在(zai)这个过(guo)程中，你(ni)们不再是独(du)立的个体(ti)，而是(shi)并(bing)肩作战(zhan)的队(dui)友(you)，共同创(chuang)造属(shu)于(yu)你(ni)们的(de)独(du)特(te)体验，这种(zhong)共同的经(jing)历本(ben)身(shen)就具(ju)有强大(da)的凝(ning)聚力。

情趣(qu)学院(yuan)的(de)寄语：安(an)全、尊(zun)重(zhong)，方(fang)得(de)始(shi)终

情趣学院想(xiang)再(zai)次强调，SM的(de)精(jing)髓在于“爱(ai)”与“尊(zun)重”。它是一(yi)种爱(ai)的(de)表(biao)达，一种(zhong)探(tan)索亲(qin)密关(guan)系的(de)方式。无论你(ni)们(men)选择何种(zhong)程(cheng)度(du)的SM，无(wu)论你们使(shi)用何(he)种(zhong)情(qing)趣用(yong)品，请始终牢记(ji)：

永(yong)远(yuan)以双(shuang)方的意愿(yuan)为前提。永(yong)远将(jiang)安(an)全放在第一位。永远尊(zun)重彼(bi)此(ci)的界限(xian)和感(gan)受。

SM不是为(wei)了征(zheng)服，而(er)是为(wei)了连(lian)接；不是(shi)为(wei)了伤(shang)害(hai)，而(er)是为(wei)了(le)升(sheng)华。情(qing)趣(qu)学(xue)院鼓励你(ni)们勇(yong)敢地(di)迈出探索(suo)的第一(yi)步(bu)，用开(kai)放的心(xin)态去(qu)尝(chang)试(shi)，用(yong)真诚(cheng)的(de)沟(gou)通去(qu)维(wei)系，用(yong)安(an)全和爱去(qu)守护(hu)。愿你(ni)们在SM的旅(lv)程中，找到(dao)属于自己的独特乐(le)趣，收获更(geng)深层(ceng)次的(de)亲密与(yu)激情。记(ji)住，谁都可(ke)以驾(jia)驭SM，只(zhi)要你(ni)愿(yuan)意，并且(qie)你们(men)在一(yi)起。

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图片来源：每经记者阿玛尼摄