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数字浪潮下的(de)“轻度(du)网调(diao)”：不只(zhi)消遣(qian)，更(geng)是(shi)生(sheng)活(huo)新姿(zi)态

在信息(xi)爆(bao)炸的时代，我(wo)们无(wu)时(shi)无(wu)刻(ke)不(bu)被海量(liang)信息所包围(wei)。社交媒体(ti)的更新、新闻的(de)推送(song)、短视(shi)频的(de)轰炸，它(ta)们(men)以惊(jing)人的(de)速度(du)侵蚀(shi)着我们的注意(yi)力，也(ye)让我们的(de)生(sheng)活(huo)变得(de)越来越(yue)“重”。总有一些(xie)角落，藏(cang)着(zhe)轻(qing)盈的出(chu)口(kou)，等待我们去(qu)探(tan)索(suo)。今天(tian)，我想(xiang)和大家(jia)聊(liao)聊(liao)一个越(yue)来越受到(dao)关注的词(ci)——“轻度网(wang)调(diao)”。

什么是“轻(qing)度(du)网(wang)调”？它(ta)不是让你(ni)沉迷虚拟(ni)世(shi)界，也不(bu)是要你花费大(da)量时(shi)间和(he)精力(li)去完成什么宏(hong)大(da)的项目。相反(fan)，“轻度(du)网调”更像是一种生(sheng)活态(tai)度，一(yi)种在碎片(pian)化(hua)时间里(li)，通过(guo)一系(xi)列简单、有(you)趣、低门槛的(de)网(wang)络任务，来(lai)调剂(ji)生活(huo)、提(ti)升自我(wo)、收获小(xiao)确(que)幸的(de)方式(shi)。它(ta)就像是(shi)在平淡的(de)日常里(li)，悄悄(qiao)撒(sa)下的一(yi)把彩色糖豆(dou)，瞬(shun)间(jian)点(dian)亮你的心情(qing)。

想象(xiang)一下，你坐在(zai)通勤(qin)的(de)地铁上(shang)，或是午(wu)间休息的间隙(xi)，与其漫无(wu)目的(de)地刷着手机(ji)，不(bu)如来完(wan)成一个(ge)“轻度网调”小任(ren)务？这些(xie)任(ren)务，数量不(bu)多(duo)，但每一(yi)个(ge)都经(jing)过(guo)精心(xin)设计，旨在(zai)用最(zui)小的(de)投入，换来最大(da)的(de)惊喜。它(ta)们可(ke)能是(shi)一项关于某个(ge)热门(men)话题(ti)的观点(dian)征(zheng)集，可(ke)能是(shi)一(yi)次(ci)关于新(xin)产(chan)品体(ti)验的(de)简(jian)短反馈，也可(ke)能是(shi)一(yi)场关于生活(huo)小(xiao)妙(miao)招的知识(shi)分享(xiang)。

每一次(ci)完(wan)成(cheng)，都(dou)像是在玩(wan)一场(chang)小(xiao)游戏(xi)，不断累(lei)积着成就感。

我们(men)不妨先(xian)从第(di)一个“轻度(du)网(wang)调(diao)”小任(ren)务说起：“分(fen)享一个(ge)你最近(jin)发现的超好用(yong)的APP，并说(shuo)明(ming)理由。”这看(kan)似(shi)简(jian)单的一句(ju)话(hua)，却(que)能引(yin)发多(duo)少有趣的(de)讨论！你可(ke)能(neng)会(hui)发现，原来(lai)身边(bian)的小(xiao)伙伴(ban)们(men)都(dou)在使(shi)用各种各样的(de)小工(gong)具，解决着生活中遇(yu)到的(de)各(ge)种难题(ti)。一个(ge)APP的(de)分享，可能就此(ci)打(da)开了(le)你解(jie)决某个困(kun)扰的(de)新思(si)路。

再(zai)比如(ru)，“参与(yu)一(yi)次关于‘理想(xiang)周末(mo)’的投票(piao)，并写下(xia)你(ni)的理由(you)。”这(zhe)是一个充满想(xiang)象(xiang)力的小任(ren)务。你可能(neng)会(hui)惊讶于自己(ji)和(he)他人对(dui)“理想(xiang)周末(mo)”的定(ding)义竟有(you)如此(ci)大(da)的差(cha)异(yi)。有(you)人渴(ke)望(wang)安逸的宅家时光(guang)，有人热衷(zhong)于户(hu)外(wai)探险，有(you)人则醉(zui)心于(yu)文(wen)化艺(yi)术的(de)熏陶。通过(guo)这样(yang)的投(tou)票，你不仅能(neng)了(le)解(jie)自己内心的(de)渴望(wang)，更(geng)能(neng)窥见(jian)他人的(de)生活(huo)方(fang)式，拓(tuo)展(zhan)自(zi)己的(de)视野(ye)。

“轻度网调(diao)”的(de)魅力，就(jiu)在于(yu)它(ta)的(de)“轻”。它不要(yao)求你成(cheng)为某个(ge)领域(yu)的(de)专家(jia)，也(ye)不需要你具备(bei)高(gao)超的技能。你(ni)只(zhi)需要(yao)有一(yi)颗好奇(qi)的(de)心(xin)，和(he)一(yi)点点(dian)愿意(yi)尝试(shi)的勇(yong)气。这些(xie)小(xiao)任(ren)务(wu)，就(jiu)像(xiang)是(shi)生(sheng)活中的一个个(ge)“盲盒(he)”，你(ni)永(yong)远不(bu)知(zhi)道(dao)下(xia)一个会(hui)带来什(shen)么(me)样的(de)惊(jing)喜(xi)。或(huo)许(xu)是一(yi)次思维的碰撞(zhuang)，或许(xu)是(shi)一(yi)个新(xin)知识的习得，又或许(xu)只(zhi)是(shi)一个(ge)让你(ni)会心(xin)一笑(xiao)的段子(zi)。

我们再(zai)来看(kan)看这(zhe)个任务：“为(wei)一(yi)张(zhang)有(you)趣(qu)的图(tu)片配(pei)上最贴切的文字描(miao)述。”这对想(xiang)象力(li)和语言表(biao)达能力都(dou)是一(yi)次小(xiao)小(xiao)的(de)锻炼。一张(zhang)平凡的图(tu)片，在(zai)你的妙笔(bi)生(sheng)花(hua)下，可(ke)能会变(bian)得(de)生(sheng)动(dong)有趣，甚至(zhi)引人(ren)深思。而(er)在(zai)这个过(guo)程中，你(ni)也在不(bu)知(zhi)不(bu)觉(jue)中提升(sheng)了自己的文字功底。

还有一(yi)项(xiang)任务：“用(yong)三个词来形容(rong)你今天的(de)心情(qing)，并附上一(yi)张(zhang)相关的图(tu)片。”这个(ge)任务不仅(jin)能帮助你(ni)梳理(li)自(zi)己(ji)的情绪，还(hai)能(neng)让你用视(shi)觉化的方式来表(biao)达。或(huo)许你今(jin)天的心(xin)情是(shi)“阳光”、“活力(li)”、“甜点”，一张明媚(mei)的阳(yang)光照(zhao)片，一(yi)份诱人的(de)甜点(dian)图片，都能让(rang)你的心情(qing)得到更(geng)直观(guan)的(de)呈(cheng)现。

这(zhe)是一(yi)种简(jian)单的自我关(guan)怀(huai)，也(ye)是一种(zhong)情(qing)绪的(de)释(shi)放(fang)。

“轻度(du)网(wang)调(diao)”的(de)另(ling)一(yi)个重要价(jia)值，在于(yu)它能够(gou)帮助(zhu)我们更好(hao)地融入社群，建立连(lian)接(jie)。许多(duo)“轻(qing)度网调”任务(wu)，都需(xu)要我们进行(xing)互动，比如(ru)“评论(lun)你最(zui)喜欢(huan)的(de)一(yi)篇文(wen)章，并(bing)简述(shu)原因”，或是“在(zai)你(ni)关(guan)注的(de)博(bo)主最(zui)近发(fa)布(bu)的视频(pin)下(xia)，提出(chu)一(yi)个问(wen)题”。通过(guo)这些(xie)互(hu)动，你不仅(jin)能了解到(dao)更多(duo)信息(xi)，更能(neng)与(yu)志(zhi)同道(dao)合的(de)人(ren)建立联系，甚至收获意(yi)想不到(dao)的(de)友(you)谊(yi)。

在快节奏的现代生(sheng)活(huo)中，我们(men)常常(chang)感(gan)到(dao)孤(gu)立无援。而“轻度网(wang)调”就像(xiang)一座座小小(xiao)的桥梁，将(jiang)分(fen)散在(zai)网(wang)络(luo)中(zhong)的人(ren)们连接(jie)起(qi)来。每(mei)一次的评(ping)论(lun)、每(mei)一(yi)次(ci)的点赞、每一次的(de)分(fen)享，都(dou)可能成为(wei)一(yi)次情感(gan)的传递(di)，一次(ci)心灵的(de)共鸣(ming)。你可能会发现(xian)，原来(lai)你遇(yu)到(dao)的(de)困(kun)惑，也有(you)别人(ren)同样经历(li)过；你分享的(de)快乐(le)，也能引(yin)起别(bie)人的共鸣。

这种(zhong)连接感(gan)，是“轻度(du)网调”带来的最宝(bao)贵财富之(zhi)一(yi)。

别小(xiao)看(kan)这(zhe)些(xie)小(xiao)小的(de)任务(wu)，它(ta)们(men)如同涓涓细流(liu)，汇聚起来(lai)，就能(neng)形(xing)成一股强大(da)的力(li)量。它们能(neng)够(gou)帮(bang)助我们(men)打(da)破固(gu)有的(de)思维(wei)模式(shi)，尝试新的(de)事物(wu)，发现自己(ji)的潜(qian)能。它(ta)们能(neng)够让(rang)我们在忙(mang)碌的(de)生(sheng)活中(zhong)，找(zhao)到(dao)喘(chuan)息的(de)空间(jian)，享受片刻(ke)的宁静和(he)乐趣。它们(men)能(neng)够(gou)让(rang)我们，重(zhong)新找回(hui)对(dui)生活(huo)的热(re)情和(he)好奇(qi)心。

所(suo)以，“轻度网(wang)调”不(bu)只(zhi)是(shi)一个时髦的(de)词汇，更(geng)是一种(zhong)拥抱生活、探索未(wei)知(zhi)、连(lian)接彼此的(de)生活(huo)方式。在接下来(lai)的part2，我将继续为(wei)大(da)家揭(jie)秘更多(duo)精彩(cai)的“轻度(du)网(wang)调(diao)”小(xiao)任务(wu)，并分(fen)享一些更(geng)深入的玩法(fa)，让我们(men)一起玩转指尖，点(dian)亮(liang)生(sheng)活！

解锁(suo)生活新(xin)维(wei)度：30条(tiao)“轻(qing)度(du)网(wang)调”小任务(wu)，让(rang)碎片(pian)时间(jian)闪闪发(fa)光

在(zai)part1中(zhong)，我们已经(jing)初步领略了(le)“轻度网(wang)调”的魅力(li)，它如同一股清流，为(wei)我们紧张忙碌的生活注入了新的(de)活(huo)力。如今(jin)，让我(wo)们继续深(shen)入探索，看(kan)看还(hai)有(you)哪些(xie)奇(qi)妙的“轻度网调(diao)”小任务，能够(gou)让我们(men)的(de)碎(sui)片时(shi)间(jian)闪闪(shan)发(fa)光，甚至(zhi)为(wei)我们(men)的(de)生(sheng)活开(kai)启新的(de)维度。

在(zai)part1的分享中，我(wo)们(men)已经(jing)触及(ji)了(le)APP推(tui)荐、周末设想、图(tu)片配文、心情分(fen)享等(deng)一(yi)些(xie)入门(men)级(ji)的小任务。现(xian)在，让我(wo)们来挑(tiao)战一些更(geng)具深(shen)度和(he)趣(qu)味(wei)性的任务(wu)，让你的“轻(qing)度网调”之(zhi)旅(lv)更(geng)加(jia)丰(feng)富多(duo)彩。

比如，一项(xiang)关于(yu)“你(ni)最近(jin)学到的一(yi)个新(xin)知识点，并(bing)尝试(shi)用一句话(hua)解释给一(yi)个完(wan)全不懂(dong)的人听(ting)”的任务(wu)。这(zhe)个任务，是(shi)对(dui)你学(xue)习(xi)成(cheng)果的一次检(jian)验，也(ye)是(shi)对你表(biao)达能力的(de)锻炼(lian)。能否(fou)用(yong)最简(jian)洁(jie)、最易(yi)懂的语言(yan)，将复杂(za)的知识(shi)点传达出(chu)去，这本身就是(shi)一(yi)种(zhong)智慧(hui)。你(ni)可能会在尝(chang)试中(zhong)，发现(xian)自(zi)己(ji)对某(mou)个知(zhi)识点理(li)解得并(bing)不够透彻(che)，从(cong)而(er)促使你(ni)进一步(bu)学习。

再来(lai)一个(ge)更(geng)具(ju)创造(zao)性的(de)：“为(wei)一款不存在(zai)的未(wei)来产品，设(she)计一个广(guang)告语(yu)。”这个任务(wu)，可以让你(ni)尽情发挥想(xiang)象(xiang)力。你可以(yi)畅想(xiang)未来的科技，也可(ke)以(yi)关注(zhu)当下的痛点，然后将它(ta)们巧妙(miao)地(di)结合。一(yi)句创(chuang)意十(shi)足的广告(gao)语，不(bu)仅(jin)能展现(xian)你的(de)才(cai)华，更能(neng)让你(ni)对未(wei)来趋(qu)势产生(sheng)更深刻(ke)的思考(kao)。

“记(ji)录下今天看到的最(zui)让(rang)你惊喜(xi)的一(yi)个瞬(shun)间，并(bing)配上(shang)当时的心(xin)情。”生活中常常(chang)充满(man)着意想不(bu)到的(de)小美好，只(zhi)是我们可能因(yin)为忙(mang)碌而(er)忽略了它(ta)们。这(zhe)个(ge)任(ren)务，鼓励(li)你用心去(qu)发现(xian)，去(qu)感受。也许(xu)是一缕透过窗(chuang)户洒下的阳光(guang)，也许(xu)是路边一朵(duo)不(bu)知(zhi)名的小花，也(ye)许是(shi)陌生人一个善(shan)意的微笑。

将(jiang)这些惊(jing)喜(xi)记录(lu)下(xia)来，你会发现(xian)，生(sheng)活其(qi)实处(chu)处(chu)是(shi)诗(shi)意。

“尝试用(yong)三(san)种(zhong)不(bu)同的方式(shi)，表达‘我爱(ai)你(ni)’。”这个任(ren)务(wu)，看似(shi)浪漫(man)，实(shi)则(ze)充(chong)满(man)了(le)对沟通方式的探(tan)索(suo)。爱，可以(yi)是通过(guo)甜言(yan)蜜语(yu)，可以(yi)是通(tong)过(guo)默默付出，也可以是通(tong)过(guo)一个眼神，一(yi)个(ge)拥抱。不(bu)同(tong)的(de)表达方式(shi)，能够(gou)传递(di)不同的情(qing)感(gan)深度和风格。这不(bu)仅(jin)是(shi)对亲(qin)密关(guan)系的(de)思考(kao)，也(ye)是(shi)对人(ren)类情(qing)感表(biao)达(da)方式的一次有(you)趣挖(wa)掘(jue)。

“在你最喜欢的(de)电影(ying)/书籍中，选(xuan)一(yi)个(ge)你最欣赏(shang)的角色(se)，并说(shuo)出(chu)欣赏他的(de)原因。”每(mei)一个角(jiao)色(se)，都(dou)承载(zai)着作(zuo)者的(de)某种(zhong)情感和思(si)想。通过(guo)深入了(le)解和(he)分析(xi)你欣(xin)赏的(de)角色(se)，你不(bu)仅能更好(hao)地理(li)解作品，更(geng)能从(cong)中(zhong)汲取(qu)力(li)量，借鉴经(jing)验，甚至反(fan)思(si)自(zi)己。

“参(can)与一(yi)次关(guan)于(yu)‘你最想改变的(de)社会现(xian)象(xiang)’的讨(tao)论，并提(ti)出你(ni)的(de)看法(fa)。”这个任(ren)务，将(jiang)“轻度(du)网调”的(de)范(fan)畴(chou)从(cong)个人兴(xing)趣(qu)拓展(zhan)到了(le)公(gong)共领域(yu)。你可以在(zai)这(zhe)里(li)表(biao)达(da)自(zi)己的关切，也可以(yi)学(xue)习(xi)他(ta)人(ren)的(de)观(guan)点(dian)。每一次的讨论，都(dou)是一(yi)次(ci)公民意(yi)识的觉醒，一次(ci)对社(she)会(hui)进(jin)步(bu)的积极(ji)贡献(xian)。

“列出(chu)你最近收(shou)到的(de)三个最棒的‘人(ren)生建议’，并(bing)说(shuo)明(ming)它们(men)对你的意(yi)义。”人(ren)生(sheng)导(dao)师无(wu)处不在(zai)，他(ta)们可(ke)能是(shi)你(ni)的父母(mu)，你的朋友，你的(de)同事，甚至(zhi)是一(yi)个陌(mo)生(sheng)人(ren)。这些(xie)建议，可能看(kan)似(shi)简单(dan)，却可能在(zai)你人(ren)生(sheng)的(de)关键时刻(ke)，为你指明方向，带(dai)来(lai)启示(shi)。

“为一种日(ri)常物(wu)品（如：水杯、钥匙(shi)、笔）赋(fu)予一种拟(ni)人化的(de)性(xing)格，并(bing)写一段简(jian)短的(de)对话。”这是一(yi)个极(ji)具(ju)想象(xiang)力和(he)幽默感(gan)的(de)小(xiao)任(ren)务(wu)。你(ni)会(hui)发(fa)现(xian)，当(dang)你看待(dai)事(shi)物的(de)角度发(fa)生变化(hua)时，即(ji)使(shi)是再平凡的(de)事物(wu)，也能(neng)焕发出勃(bo)勃(bo)生(sheng)机。

“分(fen)享(xiang)一(yi)个你觉得最(zui)有(you)用的(de)‘生活(huo)小技巧’，并(bing)说(shuo)明(ming)为(wei)什(shen)么它(ta)会让你受益。”这些小技(ji)巧，可能(neng)是收纳的(de)窍门(men)，可能是(shi)烹饪的(de)秘诀(jue)，也(ye)可(ke)能是(shi)时间管理(li)的妙(miao)法。每(mei)一次(ci)的分(fen)享，都是(shi)一(yi)次知识的传递，一次(ci)对生活效(xiao)率的(de)提(ti)升(sheng)。

“尝(chang)试(shi)用非(fei)母语写一(yi)句话，并附上翻译。”这(zhe)个任务(wu)，可(ke)以是你学(xue)习外语的(de)动力(li)，也可以(yi)是(shi)你探索(suo)不(bu)同文化的一种(zhong)方(fang)式。即使(shi)是一(yi)句简(jian)单(dan)的(de)问候(hou)，也(ye)能(neng)让(rang)你(ni)感受到语言的(de)魅力(li)和(he)世(shi)界的(de)广阔。

“寻找(zhao)一张(zhang)能(neng)代表你(ni)‘梦想’的(de)图(tu)片，并(bing)用一段话描述(shu)你的(de)梦(meng)想。”梦想(xiang)，是人生的灯塔，是前进的动力(li)。将梦想(xiang)可(ke)视化，并用文字表(biao)达(da)，能够让你(ni)的梦(meng)想更加清(qing)晰，更(geng)加触(chu)手可(ke)及。

“如(ru)果(guo)你(ni)可以拥(yong)有(you)一种(zhong)超(chao)能(neng)力，你(ni)会选择(ze)什么？为(wei)什么？”这个充满童(tong)趣的(de)任务，能(neng)够让你(ni)放飞思(si)绪，探(tan)索内(nei)心深(shen)处的渴(ke)望。它也许能(neng)揭(jie)示(shi)你潜(qian)意识(shi)中对(dui)某种(zhong)能力(li)的需求，或(huo)是对(dui)某种理(li)想(xiang)状(zhuang)态(tai)的向(xiang)往。

“为一家虚(xu)构的咖(ka)啡馆(guan)，设(she)计一个名字(zi)和一句宣(xuan)传语。”这个(ge)任务(wu)，可(ke)以锻炼(lian)你的创意(yi)和市场敏感度(du)。你(ni)会(hui)发现(xian)在营销和品(pin)牌(pai)推广方面(mian)，有一(yi)些(xie)非(fei)常巧妙的(de)思路(lu)。

“记(ji)录(lu)下你今(jin)天做的一件让你(ni)感(gan)到‘快乐(le)’的事(shi)情(qing)，无(wu)论多(duo)小。”快乐，是可以被量化(hua)的，也是可以被积累的(de)。这(zhe)个任务，提(ti)醒(xing)我们(men)要时刻(ke)关(guan)注生(sheng)活中(zhong)的快(kuai)乐源(yuan)泉(quan)，并懂得(de)感恩(en)。

“参与(yu)一次(ci)‘我的阅(yue)读清单(dan)’分享，推(tui)荐(jian)一(yi)本(ben)你(ni)最近在(zai)读或(huo)读(du)过的(de)书。”阅读(du)，是提升自我最(zui)有(you)效的(de)方式之(zhi)一。分享(xiang)你的阅(yue)读心得，不(bu)仅能(neng)帮助他(ta)人发现(xian)好书(shu)，也(ye)能巩固你(ni)自己的(de)阅读记忆。

“为(wei)一种颜(yan)色，写一(yi)首小诗。”颜色，是(shi)大(da)自然(ran)给予我(wo)们(men)的最(zui)直(zhi)观(guan)的感受。用(yong)诗意的语(yu)言来描绘颜(yan)色(se)，能够(gou)让你更深(shen)入地感受(shou)色彩(cai)的内(nei)涵和情感。

“如果(guo)你要(yao)给(gei)未来的(de)自己写一封(feng)信(xin)，你会写些什么(me)？”这(zhe)封信，可以(yi)是(shi)对(dui)过(guo)去的总(zong)结(jie)，也可(ke)以(yi)是对未来(lai)的(de)期(qi)许。它是(shi)一种自(zi)我对话(hua)，更是(shi)一种(zhong)心灵(ling)的(de)传承。

“发起一(yi)个关(guan)于‘最(zui)想(xiang)学(xue)的技能’的(de)投票(piao)，并(bing)评(ping)论(lun)收(shou)集(ji)到(dao)的结(jie)果。”了(le)解大(da)家学习的兴(xing)趣(qu)点，或许(xu)能(neng)为你带来(lai)新的学习(xi)灵感，或者(zhe)发现(xian)新的(de)社群(qun)伙伴(ban)。

“分享一个(ge)你最近让你(ni)印象深刻的‘人物(wu)故事(shi)’，无论是(shi)在(zai)书本(ben)、电影(ying)还是现实(shi)中。”故(gu)事(shi)，是连接(jie)人与人之间(jian)情(qing)感的纽带。一个(ge)触动(dong)人心的故(gu)事，能(neng)够引(yin)发思(si)考(kao)，传递价值。

“用一句话概(gai)括(kuo)你(ni)对‘幸福’的(de)理解(jie)。”幸(xing)福，是每个人都在追寻的目(mu)标。每个人对幸(xing)福的理解(jie)都不(bu)同，分享你的(de)理(li)解(jie)，也是一次对自我(wo)价(jia)值观的(de)梳理(li)。

“为一张风(feng)景照(zhao)，写一(yi)段能够唤起旅(lv)行冲(chong)动的文字。”好的(de)文字，能够带领(ling)人穿越时空(kong)，身(shen)临(lin)其境(jing)。这个任(ren)务，可(ke)以锻(duan)炼你(ni)的描述(shu)能(neng)力和感染(ran)力。

“如果(guo)你(ni)有机(ji)会和(he)一位(wei)历(li)史人(ren)物共进(jin)晚餐，你(ni)会(hui)选择谁？并说明原(yuan)因(yin)。”这个(ge)任务，可以让(rang)你(ni)在回顾(gu)历(li)史的思(si)考(kao)人(ren)物的价(jia)值和(he)对现(xian)代的影响。

“分享一个你(ni)认为非(fei)常有(you)价值的‘金(jin)句(ju)’，并说明它的(de)意(yi)义。”许多(duo)经典的句(ju)子(zi)，都蕴(yun)含(han)着深刻的智(zhi)慧，能够启(qi)迪人心(xin)。

“参与一次(ci)关于‘你最(zui)喜欢的旅(lv)行目的地’的讨(tao)论(lun)，并(bing)分享你的(de)理由(you)。”旅行(xing)，能够(gou)开阔(kuo)视(shi)野，丰富(fu)人生(sheng)。与他(ta)人分(fen)享旅(lv)行(xing)的(de)经验(yan)，也(ye)是一种(zhong)美好(hao)的交(jiao)流(liu)。

“为一种(zhong)你很少关(guan)注的(de)‘小众(zhong)事(shi)物’（如：昆(kun)虫(chong)、植物(wu)、古(gu)老的(de)手艺(yi)）写一篇简(jian)短的介(jie)绍。”这(zhe)个(ge)任务(wu)，能够(gou)拓(tuo)宽你的(de)认知(zhi)边(bian)界，发现隐藏在生(sheng)活中的奇(qi)妙。

“用一张(zhang)照(zhao)片，记录(lu)下(xia)今天让(rang)你感(gan)到(dao)‘感(gan)恩(en)’的(de)一件(jian)事。”感(gan)恩，是(shi)一种积极的(de)生(sheng)活态度。通过照(zhao)片记(ji)录，能(neng)够(gou)强化你(ni)的感恩之(zhi)心。

“你(ni)最想(xiang)听到(dao)的一(yi)句‘鼓励的话’是什么(me)？为(wei)什么？”鼓(gu)励，是前行的动力。知(zhi)道(dao)自(zi)己需(xu)要什(shen)么(me)样(yang)的鼓(gu)励，能够(gou)让(rang)你更(geng)好(hao)地自(zi)我(wo)激励(li)。

“如果(guo)你可以(yi)创(chuang)造一个(ge)全(quan)新的(de)节日，你会如何(he)设计(ji)？并说(shuo)明它(ta)的意义。”创造节(jie)日(ri)，本身就(jiu)是一(yi)种创意活动，能(neng)够让(rang)你(ni)思考文(wen)化的(de)传(chuan)承和创(chuang)新。

“参与一次关(guan)于‘未(wei)来生(sheng)活(huo)方(fang)式’的(de)畅(chang)想(xiang)，并分享(xiang)你的(de)观点。”随(sui)着科(ke)技的(de)发展(zhan)，我们(men)的生活方(fang)式正在(zai)不(bu)断变化。畅想未来，也(ye)是一种(zhong)对(dui)自(zi)身(shen)定位(wei)的思(si)考。

这30个(ge)“轻度网(wang)调”小(xiao)任务(wu)，只是(shi)冰(bing)山(shan)一角(jiao)。它们(men)可以(yi)根据你(ni)的兴趣(qu)和需(xu)求进(jin)行(xing)调整和衍生(sheng)。重(zhong)要(yao)的是(shi)，它们(men)提(ti)供(gong)了一(yi)个(ge)框架，一(yi)个入口，让(rang)你能(neng)够以一种轻盈(ying)、有(you)趣的方式(shi)，去(qu)探索(suo)、去(qu)学(xue)习、去(qu)连接(jie)。

“轻(qing)度(du)网调(diao)”，不是让你(ni)迷失(shi)在虚拟的网(wang)络(luo)世界(jie)，而(er)是(shi)让你(ni)在真(zhen)实的、忙碌(lu)的生活(huo)中(zhong)，找到(dao)更多(duo)闪光的瞬(shun)间，收获(huo)更多成长的(de)喜悦(yue)。开(kai)始(shi)你的(de)“轻度(du)网(wang)调(diao)”之旅吧，你会发(fa)现(xian)，原(yuan)来(lai)生活，可(ke)以如(ru)此精(jing)彩(cai)！

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图片来源：每经记者 阳建 摄

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