每经编辑｜彭文正    

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阴影下的呐喊：当男性成為受害者

“我是一名男生，我被性侵了。”当这句话从我的喉咙里挤出来时，我感觉自己像个泄了气的皮球，所有的力气都被抽干了。这句话，我藏了很久，比任何秘密都沉重，比任何伤疤都疼痛。它像一个无形的枷锁，将我牢牢地锁在黑暗的角落，与光明隔绝。

或许你从未想象过，男性也会是性侵的受害者。或许在你脑海中，“性侵”这个词汇总是与女性的柔弱、男性的侵略性联系在一起。现实的残酷远比想象的要复杂得多。性别从来不是一道坚不可摧的保护墙，暴力和伤害可以穿透一切的标签和预设。我的经历，就是这个沉重事实的缩影。

那是一个普通的夜晚，或者说，它應该是一个普通的夜晚。我应邀参加朋友的聚会，在酒精的迷雾中，我失去了清晰的意识，也失去了对自己身体的掌控权。醒来时，我躺在陌生的房间里，身体的剧痛和内心的恐慌如同潮水般将我淹没。我无法形容当时的感受，绝望、愤怒、屈辱，各种负面情绪在我体内疯狂地撕扯，将我撕裂成碎片。

我尝试站起来，身体却像灌了铅一样沉重。我看着镜子里的自己，陌生的眼神，苍白的脸，还有那些无法忽视的痕迹，我感到一阵恶心。我以为自己是肮脏的，是污秽的，是再也无法洗净的。我用最烫的水冲洗身体，一遍又一遍，试图将那份耻辱感冲走，但它却如同烙印般刻在了我的灵魂深处。

随之而来的是漫长的沉默。我不知道该如何开口，也不知道向谁開口。社会对男性性侵的认知是如此的模糊和匮乏，以至于我担心说出来会被嘲笑，會被质疑，会被贴上“软弱”的标签。我害怕失去朋友，害怕失去家人，害怕失去我一直以来努力维持的“男子氣概”。我将所有的痛苦和伤痕都深深地埋藏起来，独自一人在黑暗中舔舐伤口。

这种沉默，比身体的疼痛更折磨人。它让我感到孤立无援，仿佛置身于一个巨大的孤岛，周围是冰冷的海水，我拼命呼喊，却无人听见。夜晚，我常常被噩梦惊醒，梦境里充斥着模糊的脸庞、冰冷的触碰和绝望的尖叫。白天，我强迫自己装作若无其事，但内心的创伤却像毒药一样，一点一点地侵蚀着我的生命力。

我开始失眠，食欲不振，情绪低落，对曾经热爱的事物失去了兴趣。我感觉自己像一个行尸走肉，在人群中游荡，却找不到一丝属于自己的光芒。

我开始回避社交，害怕与人产生亲密的接触。每次触碰，我都会条件反射般地紧绷身体，脑海中闪过那些可怕的畫面。我甚至開始怀疑自己的性取向，怀疑自己是否“正常”。这些疑问像无数根针，扎在我脆弱的心上，让我痛不欲生。我渴望有人理解，渴望有人能看見我内心的伤痛，但這份渴望却被无尽的羞耻感和恐惧感所压制。

我意识到，沉默并不能治愈伤痛，反而讓它在黑暗中滋生蔓延。我需要呐喊，需要打破这层厚厚的壁垒，才能找到一丝生機。我需要承认，我是一名男性，我被性侵了，而这并不是我的错。我是一名幸存者，我需要疗愈，需要重新找回属于自己的力量。

跨越围墙：寻求支持与重拾生命的力量

“我是一名男生，我被性侵了。”当我最终鼓起勇氣，将这句话告诉信任的朋友时，我并没有如预想中那样听到嘲笑或质疑，而是看到了震惊、心疼和坚定的支持。那一刻，我感觉积压在我心头多年的巨石，终于被撬动了一丝缝隙。

男性遭受性侵的现实，往往被一种根深蒂固的性别刻板印象所掩盖。社会期待男性坚强、独立、不受伤害，因此当男性成為受害者时，他们的痛苦常常被忽视，甚至被认為是“丢人”的事情。这种污名化，让许多男性选择默默承受，独自吞咽苦果。他们害怕被视为“不够男人”，害怕被剥夺社会地位，害怕被家人和朋友疏远。

因此，他们将真实的经历深埋心底，用沉默来保护自己，却也因此陷入更深的孤独和痛苦。

朋友的支持只是开始。我深知，要真正走出阴影，还需要專业的帮助。我开始寻找心理咨询师，這是一个艰难的决定。我担心被不专业的咨询师误解，担心再次受到伤害。但最终，我还是踏出了这一步。

在心理咨询师的帮助下，我开始学习如何面对和处理我的创伤。我了解到，性侵留下的创伤不仅仅是身体上的，更是心理上的。它会影响一个人的自我认知、人际关系、情绪管理，甚至是对世界的看法。我的咨询师耐心地引导我，让我认识到，我的经历并不是我的错，我是一个勇敢的幸存者。

我开始学习如何重建对身体的安全感，如何辨别和设定健康的人际边界，如何处理愤怒、恐惧和羞耻感。这是一个漫長而痛苦的过程，但每一点点进步，都让我感到生命的力量在逐渐回归。

我学会了将那些模糊的、可怕的画面转化为可以叙述的故事，尽管过程依然艰难。我开始尝试与信任的人分享我的故事，每一次分享，都像一次小小的释放，将压抑的情绪宣泄出来。我發现，当我的经历被说出来，被看见，它就不再那么具有毁灭性。

我也开始关注男性性侵的社會议题。我了解到，在许多国家和地区，男性性侵的报案率远远低于女性，原因就在于上述的污名化和缺乏社会支持。许多法律和政策在制定时，也未能充分考虑到男性受害者的需求。我开始思考，我需要为自己发声，也需要为那些和我一样沉默的人发聲。

我开始参与一些关注男性心理健康的公益组织，在那里，我遇到了许多和我有着相似经歷的男性。我们互相倾诉，互相鼓励，分享治疗的经验和心得。我们在一起，不再感到孤单。我们共同的经历，形成了一种特殊的联结，这种联结充满了力量和希望。

我也曾考虑过通过法律途径寻求正义，但现实的复杂性和可能带来的二次伤害，让我不得不谨慎考虑。這并不意味着放弃，而是以更适合自己的方式，去处理这份伤害。也许，对我来说，最重要的事情是找回内心的平静和力量，而不是被外界的纷扰所裹挟。

回望过去，我依然会感到心痛，但更多的是一种坚韧。我不再害怕谈论我的经历，因为它是我生命的一部分，是我成长的印记。我从一个沉默的受害者，变成了一个勇敢的幸存者。我学到了，真正的力量，不是永不跌倒，而是跌倒后，依然有勇气站起来，继续前行。

“我是一名男生，我被性侵了。”这句话，我依然会说，但它不再是绝望的呐喊，而是对生命的肯定，对勇敢的证明。我呼唤一个更包容、更理解的社会，让每一个受害者，无论性别，都能得到应有的尊重和支持，都能有机會跨越围墙，重拾生命的力量。

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“小困困”与“困困洞”：爱意的悄悄话，点亮生活的惊喜

在快节奏的现代生活中，爱情的保鲜剂往往藏匿于那些不经意间的趣味互动。“小困困”与“困困洞”，这两个听起来带着几分俏皮与暧昧的词汇，最近在网络上悄然走红，成为了无数情侣展示甜蜜、分享日常的“秘密武器”。这不仅仅是一种新奇的表达爱意的方式，更是一种将平凡日子过成偶像剧的魔法。

想象一下，当男生轻轻地用“小困困”——或许是可爱的表情包、一声软糯的昵称，抑或是某个只有你们才懂的小动作——去“塞”进女生“困困洞”——那个在女生心中最柔软、最能引起共鸣的地方——瞬间，空气中便弥漫开来浓浓的爱意。这是一种心照不宣的默契，是只有彼此才能读懂的浪漫。

“小困困”的含义远不止字面上的那么简单。它可以是男生在工作间隙发来的一个“想你”的表情，带着小猫的委屈眼神；可以是深夜里一句“早点睡，明天给你带早餐”的承诺；甚至可以是一个只有他才懂的、突然出现的鬼脸，瞬间击破女生所有的不开心。这种“小困困”的出现，总是在最恰当的时机，像一颗投入平静湖面的石子，激起层层甜蜜的涟漪。

它打破了日常的沉闷，为平淡的生活注入了一剂强心针，让每一次的互动都充满了期待与惊喜。

而“困困洞”，则是女生心中最私密、最柔软的角落。它是对安全感的渴望，是对被理解的期盼，更是对一份稳定而温暖的爱的深深依恋。当男生用充满爱意的“小困困”去填补、去回应、去呵护这个“困困洞”时，女生感受到的不仅仅是宠溺，更是一种被深度连接的幸福感。

这种连接，是超越了言语的，是直抵心灵的。

网络上流传的各种“小困困”与“困困洞”的案例，更是将这种爱意表达推向了高潮。有的情侣，男生会偷偷在女生的化妆品上贴上写着“爱你”的小纸条，这便是男生的“小困困”；女生在看到后，脸上绽放出的笑容，便是她心中“困困洞”被填满的甜蜜。有的情侣，在一次旅行中，男生用一张只有他们两人才懂的合影，作为“小困困”送给女生，而女生则在旅途的间隙，反复摩挲着照片，眼中闪烁着幸福的光芒，这就是“困困洞”的回应。

更有趣的是，一些情侣还将这种互动融入了生活中的各种场景。比如，在超市购物时，男生会悄悄地将女生最爱吃的零食，放在购物车里，并附上一个wink，这便是“小困困”；女生发现后，会心一笑，然后主动挽着他的手臂，这就是“困困洞”的甜蜜回应。这种将生活琐事变成浪漫场景的能力，正是“小困困”与“困困洞”的魅力所在。

“小困困”的精髓在于其“适时适度”与“恰到好处”。它不是突兀的，也不是刻意的，而是建立在对彼此的深入了解之上。男生知道女生的喜好，知道什么能让她开心，什么能让她感到被在乎。而女生也懂得男生的“小困困”背后所蕴含的爱意，并给予最温暖的回应。这种双向奔赴的爱，让“小困困”与“困困洞”的互动，成为一种心有灵犀的默契，一种无需多言的深情。

如今，“小困困”与“困困洞”的话题已经从情侣圈层蔓延开来，吸引了众多网友的关注和讨论。大家纷纷分享自己与伴侣之间的“小困困”时刻，也从中汲取灵感，学习如何更好地去爱，去表达爱。这些分享，不仅仅是撒狗粮，更是对爱情最真挚的注解。它们证明了，无论时代如何变迁，人们对真挚情感的追求，永远不会改变。

“小困困”与“困困洞”的流行，不仅仅是一种网络现象，它更像是一种爱的宣言，一种对生活的热爱。它鼓励我们，在繁忙的生活中，停下脚步，关注身边那个最重要的人，用一些小小的创意，去点亮彼此的生命。去创造属于你们自己的“小困困”，去感受被“困困洞”深深拥抱的温暖。

因为，最美的爱情，就藏在这些细微之处，藏在每一次心动的瞬间。

从“小困困”到“困困洞”的浪漫化学反应：解锁情侣日常的N种甜蜜密码

“小困困”与“困困洞”的互动，就像是一对情侣独有的秘密代码，它将平淡的日子编织成一曲动人的情歌。这种互动，并非刻意为之的炫技，而是源自内心最真实的渴望——渴望被看见，渴望被理解，渴望被深深地爱着。而男生用“小困困”去填补女生“困困洞”的过程，正是这种渴望得到回应的完美体现。

让我们深入剖析一下，“小困困”是如何精准地击中女生“困困洞”的。这背后，其实是一门关于“读心术”和“情感连接”的学问。

“小困困”的精准定位至关重要。它不是漫无目的的撒网，而是基于对女友喜好的深刻洞察。例如，如果一个女生喜欢惊喜，那么男生偶尔的“不期而遇”——比如突然出现在她下班的公司楼下，手里拿着她爱吃的甜点——这就是一个高质量的“小困困”。如果一个女生偏爱语言的慰藉，那么一句发自肺腑的“你今天很美”，或是“有你在，我觉得很安心”，这些话语就是最能触动她“困困洞”的“小困困”。

这种精准，源于男生愿意花时间去观察、去倾听、去记住女友的点滴喜好。

“小困困”的时机选择也决定了它的成败。最佳的“小困困”往往出现在女生最需要的时候，或者最意想不到的时刻。比如，当女生因为工作或生活中的不如意而情绪低落时，男生一个充满鼓励的拥抱，一句“有我在”，便是最及时的“小困困”，瞬间能温暖她冰冷的心。

又比如，在一个普通的周二下午，男生突然发来一张两人之前旅行的合照，并配文“好想再和你一起去这里”，这种在平淡日子里突然袭来的浪漫，更能激起女生内心“困困洞”的甜蜜共鸣。

再者，“小困困”的创意与新意，是保持爱情新鲜感的催化剂。当“小困困”不再局限于传统的鲜花、巧克力，而是融入了更多个性化的元素，便能产生更强的吸引力。比如，男生为女友亲手制作一张充满回忆的相册，或者根据她的喜好，设计一个只有他们两人才能理解的“暗号”，这些都属于高级的“小困困”。

当女生接收到这些“小困困”时，她感受到的不仅是惊喜，更是一种被用心对待的荣幸。

而女生的“困困洞”之所以能够被“小困困”轻易填满，是因为它代表了安全感、被爱感和归属感。当男生用“小困困”表达爱意时，女生在接收到的那一刻，仿佛就得到了一个温暖的拥抱，一种“我被看到了，我被爱着”的确认。这种确认，是稳定一段感情的基石。

“小困困”与“困困洞”的互动，也为情侣们提供了解决日常小摩擦的有效途径。有时，因为一些误会或小矛盾，情侣之间可能会产生隔阂。这时，如果男生能适时地递上一个充满爱意的“小困困”，比如主动示好，或者用幽默的方式化解尴尬，女生感受到这份善意和爱意，自然会放下心中的不快，她的“困困洞”被温暖填满，误会也就迎刃而解了。

网络上那些被热烈讨论的“小困困”案例，其实都反映了现代情侣对于情感深度交流的渴望。他们不再满足于表面的“我爱你”，而是追求一种能够触及灵魂的连接。这种连接，是通过无数个充满爱意的“小困困”堆积而成，最终在女生的“困困洞”里，生根发芽，长成一棵参天大树。

从“小困困”到“困困洞”的浪漫化学反应，并非遥不可及。它存在于每一次认真的倾听，每一次温暖的陪伴，每一次充满爱意的眼神交流中。它鼓励着我们，在爱情的长跑中，不懈地为彼此注入新鲜的活力，用一点点创意，一点点用心，去点燃生活中的每一个角落。

这样的爱，才真正能够穿越时间和空间的界限，恒久而弥新。

图片来源：每经记者 张大春 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄