每经编辑｜周轶君    

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人民网澳门10月6日电 （记者富子梅）澳门第十二届“狮王争霸国际赛2025—美高梅杯”吸引13个国家及地区的21支南狮劲旅参赛，经过4日、5日两天激战，中国龙狮运动协会广东省佛山市南海黄飞鸿中联电缆武术龙狮协会技压群雄，以惊险而优雅的高难度动作，勇夺“南狮规定桩阵自选套路”冠军，登上“狮王”宝座；新加坡艺威体育会、缅甸龙的传人龙狮团则分获亚、季军。

图为“南狮规定桩阵自选套路”冠亚季军。主办方供图

第一章：拨开迷雾，洞悉“亲子乱”的根源——为何我们总是“鸡同鸭讲”？

在我们每个人心中，都描绘着一个理想的家庭图景：父母与孩子之间心有灵犀，默契十足；沟通顺畅无碍，理解深厚；即便偶有分歧，也能以爱化解，共同成长。现实往往与理想之间隔着一道名为“親子关系”的鸿沟。我们常常发现，曾经亲密无间的两个人，如今却变成了“鸡同鸭讲”，一句简单的问候可能引發一场“战争”，一次善意的提醒可能招致无尽的抵触。

这种“乱”，并非突如其来，而是日积月累，由诸多因素交织而成。

一、时代变迁下的“代沟”：理解的鸿沟，认知的差异

最显而易见的“乱”源，莫过于所谓的“代沟”。父母成长于信息相对闭塞、价值观念相对单一的年代，他们的行为模式、思维方式、人生阅歷都与当下信息爆炸、价值多元的社会环境下的孩子们有着天壤之别。父母習惯于从自己的经验出发，认為“我吃过的盐比你吃的米还多”，因此，他们对孩子的建议，往往带有强烈的“我是为你好”的色彩，但这种“好”却可能与孩子的真实需求、兴趣爱好、人生规划产生了错位。

孩子们呢？他们是互联网的原住民，接触的信息量远超父辈，视野更加开阔，对新事物的接受度更高。他们渴望独立思考，追求个性发展，对父母的“说教”和“干涉”感到窒息。当父母试图用“过去”的经验来框定“未来”的道路时，孩子们的反抗便成了必然。这种认知上的差异，如同两座孤岛，隔海相望，却难以建立起有效的沟通桥梁。

二、沟通方式的“硬伤”：无效的倾听与错误的表达

很多时候，我们并非不愿意沟通，而是沟通的方式出了问题。不少父母習惯于“命令式”沟通：“你必须这样做！”“怎么老是這么笨！”“赶紧去做作業！”而缺乏“商量式”或“倾听式”的交流。他们急于表达自己的观点，却忽略了孩子内心的感受和想法。孩子感受到的是被指责、被否定，而非被理解、被尊重，自然而然就产生了抵触情绪。

反之，孩子在表达时，也可能因為年幼、词汇量有限，或是情绪激动，而无法清晰地表达自己的需求和感受。父母如果未能耐心倾听，而是急于打断、批评，或是将孩子的表达解读为“抱怨”“发脾气”，沟通的“窗口”便会迅速关闭，矛盾也就随之升級。有效的沟通，如同精密的仪器，需要双方都掌握正确的“操作指南”，才能发出清晰、准确的信号。

三、情绪失控的“导火索”：压力下的情绪宣泄与误读

现代社会生活节奏快，压力大。父母在工作、生活中承受着各种压力，這些压力很容易在与孩子的互动中“转移”或“宣泄”。孩子的一点点小错误，就可能成为父母情绪爆发的导火索。一句无心的顶撞，可能招致父母的暴怒；一次成绩的下滑，可能引发父母的失望和指责。

更糟糕的是，父母的情绪失控，往往会直接影响到孩子的情绪。孩子们处于情绪感染的敏感期，父母的愤怒、焦虑，会让他们感到恐惧、不安，甚至引发他们的模仿。反过来，如果孩子因為学业、社交等原因情绪低落，父母若不能敏感地捕捉到，反而认为孩子“无理取闹”，亲子之间就会形成一种“情绪黑洞”，彼此的情绪都在不断消耗，却得不到有效的疏导。

四、期望过高与忽视个體差异：理想与现实的碰撞

每一个父母都希望自己的孩子能够出类拔萃，但这有时会演变成一种“过度的期望”。将自己未实现的梦想强加在孩子身上，或是将孩子与“别人家的孩子”进行无休止的比较，都会给孩子带来巨大的压力。当孩子无法达到父母的期望时，失望、指责便接踵而至，亲子关系自然难以和谐。

每个孩子都是独一无二的个体，他们有自己的天赋、兴趣、成長节奏和个性特点。父母如果固守着刻板的“优秀”标准，而忽视了孩子本身的特质，就如同试图将一块璞玉雕刻成一件完全不适合它的器物，必然会造成“损伤”和“错位”。

五、界限不清的“粘连”或“疏离”：邊界感的缺失

家庭关系中，界限感至关重要。有些家庭，父母与孩子之间界限不清，过度“粘連”。父母事无巨细地包办孩子的学习、生活，缺乏给孩子独立空间和自主發展的機会；或者，孩子过于依赖父母，缺乏独立解决问题的能力。這种过度亲密，看似关爱，实则是一种情感的绑架，不利于孩子个体的成长。

有些家庭，则走向了另一个极端——过度“疏离”。父母忙于工作，对孩子缺乏关注和陪伴；或者，父母与孩子之间缺乏情感的交流，仿佛“同住一个屋檐下的陌生人”。这种疏离感，会让孩子感到孤独、不被重视，也為亲子关系的“乱”埋下了隐患。

洞悉了这些“乱”的根源，我们便如同站在了问题的十字路口。理解这些根源，并非是为了指责，而是为了更好地认识我们所处的“戰场”，从而制定出更有效的“作战计划”。下一章，我们将着手于“解决矛盾，重建和谐”的实际操作，为各位家长提供一份切实可行的“亲子关系修复手册”。

第二章：拨乱反正，从“剑拔弩张”到“心有灵犀”——重塑亲子关系的黄金法则

理解了“親子乱”的根源，我们便有了对症下药的基础。但“知”只是开始，更重要的是“行”。亲子关系的重建，并非一蹴而就，而是一个需要耐心、智慧和持续努力的过程。本章将为您揭示一系列行之有效的策略，帮助您从“剑拔弩张”的困境中走出来，逐步实现“心有灵犀”的美好愿景。

一、学会“听”与“说”：重塑高质量的沟通模式

沟通是亲子关系的命脉。我们首先要做的，就是打破无效沟通的怪圈，建立一套能够真正让彼此“听到”和“被听到”的沟通模式。

主动倾听，而非“竖耳旁听”：倾听，不是简单地等待对方说完，而是全身心地投入，理解对方的感受和需求。当孩子表达时，放下手中的手机，放下内心的评判，眼神交流，适時点头，用“嗯”、“我明白了”、“你是不是觉得……”等回应，让孩子感受到被重视。“我”信息，而非“你”指责：在表达自己的看法和感受时，多使用“我”开头，例如“我担心你玩得太晚，可能会影响明天的学习”，而不是“你怎么老是玩到这么晚，一点都不懂事！”“我信息”能够更清晰地表达自己的感受，减少对方的防御心理。

暂停与冷静，避免情绪升级：当感觉情绪即将失控时，不妨按下“暂停键”。可以给自己和孩子一个冷静的时间，例如“我现在情绪有点激动，我们稍后再谈”，或者“你先去房间里想一想，等我们都冷静下来再沟通”。选择合适的时机与场合：避免在孩子疲惫、饥饿或情绪不佳时进行严肃的谈话。

选择一个轻松、平和的环境，更有利于双方坦诚交流。

二、化解矛盾，从“对抗”到“合作”：解决冲突的智慧

矛盾是家庭的常态，关键在于如何化解。与其将矛盾视为“战争”，不如看作是“合作解决问题”的机会。

承认并接纳分歧：认识到孩子有自己的想法和观点，不必强求一致。当出现分歧时，首先承认这种分歧的存在，例如“我知道你认为這样做更合理，但妈妈/爸爸有不同的看法”。聚焦问题本身，而非人身攻击：讨论问题时，将焦点放在具体的事情上，例如“这次考试成绩不理想，我们一起来分析一下原因”，而不是“你就是个学渣！”寻找“双赢”的解决方案：鼓励孩子参与到解决方案的制定中来。

可以提出几个备选方案，让孩子选择，或者共同协商出最适合双方的方案。这不仅解决了问题，也培养了孩子的解决问题的能力和參与感。适時的“妥协”与“原谅”：在原则问题上坚持，但在非原则问题上，适度的妥协能够缓和气氛，增进理解。事后，也要学会“翻篇”，不要反复提及旧账，给彼此一个重新开始的机会。

三、重建和谐，从“距离”到“亲近”：用爱滋养关系

和谐的亲子关系，需要用爱和陪伴来滋养。

高质量的陪伴，重于数量：陪伴不是简单地在同一个空间里，而是全情投入。可以是一起做一顿饭，一起玩一个游戏，一起阅读一本書，一起讨论一部電影。关键在于心灵的连接。表达爱与肯定，不吝啬赞美：经常用言语和行动表达对孩子的爱。一句“我爱你”，一个温暖的拥抱，一个肯定的眼神，都能给孩子带来巨大的力量。

关注孩子的进步和努力，及时给予赞美，强化他们的自信心。给予信任与空间，放手让孩子成长：尊重孩子的独立性，给予他们尝试和犯错的空间。相信他们有能力处理自己的事情，逐步放手，让他们学会独立和负责。创造共同的家庭仪式感：定期的家庭聚餐、节日庆祝、睡前故事等，都能增强家庭成員之间的凝聚力，留下美好的共同回忆。

四、理解与共情，从“站在对面”到“站在身边”：换位思考的力量

很多冲突源于不理解。尝试站在孩子的角度去思考问题，是化解矛盾、建立共情的关键。

了解孩子的年龄特点与發展规律：不同年龄段的孩子有不同的心理需求和认知能力。理解这些特点，可以帮助我们避免不切实际的期望，以及不恰当的管教方式。倾听孩子的“抱怨”背后的情绪：孩子的一些“不听话”或“抱怨”，背后可能隐藏着焦虑、委屈、不被理解等情绪。

尝试去捕捉这些情绪，并用温和的方式回应，例如“你现在是不是觉得压力很大？”“是不是觉得妈妈/爸爸不理解你？”承认自己的不足，适时道歉：父母也是凡人，也會犯错。当发现自己的言行伤害了孩子，勇于承认并道歉，不仅能修復关系，更能為孩子树立一个勇于承担責任的榜样。

五、运用“三区”智慧，层层递进：构建更优化的亲子关系模型

我们不妨将亲子关系的空间，想象成“一、二、三区”模型，以此来指导我们的行动，讓关系更加科学、健康。

“一區”：基本生存与安全区。这是关系最基础的层面，关注孩子的温饱、安全、健康。父母在这个区域，需要扮演“保护者”的角色，确保孩子基本需求的满足，提供稳定、安全的环境。“二區”：情感连接与价值认同区。在基本需求得到满足后，需要构建更深层的情感連接。

这个区域，父母需要成為“倾听者”和“陪伴者”，关注孩子的情感需求，通过高质量的互动，建立信任、尊重和理解。也要引导孩子认识和认同家庭的价值，例如孝道、责任、诚信等。“三区”：成长支持与独立发展区。这是亲子关系的高阶层面。在這个區域，父母的角色转变为“引导者”和“支持者”。

鼓励孩子探索自己的兴趣，发展自己的潜能，给予他们独立思考和做决定的机会。在這个过程中，父母需要放手，但并非放任，而是给予必要的指导和支持，帮助孩子成為一个独立、有能力、有担当的个體。

从“一区”到“三区”的递进，需要循序渐進。过早地将孩子推入“三区”，他们可能会感到无所适从；而如果长期停留在“一區”，则会限制孩子的成長。灵活运用“三区”模型，根据孩子的发展阶段和具体情况，调整自己的角色和互动方式，是实现亲子关系由“乱”到“治”的科学方法。

亲子关系的重建，是一场爱的修行，更是一场智慧的博弈。它需要我们放下固有的观念，拥抱变化，用耐心和爱去浇灌，用智慧和策略去经营。愿每一个家庭，都能在這条探索之路上，找到属于自己的和谐与幸福，让家，真正成为孩子心中最温暖的港湾。

儿童组、青少年组及女子组赛事同样精彩，展现出新生代狮者的无限潜力与创新力量。“儿童组传统南狮赛”中，前三甲均为澳门本地狮队。“女子传统南狮赛”由澳门麦旨梁龙狮体育会夺得女狮王殊荣，亚军及季军分别由新加坡艺威体育会及中国香港中国国术龙狮总会狮队夺得。青少年组竞争激烈，参赛队伍数创历届之最，中国龙狮运动协会深圳一德堂龙狮团夺冠，澳港柿山结义堂国术健身会以及缅甸龙的传人龙狮团分获亚、季军。

本届赛事与“狮艺文化周”同期联动，充分展示澳门“文化+体育+旅游”多元魅力，适逢内地国庆黄金周假期，系列活动的国际参与度、民众参与热情及文化交流层面均创新高，不仅促进了中外狮艺的互鉴交流，更以醒狮精神凝聚跨文化共情，为“东亚文化之都·中国澳门”活动年再添亮点，向世界展现澳门独特的文化自信与城市活力。

图为“狮艺文化周”活动现场。主办方供图

同时，本届赛事举办一系列周边延伸活动，三支狮队走进社区，进行快闪展演，与市民旅客近距离互动。

“多年来见证赛事成长，本届参赛阵容为历届最强，队伍整体技术水准高，受到观众热烈追捧。”澳门武术总会副理事长潘敬文表示，赛事主办方为女子、青少年及儿童设立专门组别，引领舞狮传承发展，巩固弘扬醒狮文化，助推中华优秀传统文化走向世界。

图片来源：每经记者 冯伟光 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄