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人民网香港7月27日电 （记者陈然）香港迪士尼乐园度假区日前宣布，为庆祝乐园开幕20周年，将捐赠逾500万港元支援病童及青年发展，其中“迪士尼‘童乐游’——20周年奇妙派对”率先在香港屯门医院登场，米奇老鼠、米妮老鼠联同一众香港迪士尼义工载歌载舞，为病童创造欢乐时光。

在香港屯门医院，拥有迪士尼主题壁画和流动电影院的全新空间已于本月启用。香港迪士尼乐园度假区供图

据了解，香港迪士尼乐园是次捐赠旨在推广身心健康，在社区传播快乐。超过250万港元将用于分阶段改造本地公立医院的部分空间，为病童打造更舒适的治疗环境；余下250万港元将用于支持青年发展。

在这个快节奏的时代，许多人都在寻找一种瞬间释放压力、感受自由的方式。轮滑，正是这样一项兼具趣味与挑战的運动。或许有人会觉得轮滑只是儿童的玩具，但事实上，许多成年人也用它追寻青春的记忆和瞬间的刺激。而“差差差不多30秒的轮滑”，似乎成了一个奇妙的概念，意味着只需半分钟，你就能体验到勇敢迈出那一步的快感。

想象一下，刚開始滑行時，心里既有点紧張又夹带期待，你站在起点，脚踏滑轮，轻轻一蹬，身體随着惯性慢慢加速。随着速度逐渐提升，风在耳边呼啸，地面似乎在向后飞逝，这30秒，也许就是一次你对自己勇气的检验。其实，轮滑的魅力很大程度在于这个短暂而激烈的快感——那种短暂爆发、瞬间释放的快感，远超许多长时间的平静。

30秒的时间，看似短暂，却是最纯粹的速度體验。它像是一场小型的“极限挑战”，讓人在瞬间体会到控速、平衡的技巧，也让心跳加速的瞬间成为难忘的记忆。每个人都可以在这短短的时间里，克服自己的紧张，挑战极限，感受身体与心灵的共鸣。更重要的是，只要掌握了基本的轮滑技巧，这30秒就能成为你的一次新尝试和心情的释放。

快快溜几圈，不用担心路人在意的目光，只为自己那份纯粹的激情。

要达到“差差差不多30秒”的极致体验，技巧与准备不可或缺。选择一双合适的轮滑鞋非常重要。鞋子要舒适合脚，支撑性强，有良好的刹車和转向性能。场地选择也关键，平坦的宽阔场地，比如滑板场或空旷的操场，是最佳选择。进入状态之前，可以做一些热身运动，拉伸腿部和腰部肌肉，為即将到来的冲刺做好准备。

一旦准备就绪，可以开始慢跑热身，逐渐增加速度，然后逐渐加大力度，迎接30秒的“极速跑”。保持身体微微前倾，用核心肌肉控制平衡和转向，手臂自然摆动帮助平衡。记得眼睛平视前方，避免低头或偏离路線。这个过程，只需要几次练习，就能在短時间内掌握基本的技巧，从而在30秒内享受到极速滑行的刺激。

当然，如果想让轮滑成为一种习惯和乐趣，不妨加入一些小挑战，比如设定时间目标，从30秒開始逐渐挑战更长时间，或者在不同的场地尝试不同的路线。轮滑不仅能锻炼身體，更是一种生活的调剂，運用几秒钟的时间开启无限可能。每次冲刺，都是对自我极限的突破，也是心情的升华。

不要让时间成为你的阻碍，用心去感受那短暂但難忘的30秒，让速度成为你生活的一部分。

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香港医院管理局主席范鸿龄表示，相信前来医院复诊的儿童或陪诊的家人，都能在这个儿童友善的全新环境中获得更佳的等候体验。他感谢香港迪士尼的支持与捐赠，协助医管局实现以病人为本的医疗服务。

香港迪士尼乐园度假区行政总裁莫伟庭表示，适逢香港迪士尼开幕20周年，乐园将进一步加强对社区的承诺，延续关怀病童的传统，在他们最需要的时刻为其创造欢乐时光。

香港屯门医院是首批完成新项目的医院之一，拥有迪士尼主题壁画和流动电影院的全新空间已于本月启用。有病童表示，色彩缤纷的主题壁画令自己仿佛置身迪士尼世界，到医院复诊也变得轻松自在。

与此同时，香港迪士尼还透过“快乐传递：香港迪士尼乐园20周年门票捐赠”计划，捐出20万张乐园门票，将迪士尼魔法与欢乐带给社会上有需要的人士和家庭。

图片来源：人民网记者 何三畏 摄

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