每经编辑｜陈和志    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,蜜芽改名咪兔

“吃(chi)瓜”的诱(you)惑：为何我们沉溺于他人的故事？

在这个瞬息万变的数字时代，信息如同潮水般汹涌而来，而“吃瓜”——这个充满生活气息的词语，已经(jing)成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。从(cong)明星的绯闻(wen)轶事到网红的跌宕起伏(fu)，从社会的热点(dian)事件到情感的纠葛传闻，似乎总有源源不断的故事吸引着我们的目光。“很多人都想找到黑料，但是吃瓜很容易不打烊！”这句带着戏谑的网络语，精准地道出了“吃瓜”的普遍性和难以自拔的特点。

但(dan)我们是否曾停下来思考，为何我们会如此热衷于“吃瓜”？这背后究竟隐藏着怎样的心理驱动？

“吃瓜”满足了(le)我们的好奇心和窥探欲(yu)。人类天生对(dui)未知的事物充满好奇(qi)，而他人的生活，尤其(qi)是那些充满戏剧性和争议性的部分，恰恰是满足这种好奇心的绝佳途径。我们如同置身于一个巨大的“真人秀”现场，通过屏幕窥探着普通人无法轻易触及的隐私和秘密。这种窥探(tan)行为，在一定程度上(shang)能带来一种“掌控感”和“优越感”。

当看到他人陷入困境或犯下错误时，我们可能会(hui)不自觉地与自己进行对比，从而感到自己的生活相(xiang)对安稳，甚至产生一种“幸(xing)存者”的喜悦。这种微妙的心理，驱使着我们不断地去挖掘、去传播，仿佛这样就能证明自己的“清醒”与“明智”。

“吃瓜”提供了一种情感的宣泄和连接的渠道。在快节奏的生活中，许多人面临着工作压力(li)、学业焦虑，或是情感的孤单。而“吃瓜”提供了一个低成本、高回报的情感出口。我们可以(yi)通过对事件的评论、点赞、转发，来表达自己的喜怒哀乐，参与到一场看似宏大的集(ji)体情绪中(zhong)。

这种参(can)与感，能够暂时缓解个体的孤(gu)独，让我们觉得自(zi)己并非孤军奋战，而是属于某个群体，拥有共同的关注点。当一(yi)个事件引起广(guang)泛讨论时，加入这场“吃瓜”的盛宴，似乎就意味着与时代保持同步，与大众的情感共振。

再者，八(ba)卦(gua)和负面信息往往比正面信息更(geng)容易传播，也更具吸引力。心理学研究表明，人类大(da)脑对负面信息的处理机制更为敏感，这(zhe)是一种生存本能的残(can)留。而网络平台的算法推(tui)送，也倾向于将更(geng)能引起用户互动的内容(rong)推(tui)送到首页，这就形(xing)成了一个“信息茧房”和“回音室”效(xiao)应，让负面和(he)争议性的信息更容易触达并抓住我们的注意力。

所以，“黑料”的吸引(yin)力，很大程度上(shang)源于其“反常”和“出格”的特质，它打破了我们对美好事物的固有认知，带来一种冲击感，进而引发强烈的讨论欲望。

沉溺于“吃瓜”，尤其是那些充满了负面信息和不实传闻的“黑料”，也存在着诸多隐患。“吃瓜很容易不打烊”，这句话的另一层含义(yi)，是它可能让我们迷失方向，耗费大量的宝贵时间和精力。当我(wo)们把太多的目光聚焦在别人的生活琐事上时，往往会忽略了自己内心的声音和真正的需求。

那(na)些被我们津津乐道的“黑料”，对我们自身的成长有何益处？它们是否真正丰富了我们的精神世界？很多时候，我们只是在扮演一个旁观者，甚至是一个无意识的传(chuan)播者，而自己的生活(huo)却在原地踏步，甚至因为过(guo)度消耗精力而变得疲惫不堪。

更严重的是(shi)，长期沉浸(jin)在负面信息中，可能(neng)会扭曲我们的认知，让我们对世界充满悲观和不信任。网络上的信息良莠不齐，真假难辨，许多“黑料”背后可能隐藏着恶意诽谤、断章取义，甚至是为(wei)了博取眼球而制造的虚假信息。如果缺乏批判性思维，我们很容易被这些信息误导，对他人产生偏见，甚至卷入不必要的纷争。

这种认知偏差，不仅会影响我们对外(wai)界的判断，更会影响我们对自身的认知，让我们变(bian)得焦虑、敏感，难以建立健康的人际关系。

“吃瓜”带来的(de)短暂满足感，就像是一种精神上的快餐，虽然(ran)能(neng)填饱一时的空虚，却无法提(ti)供长久的营养。当我们(men)一次(ci)次地(di)在八卦的海洋中(zhong)浮沉，在他人的故事里消耗情感，是否会感到一种莫名的空虚和失落？当手机屏幕的光芒渐渐熄灭，当网络世界的(de)喧嚣渐行渐远，我们留下的，究(jiu)竟是充实(shi)还是疲惫？“怎(zen)么回家思念骄阳？”这句话，似乎是在呼唤一种回归，一(yi)种对内心真正价(jia)值的追寻(xun)，一种对温暖(nuan)和光明的渴望。

它提醒我们，在追逐他人故事的途中，别忘了照亮自己内心的(de)方向。

“思念骄阳”：回归内心(xin)，点亮属于自己的生命之光

“吃瓜”的盛宴固然热闹，但当(dang)夜幕(mu)降临，当喧(xuan)嚣散尽，我们终究要面对的，是那个属于自己的、真实而安静的世(shi)界。主(zhu)题中的“怎么(me)回家思念骄阳？”并非只是一个诗意的疑问，它更像是一种深刻的觉醒和一种(zhong)温柔的召唤。它提醒我们，在信(xin)息爆炸、情感(gan)泛滥的时代，我们不应迷失在别人的故事里，而应找回内心的方向，追寻那份属于自己的温暖(nuan)与光明，如同思念骄阳般，渴望生命中的那份炽热与力量。

“思念骄阳”，首先意味着我(wo)们要开始审视和清理自己的信息接(jie)收习惯。当我们意识到“吃(chi)瓜(gua)很容易不打烊”的潜在危害时(shi)，就应该有(you)意识地去控制信息摄入的量和质。这并不是要我们彻底与网络世界隔绝，而是(shi)要学会“精读”而非“泛读”。我们可以尝试设置(zhi)信息获取的“过(guo)滤网”，主动屏蔽那些低(di)俗、煽动性强、缺乏营养的内容，转而关注那些(xie)能够启发思考、增长知识、带来正能量的信息。

例如，多阅读深度文章、专业知识、艺术欣赏、人文历(li)史等内容，它们能帮助我们拓展视野，深化认知，而不是仅仅满足(zu)于浅层的娱乐。

“思念骄阳”是一种主动的精神(shen)“投资”。如果说(shuo)“吃瓜”是对他人生活的“消费”，那(na)么“思念骄阳”则是对自我价(jia)值的(de)“增值”。与其将宝贵的时间和精(jing)力耗费在对(dui)他人的议论和猜测上，不如将(jiang)其投入到自身的(de)成长与发(fa)展中。这包括学习新技能，培养一项爱好，锻炼身体(ti)，或是深入钻研一个自己感兴趣的领域。

当我们将注意力从外界的纷扰转(zhuan)移到内在的建设时(shi)，会发现自己拥有无限的潜能等(deng)待被发掘。每一次知识的(de)积累，每一次技能的提升，每一次身体(ti)的锻炼，都如同在(zai)心中播下种子，静待骄阳的照耀，最终长成参天大树。

更重要的是，“思念骄阳”代表着对情感价值的回归和对内心秩序的重(zhong)建。我们常常在“吃瓜”的过程中，通过对他人命运(yun)的评判来获得情绪的宣泄，但这终究(jiu)是一(yi)种短暂的(de)、肤浅的情(qing)感体验。真正的、持久的情感满足，来源于(yu)真(zhen)实的人际关系和内心的平静。这意味(wei)着我们要花更多的时间和(he)精力去经营与家人、朋友的真(zhen)诚交流，去体验分享的快乐，去感受被理解的温暖。

也要学习如何与自己的情(qing)绪相处，认识到负面情绪的普(pu)遍性，但不过度沉溺其(qi)中。通过冥想、正念练习，或(huo)是与信任的人(ren)倾诉(su)，来疏导内心的压力，寻找内心的(de)平(ping)静。当(dang)内心平静(jing)时，我们才更有能力去感受生活中的美好，去拥抱生命中的“骄阳”。

“思念骄阳”也呼唤着一种对人生方向的独立思考。在信息的洪流中，我们很容易被(bei)各种观点和潮流所裹挟，失去(qu)自(zi)我判断的能力。而“思念骄阳(yang)”则是一种提醒，提醒我们(men)应该回归到内心(xin)的真实需求，去思考自己真正想要的是什么，生命的意义何在。这需要我们有勇气跳出“大众思维”，去探(tan)索属于自己的价值体系。

也许，对于一些人(ren)来说，“骄阳”代表着事业的成就；对于另一些人来说(shuo)，可能是家庭的幸福；还有人，可能是在艺术创作中寻找灵魂的共鸣。重要的是，找到那个(ge)能够点燃自己生命激情的“骄阳”，并为之不懈努力。

“回家”这个词，也极具深意(yi)。它暗示(shi)着一种归属感和安宁。当我们在“吃瓜”的(de)迷宫中(zhong)兜兜转转，耗尽心力，我们会发现，最值得回味的，仍然是那些属于自己的(de)、温暖的家。这种“家”既是物理空间，更是精神的归宿(su)。它(ta)可能意味着重新审视自己的生活态度，告别那些不(bu)必要的浮躁与喧嚣，回归到朴素、真诚的生活方(fang)式。

在“家”里，我们卸下伪装，疗愈创伤，积蓄力量，为下一次出发做好准备。

最终，“思念骄阳”是一种积极的生活哲学。它(ta)鼓励(li)我们，即使身处纷繁复杂的世界，也(ye)要保持对美好事物的向往，对生(sheng)命的热情。它不是让你对现实(shi)世界视而不见，而是让你在看清世界的真相后，依然选择(ze)热爱。如同即使经历了风雨，骄阳依然会冲破云层，带来光明和温暖。

我们也可以如此，在经(jing)历了信息洪流的冲击，在看(kan)透(tou)了人情世故的变迁后，依然选择相信美好，创造美好，成为自己生命中的那束“骄阳”。

所以，下次当你再次看到那些“黑料”在屏幕上闪烁，当“吃瓜”的冲动再次袭来时，不妨试着按下“暂停键”，问问(wen)自己：“我为什么要看这个？它能带给我什么？”然后，将目光从别人(ren)的故事中收回，转向那片属于自(zi)己的、充满无限可能的晴空。在那里，有你需要去学习的知识，有你需要去实现的梦想，有你需要去经营的感情，有你(ni)需要去点亮的(de)生命之光。

让“思念骄(jiao)阳”成为你内心深处最坚定的声音，指引你找回回家的路，去拥抱那个更加温暖、更加充实、更加(jia)闪耀的自(zi)己。

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图片来源：每经记者 陈金富 摄

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