每经编辑｜胡婉玲    

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第一章：那些“听惯了”的训诫，悄悄刻下的印记

“你怎么又把房间弄得这么乱！”、“说了多少遍了，做事情不能三心二意！”、“你看人家XXX，多乖巧懂事！”……这些此起彼伏的声音，或许是许多人童年最熟悉的BGM。当“被妈妈骂”成為一种常态，我们的大脑和心灵，都在悄悄地发生着一些不可逆转的改变。

这些改变，并非全然是负面的，它们更像是父母用力过猛的“刻刀”，在稚嫩的生命上留下了深深浅浅的烙印，影响着成年后的我们，以各种意想不到的方式存在着。

让我们来探讨那些可能出现的，相对“积极”的成长轨迹。经常面对批评的孩子，往往在潜移默化中，对规则、秩序以及行为的后果有了更深的理解。就像一位严厉的教练，不断纠正着运动員的动作，尽管过程充满压力，但最终可能塑造出更加精准、高效的技能。

1.敏锐的规则意识与高度的责任感：

在家庭這个最小的社会单元里，妈妈的责备往往与“你应该做什么”或“你不应该做什么”紧密相连。孩子在反复的“警告”和“纠正”中，学会了识别并内化家庭乃至社会的行為规范。他们可能比那些在宽松环境下成長的孩子，更早、更深刻地理解“界限”的重要性，以及触碰界限可能带来的“惩罚”。

这种经历，使得他们在成年后，往往对规章制度有更强的遵守意愿，在工作中更注重流程和规范，也就更容易获得“靠谱”、“有条理”的标签。

更进一步，这种规则意识还会催生出高度的责任感。当孩子意识到自己的某个行为（比如丢三落四）导致了妈妈的“不满”或“训斥”，他们会逐渐将行为与后果联系起来，并试图通过改进行为来避免负面评价。久而久之，这种“规避批评”的动力，會转化为一种内在的驱动力——“我需要对我的行为负責”。

因此，很多“挨骂”的孩子，长大后在工作中会格外认真，害怕犯错，但也因此表现出更强的责任心，成为团队中值得信赖的一员。

2.增强的抗压能力与问题解决能力：

被频繁批评，尤其是在孩子看来“不公平”的批评，本身就是一种压力。长期处于这种环境，孩子不得不学会如何消化负面情绪，如何在高压下维持一定的心理稳定。這就像在反复的风雨中行走，最终练就了更强的“抗风雨”能力。成年后，他们可能表现出更高的心理韧性，面对职场挫折、人际冲突时，不容易崩溃，反而能更快地调整心态，寻找出路。

每一次的责备，都可能伴随着妈妈提出的“你应该如何如何”。即使这些建议有時显得武断，但孩子在听取、消化（或反抗）的过程中，也在无形中学习了不同的解决问题的方式。他们可能比同龄人更能理解，当问题出现时，除了抱怨，还有行动和调整。这种在“被指责”中摸索解决方案的经验，会让他们在面对实际困难時，更倾向于积极主动地寻找解决之道，而不是被动等待。

3.深刻的自我反思与自我认知：

讽刺的是，最常被父母批评的孩子，有时反而是最能进行自我反思的。当外界的评价（即使是负面的）持续不断时，孩子会发展出一种“对外观察”和“对内审视”的模式。他们会试图理解，为什么妈妈会这样说，自己的哪些行为触发了这种反应。這种长期的“自我剖析”，有助于他们形成更清晰的自我认知，了解自己的优缺点，甚至能提前预判自己可能犯的错误。

成年后，这种自我反思的能力，让他们在人际交往中更懂得换位思考，在职业发展中更能准确评估自身定位。他们可能不会轻易被外界的贊美冲昏头脑，也不会因为一点点挫折就全盘否定自己，因为他们拥有一个内在的“评估系统”，能够相对客观地审视自己。

我们不能忽视的是，父母的责备，尤其是缺乏建设性的、纯粹情绪宣泄式的責备，也可能带来一些不那么阳光的阴影。这些阴影，如同在心田埋下的种子，在成年后可能悄悄发芽，影响着我们的人生轨迹。

4.潜藏的完美主义倾向与过度自我要求：

正如前文提到的，为了避免被批评，孩子会努力做得更好。当这种“做得更好”成为一种生存策略，它就可能演变成一种深深的完美主义。他们害怕犯错，害怕不被认可，因此会给自己设定极高的标准，甚至是不切实际的标准。成年后，这种完美主义会体现在工作的方方面面，他们可能一丝不苟，但也会因此陷入无休止的内耗，难以获得真正的满足感，也可能因为“达不到完美”而拖延或放弃。

5.敏感的他人评价与不安全感：

经常被批评的孩子，大脑可能会对负面评价变得异常敏感。他们可能过于在意别人的看法，将他人的评价（尤其是负面评价）视为对自身价值的否定。这种敏感，会让他们在人际交往中显得小心翼翼，害怕冒犯别人，也害怕被别人冒犯。童年时期缺乏足够安全感，可能导致成年后在亲密关系中也存在不安全感，容易过度付出，或是在关系中扮演迎合者的角色。

6.压抑的真实自我与讨好型人格：

為了获得认可，或者仅仅是为了“少挨骂”，孩子可能会压抑自己真实的喜好、想法和情绪，转而表现出父母“期望”的样子。久而久之，这种“表演”会变得根深蒂固，形成一种讨好型人格。成年后，他们可能很難说“不”，习惯性地为他人着想，将自己的需求排在从而忽视了自己的感受，也容易在关系中感到不被重视。

7.对權威的抵触或过度顺从：

童年时被父母（尤其是母亲）频繁的责备，可能在孩子心中埋下对权威的复杂情绪。有些人可能会形成一种深深的抵触心理，成年后表现为叛逆，难以接受指令，总想挑战规则；而另一些人则可能因為过度恐惧权威，反而变得极度顺从，害怕独立思考，習惯于听从他人的安排。

这两种截然不同的反应，都源于童年时期与权威（即父母）之间紧张的互动模式。

我们看到，“经常被妈妈骂的孩子”，长大后呈现出的面貌是多样的，充满了复杂性。这些经历，就像一把双刃剑，既可能磨砺出坚韧的品格，也可能留下难以愈合的创伤。理解这些深层的影响，是我们迈向自我接纳和积极改变的第一步。

第二章：从“挨骂”的阴影中走出的光明之路

认识到童年经历可能带来的潜在影响，并非是要为过去的“责备”画上句号，而是为了更好地理解现在的自己，并找到一条通往更健康、更快乐未来的道路。父母的教育方式，往往带有那个时代的烙印和他们自身成长经历的局限，即便有时方式不当，其初衷往往是希望孩子能够“更好”。

重要的是，我们作为成年人，有能力去解析、去转化，甚至去超越。

1.重塑自我认知：看见“骂聲”之外的价值

很多时候，父母的批评，尤其是带有情绪的责骂，是他们表达爱和期待的一种扭曲方式。他们可能因为心疼你受苦，因为担心你走弯路，所以用近乎“苛责”的方式来“提醒”或“纠正”。成年后，我们需要做的第一件事，就是重新审视这些“童年录音”。

区分“批评”与“攻击”：父母的责备中，有多少是针对你的行为，有多少是针对你这个人？有多少是建设性的建议，有多少是纯粹的情绪发泄？学会区分，将那些不合理的、伤人的攻击剥离出来，认识到它们更多地反映了父母当时的情绪状态，而非你真实的价值。挖掘“骂声”背后的爱与期待：尝试站在父母的角度，去理解他们那些“恨铁不成钢”的言语。

很多时候，那些严厉的背后，藏着他们对你未来的担忧和期盼。认识到这一点，可以帮助我们卸下一些不必要的怨恨，将那些动力转化為自我成长的契機。建立内在的价值系统：如果童年時期，你的价值很大程度上取决于是否能“少挨骂”，那么成年后，就需要建立一套属于自己的价值评判标准。

这个标准不應仅仅基于他人的评价，而是基于你的品德、你的努力、你的成长，以及你为世界带来的积极影响。

2.疗愈情绪创伤：拥抱被压抑的真实自我

经常被批评的孩子，可能习惯性地压抑自己的情绪，尤其是负面的情绪，因为他们害怕表达不满会招致更多的責备。这种压抑，是童年创伤的重要表现。

允许自己“不完美”：承认自己也会犯错，也会有情绪，也需要被理解。放下那个“不能出错”的包袱，允许自己有犯错的空间，并从中学习。每一次的“不完美”，都是成长的机会，而不是被批评的理由。学习情绪表达与管理：学习用健康的方式表达自己的情绪。

这可能需要刻意练习，比如写日记、与信任的朋友倾诉、或者寻求專业的心理咨询。掌握情绪的识别、接纳和疏导，是摆脱童年阴影的关键。拥抱“那个被骂的孩子”：尝试与童年的自己和解。想象一下，你会如何安慰那个因为一点小错就被严厉责骂的孩子？用同样的温柔和理解，去对待现在的自己。

允许自己脆弱，允许自己被看见，被疗愈。

3.转化行为模式：从“被动”到“主动”的蜕变

童年时期形成的许多行为模式，是出于“规避惩罚”或“争取认可”的本能。成年后，我们需要将这些被动的行為，转化为主动的、更有意识的选择。

打破“讨好”怪圈：学习如何设定界限，如何说“不”。认识到你的時间和精力是宝贵的，不能无限制地满足他人的需求。当你开始优先照顾自己的感受和需求时，你才會发现，真正爱你的人，并不会因此离开。培养积极的应对机制：对于那些容易触发你童年不安感的场景（例如，面对批评时本能地想要辩解或退缩），可以刻意练习更积极的應对方式。

比如，深呼吸，理性分析，或者礼貌地表达自己的观点。主动寻求肯定，而非被动等待：很多“挨骂”的孩子，长大后依然在等待他人的肯定。但真正自信的人，是能够自我肯定，并主动去创造价值的。将注意力从“如何不被骂”转移到“如何做得更好，如何创造价值”，你会發现，外部的肯定只是锦上添花。

4.建立健康的亲子关系（即便父母已不在）：

即便父母不在身边，或者亲子关系已经变得疏远，与父母的和解，依然是心理成长的重要一步。

理解与接纳：尝试理解父母的局限性，并接纳他们“那个时候”能做到的最好。这并非原谅他们的错误，而是放下对他们的过分期待，从而获得内心的平静。划清界限：如果父母仍然在世，且教育模式未变，学会与他们保持健康的界限。你的成年生活，是你自己的责任，你不需要再承担他们未完成的教育任务，也不必再被他们过于严苛的要求所束缚。

写一封“未寄出的信”：如果直接沟通有困难，可以尝试写一封信，写下你想对父母说的话，你的委屈，你的理解，你的感谢。写完之后，你可以选择寄出，也可以选择烧毁，重要的是表达和梳理。

“经常被妈妈骂的孩子”，长大后的人生，并非预设了某种固定的结局。那些经历，或许留下了痕迹，但它们更像是成長的土壤，孕育出了独特的生命。关键在于，我们能否在这片土壤上，有意识地播下希望的种子，用理解、接纳和积极的行动，去浇灌出属于自己的，充满阳光的未来。

我们每个人，都有力量，将童年的“骂声”，转化为成长的“歌聲”。

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爱的萌芽：从二人世界到孕育新生命的憧憬

当两颗心因爱而靠近，婚姻便如同一个神圣的承诺，将彼此的生命紧密相连。而当这份爱意开始渴望延续，孕育一个新生命便成为了这段旅程中最动人的篇章。这不仅仅是一个生理过程，更是爱的升华，是夫妻双方共同谱写生命乐章的开端。

想象一下，从最初的相遇，眼神交汇的瞬间，到携手步入婚姻殿堂的庄严时刻，爱情的种子便已悄然播下。这段时间内，你们分享彼此的喜怒哀乐，共同面对生活的挑战，也一同憧憬着属于你们的未来。而当这个未来开始有了更具体的轮廓——一个由你们共同孕育的小生命，那份期待与激动，足以点亮生命中最璀璨的星光。

孕育新生命，是女人一生中最为奇妙的经历之一。身体的悄然变化，生命的律动在腹中悄悄萌发，这是一种前所未有的体验，充满了神秘与希望。而在这段特殊的时期，男人的角色至关重要。他不仅仅是生命的另一半，更是孕期最坚实的后盾。从最初的惊喜，到初为人父的责任感，男人的陪伴与支持，是孕妇度过孕期最温暖的港湾。

“亲爱的，你感觉怎么样？”当男人温柔地询问，目光中充满关切，当他小心翼翼地抚摸着逐渐隆起的腹部，感受着胎动，那一刻，爱意便在空气中悄然流淌。孕期中的女人，身体和情绪都可能经历起伏，而男人的耐心、理解和包容，是维系家庭和谐，支持妻子健康度过孕期的关键。

他们需要学会聆听妻子的倾诉，分担家务，甚至在夜深人静时，给予一个温暖的拥抱，传递力量。

而对于胎儿来说，父母的爱是他们最早感知到的温暖。研究表明，胎儿能够感知到母亲的情绪，也能感受到父母之间的互动。当父母在孕期充满爱意，积极沟通，充满期待，胎儿在母腹中就能感受到这份安全与幸福，这为他们未来的成长打下了良好的情感基础。因此，孕期夫妻间的“爱的协奏曲”，不仅是两个人情感的交流，更是为即将到来的新生命，营造一个充满爱的成长环境。

孕育一个生命也意味着责任的承担。从备孕开始，夫妻双方就需要调整生活习惯，关注饮食健康，保持良好的心态。这不仅仅是为了胎儿的健康，更是对未来家庭责任的提前规划。备孕的过程，也是夫妻之间深入沟通，了解彼此在育儿观念上的差异，以及共同制定家庭计划的绝佳时机。

“我们一起努力，为我们的宝宝创造一个最好的开始。”这句话，充满了力量和责任感。这不仅仅是一句承诺，更是行动的开始。一起学习育儿知识，一起为宝宝布置温馨的小窝，一起想象宝宝出生后的模样，这些点点滴滴的共同努力，都在为这个新生命的到来，增添着无尽的期待与幸福。

爱情，在孕育新生命的旅程中，得到了更深层次的体现。它不再仅仅是两个人之间的浪漫与激情，而是升华为一种责任，一种守护，一种为生命延续而付出的无私的爱。夫妻双方，如同两名默契的演奏家，共同为即将诞生的生命，奏响一曲充满希望与爱的序曲。这份共同经历的奇妙旅程，将成为他们生命中最宝贵的财富，也为他们未来共同书写家庭的幸福乐章，奠定了坚实的基础。

生命的乐章：协同育儿，见证幸福家庭的诞生

当期待已久的小生命呱呱坠地，夫妻二人便正式迈入了为人父母的角色。这不仅仅是身份的转变，更是责任的加重，是爱情在新的维度上的延续与升华。从两个人世界的温馨二人曲，到有孩子参与的三重奏，夫妻的协同合作，成为了奏响幸福家庭乐章的关键。

“亲爱的，我来帮你抱一会儿宝宝。”当男人主动承担起照顾婴儿的责任，当女人欣慰地看着丈夫笨拙却充满爱意的动作，那一刻，婚姻中的默契与责任感，得到了最生动的诠释。育儿之路并非坦途，它充满了挑战，但也孕育着无尽的喜悦。而在这条路上，夫妻双方的协同作战，至关重要。

协同育儿，意味着共同分担。从夜间的喂奶、换尿布，到白天的哄睡、玩耍，这些繁琐而琐碎的日常，都需要夫妻双方共同承担。男人需要理解女人在产后的身体恢复和情绪波动，给予更多的体贴与支持；女人也需要体谅男人在工作和家庭之间的奔波，多一些理解和鼓励。当双方都能够换位思考，互相扶持，育儿的重担便会变得轻松许多。

“我们一起给宝宝讲故事吧！”“你今天辛苦了，我来做晚饭。”这些看似简单的对话，却蕴含着夫妻之间最深厚的爱与信任。当他们能够有效地沟通，分享彼此的育儿心得，共同制定育儿计划，并根据孩子的成长变化及时调整，他们便能够形成一个强大的育儿联盟。这个联盟，不仅能够为孩子提供最稳定、最有爱的成长环境，也能够让夫妻之间的感情更加深厚。

育儿的过程，也是夫妻共同成长的过程。他们会在一次次的尝试与错误中学习，在一次次的困惑与解决中进步。他们会发现，曾经的自己，是多么地稚嫩，又是多么地充满力量。当他们看到自己的孩子一天天长大，从襁褓中的婴儿变成咿呀学语的孩童，再到活泼好动的少年，那种成就感和幸福感，是任何物质财富都无法比拟的。

“看，我们的宝宝在笑！”当孩子因为父母的陪伴而露出灿烂的笑容，当孩子第一次喊出“爸爸”“妈妈”，那一刻，所有的辛劳都化为了甜蜜。这份甜蜜，是夫妻二人共同努力，共同付出的回报。他们见证了生命的诞生，也见证了生命的成长，更见证了他们爱情的升华。

更重要的是，协同育儿，能够让孩子在充满爱的环境中健康成长。一个有爱的家庭，一个父母恩爱的家庭，能够给孩子带来最大的安全感和幸福感。孩子在这样的环境中，更容易培养出积极乐观的人生态度，更强的自信心，以及健康的价值观。他们能够从父母身上学习到如何去爱，如何去承担责任，如何去与人建立良好的关系。

“我们一家人，永远在一起。”当这句话成为家庭的口号，当父母的爱，孩子的笑，成为家庭最美的风景，一个幸福的家庭便真正地诞生了。这个幸福，不是凭空而来的，而是夫妻二人携手努力，共同孕育，共同守护，共同谱写出来的爱的乐章。

从孕育新生命的憧憬，到协同育儿的辛劳与喜悦，再到最终见证一个幸福家庭的诞生，这个过程充满了爱、责任与成长。当一对夫妇能够将爱情升华为责任，将承诺化为行动，他们便能够奏响生命中最动人的乐章，共同谱写属于他们的，独一无二的，爱的生命华章，共同见证一个温馨、美满、幸福家庭的璀璨绽放。

这，便是生命最美的奇迹，也是爱情最深情的演绎。

图片来源：每经记者 李慧玲 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄