每经编辑｜董倩    

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“义姐”的陷阱：那些年我们追过的“土方子”

新手妈妈们，恭喜你们迎来了生命中最甜蜜也最手忙脚乱的时刻。当小生命呱呱坠地，迎接你们的不仅仅是为人父母的喜悦，还有一系列接踵而来的育儿难题。其中，母乳喂养无疑是绕不开的话题。朋友圈里，婆婆妈妈、七大姑八大姨、甚至一些素不相识的热心网友，都会化身为“义姐”，乐此不疲地分享她们的“育儿经”。

这些“义姐”们，往往带着满满的善意，却可能将新手妈妈们引入不良喂养的歧途，甚至酿成令人警醒的“喂养中科警示录”。

“奶水不够？喝点猪蹄汤、鲫鱼汤，催奶效果杠杠的！”“宝宝黄疸？喝点葡萄糖水，或者用艾叶水洗澡。”“宝宝老是哭闹？是不是缺锌了？赶紧买点锌片补补。”……这些听起来头头是道的“土方子”，在代代相传的经验里似乎成了金科玉律。事实真的是这样吗？

让我们先从“催奶”這个话题说起。猪蹄汤、鲫鱼汤，确实富含蛋白质和脂肪，适量饮用可以帮助妈妈们补充体力，也可能间接促进乳汁分泌。但是，并非所有妈妈都适合大量饮用這类高脂肪汤水。如果本身就有乳腺不通、乳房胀痛的妈妈，大量饮用浓汤反而可能加重堵塞，引发乳腺炎。

更重要的是，新生儿的胃容量很小，过多的乳汁分泌，而宝宝又无法及时吸吮，很容易导致妈妈乳房过度充盈，引起不适，甚至影响奶水质量。所谓的“催奶秘方”，往往忽略了妈妈的个体差异和宝宝的实际需求，是一种典型的“一刀切”的喂养方式。

再说说“黄疸”。新生儿黄疸是许多新手妈妈都会遇到的问题。很多“义姐”会建议使用葡萄糖水、偏方草药等方法来“退黄”。殊不知，这些方法可能存在误导。生理性黄疸在大多数情况下会自行消退，但如果黄疸值过高，或者出现病理性黄疸的迹象，就需要及时就醫，接受科学的光疗或药物治疗。

盲目使用偏方，不仅无法有效治疗黄疸，还可能耽误宝宝的病情，甚至对宝宝的肝脏造成负担。更令人担忧的是，一些偏方可能含有对婴儿有害的成分，后果不堪设想。

还有“缺锌”。宝宝哭闹、食欲不振，真的是缺锌吗？很多“义姐”会立刻跳出来，建议补充各种锌剂。宝宝哭闹的原因多种多样，可能是饿了、渴了、尿布湿了、需要安抚，也可能是腹胀、肠绞痛等生理原因。盲目给宝宝补充锌剂，不仅可能造成过量摄入，引起锌中毒，还会掩盖宝宝真实的健康问题。

缺乏科学的诊断，仅凭经验判断，是新手妈妈最容易跌入的陷阱。

“喂养中科警示录”并非耸人听闻，而是真实存在于许多家庭的育儿过程中。一些不良的喂养习惯，正是由这些未经科学验证的“土方子”所催生。例如，过早给宝宝添加辅食，认为“母乳不够，需要添点米粉填饱肚子”；或者，频繁更换配方奶粉，认為“这个牌子宝宝不爱喝，换个牌子试试”；再或者，家長自己认为宝宝“吃得不多”，就强迫宝宝进食，导致宝宝出现厌食、消化不良等问题。

這些看似平常的喂养方式，却可能对宝宝的消化系统、免疫系统，甚至长远的生长發育造成负面影响。

科学哺乳，绝不是一句空洞的口号，而是建立在科学理论和循证医学基础上的育儿实践。它意味着我们需要了解宝宝的生理特点，掌握正确的喂养技巧，学会识别宝宝的信号，并根据实际情况进行科学的调整。这需要新手妈妈们具备一定的育儿知识，也需要她们能够辨别信息，不被“义姐”们的经验所迷惑，而是寻求真正科学、专业的指导。

我们将深入探讨科学哺乳的核心要点，帮助新手妈妈们摆脱“义姐”的陷阱，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。

科学哺乳，新手妈妈的“导航仪”：解锁健康喂养的密码

经历了“义姐”们的“经验轰炸”，新手妈妈们是否感到一丝茫然？别担心，科学哺乳就像一台精准的“导航仪”，能指引你们在育儿的道路上少走弯路，高效抵达“宝宝健康成长”的目的地。所谓科学哺乳，并非高不可攀，而是遵循科学原则，结合宝宝个體情况，进行的一系列有据可循的喂养行为。

我们来谈谈“按需喂养”。这是科学哺乳的核心理念之一。宝宝饿了就会哭，但哭并不总是代表饿。科学的按需喂养，是观察宝宝发出的饥饿信号，而不是等到宝宝放声大哭才喂。宝宝可能会出现咂嘴、转头寻找、伸舌头等早期饥饿信号。当宝宝出现这些信号时，及時喂奶，可以避免宝宝因过度饥饿而哭闹，也更容易接受哺乳。

另一方面，也要学会识别宝宝的饱腹信号，例如停止吸吮、转头、闭嘴、表现出满足感等。当宝宝出现饱腹信号時，就应该停止喂食，避免过度喂养，这对于预防宝宝肥胖、消化不良至关重要。

关于“母乳不足”的焦虑。很多妈妈担心自己的奶水不够宝宝吃。事实上，大多数健康的妈妈都有足够的能力产生满足宝宝需求的母乳。而所谓“奶水不足”，很多時候是由于喂养方式不当造成的。例如，喂奶次数不足，宝宝吸吮刺激不够；或者，妈妈精神紧張、休息不好，也會影响乳汁分泌。

科学的做法是：保证充足的休息和营养，保持愉快的心情；增加宝宝吸吮的次数，尤其是在宝宝出生后的最初几周，频繁的吸吮是建立和维持乳汁分泌的关键。如果确实存在母乳不足的情况，也应在专业人士的指导下，科学地评估和处理，而不是盲目听信偏方。

再者，辅食添加的时机和顺序。世界卫生组织建议，婴儿在出生后6个月前應纯母乳喂养，之后才開始添加辅食。辅食添加的目的是补充母乳中逐渐不足的营养素，而非取代母乳。过早添加辅食，可能增加宝宝消化系统负担，引起过敏，甚至影响母乳喂养的持续。辅食添加应遵循“由少到多，由稀到稠，由一种到多种”的原则，观察宝宝的接受程度，循序渐进。

例如，可以先从米粉、菜泥、果泥开始，逐渐引入肉泥、蛋黄等。

关于“宝宝的睡眠和哭闹”。宝宝哭闹是他们与世界沟通的方式，新手妈妈需要学会“读懂”宝宝的哭声。除了饥饿，冷热、尿布湿了、需要换姿势、肠绞痛、甚至生病，都可能导致宝宝哭闹。科学的做法是，在排除生理需求后，尝试安抚，如抱抱、轻轻摇晃、播放白噪音等。

如果宝宝哭闹不止，或者伴有其他异常症状，务必及时就医，切勿自行诊断或用药。

“科学哺乳”还包括了对宝宝口腔健康的关注。母乳喂养有助于宝宝牙齿的健康發育。而奶瓶喂养的宝宝，家长要注意奶嘴的选择和喂养姿势，避免“地包天”等问题。即使是母乳喂养，在宝宝长牙后，也应注意清洁宝宝的口腔。

我想强调的是，“科学哺乳”并非一成不变的教条，而是需要根据宝宝的成长发育和个体差异，不断学习和调整的过程。新手妈妈们不必过度焦虑，也不要被各种“经验之谈”所干扰。可以从以下几个方面着手，武装自己：

阅读权威育儿书籍和网站：了解科学的喂养知识，如《西尔斯母乳喂养手册》、《崔玉涛育儿百科》等，以及权威的母婴健康网站。参加专业的母婴讲座或课程：很多医院和母婴机构会提供相关的课程，能够获得更系统、更专业的指导。寻求专业的支持：如有疑问，及时咨询醫生、哺乳顾问或有经验的育儿师，他们能提供个性化的解决方案。

与其他妈妈交流，但保持独立思考：从其他妈妈的经验中可以获得共鸣和启发，但要学会辨别信息，结合自身情况做出判断。

成为一名“科学哺乳”的新手妈妈，并非易事，但绝对是值得为之努力的目标。用科学的知识武装自己，用爱和耐心去陪伴宝宝，你们将在这个充满挑战又无比温馨的育儿旅程中，收获满满的成就感和幸福感。记住，科学哺乳，是送给宝宝最珍贵的礼物，也是对你们新手父母身份最好的肯定。

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《妈妈我要亲亲你》教案：让爱成为最动听的语言，开启孩子心扉的温暖密码

在孩子成长的旅途中，有一份礼物比任何玩具都来得珍贵，那就是父母无条件的爱与高质量的陪伴。“妈妈，我要亲亲你”——这句简单而又充满力量的话语，不仅仅是孩子对母亲依恋的自然流露，更是他们内心深处最纯粹情感的呼唤。它承载着孩子对安全感的渴望，对温暖的依恋，以及对爱的直接表达。

这份教案，正是围绕着绘本《妈妈我要亲亲你》展开，旨在帮助家长和教育者们，深入理解并实践如何通过这个温馨的故事，构建更加牢固、充满爱的亲子关系，让每一次的亲亲，都成为连接心灵的桥梁。

一、故事的温度：为何《妈妈我要亲亲你》触动人心？

《妈妈我要亲亲你》之所以能够打动无数家庭，在于它精准地捕捉了婴幼儿时期孩子的情感需求。故事中的小动物们，无论是在玩耍中、睡觉前，还是在遇到小小的挫折时，都会主动寻求妈妈的亲吻和拥抱。这种“亲亲”的动作，对孩子而言，绝不仅仅是皮肤的接触，它是一种强烈的信号，传递着“你被爱着”、“你很安全”、“我在这里”的信息。

想象一下，当孩子在幼儿园和小伙伴玩闹后，带着一丝丝委屈回到家，看到妈妈温暖的笑容，一个轻轻的亲吻落在额头，瞬间就能抚平内心的波澜。或者，在夜晚临睡前，伴随着妈妈温柔的亲吻，孩子会感到无比安心，沉浸在甜美的梦乡。这些微小而持续的爱意传递，是孩子建立健全人格、拥有良好情绪管理能力的重要基石。

这份教案的核心，就是要引导我们去发现并放大故事中的这份“温度”。它鼓励我们反思，在日常生活中，我们是否给予了孩子足够且恰当的“亲亲”？我们的亲吻，是否仅仅是例行公事，还是饱含着真挚的情感？又或者，我们是否因为忙碌而忽略了孩子对身体接触的渴望？通过对绘本细节的品味，我们可以更好地理解孩子情感表达的独特方式，并学习如何以最直接、最有效的方式回应。

二、情感连接的艺术：如何让“亲亲”更有意义？

“亲亲”是爱的表达，但这份爱，需要注入更多的“意义”。《妈妈我要亲亲你》教案不仅仅是复述故事，它更是一堂关于“情感连接的艺术课”。

高质量的陪伴是“亲亲”的土壤。孩子的“亲亲”需求，往往伴随着对父母的关注和陪伴的渴望。当我们放下手机，全心全意地陪伴孩子阅读这个故事，眼神的交流，轻柔的抚摸，以及富有感情的朗读，都会让“亲亲”这个动作变得更加饱满。在阅读过程中，可以适时停顿，鼓励孩子模仿小动物们，给“妈妈”一个拥抱，或者主动给在场的家长一个亲吻，将故事中的情境延伸到现实生活。

“亲亲”是情绪的稳定剂。当孩子因为一点小事而哭闹时，一个及时的、充满爱意的亲吻，常常能比任何语言都更能安抚他们的情绪。这不仅仅是简单的安慰，更是一种爱的确认。孩子在被亲吻的那一刻，会感受到被接纳、被理解，从而更容易平静下来。我们可以引导家长在孩子情绪激动时，尝试用一个温暖的拥抱和亲吻来尝试化解，观察孩子的情绪变化。

再者，“亲亲”是自信的催化剂。每一次被亲吻，都是对孩子的一次肯定。这让他们知道，无论他们做得怎么样，父母的爱始终都在。这种无条件的爱，能够极大地增强孩子的自信心和安全感。在故事的互动环节，我们可以引导孩子说出：“妈妈，我爱你，我要亲亲你！”或者鼓励孩子主动为父母献上“亲亲”，让他们体验到付出爱的快乐，以及被爱的幸福。

“亲亲”是情感的日常化。我们不应将“亲亲”仅仅局限于睡前或特殊的时刻，而应将其融入日常生活的点点滴滴。比如，孩子完成了一件小小的任务，一句“宝宝真棒，给妈妈一个大大的亲亲！”；送孩子去幼儿园，一个充满力量的拥抱和亲吻，都是爱的传递。这份教案的价值，在于它提供了一个框架，帮助我们把这种日常化的爱的表达，变得更加主动、更加有意识。

《妈妈我要亲亲你》的故事，以其朴实无华的情感力量，触动着我们内心最柔软的部分。这份教案，便是希望借助这个美好的故事，为广大家庭点亮一盏灯，指引我们如何用更智慧、更充满爱的方式，去回应孩子内心深处对爱的呼唤，让“亲亲”这个简单动作，成为我们生命中最动听的旋律，最温暖的记忆。

《妈妈我要亲亲你》教案：从绘本到实践，构建和谐亲子关系的行动指南

《妈妈我要亲亲你》这个绘本，如同一个充满魔力的窗口，让我们得以窥见孩子纯真的内心世界，并从中汲取滋养亲子关系的养分。这份教案的意义，远不止于一次的阅读体验，它更在于如何将故事中的情感精髓，转化为日常生活中切实可行的行动，让爱意在家庭中生根发芽，茁壮成长。

我们将在这一部分，深入探讨如何将教案的理念落地，并通过一系列的互动和实践，真正实现亲子关系的和谐与升华。

三、互动式阅读的魅力：让孩子成为爱的主角

传统的阅读方式往往是被动接受，而互动式阅读则能让孩子在故事中扮演更积极的角色，从而加深对情感的理解和体验。在《妈妈我要亲亲你》的阅读过程中，我们可以设计一系列的互动环节：

角色扮演与模仿：在阅读到小动物们向妈妈撒娇要亲亲的场景时，可以暂停，鼓励孩子模仿小动物的语气和动作，向“妈妈”（可以是参与阅读的家长，或者是一个玩偶）表达“我要亲亲你！”。反之，家长也可以扮演妈妈的角色，温柔地回应孩子。这种角色扮演，能够帮助孩子在模仿中体会情感的表达方式，并学习如何主动索取和给予爱。

情境创设与延伸：故事中提到了各种各样的场景，比如玩耍后、睡觉前、或者因为小事而感到难过时。我们可以引导孩子思考：“如果你是小兔子，你会怎么跟妈妈要亲亲？”或者“你有没有什么时候也想给妈妈亲亲？”将故事的情节与孩子的生活经验相连接，让他们意识到“亲亲”在他们生活中的重要性。

甚至可以鼓励孩子画出自己想给妈妈亲亲的画面，或者制作一个“亲亲卡片”。情感的讨论与共鸣：在阅读过程中，可以适时提出一些开放性的问题，例如：“小熊为什么想要妈妈亲亲呀？”“你觉得妈妈亲亲的时候，小熊心里是什么感觉？”“当你被妈妈亲亲的时候，你是什么感觉？”引导孩子用自己的语言表达感受，并鼓励他们分享自己的经历。

这有助于孩子学习识别和表达自己的情感，同时也让家长更了解孩子的内心世界。身体语言的鼓励：“亲亲”不仅仅是嘴唇的触碰，更可以是脸颊的碰触、额头的轻吻、或者一个大大的拥抱。在互动中，要鼓励孩子用不同的方式表达爱，同时也用丰富的身体语言回应孩子。

例如，在给孩子亲亲时，可以伴随着一个大大的拥抱，或者挠痒痒的小动作，让“亲亲”变得更加有趣和充满惊喜。

通过这些互动，孩子不再仅仅是被动接收故事的听众，而是成为了情感体验的积极参与者。他们会在玩乐中学习，在游戏中成长，将故事中的爱意内化为自己情感表达的一部分。

四、将“亲亲”融入日常：构建爱的仪式感与安全感

“亲亲”是爱的载体，而将这份爱具象化，并赋予仪式感，能够让孩子感受到更加稳定和持续的爱意，从而构建起坚实的安全感。

设立“亲亲时刻”：除了睡前，还可以根据家庭的节奏，设立一些固定的“亲亲时刻”。比如，早上送孩子出门前的一个拥抱和亲吻，表示“妈妈爱你，祝你今天有个好心情”；下午孩子放学回家，一个热情的“欢迎回家，宝贝，给你一个大大的亲亲！”；或者在孩子完成一件小事，比如自己穿好衣服、叠好被子后，给予一个“奖励式”的亲亲，并真诚地赞扬他们的努力。

“亲亲券”的小游戏：可以和孩子一起制作一些“亲亲券”，上面画上可爱的图案，写着“亲亲券一张”。当孩子表现好，或者想向父母索要关爱时，他们就可以拿出亲亲券。这既增加了游戏的趣味性，也让爱的表达变得更加有形，同时培养了孩子主动表达爱和需求的能力。

“爱的印记”：在孩子洗澡前，可以在孩子的脸颊上轻轻印下一个“亲吻的印记”，并告诉他：“这是妈妈/爸爸给你的爱的印记，它会一直陪伴着你。”或者在孩子睡觉前，在枕头上轻轻落下“晚安亲亲”，让孩子带着爱的感觉入睡。这些小小的“爱的印记”，能够让孩子在潜移默化中感受到被爱的温暖。

积极回应孩子的主动“亲亲”：当孩子主动跑过来要亲亲时，无论我们在做什么，都尽量放下手中的事情，积极地回应他们。一个即时的、充满爱意的回应，是对孩子主动表达爱的一种肯定，能够极大地增强他们的价值感和安全感。即使有时不方便，也要用温柔的语言解释，并许诺稍后给予，而不是简单地拒绝。

言传身教的力量：家长是孩子最好的老师。我们自己也要成为“亲亲”的积极践行者。在家庭成员之间，多一些拥抱和亲吻，让孩子在日常生活中感受到爱意的流动。当孩子看到父母之间充满爱意的互动，他们自然会学习并模仿。

《妈妈我要亲亲你》教案，并非要求我们成为完美的父母，而是鼓励我们以更开放、更敏感的心态，去拥抱孩子的情感需求，用最纯粹、最直接的方式，去传递爱。当“亲亲”这个简单的动作，被赋予了丰富的意义和持续的温暖，它便能成为连接父母与孩子之间最牢固的纽带，让每一个家庭都沐浴在爱的阳光之下，让孩子在充满爱的环境中，自信、快乐、健康地成长。

这份教案，正是我们开启这段美好旅程的起点，让我们一起，用爱，亲吻孩子的童年，亲吻未来的希望。

图片来源：每经记者 董倩 摄

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