每经编辑｜陈羽凡    

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“躺(tang)床上(shang)流白色粘液(ye)怎么(me)回事，可能存在哪些(xie)问题(ti)？”——这个问(wen)题(ti)，乍(zha)一(yi)听(ting)，或许会让人(ren)脸红心跳(tiao)，甚(shen)至心生(sheng)恐慌(huang)。但请(qing)别(bie)急(ji)着捂(wu)脸，也别胡(hu)乱猜(cai)测。在(zai)99健(jian)康网的(de)这片天地里(li)，我(wo)们就是(shi)要用科(ke)学、客(ke)观、又不失(shi)温度(du)的笔(bi)触，为(wei)你揭开这层神(shen)秘的面纱(sha)。

我们(men)要明(ming)确(que)一(yi)点(dian)：身(shen)体(ti)的某些(xie)分泌物，尤其是(shi)粘(zhan)液(ye)，在很(hen)大程(cheng)度上(shang)是正(zheng)常的(de)生理(li)现象。它们扮演(yan)着润(run)滑、保护、清(qing)洁等重要(yao)角色。“正常”与“异(yi)常(chang)”之(zhi)间，往往(wang)只有一线之隔，而(er)那一(yi)点点的变化(hua)，可能就藏着身体(ti)发(fa)出的重要信(xin)号。

当(dang)你(ni)描(miao)述的“白(bai)色粘液”出现(xian)在“躺床上(shang)”这(zhe)个(ge)特(te)定的情境下(xia)，我们(men)不(bu)妨(fang)从几(ji)个(ge)常见的角度(du)去(qu)审视。

一、生理(li)的自白(bai)：那些“润(run)物细无(wu)声(sheng)”的正(zheng)常分(fen)泌

对(dui)于(yu)男(nan)性而言，在(zai)某些(xie)生理(li)状态(tai)下，少量、无色(se)或(huo)乳白(bai)色的(de)分(fen)泌物从(cong)尿道(dao)口溢出，是(shi)可能发(fa)生的。这通常(chang)与性兴奋(fen)有关(guan)，即使是在(zai)睡梦(meng)中，身(shen)体也(ye)可(ke)能经(jing)历(li)类似(shi)的(de)状态。这(zhe)种分(fen)泌物(wu)，我们(men)称之(zhi)为“尿(niao)道(dao)球腺液(ye)”或“前(qian)列腺液”。它(ta)的主(zhu)要功能是(shi)润滑尿道，为精(jing)子的(de)通行(xing)扫清障碍(ai)，并(bing)在性行(xing)为(wei)中(zhong)起到一定(ding)的(de)辅(fu)助作(zuo)用。

在(zai)睡眠过(guo)程中，身(shen)体(ti)的(de)新陈代(dai)谢(xie)并没(mei)有(you)停止，生(sheng)殖系统(tong)的(de)活(huo)动(dong)也可能(neng)受(shou)到激(ji)素水(shui)平波动的(de)影响。因(yin)此，如果(guo)这种(zhong)白(bai)色(se)粘液(ye)量很(hen)少，没(mei)有(you)异(yi)味，排(pai)出时也没(mei)有疼(teng)痛、瘙痒等不适(shi)感，并且在(zai)白天(tian)，尤(you)其(qi)是(shi)排(pai)尿后(hou)，基(ji)本(ben)不再出(chu)现(xian)，那么(me)这很可能(neng)只是身(shen)体(ti)一(yi)次“无(wu)伤大雅(ya)”的生理表达。

你(ni)可(ke)以把它想象(xiang)成汽(qi)车的润滑(hua)油，适时适量(liang)地出现(xian)，是(shi)为(wei)了(le)保证系(xi)统(tong)的(de)顺(shun)畅运行(xing)。

对于女性(xing)朋友来说(shuo)，情况(kuang)会更(geng)加复杂一(yi)些，也(ye)更(geng)加多样。阴道内(nei)本身就(jiu)存(cun)在(zai)规律(lv)性的(de)分(fen)泌物，它被称(cheng)为“白(bai)带”。正(zheng)常的(de)白带，通(tong)常(chang)是乳(ru)白色(se)或(huo)无色透(tou)明的(de)，质(zhi)地粘稠(chou)或(huo)稀薄，量因月(yue)经周(zhou)期而异。在(zai)排(pai)卵(luan)期，白(bai)带会(hui)变得(de)更(geng)加(jia)稀薄(bao)透明，量也(ye)可能(neng)增多，这(zhe)是(shi)身体(ti)为受孕(yun)做(zuo)准备(bei)。

而在非排卵期，白带(dai)可能会相(xiang)对粘稠(chou)一(yi)些(xie)，颜(yan)色(se)也偏向乳白色。

“躺(tang)床上”这个(ge)情(qing)境，结合(he)到(dao)女(nv)性的生理周期(qi)，也很(hen)可能(neng)与正(zheng)常的生理变(bian)化(hua)有关。例如，在月(yue)经周(zhou)期(qi)的特定(ding)阶段，激(ji)素(su)水平的变(bian)化(hua)会影响(xiang)阴道(dao)分(fen)泌物的(de)性质。如(ru)果睡前(qian)没有(you)进行(xing)彻底的清(qing)洁，或(huo)者衣物过(guo)于(yu)紧身不透气(qi)，都可能导(dao)致分(fen)泌物在体温的催化(hua)下，变(bian)得稍(shao)微(wei)粘稠一(yi)些。

二(er)、警钟的(de)低(di)语：那些“不寻常(chang)”的信(xin)号不(bu)容忽(hu)视

我们(men)不(bu)能因为“正常(chang)”的存在，就(jiu)忽(hu)视了(le)“异常”的可(ke)能性(xing)。当那(na)“白色粘液(ye)”不(bu)再(zai)是你所(suo)熟悉的(de)样子(zi)，或者(zhe)伴随(sui)其他(ta)症状(zhuang)出现(xian)时，我(wo)们就(jiu)需要(yao)提高警惕了。

1.性(xing)状的改变(bian)：

量明显增多(duo)：如果你(ni)发(fa)现(xian)分泌物的(de)量突然大(da)大增(zeng)加，甚至需要(yao)更(geng)换内(nei)裤(ku)，这(zhe)就需(xu)要引(yin)起重视。颜色异(yi)常：正(zheng)常的(de)白(bai)色(se)粘(zhan)液(ye)，即(ji)便(bian)偏白(bai)，也应该是(shi)均匀的(de)乳(ru)白色(se)。如果(guo)出(chu)现黄绿(lv)色、灰白(bai)色，甚至带(dai)有血(xue)丝(si)，那就(jiu)非常可(ke)疑(yi)了(le)。质(zhi)地改变(bian)：如(ru)果粘(zhan)液(ye)变得(de)豆腐渣样、泡(pao)沫状，或者(zhe)呈现块状(zhuang)，这(zhe)往(wang)往是感(gan)染的信(xin)号。

气(qi)味改(gai)变：正(zheng)常(chang)的分泌物可(ke)能带有淡(dan)淡的(de)腥味(wei)或无味，但(dan)如果出(chu)现明显(xian)的鱼腥味(wei)、腐臭(chou)味，甚(shen)至(zhi)酸(suan)味(wei)，那(na)就绝对不是好(hao)兆头。

2.伴随症状(zhuang)的(de)出(chu)现：

瘙痒(yang)或(huo)灼热感(gan)：这(zhe)是最常见(jian)的异常(chang)信号之一(yi)，尤其(qi)是(shi)在外阴或阴道(dao)区(qu)域(yu)。疼痛(tong)感：无(wu)论(lun)是(shi)排尿(niao)时疼(teng)痛，还是(shi)性(xing)交时(shi)疼(teng)痛(tong)，亦(yi)或是盆(pen)腔(qiang)区域(yu)的持续(xu)性(xing)疼痛，都可能是问题的(de)表现(xian)。尿(niao)频(pin)、尿急、尿痛：这些症状(zhuang)往往(wang)指(zhi)向泌(mi)尿系(xi)统(tong)的感(gan)染，如(ru)尿道(dao)炎(yan)。外(wai)阴红(hong)肿(zhong)、糜烂(lan)：明显(xian)的局部(bu)炎症(zheng)反(fan)应，是(shi)不(bu)容忽(hu)视的。

发热(re)、乏力：全身性症(zheng)状的出现(xian)，可能(neng)表明(ming)感(gan)染(ran)已经(jing)扩散。

三、潜(qian)藏的(de)“杀手(shou)”：从(cong)轻微炎(yan)症到复杂病症(zheng)

如果白色(se)粘液(ye)的出(chu)现(xian)，并(bing)非单(dan)纯的(de)生理现象(xiang)，那么(me)它(ta)可(ke)能预(yu)示着哪些潜在(zai)的(de)问题呢(ne)？

泌尿(niao)系统感(gan)染（UTI）：这是(shi)最常(chang)见的(de)可能(neng)性之一(yi)，特别是(shi)对于女性(xing)。细菌(jun)可能(neng)通过尿道(dao)口侵入(ru)，引(yin)起尿(niao)道炎、膀胱炎。虽(sui)然(ran)通常表现为(wei)排尿不(bu)适，但(dan)有(you)时也可能通过尿道(dao)口分泌物来表(biao)现。生(sheng)殖系(xi)统(tong)炎症(zheng)：女(nv)性(xing)：阴(yin)道(dao)炎(yan)（滴(di)虫性阴(yin)道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴(yin)道病）、宫(gong)颈炎、盆腔炎(yan)（PID）。

这些(xie)疾病(bing)都会导(dao)致(zhi)白带(dai)的性状(zhuang)、颜色(se)、气味发(fa)生改变，并(bing)常常伴随(sui)瘙痒(yang)、灼热(re)、疼痛等症(zheng)状。男性：尿(niao)道炎、前列(lie)腺炎。前列(lie)腺炎(yan)可引起尿(niao)道口(kou)分(fen)泌物(wu)增多，有时呈乳白(bai)色，并(bing)可能伴随(sui)尿频、尿急(ji)、会阴部不(bu)适(shi)等(deng)。性传(chuan)播感染（STI）：淋(lin)病、衣(yi)原体(ti)感(gan)染(ran)等性(xing)传播(bo)疾病，在早期可(ke)能表(biao)现为(wei)尿道口分(fen)泌(mi)物(wu)异(yi)常(chang)，颜(yan)色和性(xing)状可能(neng)与(yu)你描(miao)述的白色(se)粘液(ye)相似，但常(chang)伴(ban)随(sui)刺痛(tong)感。

激素(su)水(shui)平(ping)失(shi)衡：某(mou)些内分(fen)泌(mi)疾(ji)病(bing)，如糖(tang)尿病(bing)，也可(ke)能(neng)影响身(shen)体的分泌(mi)物，但通常伴有(you)其(qi)他(ta)典型症状(zhuang)。局(ju)部刺激或过(guo)敏：使用某(mou)些(xie)洗(xi)液、卫生用(yong)品(pin)，或(huo)者穿着不透气(qi)的内(nei)裤(ku)，也可能(neng)引(yin)起(qi)局部皮肤(fu)的刺激(ji)反应，导(dao)致分(fen)泌(mi)物(wu)增多(duo)。

“躺床上”这(zhe)个(ge)时(shi)间点，也(ye)值得我(wo)们思考。睡(shui)眠时(shi)，身体(ti)处(chu)于(yu)放(fang)松状(zhuang)态，免疫(yi)力可能相对较低，一(yi)些潜(qian)伏的(de)炎症或(huo)感(gan)染(ran)，在这(zhe)个(ge)时候(hou)更容(rong)易(yi)“浮出水面”。长(zhang)时间(jian)的(de)睡(shui)眠(mian)，也(ye)让分(fen)泌物(wu)有(you)足够的时(shi)间(jian)积聚，从而(er)被注意到(dao)。

所以(yi)，当你发现(xian)“躺床(chuang)上(shang)流(liu)白色(se)粘(zhan)液(ye)”时(shi)，请不(bu)要(yao)慌张(zhang)，但(dan)也(ye)不(bu)能(neng)掉以(yi)轻心(xin)。这可能是(shi)一次简单的(de)生理“小(xiao)插曲(qu)”，也(ye)可(ke)能是(shi)身体(ti)发出(chu)的(de)“SOS”信号(hao)。仔(zai)细观察分泌(mi)物的(de)性(xing)状，留意是(shi)否伴随其(qi)他不适，这(zhe)将是(shi)帮(bang)助你判断问题性(xing)质的(de)第一(yi)步。

继(ji)续(xu)深(shen)入探(tan)索“躺床上(shang)流白(bai)色粘液”背(bei)后的(de)健康密码(ma)，我们(men)将聚(ju)焦于(yu)如何进行初步(bu)的自我评(ping)估，何时需要寻(xun)求专(zhuan)业医疗帮(bang)助，以及一些日常生(sheng)活(huo)中(zhong)可以采取(qu)的(de)预防和保健(jian)措施(shi)。

四、智慧的(de)“侦探”：如何进行初(chu)步的(de)自(zi)我评(ping)估？

面(mian)对(dui)身体发(fa)出的(de)信号，我们(men)既要做个(ge)“倾听(ting)者”，也要做个“分(fen)析(xi)师”。当(dang)你注意(yi)到“躺(tang)床上(shang)流(liu)白(bai)色粘液”时(shi)，不妨(fang)从以下几(ji)个方(fang)面进行自我评(ping)估，为后续(xu)的就(jiu)医或(huo)自(zi)我调理(li)提供依(yi)据(ju)：

1.记录(lu)“关键信息”：

出现频率和持(chi)续时(shi)间：是偶尔一(yi)次(ci)，还是(shi)反复(fu)出(chu)现？每次出(chu)现(xian)持续(xu)多久？分(fen)泌物的具体(ti)特征：颜(yan)色(se)：是(shi)纯白、乳(ru)白、黄(huang)白(bai)，还是(shi)带其他(ta)颜色（黄(huang)绿、灰白、血丝）？质(zhi)地：是稀(xi)薄(bao)如水、粘稠如(ru)蛋(dan)清、豆腐(fu)渣状(zhuang)、泡沫状，还是有块状物？气(qi)味：是(shi)无味、淡(dan)淡腥味，还(hai)是出(chu)现(xian)鱼腥(xing)味(wei)、腐臭味(wei)、霉味(wei)？量：是只有(you)一点(dian)点，还是(shi)明(ming)显增(zeng)多，湿(shi)透内(nei)裤？伴(ban)随症状(zhuang)：除(chu)了分(fen)泌物，是否有以(yi)下(xia)症状？局部(bu)：瘙痒、灼(zhuo)热、疼痛（外(wai)阴(yin)、阴道、尿(niao)道(dao)）、红肿、异(yi)物感。

排尿(niao)相关：尿(niao)频(pin)、尿急(ji)、尿痛、尿道口刺(ci)痛。性行(xing)为(wei)相(xiang)关：性交疼(teng)痛(tong)、性交(jiao)后(hou)出血(xue)。全身：发热(re)、乏力(li)、腹(fu)痛、腰(yao)酸。近(jin)期生(sheng)活习(xi)惯变化：是否(fou)有服用新药物？是(shi)否使(shi)用了新的(de)洗(xi)护用品(pin)？是(shi)否(fou)更(geng)改了(le)饮(yin)食习惯？是否(fou)近(jin)期(qi)睡(shui)眠不规律(lv)？是否(fou)近期(qi)精(jing)神压力(li)大(da)？性(xing)生活是(shi)否(fou)频繁(fan)或(huo)不规(gui)律(lv)？

2.区分(fen)“正常(chang)”与“异(yi)常”的界限：

“可能正常(chang)”的(de)范畴：分(fen)泌物量(liang)少(shao)，呈乳(ru)白色(se)或无色(se)透(tou)明，质地(di)粘稠或(huo)稀薄，无(wu)明显异(yi)味，且无任(ren)何不(bu)适症状。与月经(jing)周期变(bian)化相(xiang)符(fu)，例如(ru)排(pai)卵(luan)期(qi)分(fen)泌物(wu)增多(duo)且透(tou)明。男(nan)性在性兴(xing)奋后出现少量(liang)无色或乳白色(se)分泌物(wu)，无(wu)不适(shi)。“需要(yao)警(jing)惕(ti)”的信(xin)号：分(fen)泌(mi)物颜色、质地、气(qi)味发生(sheng)显著改变。

分(fen)泌(mi)物量(liang)明显(xian)增多。伴随瘙痒(yang)、灼热(re)、疼痛(tong)、红肿等任(ren)何不适症(zheng)状。出现排(pai)尿(niao)异常(chang)或(huo)全身不适。

五、求(qiu)助“专业(ye)力量”：何(he)时(shi)需要医(yi)生介入(ru)？

自我评估固(gu)然重要，但它只(zhi)是一个(ge)初步的(de)筛查。如(ru)果你(ni)的(de)自我评(ping)估结果(guo)指向“需要警惕(ti)”的范畴(chou)，或(huo)者你(ni)对此(ci)感到担(dan)忧和困惑(huo)，那么毫(hao)不犹(you)豫(yu)地寻求(qiu)专业医疗帮助(zhu)，是保护你健康最(zui)明(ming)智(zhi)的(de)选择(ze)。

以下情(qing)况(kuang)，强烈建议(yi)及时就医：

分泌(mi)物出(chu)现异(yi)常的“三(san)要素”：颜(yan)色、质地(di)、气(qi)味任(ren)一发生(sheng)明(ming)显改变，并(bing)且(qie)持(chi)续存(cun)在。伴随明显不(bu)适症状：瘙痒(yang)难忍、疼痛(tong)剧(ju)烈、灼(zhuo)热感明(ming)显(xian)，影响(xiang)日(ri)常(chang)生活。出(chu)现(xian)排(pai)尿异常(chang)：尿频、尿急(ji)、尿痛(tong)，尤其是排(pai)尿(niao)时有刺(ci)痛(tong)感(gan)。分泌物量(liang)异常(chang)增(zeng)多(duo)，无(wu)法(fa)自行(xing)缓解。近期(qi)有不安(an)全(quan)的(de)性行(xing)为史，或(huo)怀(huai)疑(yi)感染性传播(bo)疾病(bing)。

已(yi)经(jing)持续一(yi)段时间，自(zi)我调(diao)理无效，甚至(zhi)症状加重(zhong)。怀(huai)疑是妇科或(huo)泌尿系统存(cun)在更严重(zhong)的问(wen)题(ti)（如盆(pen)腔(qiang)炎、前列腺(xian)炎(yan)等）。

医生(sheng)会(hui)根(gen)据你(ni)的描述(shu)，结(jie)合体格(ge)检(jian)查(cha)和必要(yao)的辅(fu)助检查(cha)（如(ru)白带常规(gui)、尿常(chang)规、分泌物(wu)涂(tu)片(pian)、B超、病原体(ti)检测(ce)等），来(lai)明确诊断(duan)。切勿自行诊断(duan)或随意(yi)用药，以免延误病(bing)情或(huo)产(chan)生不(bu)良(liang)反应(ying)。

六(liu)、日(ri)常的“防护盾”：预防(fang)与(yu)保健(jian)的小贴士

无论是(shi)为了预防潜(qian)在(zai)问题的(de)发生(sheng)，还是在(zai)症状缓解(jie)后(hou)巩(gong)固疗效(xiao)，养成良好的(de)生(sheng)活习惯(guan)，都能为(wei)你的(de)健(jian)康(kang)筑起(qi)一(yi)道(dao)坚实的“防(fang)护盾(dun)”。

1.保(bao)持(chi)清洁(jie)，但避(bi)免过度(du)：

女(nv)性：每日用(yong)清水(shui)清洗(xi)外阴，不建(jian)议频(pin)繁(fan)使用洗(xi)液或(huo)进行阴道(dao)冲洗(xi)，以免破坏阴道(dao)自身(shen)菌群(qun)平衡(heng)。穿着透气(qi)的棉质内裤，并(bing)勤(qin)换(huan)洗(xi)。男性：保(bao)持龟(gui)头和包皮(pi)的(de)清洁(jie)，每(mei)日清洗。

2.合理饮食，均(jun)衡营(ying)养：

多(duo)摄(she)入富含(han)维生(sheng)素（特(te)别是维(wei)生(sheng)素C和B族维(wei)生素）的新(xin)鲜蔬(shu)菜(cai)和(he)水果(guo)。适当补充益生(sheng)菌（如酸奶），有助(zhu)于维持(chi)体内菌(jun)群平衡(heng)。避免辛(xin)辣、刺激(ji)性食(shi)物(wu)，减少糖分摄(she)入(ru)，尤其对(dui)于(yu)霉菌(jun)性阴道炎患(huan)者。

3.规律作息(xi)，管理压(ya)力：

保证(zheng)充足(zu)的睡眠，避(bi)免熬(ao)夜(ye)。学会(hui)通(tong)过运(yun)动、冥想、兴趣爱好等方式(shi)来缓(huan)解精神压力，因(yin)为压力(li)过(guo)大可(ke)能影(ying)响免(mian)疫力(li)。

4.注(zhu)意性(xing)卫(wei)生(sheng)：

保持规律(lv)、安(an)全(quan)的(de)性(xing)生活(huo)。每(mei)次性(xing)生活前后(hou)，双方(fang)都(dou)应注意(yi)清(qing)洁(jie)。使用(yong)安全套，是(shi)预(yu)防(fang)性(xing)传(chuan)播(bo)疾(ji)病最有(you)效的手(shou)段之一(yi)。

5.穿(chuan)着舒适，透气为(wei)佳：

尽(jin)量(liang)选择棉质、宽(kuan)松的内裤。避免长(zhang)时间穿(chuan)着紧身(shen)裤(ku)、尼龙裤(ku)等不透气的(de)衣物(wu)。

6.及时增减衣物(wu)，避免着凉(liang)：

身体(ti)受(shou)凉，免疫力下降(jiang)，容易(yi)诱(you)发(fa)感(gan)染(ran)。

7.关(guan)注身体信(xin)号，不轻视任何异常：

养成定期(qi)关注自己身体变化的习(xi)惯，一(yi)旦发(fa)现(xian)异(yi)常，及时采取行(xing)动。

“躺(tang)床上(shang)流(liu)白(bai)色粘液”这个(ge)看似简(jian)单的问题，实则(ze)可能(neng)牵扯出(chu)身(shen)体的多个(ge)方(fang)面。它既(ji)可能(neng)是生(sheng)理正(zheng)常(chang)的(de)“小插(cha)曲”，也可能(neng)是疾(ji)病发出的(de)“预警(jing)信号(hao)”。关键在于(yu)你是否能以科(ke)学的(de)态(tai)度(du)去观察，以(yi)理性(xing)的思(si)维去分析，并在(zai)必要时，勇敢地(di)向专(zhuan)业(ye)医疗团(tuan)队求(qiu)助。

99健(jian)康网(wang)始终(zhong)是你健(jian)康(kang)路(lu)上(shang)最坚(jian)实的(de)伙伴，我(wo)们希望(wang)通过(guo)这(zhe)样的科(ke)普(pu)，帮助(zhu)你更好(hao)地理(li)解自(zi)己的(de)身体(ti)，呵(he)护(hu)自己(ji)的健(jian)康。记(ji)住，关(guan)爱自(zi)己，就是(shi)对(dui)自己最好(hao)的(de)投(tou)资。别(bie)让(rang)一(yi)点点(dian)“粘(zhan)液(ye)”的疑(yi)问，成(cheng)为(wei)你心头(tou)的“阴(yin)霾”，让(rang)我们(men)一起(qi)，驱(qu)散(san)疑(yi)云，拥抱(bao)健康(kang)的光芒！

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图片来源：每经记者 陈颖伍 摄

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