每经编辑｜陈梦源    

当地时间2025-11-02,,cui7外网爆料

“妈妈，我能问您个问题吗？”小小的手指指向书本上(shang)陌生的符(fu)号，孩子清澈的(de)眼眸中闪(shan)烁着求(qiu)知的(de)光芒。那一刻，所有的疲惫都烟消云散。作为(wei)一名在育儿道路上(shang)摸爬滚打多年的“老兵”，我深知，成为一名“好妈妈”并非易事，它需要智慧、耐心，更需要一套(tao)行之有效的方法。

今天，我将把压箱底的(de)“5字育儿秘籍”毫无保留地分享给大家，这套(tao)秘籍，是我在无数个不眠之夜、无数次尝试中总结出的精华，它帮助我轻松培养出了一个聪明、懂事、快乐的孩子。这5个字，看似(shi)简单，却蕴含着深刻的育儿哲理，掌握它们，你也能成为孩子眼(yan)中那个无所不能的“超级妈妈”！

第一字：【听】——倾听，是(shi)理解的开始。

在信息爆炸的时代，我们习惯了喋喋不休(xiu)，却常常忽略了倾听。对于孩子而言，父母的倾听，是他们表达自我、建(jian)立自信的第一个重要环节。有多少孩子，因为父母的“你听我说，我(wo)给你说”而渐(jian)渐沉默？有多少父母，因为急于打断、急于说教而错失了了(le)解孩子内心世界的机会？

“听”不仅仅是用耳朵接收声音(yin)，更是用心去感受。当孩子兴奋地跟你分享他在幼儿园的趣事，哪怕在你看来是多么微不足道的小事，请放下手中的手机，放下手中的(de)工作，全神贯注地看着他，用你的眼神和回应告诉他：“妈妈在听，我为你感到高兴。”当孩子因为考试成绩不理想而低落，不要(yao)急于责备，而是静静地听他诉说他的失落、他的委屈，然后用温暖的拥抱和理解告诉他：“没关系，我们一起找出原因，下次努力就好。

”

倾听，还意味着尊重孩子的想法和感受。即使孩子的观点不成熟(shu)，或者与你的想法相(xiang)悖，也要先听完，再用引导的方式提出你的建议，而不是直接否定。孩子会因为被尊重而更愿意与你沟通，也会在被倾听的过程中学会如何表达自己。

第二字：【说】——沟通，是连接的桥梁。

“说”与“听”相辅相成，它意(yi)味着有效的沟通。良好的沟通，能够拉近亲子关系，化(hua)解矛(mao)盾，更能潜移默化地影响孩子的价值观和行为习惯。

沟通不是单向的命令，而是双向的交流。与其对孩子说(shuo)“你必须这样做”，不如尝试“我(wo)们这样做怎么样？”，或者“如果你这样做，可能会发生什么呢？”引导孩子思考，鼓励孩子参与决策，让他(ta)们感受到自己是被重视的。

表(biao)达爱意，也是“说”的重要组成部分。很多中国父母含蓄内敛，不好意思直接(jie)对(dui)孩(hai)子表达爱。但(dan)请记住，孩子需要的不仅仅是物质上的满足，更是情感上的滋养(yang)。一句“妈妈爱你”，一个温暖的拥抱，一次睡前的故事，都能在孩子心中播下爱的种子，让他们感受到安全和幸福。

在日(ri)常生活中，要善于用积极的语(yu)言去“说”。与其批评“你怎么又把房间弄得这么乱！”不如鼓励“你看，如(ru)果我们把玩具放回盒子里，房间是不是会变得更漂亮？”积极的语言能够激发孩子的内在动力，让他们更乐于改正。

第三字：【做】——示范，是最好的教育。

“父母是孩子的第一任老师。”这句话绝非虚言。孩子最直接的学习方式，就是模仿。你希望孩子成为什(shen)么样的人，你就应该先成为那样的人。

如果你希望孩子爱读书，那么请在家(jia)里营造读书的氛(fen)围(wei)，自己也拿起(qi)书本，与孩子一起享受阅读的乐趣。如果你希望孩子有(you)礼貌，那么在与人交往中，请自觉地运用礼貌用语，展现良好的风范。如果你希望孩子热爱运动，那么请放下手机，与孩子一起挥洒汗水，享受运动的快乐。

“做”还意味着陪伴。陪伴孩子玩耍，陪伴孩子学习，陪伴孩子探索世界。这种高质量的陪伴，比物质上的任何奖励都更能让孩子感受到温(wen)暖和被爱。在陪伴中，你(ni)可以观(guan)察孩子(zi)的优点(dian)和缺点，及时给予引导和鼓励。

第四字(zi)：【玩】——游戏，是童年的主旋律。

“玩(wan)”是孩子的天性，也是(shi)他们学习和成长的最佳途径。很多父母认为孩子(zi)玩得太多会耽误学习，殊不知，寓教于乐的游戏，能够极大(da)地激发孩子的学习兴趣和创造力。

鼓励孩子进行各种形式的游戏：积木(mu)搭建可以锻炼孩子的空间想象力和动手能力；角色扮演可以(yi)培养孩(hai)子的同理心和语言表达能力；户外运动可以增强孩子的体质，让他们在奔跑跳跃中感受生命的活力。

作为父母，不妨放下身(shen)段，和孩子一(yi)起玩。在(zai)游戏中，你不仅(jin)能(neng)与孩子建立更深的连接，还(hai)能从中(zhong)发现孩子的闪光点，了解他们的喜好。有时候，一个简单的亲子游戏，就(jiu)能让孩子放下心中的烦恼，重(zhong)新充满能量。

第五字：【悟】——引导，是智(zhi)慧(hui)的升华。

“悟”是前面四个字——听、说、做(zuo)、玩——的升华，它指的是引导孩子独立思考，从中领悟道理。孩子在成长过程中会遇到各种(zhong)各样(yang)的问(wen)题，犯各种各样的错误。这时，父母的角色不是(shi)简单地惩罚或替代，而是耐心引导，让他们自己去思考，去总结，去获得成长。

当孩子(zi)不小心打碎了花瓶，与其(qi)劈头盖脸地骂一顿，不如引导他思考：“为什(shen)么会打碎？下次我们怎么(me)做才能避免呢？”当孩子和小伙伴发生争执，与其评判谁对谁错，不(bu)如引导他站在对方(fang)的角度去思考：“你觉得他为什么(me)会生气？你这样做，他会有什么感受？”

“悟”的过程，也是孩(hai)子建立规则意识、道德感和(he)独立解决问题能力的过程(cheng)。父母的引导，就像是为孩子点亮一盏灯，让他们在黑暗中找到方向，在迷茫中找到答案。

这“听、说、做、玩、悟”的5字育儿秘籍，是我在实践中不断摸索和完善的。它们并非僵化的(de)教条，而是灵活的原则。最重要(yao)的是，它们能够帮(bang)助(zhu)我们(men)从(cong)更深的层面去理解孩子，去与孩子建立一种平等、尊重、充满爱的连接。掌握了这5个字，你就会发现，育儿之路，原来(lai)可以如(ru)此轻松而充满乐趣！

上一part，我们深入探讨(tao)了“听、说、做、玩、悟”这5字育儿秘籍的精髓。这套(tao)秘籍，就像一把万能钥匙，能够开启孩子成长过(guo)程中的无数扇门，帮助我们轻松培养出聪明、快乐、情商高的孩子。将这5个字融入日常，需要(yao)更具体的实践方法和策略。

今天，我们(men)将继续深入挖掘这5字秘籍的实践应(ying)用，让你成为孩子眼中真正的“育儿大师”。

“听(ting)”的进阶：倾听中的“读懂”与“回应”

仅仅“听”是不够的，我们还需要学会“读懂”和“回(hui)应”。

读懂孩子的“弦外之音”：孩子的情绪表(biao)达有(you)时是含蓄的。当孩子沉默寡言，或者表现出异常的烦躁，这可能是在向你传递某种信号。这时，你(ni)需(xu)要像侦探一样，去观察(cha)他的肢体语言、表情，去倾听他话语背后的情绪。例如，一个孩子不愿意去学校，可能不仅(jin)仅是贪(tan)玩，而是因为在学校遇到了被欺负(fu)的情(qing)况，或者(zhe)与老师同学的关系出现了问题。

敏锐地捕捉到这些“弦外之音”，是解决问题的关键。积极有效的回应：倾听之后，恰当的回应至关重要。这包括：同理心回应：“妈妈知道你现在很难过/很生气。”用语言确认孩子的情绪，让他知道你理解他(ta)的感受。信息性回应：如果孩子在寻求解决方案，可以根据情况提供信息或建议，但要以“我建议”或“你觉得呢(ne)？”的方式，而非命令。

情感性回应：一个温暖的拥抱，一个(ge)鼓励的眼神，都胜过千言万语。让孩子感受到你的支持和爱。鼓励性回应：“妈妈相信你一定能做好。”“你已经很努力了。”这种回应能够增强孩子的自(zi)信心和内在(zai)动力。

“说(shuo)”的技巧：沟通中的“艺术(shu)”与“力量”

有效的“说(shuo)”，是建立良好亲(qin)子关系的核(he)心。

选择合适的时机和场合：批评或说教最好在私下进(jin)行，避免在公共场合让孩子难堪。而赞扬和鼓励，则可以适时适地(di)，让他感受到被认可的快乐。运用“我”信息沟通：相较于“你”信息（“你总是这样！”），“我”信息（“我看到你把玩具(ju)弄得到处都是，我感到有点担心，怕你找不到重要的东西。

”）更能避免指(zhi)责，减少孩子的防御心理，让对方更容易接受。多用提问，少用陈述：提(ti)问能够激发孩子的思考。例如，与其直接说“不能这样(yang)做”，不如(ru)问“你觉得这样做会有什么后果？有没有更好的办法？”故事化沟通：将道理融入有趣的故事中，孩子更容易接受。

可以讲述自(zi)己的经历，也可以编造寓言故事(shi)，让孩子在轻松的氛围中领悟。保持(chi)语气温和而坚定：即使在纠正错误时，也要保持(chi)温和的态度，但立场要坚定。让(rang)孩子明白界限在哪里，但同时感受(shou)到(dao)你的善意。

“做”的精髓：言传身教中的“榜样”与“陪伴”

父母是孩子最直接的“模仿对象”。

言行一致是基石(shi)：你希望孩子诚(cheng)实，自己就不能撒谎；你希望孩子勤奋(fen)，自己就要在(zai)工作中展现出努力。父母的每一个微小行为，都在被孩子悄悄地(di)学习和复制。高质量(liang)的陪伴：“陪伴”不是(shi)简(jian)单的“在场”，而是全身心的投入。放下手机，放下工作，全(quan)身心地投入到与孩子的互动中(zhong)。

可以是陪孩子玩游戏，可以是陪孩子一起做家务，可以是陪孩子一起阅读，也可以是陪孩子一(yi)起探索大自然。这种高质量(liang)的陪伴，是孩子安全感和自信心的重要来源。鼓励孩子独立“做”：适当地放手，让孩子自己去尝试、去解决问题。例如，穿衣服、整理房间、完成学校的作业，都可以鼓励孩子独立完成。

在他们遇到困难时，给予必要的指导(dao)和支持，而不是直接包办。

“玩”的智慧：游戏中的“学习”与“成长”

游戏是孩子最好的学习方式。

创设多样化的游戏环(huan)境：鼓励孩子接触不同类型的(de)游(you)戏，从(cong)益智类到运动类，从室内到户外。例如，沙盘游戏可以帮助孩子释放情绪，户外攀爬可以锻炼孩子的勇(yong)气和身体协调性。在游戏中融入教育元素：比如，在玩积木时，可以引导孩子认识形状、颜色和结构；在角色(se)扮演时，可以引导孩子学习如(ru)何与人合作，如何解决冲突。

尊重孩子的游戏规则：即使游戏的规则在你(ni)看来有些幼稚，也要尊重孩子的选择。在游戏中，孩子(zi)能够体验到自主权，这对于培养他们的独立性和创造力至关重要。成为孩子的游(you)戏(xi)伙伴：积极(ji)地参与到孩子的游戏中，不仅能增进亲子感情，还能在互动中观察孩子的行为和思维方式，及时给予(yu)引导。

“悟”的深度：引导中的“思考”与“独(du)立”

“悟”是育儿的最高境界，它让孩子学会独立思考和解决问题。

鼓励提问与质疑：当孩子对某个事物产生疑问，或者对你的观点提出质疑时(shi)，不要立刻否定，而是鼓励他继续探究，并与他一起寻找答案。引导孩子进行反思：在孩子经历成功或失败后，引导他们回顾过程，总结经验。例如(ru)，“这次考试你觉得哪些地方做得好？哪些地方还有进步空间？”允许犯错，但不重(zhong)复犯错：孩子犯错是成长的一部分(fen)。

关键(jian)在于，让他(ta)们从错误中学(xue)习，而不是一再重复。父母的引导，在于帮助孩子分(fen)析错误的原因，并找到避免再次发(fa)生的策略。培养孩子的责任感：让孩子为自己的行为负责。例如，弄坏了玩具，就应该尝试修(xiu)理或承(cheng)担修理的费用；考试成绩不理想，就应该为自己(ji)的学习态(tai)度和方(fang)法负责。

“好妈妈”的称号，不是天生的，而是用心(xin)经营的结果。这(zhe)5字育儿秘籍——【听、说、做、玩、悟】，是一条行之有效的育儿之道。它教会我们如何更好地(di)理解孩子，如何更有效地(di)与孩子沟(gou)通，如何(he)成为孩(hai)子成长道路上最好的引导者和伙伴。请记住，育儿是一场充满爱的旅程，用智慧和耐心去浇(jiao)灌，你一定能(neng)收获一个聪明、快乐、健康成长的孩子！

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图片来源：每经记者 陈宇翔 摄

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