每经编辑｜陈剑    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,娜娜老师家访视频播放

“咔嚓！”一声，痛并快乐着的30分钟：轮滑鞋的“秘密(mi)”大揭秘

夏日的午后，空气中弥漫着一种躁动不安的气息。我和我的轮滑搭档——一个活泼开朗的女生，被我们最近入手的几双崭新轮滑鞋给(gei)“迷”住了。看着它们闪闪(shan)发光(guang)，我们心里痒痒的，但转念一想(xiang)，这玩(wan)意儿怎么穿？怎么调？光是看着那(na)复杂的结构，就觉得头大。于是，一个大胆的念头在我们脑海中萌生：既然要玩，就玩个彻底！我们就地取(qu)材，决定来一场30分钟的“轮滑鞋拆解挑战”，看看这小(xiao)小的鞋子到底藏着多少“秘密”，以及我们能不能在动手实践中，找到快速入门的“金钥匙”。

说实话，一开始的信心是爆棚的。毕竟，我们都是对新鲜事物充满好奇的年(nian)轻(qing)人，总觉得自己脑子灵光(guang)，手不笨。但当工具摆在面前，那几双轮滑(hua)鞋被我们摆弄起来时，我(wo)们才意(yi)识到，事情并没有我们想(xiang)象的那么简单。

“你看看，这个是不是要用这(zhe)个内六角扳手(shou)？”我的搭档，小雅，拿着一根细长的金属杆，一脸认真地对着鞋(xie)底的螺丝摩挲。我凑过(guo)去一看，嘿，还真是！这年头，玩个轮滑，还得自带一套“工具箱”。我拿(na)起另一双鞋，尝试着扭动那个她指的(de)螺(luo)丝。

“哎呀！纹丝不动！”我使出浑身解数，脸都憋红了，那螺丝就像长在了鞋底一样，纹丝不动。小雅也遇到了同样的难题，她用力过猛，差点把扳手给掰弯。“这(zhe)螺丝是不是故(gu)意的？跟我作对呢？”她撅起了嘴，有点小小的委屈。

我们这才意识到，拆卸轮滑鞋，特别是初次接触，还真不是一件“轻松愉(yu)快”的事情。那些紧密的螺丝，似乎在考验我们的(de)耐心和智慧。我们开始研究说明书，虽然大部分内容是关于如何穿戴和基础(chu)滑行的，但里面关于(yu)轮子更换和保养的简单图示，成了我们现在的“救命稻草”。

“你看，这里(li)有个箭头，意思是朝着这个方向拧。”我指着图(tu)示，尝试着换了个方向。这一次，奇迹发生了！“咔哒”一声(sheng)，螺丝松动了！我兴(xing)奋地大喊，小雅(ya)也赶紧过来(lai)帮忙。

接下来的时间(jian)，我们就像两个初出(chu)茅庐的“修理工”，一边对照着图示，一边小心翼翼地操作。从拆卸轮子，到调节鞋扣的(de)松紧，再到检查轴承的顺滑度，每一步都充满了探索的乐趣。偶尔还会遇(yu)到一些小(xiao)插曲，比如螺丝滑丝，或者不小心把某个小零件弄丢，惹得我们一阵鸡飞狗跳，哈哈大笑。

“哇，你看这个轴承，里面好多小珠珠！”小(xiao)雅惊奇(qi)地指着从轮子里取出的轴承，仿佛发现了什么新大陆。“我一(yi)直以为轮(lun)子就是一整块橡胶(jiao)呢！”

“我(wo)也是！”我附和道，“原来这(zhe)里面还有这么多学问。”

我们开(kai)始意识到，轮滑鞋不仅仅是一双鞋，它是一个精密的“小机械(xie)”，每一个部件都发(fa)挥着它的作用。拆卸的过程(cheng)，就像(xiang)是在一层层剥开它的“保护层”，去了解它最核心的部分。这30分钟，我们没有滑出一米，但我们对轮(lun)滑鞋的构造(zao)，对它们如(ru)何能让我们“飞”起来，有了前所(suo)未有的了解。

“痛并快乐着”是(shi)对这段经历最贴切(qie)的形容。痛，是因(yin)为我们初次接触，遇到了不少“技术难题”；快乐，则来自于(yu)我们克服困难后的成就感，来自于我们对未知事物的好奇心得(de)到了满足，更来自于我们共同协作完成任务的伙伴情谊。

当我们把所有的零(ling)件重新组装好，并对鞋子进行了一些基础的调整后，看着它们(men)焕然一新的样子，我们心中充满了成就感。虽然滑行技术还是一片空白，但我们知道，我们已经(jing)迈出了第一步，而且是“亲手”迈出的一步。

“好了，现在我们对它有了了(le)解，等下滑的时(shi)候，是(shi)不是就不会那(na)么怕了？”小雅看(kan)着我，眼睛里闪烁(shuo)着期待的光芒。

“那是(shi)当然！”我拍着胸脯说，“就是征服这双鞋，征服轮滑的世界了！”

这30分钟的拆鞋挑战，就像是为我们打开(kai)了轮滑(hua)世界的一扇门。我们不再是那个(ge)对轮滑一无所知的“小白”，我们是拥有了一点点“理论知识”的“准(zhun)玩家”。而这份“痛并快乐着”的经历(li)，也让(rang)我们更加期待接下(xia)来的滑行体验。

从“站不稳”到“风一样的女子/男(nan)子”：30分钟拆鞋后，速成轮滑技巧大公开

30分钟的“拆鞋盛宴”结束(shu)后，我(wo)们感觉身体(ti)里充满了能量，迫不及待地想要将这份“理论知识”转化为实践。毕竟，谁也不是为了拆鞋而拆鞋，最终的目的，还是要帅气(qi)地在滑板上“飞驰”起(qi)来！

我们决定，在接下来的时间里，将重心放在基(ji)础滑行(xing)技巧的学习上。我们的目标很明确：在短时间内，让自己能够站稳，能够初步控制(zhi)方向和速度，甚至(zhi)能做(zuo)出一些简单的动(dong)作，而不是成为那个(ge)在地上“葛优躺”的“旱鸭子”。

“好了，理论武装到了牙齿，现在要实战了！”我把调整好(hao)的轮滑鞋穿上，深吸一(yi)口(kou)气。小雅也同步(bu)进行了操作。“感觉有点怪怪的，鞋子好像变得更(geng)‘贴合’了。”

“嗯，这就是刚才我们调节松紧度的功劳。”我说，“现在，我们先试试(shi)站稳。”

这是最基(ji)础也是最关键的一步。我们找了一处相对平坦、人少的空(kong)地。刚开始，我们就像刚学会走路的婴儿，双腿都在不自觉地颤抖。

“我的天，这比(bi)我(wo)想象的要难多了！”小雅的声音带着一丝紧张。

“别怕，慢慢来。”我安慰道，“你看，我们之前拆鞋的时候，是不是发现轮子和鞋子之间(jian)，还有(you)一些可(ke)以调节的地方？那个就是为了让我们更(geng)稳定。”

我回想起拆卸过程中，我们调整(zheng)过的鞋扣和绑带。当时只是觉得“好玩”，现在才知道，这些细节直(zhi)接关系到滑行的舒适度和稳定性(xing)。

“我(wo)们先试试‘外八字’站(zhan)立。”我提议，“这样可以增加支撑面，不容易摔。”

我们模仿(fang)着网上的(de)视频，将双脚以“外八字”的方式打开(kai)，膝盖微屈，身(shen)体重心前倾。刚开始，我们还是有点摇摇晃晃，但很快，我们就找到了那种“感觉”。

“我(wo)站住了！”小雅惊喜地(di)喊道，虽然依旧有点摇晃，但她确实成功地“立”在了滑板上。

“太棒了(le)！我也行！”我为我们俩的(de)进步感到高兴。

接下来的时间，我们开始尝试“原地滑动”。在站稳的基础上，我们试着轻轻地将一只脚向前滑出一点点，然后再收回，感受轮子在地上的滑动。这个过程，让我们更加熟悉轮(lun)子和地面之间的摩擦力，以及如何通过身体的微调来控(kong)制平衡。

“感觉就像在和地面‘对话’一样。”小雅形容道，“你能感觉到它在推你，你也得给它回应(ying)。”

“没错！”我(wo)深有同感，“所以，学会‘听’地面的声音，很重要。”

然后，我们开始尝试“弓步滑行”。这是(shi)最基本的行进方式。我们保持“外八字”站立，然后用一只脚蹬地，身体向前滑行。刚开始，我们滑行的距离很短，速度也很慢，但每向前(qian)滑行一小段，我们都感觉像是完成了一个小小的“壮举”。

“哇，我滑起来了！虽然慢，但我滑起来了！”小雅的声音里充满了兴奋，她脸上洋溢着成功的喜悦。

“看到了吗？这才是轮滑的魅力！”我笑着(zhe)说。

我们花了大(da)概20分钟，在这缓慢而又充满挑战的练习中，逐渐找到了(le)滑行的感觉。虽然还谈不上“专(zhuan)业”，但我们已经(jing)能够比较平稳地进行短距离的滑行，并且能够通过调整姿势来控制速度和方向。

“现在，我们来试试‘刹车’吧！”我说(shuo)。

刹车，对于新手来说，无疑是挑战的“终极boss”。我们选择了最简单易学的“T字刹车法”，也就是将一(yi)只脚呈T字形，用鞋底摩擦地面来减速。

“这个有点难度。”小雅试了(le)几次，发现自己要么刹不住，要么刹得太猛，差点摔倒。“感觉需要掌握好力度和角度。”

“没错，多练习几次就好了。”我鼓励道，“我们先从慢速开始，慢慢找到那种‘摩擦’的感觉。”

我们花了最后10分钟，反复练习刹车。虽(sui)然过程中也摔了几次，但我们并没有气馁。每一次摔倒，都让我们更加清楚自(zi)己的不足，也更加坚定了继续尝试的决心。

回想这30分钟，我们从完全的“门外汉”，到能够站稳、初步滑行，甚至尝试刹车，这效率之高，连我(wo)们(men)自己都感到惊讶。这其中(zhong)，除了我们不懈的努力，更离不开之前那(na)场“拆鞋挑(tiao)战”带来的“软实力”提升。

我们对轮滑鞋的结构有了更深的了解，知道如何根据自己的情况调整鞋子的松紧和支撑；我们不再害怕那些复杂的零件，反而从中看到了“科学”的力量；更重(zhong)要的是，我们在这个过程中，培养了探索精神和解决问题的能力，这(zhe)让我们在面对滑行中的困难时，能够更加从容和自信。

“下次，我们就可以尝试更快(kuai)的速度，甚至可以在人少的(de)地方，试试转弯了(le)！”小雅兴奋地憧憬着。

“当然(ran)！”我笑着回应，“有了这次的经验，我觉得(de)我们很快就能成为‘老司机’了！”

这30分钟的拆卸与学习，不仅仅是学习了轮滑的技巧，更是我们一次关于勇气(qi)、探索和伙伴情谊的共同成长。轮滑的世界，才刚刚向我们敞开大门，而我们，已经迫不及(ji)待地想要(yao)在其中，尽情地“飞驰”了！

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图片来源：每经记者 阮华彪 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄