每经编辑｜陈锦娜    

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初遇芳心，身心共鸣：第一次的生理奥秘

“医生，我第一(yi)次的时候，感觉…有点奇怪，但又挺舒服的，这是为什么呢？”

这是很多年轻人在面对第一次亲密接触时，心中都会冒出的疑问。别担(dan)心，你不是(shi)一个(ge)人。第一次，对于很多人来(lai)说，是人生中一次非常重(zhong)要且充满未知体验的旅程。而那种“舒服”的感觉，其实是身体在告诉你，一切都在按照自然的规律进行着，并且得到了积极的信号。

1.荷尔蒙的奏鸣曲：催产素与多巴胺的(de)狂(kuang)欢

我们需要感谢那些辛勤工作的“小信使(shi)”——荷尔蒙。在第(di)一次亲密接(jie)触中，大脑会释放出两种非常重要的荷尔蒙：催产(chan)素（Oxytocin）和多巴胺（Dopamine）。

催产(chan)素，又被称为“爱情荷尔蒙”或“拥抱荷尔蒙”，在身体接触、亲吻、拥抱，尤其(qi)是性高潮(chao)时大量分泌。它能够增强人与人之间的信任感、亲密感和依恋感。所以，第一次时，伴侣之间的肌肤之亲、情感的流露，都(dou)会触发催产素的释放，让你感到一种前所未有的温暖、放松和连接感。

这种感觉，本身就(jiu)是(shi)一(yi)种极(ji)大的“舒服”。

多巴胺，则是大脑的“奖励系统”的核心。当(dang)你体验到愉悦、新奇或期待(dai)的事物时，多巴胺就会(hui)被释放，让你感到快乐、兴奋，并产生渴望(wang)。第一次的亲密接触，充满了新(xin)奇感和探索(suo)的乐趣，对于大脑来说，这无疑是一次“奖励”。这种愉悦的信号，会让你觉(jue)得过程非常舒服，并留下深刻的积极印象。

2.身体的准备与回应：神经信号的传递

我们的身体，特别是生殖(zhi)系统，为了迎接第一次亲密接触，也在进行着(zhe)精密的准备(bei)。

对于女性而言，伴侣的爱抚和亲吻会刺激阴蒂和阴唇等敏感区域，这些区域布满了丰(feng)富(fu)的神经末梢。神经信号通过脊髓传递到大脑，大脑将其解读为愉悦的信号。女性阴(yin)道壁的血流量会增加，导致润滑度提升。这种湿润和柔软感，是身体为性交做出的自然准备，也极大地降低了摩擦带来的不适，增加了舒适度。

对于男性而言，视觉、触觉和情感的刺激会引发阴茎的(de)勃起。这是一种生理反射，旨在为性交做好准备。勃起带来的充血感和紧张感，以及即将释放的能量，都会让男性感受(shou)到一种独特的兴奋和力量感，这也可以被视为一种“舒服”。

3.心理的放松(song)与投入：安全感与情感连接

生理反应固然重要，但心理因素在第(di)一次的舒适度中扮演着同样关键的角色。

安全感与信任：如果(guo)第一次发生在双方都感到安全、信(xin)任和尊重的环境中(zhong)，并(bing)且伴侣(lv)能够体贴温柔地对待，那么心理上的舒适感就会大大提升。知道对方关心你的感受，并且不会让你感到尴尬或受伤，这种安全感(gan)本身就是一种无与伦比的舒服。情感的投入：第一次的亲密接触，往往伴随着强烈的情感投(tou)入。

爱意、依恋、期待(dai)，甚至是小小的紧张，都会(hui)交织在一起，形成一种复(fu)杂而深刻的情感体验。当这些情感能够得到回应(ying)和连接时，你会感到一种精神上的满足和愉悦，这种“灵魂的契合”带来的舒服，是纯粹生理感受所无法比拟的。好奇心的满(man)足与新奇感：第一次，意味着对未知世界的大胆探索。

这(zhe)种探索带来的新奇感和好(hao)奇心的满足，本身就是一种愉悦。身体的感知、情感的交流，都充满了新鲜感，这种体验的独特性，让你觉得一切都那么“舒服”和值得回味。

4.疼痛的相对性：个体差异与期望值

有些女性在第一次时可能会(hui)经历一定的疼痛，这通常是由于处女膜的牵拉或破裂，以及阴道(dao)润滑不足造成的。即使有轻微的不适，很多人依然能感受到“舒服”，这究竟是怎么回事？

“舒服”的主导地位：尽管可能存在(zai)短暂的疼痛，但如果整体体验(yan)是积极的，情感连接良好，身体反应也恰到好处，那么“舒(shu)服”的感觉往往会成为主导。正如品尝一道新菜，即使其中有某一种香料不那么合口味，但整体的美味依然能让你觉得“舒服”。心理预期管理：如果在第一次之前，对疼痛的预期过高，而实际体验只是轻微不适，甚至没有疼痛，那么身(shen)体和心理的反应反而会更加积极，从而放(fang)大“舒服”的感觉。

相反，如果对“舒服”抱(bao)有(you)不切实际的幻想，那么即使体验不错，也可(ke)能因为达不到预期而感到一丝失落。个体差异：每个人的身体构造和敏感度都不同。有些女性的处女膜弹性非常好，或者本身就比较薄，第一次时可能完全没有疼痛感。而有些人则(ze)可能相对敏感。这种生理上的差异，直接影响了疼痛(tong)的程度，从而也影响了“舒服”的感知。

总而言之，第一次时的“舒(shu)服”是(shi)一种生理、心理和情感多重因素共同作用的结果。荷尔蒙的分泌，身体自然的(de)准备和回(hui)应，以及良好的心理状态和情感连接，都为这种舒适的体验打(da)下了基础。而那些轻微的不适，如果被积(ji)极的整体体验所覆盖，往往不会成为(wei)阻碍(ai)，反而让这份(fen)“舒服”更加真实和深刻。

心灵的触(chu)碰，温暖的印记：第一次的心理维度

“医生，我(wo)第一次(ci)的时候(hou)，除(chu)了身体上的感觉，心里也觉得特别不一样，好像有什么东西被触动了，但又说不清楚。”

这句描述，触及了第一次亲密接触(chu)最深层，也是最动人的部分——心理(li)的触碰。生理的愉悦固然是重要的组成部分(fen)，但第一(yi)次的深刻体验，往往更(geng)多地镌刻在心灵的画布上。它不仅仅是身体的接触，更是情感的交汇，是信任的传递，是自我认(ren)知的扩展。

1.情感(gan)的升华与归属感：从“我”到(dao)“我们(men)”的转变

第一次亲密接触，往往是感情进入一个全新阶段的(de)标志。当两(liang)个人从情感的试探走向身(shen)体的坦诚，这本身就是一种深刻的情感升华。

亲密感的飞跃：身体的接触，特别是充满爱意的接触，能够极大地拉近彼此的距离，建立起一种超越言语的亲密感。这(zhe)种“我们”的概念，会让双方都感到一种强烈(lie)的归属感和安全感。你不再是一个独立的个体，而是与另一个人紧密相连，这种连接感本身就是一种巨大的(de)心理慰藉和“舒服”。

信任的证明：愿意将自己最私密、最脆弱的一面展现在对方面前，本身就是一种极致的信(xin)任。当对方同样给予同样的坦诚和尊重时，这种(zhong)双向的(de)信任会让你感到被珍视和被理解。这种被无条(tiao)件接纳的感(gan)觉(jue)，带来的心理上的“舒服”是难以言喻的。爱意的确(que)认：第一次的亲密接触，常(chang)常是对彼此之间(jian)爱意的一种强烈(lie)确认。

它让那些朦胧的情感变得更加清晰，让那(na)些藏在心底的(de)爱意得以释放。看着对方因你(ni)而(er)起的(de)反应，感受到(dao)对方(fang)的爱意，这种(zhong)情感的互动本身就是一种巨大的愉悦和满足。

2.自我认知的扩展：探(tan)索与成长的契机(ji)

第一(yi)次，也是一次重要的自我探索和成(cheng)长的契机。在这个过程中，你会更加了解自己的身体，了解自己的情感需求，也了解自己在亲密关系中的位置。

身体的重新认识：很多人在第一次之前，对自己的身体，尤其是性器(qi)官，可能了(le)解得并不深入。通过第一次的体验，你会(hui)更加直(zhi)观地感受到(dao)身体的反应，了解自己的敏感点，以及身体在亲密接触中的变(bian)化。这种对自己身体的全新认识，有助于建(jian)立更健康的(de)身体形象和自信心。

情感边界的感知(zhi)：在第一次接(jie)触中，你会体会到什么让你感到舒服，什么让你感到不适。通过与伴侣的沟通和互动，你会更加清楚地了(le)解自己的情感边界，以(yi)及如何与伴侣共同探索和设定这些边界。这对于未来健康的情感关系(xi)至关重要。成长的印记：第一(yi)次的体验，无论结果如何，都会(hui)成为(wei)你人生中宝贵的经验。

它教会你关于爱、关于身体(ti)、关于沟通、关于责任。这些宝贵的成长印记，会随着时间的推移，让你(ni)在未来的情感道路上更加成熟和从容。

3.心理期待与现实(shi)的交织(zhi)：惊喜与满足

第一次(ci)之前，每个人心中都会或多或少地有一些期待和想象。当现实与期待交织时，会产生各种各样的(de)心理感受，而(er)“舒服”往往是(shi)其中的重要组成部(bu)分。

期待的实现：如果(guo)伴侣能够体贴入微，整个过程充满温情和爱意，那么(me)第一次的体验很(hen)可能超出你的期待，带来巨大的惊喜和(he)满足感(gan)。这种“原来是这样，而且比我想象的还要(yao)好”的感觉，带来的心理上(shang)的(de)“舒服”是(shi)巨大的。未知的探索与乐趣：即使没有完全(quan)达到预期的“完美”，第一次的未知和探索本身也充满了乐趣。

那种小心翼翼的试探，每一次新(xin)的感知，每一次情感(gan)的碰撞，都像是在解开一个未知的谜题，过程本身就充满了吸引力。积极的心理暗示：如果第一次是在一个充满爱意、安全和尊重的氛围下进行的，那么积极的心理暗示会贯穿始终。你会更容易将(jiang)身(shen)体的感受解读为愉悦，将轻微的不适视为正常的探索过程。

这种积极的心理暗示，是“舒服”感的重要(yao)推手。

4.偶尔的“不舒服”并(bing)不代表失败：理(li)解与沟通是关键

需要强调的是(shi)，第一次并非总是完美无瑕。有时可能伴(ban)随一些尴尬、紧张，甚至是轻(qing)微的疼痛。但这些“不舒服”并不意味着失败，而是成长的(de)必经之路。

理解生理差异：每个人的身体反应都不同，第一次也可能因为润滑不足、紧张等原因出现不适。这并不代表你或伴侣(lv)做错了什么，而是身体在适应和学习。沟通的重要性：在整个(ge)过程(cheng)中，坦诚而有效的沟通至关重要。如果(guo)你感到不(bu)适，及时与伴(ban)侣沟通，对方的理解和调整，能够极大地缓解不适，并将体验导向积极的方向。

关注整体体验：很多(duo)时候，即使某个环节有些(xie)小插曲，但如果整体的(de)氛围是积极的，情感的连接是牢(lao)固的，那么(me)“舒服(fu)”的感觉依然会成为主旋律。将注(zhu)意力放在整体的温情和爱意上，比纠结于细枝(zhi)末节更为重要。

总而言之，第(di)一次亲密接触时的心理“舒服”，是情感升(sheng)华、信任建立、自我认知扩展以及期待与现实(shi)交(jiao)织等多重因素(su)共同作用的结果。它不仅仅是(shi)对身体的探索，更是对心灵的触碰，是通往更深层亲(qin)密关系的重要一步。理解并珍视这份(fen)特殊的体验，你会发现，它带来的温暖和成长，将伴(ban)随你一生。

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图片来源：每经记者 阿德托昆博 摄

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