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本报讯（记者姚亚奇）记者从近日在山东东营举行的2025中日韩澳候鸟保护工作组会议上获悉，我国鸟类保护工作取得显著成效，白鹤、青头潜鸭、黑嘴鸥、中华凤头燕鸥、朱鹮等多个濒危物种种群数量实现了稳定增长，栖息地生态系统健康状况持续改善，2024年、2025年同步监测越冬水鸟数量连创历史调查监测新高。

本次会议的召开，进一步深化了中日韩澳四国在候鸟保护领域的互信与合作。来自中国国家林业和草原局以及日本、韩国、澳大利亚的代表及专家分享了鸟类保护政策与实践成果，就黑嘴鸥、黑脸琵鹭、白额燕鸥等重点鸟类保护，陆鸟监测和海滨鸟类保护等共同关心的议题展开讨论。

与会代表对中国在湿地与鸟类保护方面取得的成效表示高度赞赏，认为中国经验对全球滨海湿地保护与候鸟栖息地管理具有重要借鉴意义，期待与中国加强合作，为全球生物多样性治理贡献更多智慧与力量。

生活中的快节奏，什么时候你最需要一段“中转站”呢？

在今天這个快节奏的社会里，生活似乎充满了无限的忙碌和匆忙。从早晨醒来开始，我们就開始進入高速运转的模式：通勤、工作、会议、社交、家庭琐事，甚至连短暂的休息也往往被时间压得喘不过气来。于是，现代人开始渴望着，能够在这样快节奏的生活中找到一个属于自己的“中转站”——一个可以稍作停留、深呼吸、换个思路的地方。对于这个中转站，汤姆先生给出了他的答案——“汤姆先生温馨提示15秒中转站”。

15秒中转站：快速、简单、实用

你有没有过這样的感受，在一整天忙碌的行程中，常常会遇到突如其来的问题或難题，不管是工作上的难题，还是生活中的琐事。你可能会陷入这种无休止的焦虑中，觉得時间总是不够用，事事都需要处理，却没有足够的时间停下来思考解决的办法。而这个時候，汤姆先生的“15秒中转站”便成为了你“转折”的关键。

汤姆先生温馨提示：只需15秒，你就能迅速找到一个思路的突破口。

这段15秒并不是简单的时间计量，而是一种极具实用性的“心灵调剂”时间。在这15秒内，汤姆先生為你提供的是最简洁有效的思路转换，讓你在最短的时间内获得最实用的建议和解决方案。

解决生活中的小困扰

我们每个人的生活中都会有一些小困扰，这些困扰可能来自工作中的难题、家庭琐事、突如其来的变化，甚至是偶尔的情绪波动。而这些困扰往往看似微不足道，却能在不经意间影响到我们的心情和效率。汤姆先生的15秒中转站，正是在这些微小的时刻中，为你提供一个快速的情绪调节和解决方案。

比如，你在工作中遇到了一些难题，感到有些焦虑或者不知从何下手。此时，你只需要短短15秒的时间，听一段汤姆先生的温馨提示——或许是关于工作思路的调整，或许是一些简单的心态调整方法，甚至只是一个深呼吸的提醒——你就能在這种简短的時间内，找到自己重新出发的勇氣和方向。

快速信息交换，省时又省力

除了情绪和心态的调节，汤姆先生的15秒中转站还有一个独特的功能——快速的信息交换。很多时候，我们需要快速获取信息或进行沟通，传统的方式往往需要更多的时间来组织语言、整理思路。而汤姆先生的中转站，提供了一种全新的信息交流方式，让你在最短时间内快速传达自己的需求或者获得最需要的信息。

想象一下，你正忙于处理工作上的一些细节，突然接到了一通電话，要求你立刻提供一些资料或做出决策。这时候，如果你能迅速、简洁地传递出信息，不仅能讓你节省大量时间，还能提高工作效率，避免陷入繁琐的无谓讨论中。而这一切，正是“15秒中转站”的神奇所在——它帮助你在瞬间完成信息交换，快速做出反应，让你的生活和工作节奏不再受到拖延。

心灵的中转站：放慢脚步，重新思考

汤姆先生的15秒中转站，不仅仅是解决问题的工具，更是一个能讓你放慢脚步、重新思考的心灵驿站。在我们的生活中，总是充满了各种各样的选择与压力，时常让我们迷失方向。汤姆先生提醒你，在忙碌的生活中，一定要找到属于自己的节奏，而“15秒中转站”则是你快速调整心态、清晰思路的秘密武器。

你可能会问，15秒到底能做什么？实际上，这15秒是一个非常宝贵的时间间隔，它为你提供了从繁忙中脱离片刻的機會，帮助你重新审视问题，并从全新的角度去思考。无论你是在面对工作上的决策，还是生活中的一些突发情况，15秒的中转站都能帮助你在短时间内找到最佳应对策略，避免过度焦虑和决策失误。

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我国始终重视加强鸟类及其栖息地保护。“十四五”期间，我国进一步完善相关法律法规体系建设，出台《中华人民共和国湿地保护法》，修订野生动物保护法，调整发布《国家重点保护野生动物名录》《有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物名录》，国家重点保护鸟类达到394种，“三有”鸟类达到1028种，受保护鸟类种数扩大近50%。大力推进以国家公园为主体的自然保护地体系建设，已设立的5个国家公园中，三江源、东北虎豹国家公园为重要候鸟繁殖地。加强候鸟迁飞通道保护修复和保护监测体系建设，明确了1140处候鸟迁徙通道重要栖息地，对821处关键栖息地全面开展保护修复。开展系列护鸟专项行动，严厉打击非法猎捕、交易、运输等违法行为。连续6年开展“清风行动”，违法案件数量和违法犯罪人员数量明显下降，鸟类等野生动植物非法贸易蔓延势头得到有效遏制。加大鸟类保护法律法规和科学知识宣传力度，在全社会营造爱鸟护鸟浓厚氛围。

此外，在候鸟保护国际合作方面，我国早在1981年就与日本政府签订候鸟及栖息环境协定，成为全球较早通过双边协定开展候鸟保护合作的国家之一。之后相继与澳大利亚、韩国、俄罗斯、新西兰签署双边候鸟保护协定，启动中日、中韩朱鹮保护合作，开展中俄候鸟合作研究、中比（利时）北京雨燕保护合作。2008年加入东亚-澳大利西亚迁飞区伙伴关系协定，参与联合国开发计划署-全球环境基金东亚-澳大利西亚迁飞路线中国候鸟保护网络建设项目，成功推动中国黄（渤）海候鸟栖息地分两期列入《世界遗产名录》。积极履行《濒危野生动植物种国际贸易公约》《湿地公约》，成功举办第十四届《湿地公约》缔约方大会，推动国际红树林中心成立协定正式签署，国际重要湿地数量达到82处。

图片来源：海报新闻记者 余非 摄

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