每经编辑｜陈祉希    

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惠的“肚(du)子(zi)剧场(chang)”：当胖，成为(wei)一种(zhong)行为(wei)艺术

我的(de)同桌(zhuo)叫(jiao)惠，一个(ge)圆(yuan)滚(gun)滚，笑起(qi)来(lai)脸上堆满褶子(zi)的姑娘。和(he)大多数女孩子不同(tong)，惠(hui)的(de)“瘦身(shen)”计划(hua)从(cong)未(wei)进(jin)入她的(de)生活日(ri)程，相(xiang)反(fan)，她还有(you)一个旁(pang)人看(kan)来(lai)简直是(shi)匪夷(yi)所(suo)思的爱(ai)好——“撑大(da)肚(du)子”。每(mei)当午(wu)后，教室里(li)弥漫着昏(hun)昏欲(yu)睡的气息，其他(ta)同学(xue)都在(zai)埋头(tou)苦读或是(shi)偷偷(tou)玩手机时，惠(hui)会(hui)悄悄(qiao)从书包里(li)掏(tao)出一(yi)个(ge)小小的充(chong)气泵，以及(ji)一(yi)个和她(ta)肚子(zi)差不多大(da)的(de)气(qi)球。

然(ran)后，在(zai)大家(jia)的注视下，她会(hui)对着(zhe)那个气球，以及(ji)自(zi)己的肚(du)子，做出一(yi)些(xie)让(rang)人忍(ren)俊(jun)不(bu)禁的(de)动(dong)作(zuo)。

起(qi)初，我以(yi)为这(zhe)只是(shi)惠的一(yi)个(ge)恶作剧，或(huo)是她(ta)用来博取(qu)大家注意的怪癖。但(dan)随着时间(jian)的推移，我(wo)发现(xian)这不仅(jin)仅是(shi)简(jian)单的(de)“吹肚(du)子”。惠的动作(zuo)充满(man)了(le)仪式感(gan)，她(ta)会深(shen)吸一(yi)口气(qi)，然后缓缓地将气球(qiu)吹大，她(ta)也会刻(ke)意地挺(ting)起(qi)自己(ji)的腹部，让肚子看起来更加鼓(gu)胀。有时，她还会(hui)配合一些(xie)夸张的面部表情，仿(fang)佛(fu)正(zheng)在进(jin)行一场无(wu)声的(de)表演。

教(jiao)室里(li)偶(ou)尔会(hui)爆发(fa)出压抑的(de)笑声，但(dan)大(da)多数(shu)时候，大家都(dou)被(bei)惠的“表演”所吸引，安静(jing)地看着(zhe)她。

直到有(you)一天(tian)，她无意(yi)中看到(dao)一部纪录(lu)片，里面介(jie)绍了一种(zhong)古(gu)老(lao)的冥想方(fang)式，其(qi)中提到了(le)通(tong)过调(diao)整(zheng)呼吸(xi)和(he)身体姿态来(lai)达到(dao)放松和自我疗愈的目的(de)。惠(hui)从(cong)中受(shou)到(dao)启(qi)发，开(kai)始尝试将(jiang)“撑大肚子”作为一种自我(wo)调节(jie)的方(fang)式(shi)。

她(ta)解释(shi)说(shuo)，当她有(you)意识(shi)地(di)去“撑大(da)”自己(ji)的(de)肚(du)子(zi)时，她会(hui)感受到一种(zhong)前(qian)所未有(you)的平静(jing)。她会专注(zhu)于(yu)腹部(bu)的(de)扩张(zhang)，感受(shou)肌肉的(de)拉(la)伸，以(yi)及内脏器官被温柔挤压的感(gan)觉。这种过程让(rang)她能够将注意(yi)力从(cong)外(wai)界的(de)压(ya)力和(he)烦恼中转(zhuan)移出来，完(wan)全(quan)沉(chen)浸在(zai)当(dang)下的身体感(gan)受中。更重要的(de)是，她(ta)发(fa)现(xian)，当她(ta)刻意(yi)去“撑(cheng)大”肚子时(shi)，她反(fan)而能够更坦(tan)然地面(mian)对自(zi)己圆(yuan)润的腹(fu)部。

她不(bu)再(zai)认(ren)为这(zhe)是一(yi)个需(xu)要隐藏的(de)“缺点”，而(er)是(shi)她身体的一部分，一(yi)个能(neng)够带给(gei)她平静和力(li)量(liang)的(de)“宝藏”。

惠(hui)的(de)“撑大(da)肚子”行为(wei)，渐渐(jian)演(yan)变成了一种(zhong)独特的(de)“减压操(cao)”。每当她感到学(xue)习压力大、情(qing)绪(xu)低落(luo)，或者(zhe)与朋(peng)友发(fa)生争(zheng)执时(shi)，她都会(hui)找(zhao)个角落，开(kai)始她的“肚(du)子剧场(chang)”。她会在(zai)心中(zhong)默念一些(xie)鼓励自己(ji)的(de)话(hua)语(yu)，比(bi)如(ru)“我很(hen)好(hao)，我(wo)值(zhi)得(de)被爱”，或(huo)者(zhe)“我(wo)可以应对(dui)任何(he)挑(tiao)战”。然后(hou)，她会深呼(hu)吸，慢(man)慢(man)地将气(qi)球吹大(da)，同时让自己(ji)的肚(du)子也随之鼓(gu)胀。

这个过程(cheng)，对她(ta)来说，是(shi)一(yi)种自(zi)我安抚，一种(zhong)与身体的(de)和解。

有一(yi)次，学校(xiao)组织(zhi)了(le)一(yi)场才(cai)艺表演(yan)，所(suo)有人(ren)都以为(wei)惠会(hui)表(biao)演(yan)什么歌舞，结(jie)果她(ta)却穿着一件宽(kuan)松(song)的T恤，在(zai)舞台中(zhong)央，开始了一场(chang)“肚子表(biao)演(yan)”。她(ta)先(xian)是展示了如何(he)将(jiang)气球(qiu)吹到(dao)最大，然后(hou)又展(zhan)示(shi)了如何(he)在(zai)肚(du)子上放(fang)置一些小物品，比(bi)如橡(xiang)皮擦、尺子(zi)，甚至是一小盒(he)纸巾，并将(jiang)它们(men)稳稳地“托”住。

全(quan)场观众先是爆(bao)发出(chu)阵阵惊呼(hu)，随(sui)后(hou)是雷鸣般(ban)的掌声(sheng)。惠用她(ta)的独(du)特方(fang)式，赢(ying)得了(le)所有(you)人的(de)尊(zun)重和喜(xi)爱。那一刻，我才(cai)真正(zheng)明白，惠的(de)“奇特(te)爱好(hao)”，并(bing)非仅仅(jin)是为了(le)好玩，它承(cheng)载(zai)着惠对自(zi)我(wo)接纳的理解(jie)，对(dui)生活压(ya)力的(de)独特化(hua)解(jie)方式(shi)，以及(ji)她(ta)敢(gan)于(yu)展(zhan)现真实的(de)勇气(qi)。她的“肚子(zi)剧场(chang)”，其实(shi)是(shi)一(yi)个充满智慧和(he)勇气(qi)的“身体(ti)宣(xuan)言(yan)”。

肚子(zi)里(li)的(de)“宇宙”：惠(hui)的自我对(dui)话与(yu)奇趣(qu)哲(zhe)学

惠的(de)“撑大(da)肚子”不仅(jin)仅是(shi)一种(zhong)减压方(fang)式(shi)，更像(xiang)是她(ta)与自己身(shen)体进(jin)行(xing)的(de)一(yi)场(chang)深刻对话。她总(zong)说，肚(du)子是人体最“包(bao)容”的(de)器官(guan)，它承(cheng)载着我们的(de)消化，也(ye)承载着(zhe)我(wo)们的情绪(xu)。很多时(shi)候(hou)，我们(men)的烦(fan)恼(nao)和压(ya)力(li)，都(dou)会不自觉地(di)转化(hua)为(wei)腹部的“负(fu)担(dan)”，让(rang)我(wo)们感到沉重和(he)不适。而惠(hui)的爱(ai)好(hao)，正是要(yao)将这(zhe)种“负担”具(ju)象(xiang)化，然后(hou)通过(guo)一个可控(kong)的方(fang)式，去“撑大”它，去(qu)“玩(wan)弄”它，从(cong)而达(da)到一种“化解”的(de)效果。

她有(you)一套(tao)自己(ji)的(de)“肚子哲(zhe)学”。她(ta)认(ren)为，肚子(zi)的大小，并(bing)不能(neng)决定一(yi)个人的(de)价值。瘦，不一定(ding)健康；胖(pang)，也不一(yi)定不(bu)美(mei)。重要(yao)的(de)是，我们(men)如何与(yu)自己(ji)的(de)身体相(xiang)处，如何接(jie)纳它的全部。惠(hui)的“撑(cheng)大(da)肚(du)子”，其(qi)实是在(zai)挑战一种单(dan)一(yi)的、狭(xia)隘(ai)的审(shen)美(mei)标(biao)准。她用自己的方(fang)式(shi)告诉(su)大(da)家(jia)，身体的美(mei)，应该是多(duo)元的(de)，应(ying)该是包(bao)容的(de)，应该(gai)是充(chong)满个(ge)性的(de)。

她(ta)甚至会(hui)开玩(wan)笑(xiao)说：“我的(de)肚(du)子，就(jiu)是一个(ge)迷你宇宙(zhou)，里(li)面储(chu)存(cun)着我(wo)所有(you)的快乐(le)和悲伤(shang)，所(suo)有(you)的(de)成长和(he)蜕变(bian)。”

惠(hui)的爱好(hao)，也(ye)逐渐感(gan)染了(le)身边(bian)的人(ren)。起初(chu)，大(da)家对她(ta)的行(xing)为感到新(xin)奇，甚至(zhi)有些不解(jie)，但(dan)渐渐(jian)地(di)，很(hen)多人(ren)开始(shi)尝试模仿(fang)她。在她(ta)心(xin)情不(bu)好的(de)时候(hou)，我(wo)们(men)会(hui)笑着对她(ta)说(shuo)：“惠，快来吹吹你(ni)的‘宇宙(zhou)’吧！”而她也总(zong)是欣然接(jie)受，然后在(zai)一片(pian)欢笑(xiao)声(sheng)中(zhong)，开始(shi)她的“肚子表演”。慢慢(man)地，我(wo)发现(xian)，教室里的(de)氛围(wei)变得(de)更加(jia)轻(qing)松(song)和愉快。

大家不(bu)再像(xiang)以前那样，仅仅关注(zhu)学习成绩(ji)，而是(shi)开始(shi)学会欣(xin)赏(shang)彼此的独(du)特之处(chu)，学(xue)会(hui)用更包(bao)容(rong)的(de)心(xin)态去接(jie)纳不(bu)同的个(ge)性和爱(ai)好。

但自从她开(kai)始(shi)“撑大肚子”之(zhi)后，她反(fan)而变(bian)得(de)更加自信。她(ta)发(fa)现，当(dang)她(ta)不(bu)再(zai)试(shi)图(tu)去(qu)迎合别人的眼光，而(er)是(shi)遵(zun)从(cong)自己内(nei)心(xin)的(de)声音(yin)时，她(ta)反(fan)而(er)获得(de)了(le)更(geng)多的尊重(zhong)和喜爱。

惠(hui)的“撑大肚(du)子”也(ye)给了我(wo)很大(da)的(de)启发。我开(kai)始反(fan)思，我们(men)生活中(zhong)，有(you)多(duo)少“不完美(mei)”是(shi)被(bei)我们强行(xing)压(ya)抑，被(bei)我们视(shi)为“缺陷”的(de)？而这(zhe)些“缺陷”，又(you)何尝(chang)不是我(wo)们(men)独(du)特(te)的一(yi)部分？我(wo)们(men)是否应该像惠一样(yang)，用(yong)一(yi)种(zhong)更(geng)积极(ji)、更(geng)富(fu)有创(chuang)意(yi)的(de)方(fang)式，去拥(yong)抱(bao)它(ta)们(men)，去(qu)与它(ta)们对话(hua)，去让它(ta)们成为我(wo)们(men)生命中独(du)特的光彩？

惠的(de)爱(ai)好，就(jiu)这样在(zai)我(wo)们的(de)校园(yuan)里，悄悄(qiao)地(di)播下了“自我接纳”的种子(zi)。它提(ti)醒着(zhe)我们(men)，不要被外(wai)界的评判(pan)所束(shu)缚，不要被(bei)狭隘(ai)的观念(nian)所(suo)定义。每一(yi)个身(shen)体，都(dou)值得(de)被爱(ai)；每(mei)一个爱好(hao)，都(dou)可能蕴藏(cang)着不(bu)为人知(zhi)的(de)乐趣和智(zhi)慧(hui)。惠的“肚(du)子(zi)剧(ju)场”，或(huo)许(xu)在(zai)别人看(kan)来是“奇(qi)特”，但在我心(xin)中(zhong)，它(ta)是(shi)一个充满(man)勇气(qi)、智慧和爱的小(xiao)天地(di)。

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图片来源：每经记者 阿伦·雷乃 摄

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