每经编辑｜钟奶祥    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,女子玉手握住命根子小说全文

夕阳(yang)下的(de)“心”动(dong)：70岁女(nv)性(xing)性(xing)交的(de)潜在风险(xian)与科学认(ren)知(zhi)

“七十而(er)从心所欲(yu)，不逾矩。”孔子这(zhe)句千(qian)古(gu)名(ming)言(yan)，在(zai)当代(dai)似(shi)乎(hu)有(you)了更丰富(fu)的(de)解(jie)读。当一(yi)位(wei)70岁的(de)女(nv)性，依(yi)然保(bao)有对(dui)亲密(mi)关(guan)系和(he)性生活(huo)的热情(qing)，这(zhe)不仅(jin)是一种生命(ming)力(li)的体(ti)现(xian)，更(geng)是对(dui)“老(lao)有(you)所乐(le)”的(de)积(ji)极践(jian)行。与(yu)年轻时相比，这(zhe)个年龄段(duan)的(de)女性在性(xing)交过(guo)程中，确(que)实会(hui)面临一(yi)些(xie)特殊的生理和(he)健康挑战(zhan)。

科学(xue)、理性(xing)地认识(shi)这些潜在(zai)风险，是(shi)享受健(jian)康性生活的前提。

生理(li)的悄然变(bian)革(ge)：更(geng)年期(qi)后(hou)的(de)身体(ti)回响(xiang)

随着年龄(ling)的增长(zhang)，特别(bie)是(shi)绝经后，女(nv)性身体会发生一(yi)系(xi)列显(xian)著的生(sheng)理变化。最(zui)直接影(ying)响性(xing)生(sheng)活(huo)的莫过于(yu)雌激(ji)素水平的下(xia)降。雌激(ji)素(su)是维持(chi)生殖(zhi)系统健(jian)康(kang)的(de)关(guan)键。当(dang)其分(fen)泌(mi)减(jian)少，阴(yin)道(dao)黏膜会(hui)变得干(gan)燥、菲薄(bao)，弹性下降，润滑(hua)度减(jian)弱。这可能导致性交时出(chu)现疼痛、摩(mo)擦损(sun)伤，甚至(zhi)出血。

这(zhe)种“性交疼(teng)痛”（dyspareunia）是(shi)许(xu)多中老年女(nv)性面临的(de)困(kun)扰，它(ta)不(bu)仅影(ying)响性(xing)行(xing)为的(de)愉(yu)悦感(gan)，还可能(neng)引发对(dui)性(xing)行为的恐惧(ju)和回避。

除了(le)阴(yin)道的变化(hua)，盆(pen)底(di)肌的松(song)弛也是(shi)一个(ge)常见问题(ti)。盆(pen)底(di)肌群支撑(cheng)着盆腔(qiang)内的器(qi)官，包括膀(bang)胱、子(zi)宫(gong)和(he)直肠(chang)。随着(zhe)年龄增(zeng)长和生育史(shi)等因素，盆底肌的力量可能减(jian)弱，这可能(neng)导致(zhi)尿(niao)失禁（尤(you)其是在咳(ke)嗽(sou)、打(da)喷(pen)嚏或运动时(shi)）、盆腔器官(guan)脱垂(chui)等问(wen)题。虽(sui)然(ran)这些问(wen)题不(bu)直接(jie)与性交(jiao)相(xiang)关，但(dan)其(qi)潜在的尴尬和不适感，会间(jian)接影响女(nv)性的性心(xin)理状态，降(jiang)低其(qi)性趣(qu)。

健康状况的叠加：慢(man)性病的“隐形”考量

70岁(sui)，通常意味(wei)着身体可能(neng)已(yi)经累积了一些(xie)慢性(xing)疾病(bing)。高(gao)血(xue)压(ya)、心(xin)脏(zang)病(bing)、糖尿(niao)病、关(guan)节炎(yan)等，都(dou)是影(ying)响性生活(huo)质量和安全的(de)重要因(yin)素。

心血(xue)管疾病(bing)：对(dui)于有(you)心(xin)脏(zang)病(bing)史(shi)的(de)女(nv)性，性(xing)活(huo)动(dong)是一(yi)种生(sheng)理(li)上(shang)的“应激”反应，会增加心率和血(xue)压。虽(sui)然适度(du)的性生(sheng)活对(dui)大(da)多数心(xin)脏病(bing)患者(zhe)是(shi)安(an)全(quan)的，但若(ruo)存在(zai)严重的(de)心(xin)脏问(wen)题，如心(xin)力(li)衰竭(jie)、近期心肌梗死或不(bu)稳(wen)定性心(xin)绞痛(tong)，则(ze)需(xu)要(yao)格(ge)外谨慎，甚至(zhi)在(zai)医生指导(dao)下进(jin)行(xing)。过(guo)度兴(xing)奋或(huo)体力(li)消(xiao)耗，可能诱发心律失常(chang)、心绞(jiao)痛(tong)，甚(shen)至(zhi)更严重的心(xin)脏事(shi)件。

糖(tang)尿(niao)病：糖尿(niao)病可(ke)能导(dao)致血(xue)管(guan)和(he)神经(jing)病变，影响生殖系统(tong)的血(xue)液供(gong)应和神经(jing)传(chuan)导，从而(er)降低性欲和性反(fan)应(ying)能力。糖尿(niao)病患者更(geng)容(rong)易(yi)出现(xian)阴道感染(ran)，加剧(ju)阴(yin)道(dao)干燥(zao)和不(bu)适。关(guan)节炎(yan)和其他骨(gu)骼肌(ji)肉问题：关节(jie)疼(teng)痛、僵硬，尤(you)其是(shi)腰部、臀部或膝(xi)盖的疼(teng)痛(tong)，会(hui)限(xian)制体(ti)位选择，增(zeng)加性交过程中(zhong)的不适(shi)感，甚至(zhi)导致疼(teng)痛(tong)加(jia)剧。

其(qi)他(ta)疾(ji)病：如甲(jia)状(zhuang)腺功(gong)能异(yi)常(chang)、抑郁(yu)症(zheng)等(deng)，也(ye)会(hui)通过影响激素(su)水(shui)平、情(qing)绪或药(yao)物副(fu)作用(yong)，间接或直接地影(ying)响(xiang)性功(gong)能和性欲(yu)。

药物的(de)影(ying)响：意(yi)想不到的(de)“副作(zuo)用”

许多中(zhong)老年女性(xing)会(hui)服用药物(wu)来管理慢性(xing)疾病。一(yi)些(xie)药(yao)物的副(fu)作用(yong)可能会(hui)对性(xing)生(sheng)活(huo)产生负面影响。例(li)如，某(mou)些降(jiang)压(ya)药(yao)（如利尿剂(ji)、β受体(ti)阻(zu)滞剂）可能导(dao)致性(xing)欲减退(tui)、勃(bo)起(qi)功能障碍（在男(nan)性(xing)伴(ban)侣身上(shang)更常(chang)见(jian)，但(dan)也会影响(xiang)女性的性(xing)快(kuai)感(gan)）或(huo)性快感降(jiang)低。抗抑郁药(yao)、抗精神病药物(wu)、某些化疗(liao)药物(wu)等(deng)，也可(ke)能(neng)干扰性欲(yu)、唤起或高(gao)潮。

因此，在(zai)评估(gu)性(xing)生活的安(an)全(quan)性时，了解(jie)正在服用的(de)药物及(ji)其潜(qian)在副作用(yong)至关(guan)重要(yao)。

心(xin)理(li)的(de)“静水流深(shen)”：情感与观(guan)念(nian)的交(jiao)织

性不仅(jin)仅是(shi)生理(li)行(xing)为，更是(shi)情感的交(jiao)流。70岁(sui)的(de)女性，可能经(jing)历了丧偶(ou)、子女离异(yi)、社会角色(se)转变等人生变(bian)故，这(zhe)些都会影(ying)响其(qi)心(xin)理(li)状态(tai)。

对性(xing)衰老的认(ren)知：社会(hui)上普遍存在的“老年人(ren)无性”的(de)刻(ke)板印(yin)象，可能(neng)让(rang)一些(xie)老年女性(xing)感到(dao)羞耻或(huo)认(ren)为性是(shi)“不合(he)时(shi)宜”的(de)，从而(er)压抑自己(ji)的需求(qiu)。伴(ban)侣的(de)状况：如果(guo)伴侣(lv)也存在(zai)健(jian)康问(wen)题、性(xing)功能障碍(ai)，或者情感(gan)关(guan)系(xi)不佳，都会直(zhi)接(jie)影响女性的性生活质(zhi)量(liang)。身体形象的(de)担忧：随(sui)着(zhe)年(nian)龄增长，身(shen)体形(xing)态发生(sheng)变(bian)化，一些(xie)女性可(ke)能(neng)会(hui)对(dui)自(zi)己的(de)身体(ti)失去(qu)信(xin)心，产生自卑(bei)感，进(jin)而影响性亲密(mi)。

情感的缺失：在(zai)一些(xie)丧偶(ou)的(de)老(lao)年(nian)女性群体(ti)中(zhong)，对失去伴(ban)侣的(de)情感依恋可能比生(sheng)理欲望更(geng)强烈，她(ta)们(men)更渴(ke)望(wang)的是陪伴(ban)、关(guan)爱(ai)和情感(gan)的慰(wei)藉，性(xing)可(ke)能是这(zhe)种情感连(lian)接的(de)延(yan)伸(shen)。

认(ren)识到(dao)这(zhe)些潜在的生理(li)、健(jian)康(kang)、药物(wu)和心(xin)理因(yin)素，并非是(shi)为了(le)制造恐慌，而是为(wei)了更精准地找(zhao)到应对(dui)之(zhi)道。接下(xia)来的(de)部分(fen)，我们将重(zhong)点探(tan)讨如何(he)化(hua)解(jie)这(zhe)些风险，让(rang)70岁女(nv)性的(de)性生(sheng)活(huo)依(yi)然充(chong)满阳(yang)光与(yu)活力(li)。

“性”福(fu)有(you)方：70岁(sui)女(nv)性安(an)全享受亲(qin)密(mi)时(shi)光(guang)的(de)秘(mi)诀(jue)

了解(jie)了(le)潜在(zai)的(de)风险(xian)，接下(xia)来便是如(ru)何(he)积极(ji)主(zhu)动地(di)应对(dui)，让(rang)70岁的女(nv)性(xing)依(yi)然能够安(an)全(quan)、愉悦地(di)享受(shou)亲密时(shi)光。“性”福(fu)的(de)秘诀(jue)，在(zai)于科学的知识(shi)、积极(ji)的态度(du)和(he)恰当(dang)的干预。

身体的“润滑(hua)”与“保养”：重(zhong)拾舒适与活(huo)力(li)

对抗阴(yin)道干涩(se)：这是(shi)最常见的(de)困扰(rao)之一(yi)，但也(ye)是最容易解决的。使(shi)用润滑剂(ji)：非处方的(de)水基(ji)或硅(gui)基润(run)滑剂(ji)是首选(xuan)。在性交(jiao)前足(zu)量使用，可(ke)以大(da)大减(jian)少摩(mo)擦，缓解(jie)疼痛(tong)，增(zeng)加(jia)舒(shu)适度(du)。选(xuan)择口碑好的(de)品牌(pai)，避免(mian)含有酒精(jing)或香(xiang)料(liao)的刺激(ji)性(xing)产(chan)品(pin)。局(ju)部雌激素疗(liao)法：对于(yu)持续严重(zhong)的阴(yin)道干涩，医生可(ke)能会(hui)推(tui)荐(jian)局部(bu)雌激(ji)素制剂，如(ru)雌激(ji)素(su)阴(yin)道乳膏(gao)、阴(yin)道(dao)栓剂或(huo)雌激素阴(yin)道环(huan)。

这些产品(pin)能够(gou)局部(bu)补充(chong)雌激素(su)，改(gai)善(shan)阴道健(jian)康，恢复其(qi)弹性(xing)和(he)润(run)滑度(du)。局部(bu)使用，全身吸收(shou)的(de)雌激(ji)素量极(ji)少，风险也相对(dui)较(jiao)低，但仍(reng)需在(zai)医生(sheng)指导下使用。坚持(chi)规律的性活(huo)动：即(ji)使只(zhi)是(shi)温(wen)和的亲密(mi)接触(chu)，也(ye)能(neng)促进(jin)阴道血流，帮助(zhu)维持组织健康。盆(pen)底(di)肌(ji)锻(duan)炼(lian)（凯格尔(er)运动）：规律(lv)的(de)凯格尔运动(dong)能(neng)够增(zeng)强(qiang)盆底(di)肌的力量(liang)，改善(shan)尿(niao)失禁(jin)，甚至可(ke)能提升性(xing)快感(gan)。

通过收紧(jin)盆(pen)底(di)肌(ji)肉(rou)（如(ru)同憋(bie)尿(niao)时的感(gan)觉(jue)），然后(hou)放松(song)，重复进(jin)行(xing)。咨询(xun)医(yi)生(sheng)或物(wu)理(li)治(zhi)疗师(shi)，学(xue)习(xi)正确(que)的锻(duan)炼方法。

健康管理(li)：与(yu)风险(xian)“和平(ping)共处”

与医(yi)生充分沟通：在(zai)恢复或开(kai)始规(gui)律性生活(huo)前(qian)，务(wu)必与医生(sheng)进行(xing)一次(ci)全面的(de)健康评(ping)估。告(gao)知(zhi)医(yi)生你的性(xing)生(sheng)活意愿和可(ke)能遇到的问题(ti)。医(yi)生会(hui)根(gen)据你的(de)具(ju)体健康状(zhuang)况(kuang)，评估(gu)性活(huo)动(dong)的(de)安(an)全性(xing)，并给(gei)出个(ge)性化(hua)的建(jian)议。慢(man)性病的优(you)化管理(li)：积(ji)极控制(zhi)高血压、糖(tang)尿(niao)病、心(xin)脏病等慢性疾病，是保障性生活(huo)安(an)全的基础(chu)。

规(gui)律(lv)用药(yao)，监测(ce)指(zhi)标，保持健康的生活(huo)方(fang)式，都能降(jiang)低并(bing)发症(zheng)的(de)风(feng)险。心(xin)脏(zang)病患(huan)者的(de)“性”指南(nan)：对于有心(xin)脏病史(shi)的女性(xing)，如果(guo)能在(zai)日常(chang)活动中（如(ru)快(kuai)走、爬楼梯）感到舒(shu)适，通(tong)常(chang)也(ye)可以(yi)安全地进行性(xing)生活。关(guan)键(jian)在于(yu)循序渐(jian)进，避免(mian)过度劳累(lei)，选择舒(shu)适(shi)的体(ti)位，并(bing)在性交(jiao)过(guo)程(cheng)中(zhong)注意(yi)身体(ti)反应(ying)。

如有不(bu)适，应立(li)即(ji)停(ting)止(zhi)并休息(xi)。如有(you)疑虑，务必(bi)咨询心(xin)脏科医(yi)生。药物的(de)“审视(shi)”：与医生讨论正(zheng)在(zai)服(fu)用的药物，了(le)解(jie)其可能对(dui)性功能的(de)影响(xiang)。医生(sheng)可能(neng)会考虑(lv)调整药(yao)物剂(ji)量，或(huo)更换副作(zuo)用较(jiao)小(xiao)的药物(wu)。切勿(wu)自(zi)行停药(yao)或改药(yao)。

性交体(ti)位的(de)智(zhi)慧(hui)：轻松(song)舒(shu)适(shi)的“新姿(zi)势”

疼痛和不(bu)适往(wang)往与某些(xie)体(ti)位(wei)有关。探(tan)索(suo)和尝(chang)试更舒适(shi)的性交体(ti)位至(zhi)关重(zhong)要：

侧卧位(wei)：这种体位(wei)可(ke)以(yi)减(jian)少(shao)身体的压(ya)力，尤(you)其(qi)是(shi)对(dui)关(guan)节的(de)压力，同(tong)时(shi)方(fang)便调整进(jin)入(ru)的角(jiao)度(du)。仰(yang)卧位(wei)（伴侣(lv)在上(shang)）：女(nv)性(xing)仰卧(wo)，伴侣在(zai)上(shang)，可以(yi)由女性控制插(cha)入(ru)的(de)深度和节(jie)奏，避免过度深插入(ru)带来(lai)的不适(shi)。坐位(wei)：可以尝(chang)试女(nv)上位或面对面坐位(wei)，这种(zhong)体位有(you)时更(geng)能(neng)让女(nv)性掌控节(jie)奏，也可能(neng)减(jian)轻对(dui)身(shen)体某些部(bu)位(wei)的压(ya)力。

使用(yong)支撑物(wu)：枕头可(ke)以用来支撑身(shen)体，减(jian)轻(qing)关节压(ya)力(li)，找(zhao)到更(geng)舒适的(de)角(jiao)度。

情感的(de)“滋(zi)养(yang)”与(yu)心(xin)理的(de)“舒展”

坦(tan)诚的沟(gou)通：与(yu)伴(ban)侣坦诚(cheng)地交流身体(ti)的(de)变化、感(gan)受(shou)和需求，是(shi)建立(li)和谐(xie)性(xing)关系(xi)的(de)关键。理解(jie)和(he)支(zhi)持能(neng)够消(xiao)弭许(xu)多(duo)顾(gu)虑。重(zhong)新定义“性(xing)”：性不(bu)应(ying)仅仅局限于性交。拥抱(bao)、亲吻(wen)、爱(ai)抚、按摩(mo)等亲(qin)密行为，同样能(neng)带来满(man)足(zu)感(gan)和连(lian)接感。将(jiang)“性”的定(ding)义拓宽(kuan)，可以减轻(qing)对单(dan)一性(xing)行为(wei)的执(zhi)着，也降低了因(yin)生理限(xian)制而(er)产(chan)生的(de)挫败感。

关(guan)注整(zheng)体(ti)福(fu)祉：保持积(ji)极(ji)的心态(tai)，参(can)与(yu)社(she)交(jiao)活动(dong)，培养兴趣(qu)爱好(hao)，进行适度(du)的(de)体(ti)育锻(duan)炼(lian)，这(zhe)些都(dou)有助(zhu)于提升整(zheng)体的幸福感和(he)性(xing)欲(yu)。寻(xun)求专(zhuan)业(ye)帮助：如果(guo)存在(zai)长(zhang)期(qi)的性(xing)欲减退、情绪低落或(huo)其(qi)他(ta)心理(li)困扰(rao)，不要(yao)犹(you)豫寻(xun)求(qiu)心(xin)理咨询师或(huo)性治(zhi)疗师(shi)的帮(bang)助。他们能(neng)够提供(gong)专业(ye)的(de)指导(dao)和(he)支持。

安(an)全第(di)一：必要(yao)的警惕(ti)与检查(cha)

避孕的(de)考量：虽然70岁女(nv)性自(zi)然怀(huai)孕(yun)的(de)几率(lv)极(ji)低(di)，但并(bing)非为零。如(ru)果仍(reng)有怀孕的可能(neng)，并且不想要孩子，应(ying)采(cai)取适当(dang)的避孕措(cuo)施。但(dan)更重要的是，对于这个(ge)年(nian)龄段的女(nv)性，若(ruo)有新(xin)的性伴侣(lv)，应重点关(guan)注性传播(bo)疾病（STIs）的预(yu)防(fang)。STI的(de)风险：新的性伴(ban)侣，无论年(nian)龄大小(xiao)，都存(cun)在(zai)感染(ran)性传播(bo)疾(ji)病的(de)风险。

使用(yong)安全(quan)套是(shi)预(yu)防STIs最有效的方(fang)式，这不(bu)仅能(neng)预防疾病(bing)，也能(neng)在一定(ding)程(cheng)度上帮助(zhu)缓解对阴道干(gan)涩的担忧。定期体检(jian)：与(yu)年(nian)龄(ling)相(xiang)关的(de)健康检查，如妇科(ke)检查(cha)，是(shi)必不(bu)可少(shao)的(de)。及(ji)时发(fa)现和(he)治疗可能(neng)存(cun)在的(de)妇(fu)科(ke)问(wen)题，也(ye)是保障整(zheng)体健康和(he)性(xing)健康的重(zhong)要环节(jie)。

70岁(sui)，不是性(xing)生活(huo)的终(zhong)点，而是另(ling)一段人生旅程(cheng)的开启。以(yi)科学(xue)的态度(du)武(wu)装自(zi)己，以(yi)积(ji)极的心(xin)态(tai)拥(yong)抱(bao)变化，70岁(sui)的女(nv)性(xing)完(wan)全可(ke)以拥(yong)有(you)一(yi)段安(an)全、愉(yu)悦(yue)、充(chong)满活(huo)力的亲(qin)密(mi)时光(guang)，让(rang)生(sheng)命的晚霞(xia)，依旧(jiu)燃烧着温暖而(er)性(xing)感的光(guang)芒。

2025-11-02,男女打扑克网站免费的吗我们班同学,【券商聚焦】交银国际维持药明生物(02269)中性评级 指中长期确定性边际改善

1.女s第一视角辱骂羞辱,寒武纪盘初涨超7%，股价突破1100元关口十九岁暴躁少女CSGO剧情介绍,小米二季度营收再超千亿 汽车业务预计下半年盈利

图片来源：每经记者 陈杜松 摄

2.乌克兰交换伴侣XXXⅩ+12岁小学生的玉足,遭遇低价旅游团陷阱后，如何走通投诉维权这条路？

3.范冰冰的尖叫之夜+暗夜tv网页版在线观看免费,高盛的非农前瞻：60K！低于市场预期，但高于近期平均水平

s8sp隐藏网络加密路线首页+免费的黄色学习资料在线观看,美丽华酒店将于10月14日派发中期股息每股0.23港元

《东京塔丛林越南女兵》-电影-免费120分钟完整版在线观看-好心思

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄