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三岁小优30分钟跟教练学会轮滑,宝妈感慨学技巧要找专业人士小萝莉

陈立波 2025-11-02 20:25:52

每经编辑｜钱俶

当地时间2025-11-02,,抓住头发草嘴

当“小蜗牛”变身“小旋风”：30分钟，一个关于(yu)坚持与专业的奇妙旅(lv)程

周末的午(wu)后，阳光正(zheng)好，微风不燥。在城市的一角，一个充满欢声笑语的轮滑场上，上演着一幕令人惊喜的“蜕变记”。主角，是一个年仅三岁的小不点——优优。提起优优，她的(de)妈妈王女士，总是忍不住一脸骄傲，又带着一丝(si)“被治愈”的无奈。因为，就在不久前，优优还是那个一提起(qi)轮滑就“打退堂鼓”的小蜗牛，如今(jin)，却像一阵小旋风，在轮滑鞋上灵活地滑行，闪耀着(zhe)自信的光芒。

“说实话，最初我有点担心。”王女士回忆起第一次带优优去体验轮滑的情景，脸上还带着些许后怕，“那时候她才刚满三岁，个子也不算高，我担心她会摔跤，会(hui)害怕，更担心她会因为学不会而沮(ju)丧，影响(xiang)对运动的兴趣。”带着这(zhe)样的顾虑，王女士选择了市面上口碑不错的轮滑培训机构，并为(wei)优优预约了(le)一节体验课。

真正让王女士惊喜的，是那位负责优优(you)教(jiao)学的教练。这位教练，名叫李明，是(shi)业内资深且经验丰富的少儿轮滑教练，尤其擅长儿童心(xin)理(li)学和(he)运动技能的启蒙。李教练并没有像王女士想象的那(na)样，上(shang)来(lai)就让优优穿上(shang)轮(lun)滑鞋“自由发挥”。相反，他首先用各种生动有趣的游戏，调动优优的兴趣(qu)。

比如，他会扮演一个“小怪兽”，让优优“躲避”；或者，他(ta)会把地面画成“小河流”，让优优“小心翼翼地过河”。

“我当时就觉得很神奇，优优平时对新事物还有点小胆怯，但李教练的游戏一下子就抓住了她的(de)注意(yi)力。”王女士感叹道，“他从(cong)来不(bu)大声训斥，也没有强迫，而是用鼓励和引导的方式，一步一步地让优优熟悉轮滑鞋，熟悉滑行的感觉。”

第一个环节，是熟悉装备。李教练(lian)并(bing)没有急(ji)于给优优穿上鞋(xie)，而是先让优优(you)摸摸轮滑鞋，看看轮子，甚至让优优假装“穿上靴子”，在地上“走一走”，感受(shou)轮滑鞋的重量和形状。这个(ge)看似简单的环节，却大大缓解(jie)了孩子对新装(zhuang)备的陌生感(gan)和恐惧感。紧接着，李(li)教练才(cai)开始教优优如何穿脱(tuo)鞋，如何检查鞋带是否系紧，这些细节，都体(ti)现了专业教练的严谨与细致。

“穿上鞋(xie)子后，我心里又开始咯噔一下，生怕她站不稳(wen)。”王女士坦言，“但(dan)李教练很耐心，他会先扶着优优，让她先找到平(ping)衡感。他(ta)并没有让她立刻滑起来，而是(shi)教她如何在原地站稳，如何保持身体的重心。”他会抓住优优的手，轻(qing)声告诉她：“挺直小腰板，就(jiu)像小树一样！”或者“膝盖稍微(wei)弯曲一点，就像小兔子一样，更有弹性哦！”这些形象的比喻，让年幼的优优更容易理解和模仿。

便是(shi)关键的“学习滑行”环节。大多数新手家长可能认为，学滑行就是推着孩子走。但李教练却不一样，他让优优先尝试“小碎步(bu)”原地移动，感受轮子的滚动。然后，他会引导优优“像企鹅一样”用脚尖稍微向外八字，然后向前轻轻滑动。

“最让我惊讶的是，大概在半个小时左右，优优居然真的能在李教练的引导下，滑出几步了！”王女士激动地说，“这简直是不可思议！我之(zhi)前(qian)在家试着教过她(ta)，但她总是站不稳，很容易摔倒，我当时都快放(fang)弃了。”

这种“速成”的背后，并非奇迹，而是专业教学的魅力(li)。李教练的教学方法，遵(zun)循了儿童运(yun)动发展的规律，循序渐进，层层(ceng)递进。他清楚地知道，对于三岁的孩子来说，最重要的是建立自信和对运动的兴趣。他没有一开始就追求“滑得快”、“滑得远”，而(er)是从最基础的(de)“站稳”、“保持平衡”和“初(chu)步滑行”入手，让孩子在安全感和成就感中，逐渐爱上轮(lun)滑。

“他会不断地给优优鼓励，比如‘哇，优优好棒！你滑得像(xiang)小蝴蝶一样轻盈(ying)！’或者‘看，优优，你已经(jing)可以自己滑一段路了！真厉害！’这些话，对孩子来说，是最好(hao)的‘助推器(qi)’。”王女士深有感触地说，“我以前总想着自(zi)己教，省点钱，也方便，但(dan)现在(zai)我才明白，有些东西，真的需要专业的人来做。

”

这30分(fen)钟的体验课(ke)，对于王女士和优优来说，不仅仅(jin)是学会了轮滑(hua)的基础技巧，更(geng)是一次关于“信任专业”的深(shen)刻领悟。她看着在场地里自信滑行的女儿，那份喜悦和成就感，是金钱无法衡量的。她开始意识到，与其自己在一旁干着急，不如将孩子交给真正懂教育(yu)、懂运动的专业(ye)教练，让他们用科学的(de)方法，点燃孩子对运(yun)动的热情，更有效地培养孩子的各项技能。

从“害怕摔跤”到“享(xiang)受飞驰”：专业教练点(dian)亮少儿运动天赋的秘密

优优的轮滑“速成记”，在王女士的朋友圈里引起了不小的轰动。不少宝妈纷纷留言询问，孩子学轮滑是否真的那么难？有没有什么好的推荐？而王女士的回答总是异口同声：“找专业教练！尤其是像李教练这样的！”

“以前我总觉得，带孩子学个轮滑，去公园自己教教(jiao)就行了。我年轻时候也学过，感(gan)觉不难。”王女士(shi)坦言(yan)，“但现在想想，那时候我的基础可能也只是‘能滑’，但离‘滑得好’差远(yuan)了。而且(qie)，孩子和大人不一样，他们的协调性、平衡感、以及心理状态，都(dou)需要特别的关注。

”

她举例说，在她尝试自己教优优的时候，优优总是因为害怕摔倒而紧(jin)紧抓(zhua)住她的(de)手，不敢放(fang)开(kai)。稍微一松手，优优就(jiu)可(ke)能因为失(shi)去平衡而摔倒，然后哇哇大哭，形成恶性循环。而李教练，则巧妙地避开了这个“雷区”。

“李教练有个很(hen)棒的技巧，就是‘安全护体’。”王女士介绍道，“他会给优优穿上全套的护具，包括头(tou)盔、护肘(zhou)、护膝，甚至护掌(zhang)。然后，他会教优优，摔倒时如何用护具来保护自己，而(er)不是直接用身体去硬扛。这个‘摔不疼’的认知，对于孩子来说，太重要了！”

在李教练的课堂上，摔倒不是“惩罚”，而是“学习的一部分”。他会故意设置一些“安全(quan)摔倒”的练习，比如让孩子尝试“扑通”一下坐在地上，感受护具的保护作用。“优优一开始还有点怕，但她发(fa)现摔了之后不疼(teng)，反而觉得很有趣，甚至会主动要求‘再摔一次！’。”王女士笑着说。

这种从“怕摔”到“不怕摔”，甚(shen)至是“享受摔”的过程，极大地增强了孩子的勇气和自信心。

更让王女(nv)士赞赏的(de)是，李教练的教学内容，并非(fei)一成不变的“滑行”和“停止”。他的课程设计，充满了趣味性和(he)挑战性，能够根据(ju)孩子的年龄和接受能(neng)力，不断调整。

“他会(hui)教优优一些(xie)‘小技巧’，比如怎么用脚尖刹车，怎么用脚后(hou)跟刹车，怎么拐弯。”王女士继续分享道，“这些技巧，听起来好像不难，但对于三岁的(de)孩(hai)子(zi)来说，是需(xu)要反复练习和建立肌肉记忆的。李教练会把这些技巧(qiao)融入到(dao)各种游戏中。”

例如，在教(jiao)刹车时，李教练会让优(you)优扮(ban)演“小乌龟”，当他喊“停止”时，就用脚尖“变成小乌龟壳”停下来；在教拐弯时，他会让优优扮演“小船(chuan)”，在“河流”中巧妙地绕过“障碍物”。

“他还会教孩子们一些简单的花式动作，比如‘小幅度的(de)摇摆’，或者‘原地画圈’。”王女士的眼睛闪闪发光，“我看着(zhe)优优，从一开始的笨拙，到后来的流畅，再到最后的享受，整个(ge)过程，她脸上的笑容就没有停过。”

“专业教练的意义，不仅仅是传授技术(shu)，更重要的是，他们懂得如何激发孩子的潜能(neng)，培养他们的运动习惯和积极的人生态(tai)度。”王女士总结道，“他们会看到孩子身上闪光点，并且放大它，让孩子在运动中找到乐趣，感受到自己的价值。”

她还提到，李教(jiao)练在教学过程中，非常注重与家长的沟通。每次课程结束后，李教练都(dou)会给王女士反馈优优在(zai)课堂上(shang)的表现，包括进(jin)步的地方，以及需要改进的地方，并(bing)且会给出一些在家可以进行的辅助练(lian)习建议。

“有一次，优优在练习一个刹车动作时，总(zong)是掌握不好，李教练就耐心地(di)跟我(wo)解释了那个(ge)动作的原理，然后教了我一个(ge)在家可以跟优优一起玩的‘小游戏’，大概每天练十分钟，没过几天，优优在下一次上课的时候，那个动作就做得又快又稳了！”王女士感慨，“这种家校合作，让孩子的进步，事(shi)半功倍。