当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

近日，首届“北京博物馆季”收官。自5月18日启幕以来，本届“北京博物馆季”以“文脉传承·创新融合”为主题，联动全市百余家博物馆和文化机构，推出了丰富多样的文娱活动，历时5个月，充分发挥了北京在文化资源、场馆和传播上的优势，形成了持续性的系统化布局。据统计，首届“北京博物馆季”活动期间共呈现300余场展览，线上影响力超过656.8亿，已成为全民参与、全城共赏的现象级文化活动。

从5月到9月，“北京博物馆季”以主题月形式层层递进，串联展览展示、科技创新、文创设计、研学教育等多个方向，呈现了全景式的文化体验。

甘草：千年草本的黄金力量

甘草，这味源自古老东方药典的草本瑰宝，早已超越单纯调味料的角色，成为中医与现代医学共同关注的焦点。其根茎中富含的甘草酸、黄酮类化合物及多糖成分，赋予了它多重生物活性，从舒缓咽喉到调节免疫，作用之广令人惊叹。

甘草的抗炎与抗过敏能力堪称自然界的“舒缓大师”。研究表明，甘草酸能有效抑制炎症因子的释放，缓解呼吸道不适或皮肤过敏反应。许多人在感冒初期饮用甘草茶，正是利用其润喉化痰的特性——這不是玄学，而是甘草中的皂苷成分在温和刺激黏膜分泌，帮助排出异物。

甘草的抗氧化作用也不容小觑：它的黄酮类物质能中和自由基，延缓细胞老化，甚至被纳入某些护肤品的配方中，悄悄为肌肤撑起“保护伞”。

但甘草的真正魅力在于它的“调和”天赋。在中医方剂中，它常作为“使药”出现，就像团队中的协调者，能增强其他药材的效力并降低其刺激性。例如，在清热解毒的方子中，甘草可缓和黄连的苦寒属性；在补氣配方中，它与黄芪协同，提升整体吸收效率。這种协同效应背后，是甘草酸对药物代谢酶的调节作用，现代药学称之为“生物利用度优化”。

魅力之下潜藏规则。甘草虽好，却非人人适用。長期或过量使用可能引发“假性醛固酮增多症”——一种因甘草酸模拟体内激素导致的水钠潴留和高血压现象。每日摄入量超过50克甘草酸（约相当于100克干甘草）的人群，需警惕水肿、乏力等信号。孕妇与心血管疾病患者应谨慎使用，以免加剧身体负担。

科学使用甘草：禁忌与智慧平衡

如果说甘草的第一部分是天赋展示，那么第二部分则是实用主义的警示与指南。抛开“纯天然即安全”的误区，科学认知甘草的禁忌，才能让这份草本馈赠真正惠及健康。

首要禁忌在于药物相互作用。甘草中的甘草酸会干扰某些药物的代谢酶（如CYP3A4），影响药效或加剧副作用。例如，与利尿剂同用可能抵消降压效果；与抗凝血药结合会增加出血风险；甚至可能降低避孕药的有效性。因此，服用西药期间若想引入甘草制品，务必咨询醫生——这不是小题大做，而是对自身健康的负责任态度。

另一重风险隐藏于“日常习惯”中。市面上许多零食、饮料（如凉茶、蜜饯）含有甘草提取物，看似无害却可能悄无聲息累积摄入量。尤其儿童或肾功能较弱者，长期食用這类產品可能导致钾离子流失、肌肉无力等问题。建议阅读食品标签，控制每日甘草衍生品的消费，避免“隐形过量”。

但禁忌并非全盘否定。巧妙運用甘草，依然能安全获益。例如，短期饮用低浓度甘草茶（每日≤5克干草）可缓解偶尔的咽喉不适；外用甘草提取物膏剂则能舒缓轻度湿疹。关键在于“适度”与“针对性”——就像中医强调的“辨证施治”，体质燥热者宜少用，气虚者则可搭配红枣温和补益。

最终，甘草的故事提醒我们：自然与科学需携手而行。它的功效是古老的礼物，但现代人更需用知识解锁其价值。无论是滋养还是警示，都是为了同一个目标：在草本智慧中，找到属于每个人的健康平衡点。

在一系列主题活动中，多个亮点项目脱颖而出，成为推动文博“破圈”的鲜活案例。如“智探文博·企业行”“创享科技·文博行”促进了文博机构与科技企业的深度合作，让高新科技为文化传播注入活力；“文化中国行·博物馆看不停”系列直播打破了时空限制，让全国观众“云端逛展”，扩大了首都文博的影响力；文创月举办的蓝色港湾、侨福芳草地文创市集，激活了消费空间，推动了“文化消费”的新业态；研学月推出的“文博护照”和多条研学路线，带动青少年深入博物馆、沉浸式体验文化魅力。这些兼具艺术性与参与度的创新项目，使首届“北京博物馆季”成为连接传统与现代、文化与公众的纽带。

收官仪式上，主办方评选出了“2025北京博物馆季热度展览”“2025北京博物馆季畅销文创”“2025北京博物馆季特色研学”等多类奖项，对过去5个月在公共服务、文化创新和社会传播方面表现突出的项目予以表彰。（赖志凯）

来源：工人日报

图片来源：人民网记者 廖筱君 摄

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