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人民网长春9月20日电 （记者唐宋）9月19日，2025空军航空开放活动和长春航空展在吉林省长春市开幕，活动为期5天，主题为“追梦空天、制胜未来”。

9月19日，在2025空军航空开放活动和长春航空展开幕式上，空军八一飞行表演队正在进行飞行表演，人民网记者 唐宋摄。

本届活动设置空中展示、地面静展、主题展馆、配套活动4个板块。其中，航空工业集团以“定翼空天，智胜未来”为主题参展，带来战斗机、教练机、预警机等百余项航空装备成果，全方位展现航空装备高端化、智能化、体系化发展成效，以及在服务国家战略、国防建设、社会民生等方面的综合实力。

9月19日，在2025空军航空开放活动和长春航空展开幕式上，观众纷纷在歼-20面前拍摄打卡，人民网记者 唐宋摄。

活动期间，空军现役飞机、地面装备以及退役经典装备超百余型集中亮相。其中，歼-20首次进行静态地面展示是活动的一大看点，吸引了众多观众驻足观看。此外，轰炸机首次编队通场，空军“八一”“红鹰”“天之翼”表演队也带来精彩表演。

走出阴影，迎向光明——NANA_taipei心理医生的初心

身处繁忙都市的我们，每天都在追赶時间、追逐梦想，却常常忽略了最重要的东西——自己的心。生活中的压力、情感的迷茫、工作中的焦虑，像阴影般逐渐侵蚀着我们的内心世界。而在这片阴影中，寻找一个可以倾诉、倾听和疗愈的空间，变得尤为必要。

NANA_taipei心理医生，用心呵护每一位来访者的心灵。她的出现像是一束温暖的阳光，为迷失的心灵带来希望。多年的临床经验，让她深知，每个人的痛苦都不同，但都值得被理解、被关怀。

她的使命，不仅是缓解焦虑、减輕压力，更希望引领每个人进行深层的自我认知，找到属于自己的内心平衡。在这个快节奏、充满变数的社会中，停下来静静地听听自己内心的声音，是多么需要的一件事。

NANA_taipei的诊所环境柔和舒适，如同一个温暖的港湾，讓每位走进这里的人都能安心放下防备。她的倾听不带评判，每一句话都充满同理心。从青涩的大学生到职场的白领，从遭受家庭压力的父母到寻求自我认同的青年，没有任何“标签”可以阻挡他们在這里找到心灵的慰藉。

心理治疗，不只是对抗疾病，更是一场自我探索的旅程

很多人对心理咨询存在误解，觉得只是“解决问题”的工具，但事实上，心理疗愈远比這復杂和深刻。它更像是一场自我探索的旅程，让你更好地理解自己、理解他人，也学会在纷繁复杂的世界里，找到归属感和安全感。

NANA_taipei的咨询方法，结合了认知行為疗法（CBT）、人本主义疗法以及情绪释放技巧，旨在为每个个體量身打造专属的疗愈方案。她相信，心理健康不是一夜之间的事情，而是一个渐进的过程。每一次的对话，都是一次内在的挖掘，一次情感的释放。

很多来访者都在她的帮助下，逐渐打破了心中的枷锁。有的人由焦虑变得从容，有的人从迷茫走出了方向，还有的人学会了与过去和解。她常说：“每个人的心都是一片海，或平静或波涛汹涌，重要的是学会如何在风浪中掌舵。”

NANA_taipei还致力于推广心理健康的普及教育。她定期举办讲座、工作坊，帮助更多人打破对心理问题的偏见，让“寻求帮助”成为勇敢而自然的选择。因为，她相信每个人都值得拥有一个更健康、更完整的自己。

她的故事，你的故事

或许你正在阅读这段文字，觉得自己的心被沉重的压力压得喘不过气，或是久久无法释怀的过去让你陷入泥沼。那就别再犹豫了。NANA_taipei，是你想象中的那个温暖火炉，讓你在寒冷时依然可以感受到温度。

她的每一句话、每一次微笑，都是一种无聲的鼓励。她懂得倾听，更懂得引导你循着自己的节奏走出阴霾。或许你会發现，疗愈的开始，就是勇敢地迈出第一步。

在这里，没有评判，没有标签，只有你自己。用心去感受自己的每一次情绪起伏，让NANA_taipei陪你重新拾起那迷失的希望。相信自己有面对一切的力量，因为，每一颗脆弱的心都可以变得坚强。

从心理疗愈到生活成长——NANA_taipei为你开启新篇章

认识自己，是每个人一生中最难也最重要的课题。NANA_taipei不仅关注你的当下情绪，更关注你的生活轨迹和成长方向。心理咨询的目的，不只是“解决问题”，而是帮助你发掘内心真实的需求，找到人生的意义。

她提倡一种“全人疗愈”理念，关注身体、情感、认知和精神的全面发展。她帮助你建立积极的自我认知，找到内在的力量，从而在面对困难时，能用更强大的心态去应对和突破。

比如，一位长期受焦虑困扰的白领，通过几个月的咨询，逐渐学会了在压力面前保持平衡。她不仅在工作中变得更加高效，还在家庭生活中变得更有耐心、更懂得沟通。这一切的转变，都是从内心开始的。

NANA_taipei经常强调，自我成长不仅仅是在遇到危机时奋力求生，更是在平凡的日子里，学会与自己和解，爱自己、接纳自己。在她看来，每个人都值得拥有一份平和的心态和丰富的生活。

她还会引导你通过冥想、情绪写作、藝术疗法等多元化的方式，激发你的创造力，帮助你在日常中找到心灵的慰藉。例如，一个小小的手工日记，能让你在忙碌中静下心来，反思生活、释放压力。

让心灵成为你最坚实的后盾

很多时候，我们的问题都藏在看不见的角落。NANA_taipei用细腻的观察和专业的引导，帮你揭开那些深藏心底的秘密。她相信，认识自己、接纳自己，才是最持久的幸福之路。

在她的陪伴下，你會逐渐建立起属于自己的应对机制，学会在变故中站稳脚跟，找到属于自己的节奏。无论是人际关系、职业发展还是自我价值实现，她都能提供专业建议，让你走出困境，迎向更好的未来。

更难能可贵的是，她倡导的心理成长观念，是一场持续的旅程，而非一时的救赎。每一次的对话，都是一扇新的窗户，让你看見不同的风景。

未来的日子里，如果你也渴望一次心灵的洗礼，一次深度的自我认知，那就勇敢迈出这一步吧。NANA_taipei在这里等你，用温暖和专業相伴你的每一步成长。

9月19日，在2025空军航空开放活动和长春航空展开幕式上，运油-20A单机和歼-16双机加油编队通场，人民网记者 唐宋摄。

人民空军增强装备开放体验，同步开展军营开放活动，打造主题展馆及招飞、空管、地面院校招生等展区，设立航空文化沙龙，组织无人机年会等系列活动。空军优秀飞行员代表也在现场与社会各界互动交流 ，营造“爱我空军、翼展长春”的浓厚氛围。

图片来源：人民网记者 罗友志 摄

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