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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在追剧的世界里，欧美剧一直占据着不可替代的地位。无论是剧情设定、演员演技，还是制作水平都走在世界前列，深受观众喜愛。随着科技的发展和观众口味逐渐多元化，欧美剧不断推陈出新，为广大剧迷带来一波又一波的精彩作品。今天，我们为你整理了“最新欧美剧排行榜”，在这个第一时间掌握最热剧集，成为朋友圈的剧荒“救星”。

第一名：《权力的游戏》（GameofThrones）——永恒经典，史诗巨作虽然这部剧已经播出多年，但它仍然屹立不倒，持续引发热议。充满阴谋、背叛、權力斗争，布满奇幻元素，又不失人性温暖。每一季都在刷新观众的认知，让人欲罢不能。正是这部剧奠定了欧美剧史上的里程碑，也开启了奇幻题材的新时代。

第二名：《黑镜》（BlackMirror）——未来科技的反思之镜这部由查理·布鲁克打造的科幻系列，以独立故事绕开連续性，呈现了未来科技可能带来的伦理困境。每一集都像一面镜子，映照当下社会的焦虑与迷茫。富有启发性和预警意味，让人在思考未来的也感受到了科技的双刃剑。

第三名：《绝命毒師》（BreakingBad）——逆境中的犯罪天才讲述一位化学老师在得知自己患癌后，为了家人走上制毒之路，逐渐变成黑暗中的大佬。剧情紧凑、角色丰满、节奏极佳。这部剧不仅是一部犯罪剧，更是关于人性、道德和家庭的深刻探讨。

第四名：《黑钱胜地》（Ozark）——家庭和犯罪的双重考验讲述一名财务顾问为了家庭，為了逃避毒品杀手的追杀，不得不在密苏里州的奥扎克河边展开犯罪生涯。剧情扑朔迷离，节奏紧凑，令人揪心。是近年来少見兼具悬疑和家庭元素的佳作。

第五名：《纸牌屋》（HouseofCards）——政治权谋的巅峰之作这部剧将华盛顿的阴暗面展现得淋漓尽致，讲述一位野心勃勃的政治家如何利用阴谋和手段攀登权力顶峰。剧情精彩纷呈，演员表现出色，对于喜欢政治题材的观众来说，绝对不容错过。

除了这些经典之作，近期也涌现出许多新兴佳作，比如：

《女巫前线：塞勒涅的阴影》：奇幻与悬疑结合，带你进入一个神秘又危险的世界。《猎鹰与烈鹰》：动作与剧情双重升级，讲述特工的成長之旅。《黑帮之光》：真实还原黑帮世界，既有血腥刺激，也有深刻人性。

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部分2:在如今的数字时代，追剧已成为人们生活中不可或缺的一部分。欧美剧凭借其高水准的制作、丰富的题材和深刻的人物塑造，吸引了源源不断的粉丝。悠久影院，为你带来最全面、最及时的欧美剧最新排行榜，用心整理每一部值得一看的佳作，让你的每一次观看都充满惊喜与满足。

未来趋势在欧美剧中变得尤为明显。近年来，制作方越来越注重多样化题材和深度挖掘——从科幻、悬疑到家庭、青春，几乎没有你想不到的题材。比如：

创新题材不断涌现：《暗影猎人》（Shadowhunters）结合奇幻和青春，打造一个魔法与现实交错的奇异世界；《黑暗物质》（HisDarkMaterials）根据菲利普·普尔曼的小说改编，探讨善恶与自由意志的哲学问题；这些剧不仅在剧情上引入新元素，还在视觉和特效方面投入大力，为观众带来沉浸式体验。

深度角色塑造：现代欧美剧比以往更注重人物深度，复杂的角色关系和多维度的人物设定让剧情更加真实、多元。例如，《继承之战》（Succession）中，家族成员为了公司继承权展开的争夺，展现了人性的贪婪和脆弱，令人既恨又爱。

社会话题的融入：从《十三个原因》（13ReasonsWhy）触及校园欺凌，到《黑钱胜地》反映阶级差异，再到《副总统》质疑政治體系，欧美剧开始更加关注现实生活中的热点话题，激起观众对社会的思考与共鸣。

优秀演员的精彩演绎：明星演員的加盟也为欧美剧增色不少。《黄石》（Yellowstone）中的凯文·科斯特纳，把一位复杂家族头目的形象演绎得淋漓尽致。这些精彩表演，让观众沉醉其中，不自觉地产生共鸣。

在选择追看的欧美剧时，平台的丰富資源至关重要。悠久影院不仅整理了最新的排行榜单，还提供高清、流畅的播放体验，支持多设备随时切换。平台还会根据你的观影喜好，智能推荐你可能喜欢的新剧，讓你不断發现新鲜的剧集宝藏。

追剧也逐渐成为休闲娱乐的重要方式。很多观众会在忙碌之余，找一部喜欢的剧集放松心情。欧美剧的剧情紧凑充满悬念，角色悬疑的设定常常带来“上瘾”的感觉，让你欲罢不能。除此之外，剧中的人文背景、文化差异，也能為你的视野開启新的窗口。

在这个内容爆炸的时代，掌握第一手的剧集资讯变得尤为重要。悠久影院不断更新剧单，确保你不会错过任何一部值得追的好剧。无论是喜欢沉浸式剧情的深度粉，还是偏爱轻松娱乐的休闲族，都能在这里找到心仪的作品。加入我们，一起在欧美剧的世界里遨游，享受每一秒的精彩！

有人说，追剧是一场心理的旅行，也是一份日常的慰藉。欧美剧用丰富的题材、深刻的表达、顶級的制作，为你讲述一个又一个震撼心灵的故事。不要犹豫，马上登录悠久影院，开启你的欧美剧新旅程吧！精彩剧集，正等待着你的到来。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 崔永元 摄

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