每经编辑｜陈海东    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,JVID比特

橱窗内外：看见(jian)与被(bei)看见(jian)的真(zhen)相

我们活(huo)在一(yi)个被(bei)“看”的时(shi)代(dai)。从社交(jiao)媒(mei)体(ti)上(shang)精心设计(ji)的(de)动(dong)态，到街(jie)头(tou)巷尾不经(jing)意(yi)瞥过的眼(yan)神(shen)，目光交织(zhi)，构(gou)筑起一(yi)张无(wu)形的网。这(zhe)种“人(ren)人看人人(ren)透(tou)”的(de)现象(xiang)，并非全然是监视(shi)，更多(duo)时(shi)候是(shi)一种渴望理解(jie)、渴(ke)望连接(jie)的(de)本能。我们通(tong)过观察(cha)他人来(lai)理解(jie)世界，也希(xi)望(wang)通过展示自(zi)己来获(huo)得认同(tong)。

这张(zhang)网(wang)也(ye)常常(chang)让我们感(gan)到疲(pi)惫，因为(wei)我(wo)们不(bu)仅(jin)要努力(li)“看(kan)透(tou)”别(bie)人(ren)，更要应对被“看透”的(de)压力。

在这(zhe)个(ge)透(tou)明(ming)度(du)极高(gao)的社(she)会，信息(xi)的(de)传播速度(du)之快，足(zu)以(yi)让一(yi)个人(ren)的生(sheng)活瞬(shun)间被(bei)放(fang)大(da)、被(bei)解(jie)读。朋友聚会(hui)时(shi)的窃窃私(si)语(yu)，网(wang)络论(lun)坛上(shang)的(de)匿(ni)名评论，甚至是(shi)一条(tiao)不经(jing)意(yi)的(de)朋友(you)圈(quan)动(dong)态，都(dou)可能(neng)成(cheng)为他人(ren)审视的焦(jiao)点。我(wo)们小心(xin)翼(yi)翼地(di)经(jing)营着(zhe)自(zi)己(ji)的(de)形象，如(ru)同在舞(wu)台上表演，生怕露出任何不(bu)合(he)时宜的破绽。

这(zhe)种“被(bei)揉(rou)捏(nie)”的感(gan)觉(jue)，源(yuan)于我们对外(wai)界(jie)评价(jia)的在(zai)意，也(ye)源于(yu)我们(men)内心(xin)深处(chu)对归(gui)属感(gan)的追(zhui)求。我(wo)们渴(ke)望被接纳(na)，被(bei)喜爱，因此，我(wo)们不(bu)自觉(jue)地调(diao)整自己的(de)言行(xing)举止，试图符合(he)他(ta)人(ren)期望的“模(mo)子”。

这(zhe)种迎(ying)合式(shi)的生存方(fang)式，往(wang)往让我(wo)们(men)丢失了真实(shi)的(de)自我(wo)。当(dang)我(wo)们(men)在别(bie)人的(de)目光下(xia)不断(duan)修正时(shi)，我们(men)内(nei)在的声音可能就(jiu)渐渐被(bei)淹没(mei)。那些不被(bei)理解的(de)坚持，那些不(bu)合潮流(liu)的(de)喜好(hao)，那些不(bu)愿被触(chu)碰的伤痛，都可(ke)能(neng)被(bei)我(wo)们藏起来，甚(shen)至遗(yi)忘(wang)。我(wo)们变成(cheng)了(le)别人(ren)眼中“应该(gai)”成为(wei)的(de)样(yang)子(zi)，却忘记(ji)了自(zi)己(ji)真正想(xiang)要成(cheng)为(wei)什么。

这(zhe)种(zhong)分裂，是(shi)现(xian)代生活(huo)带(dai)给(gei)我们(men)的一个深刻困境。

“人人看(kan)人人(ren)透(tou)”的另一面，是情感的(de)微妙流(liu)动(dong)。当(dang)我(wo)们审视(shi)他人(ren)的时(shi)候，不(bu)仅仅是(shi)在看他(ta)们的外在，也(ye)在(zai)试(shi)图捕(bu)捉(zhuo)他们隐藏(cang)的情绪、未(wei)说出口的愿望(wang)、甚至(zhi)是内(nei)心的(de)挣扎。一句简单的问候(hou)，一个(ge)细(xi)微的表情(qing)，一次长时(shi)间(jian)的沉(chen)默(mo)，都可(ke)能蕴(yun)含着(zhe)丰富(fu)的情(qing)感信(xin)息。我们通(tong)过这(zhe)些碎(sui)片化(hua)的线(xian)索(suo)，构(gou)建对(dui)彼此(ci)的认(ren)知(zhi)。

而(er)当别(bie)人(ren)“看透(tou)”我(wo)们时(shi)，他们可(ke)能(neng)触碰到(dao)我们最柔软(ruan)的地方，带来(lai)温(wen)暖的(de)理(li)解(jie)，也可(ke)能(neng)带来(lai)意(yi)想不(bu)到(dao)的(de)误解(jie)。

值得深思的是，我们(men)赋予(yu)“看(kan)透(tou)”太多(duo)的(de)权力。我们希(xi)望别人能完(wan)全(quan)理解(jie)我们(men)的(de)苦(ku)衷，却又害怕自己的(de)脆(cui)弱(ruo)被暴露(lu)。我们渴(ke)望(wang)被懂得，但又在被(bei)懂得的过(guo)程中(zhong)感到(dao)一丝(si)不安(an)。这种矛盾(dun)，恰(qia)恰(qia)是人(ren)类情感的(de)复杂性所(suo)在。我(wo)们既需要被看(kan)见，又(you)需要有自(zi)己的(de)空间(jian)；既渴(ke)望被(bei)理(li)解，又需(xu)要保(bao)留(liu)一(yi)份神(shen)秘感。

现代(dai)社会(hui)，信息(xi)过载(zai)，碎(sui)片(pian)化阅读，快(kuai)速的社(she)交(jiao)节奏，都加(jia)剧了我们(men)对“看透”的焦(jiao)虑。我们(men)习惯于(yu)在(zai)短时间内对一个人(ren)做出判断(duan)，却忽(hu)略了(le)深入(ru)了解(jie)的必要。这种(zhong)快(kuai)餐式的社(she)交(jiao)，让(rang)我们与(yu)真(zhen)实的(de)情感(gan)连接越来越(yue)远。我(wo)们仿佛(fu)在看一场精彩(cai)的电影(ying)，看(kan)到了(le)各种戏(xi)剧(ju)性(xing)的冲突和人物(wu)的(de)转变，却忘记了(le)我们自己也是其中(zhong)的演(yan)员，我(wo)们(men)的(de)情感(gan)也在(zai)不断地(di)被书写(xie)和(he)被解(jie)读(du)。

“人人看人(ren)人透人人(ren)揉”，这不仅仅是一种(zhong)社(she)会现象(xiang)，更(geng)是一种现代(dai)人普遍(bian)的(de)生存(cun)状(zhuang)态。我(wo)们在这(zhe)个(ge)巨(ju)大(da)的(de)透明(ming)空间里(li)，努(nu)力地(di)展现(xian)、观察(cha)、分析(xi)，试图找到自己(ji)的位置(zhi)，也试图(tu)理解他人(ren)的存(cun)在。真正的(de)理解(jie)，并非(fei)来(lai)自(zi)于表(biao)面(mian)的(de)洞察(cha)，而(er)是(shi)来(lai)自于深入(ru)的(de)共情和(he)真(zhen)诚的(de)交流(liu)。

在(zai)这(zhe)个过(guo)程中(zhong)，我们是(shi)否(fou)还(hai)能听见自己(ji)内心的声音？是(shi)否还能(neng)在(zai)被“揉(rou)捏”的(de)过程(cheng)中，坚(jian)守住那(na)份(fen)最(zui)真实的(de)自我(wo)？这需(xu)要我们每个(ge)人(ren)去探(tan)索和实践(jian)。

情感的(de)暗(an)流：在“揉”中(zhong)寻求力量(liang)

“人人看人人透(tou)人人揉”，这(zhe)里的(de)“揉”，不(bu)仅仅(jin)是被外界的(de)目光所塑(su)造(zao)，更(geng)是一种在(zai)人际互动(dong)中(zhong)，情感(gan)的相(xiang)互作(zuo)用、相互影(ying)响，甚(shen)至是一种(zhong)抚慰和疗(liao)愈(yu)。当(dang)我(wo)们感到(dao)不被(bei)理解、感(gan)到(dao)孤独时，渴(ke)望被(bei)“揉(rou)一揉”，被温柔地对(dui)待，被(bei)给予(yu)力(li)量(liang)。而当(dang)我(wo)们看到他人(ren)身处(chu)困(kun)境时，我(wo)们(men)也(ye)可能(neng)伸(shen)出手，试(shi)图(tu)去“揉”平他们(men)内(nei)心(xin)的褶皱，给予(yu)关(guan)怀和(he)支持。

在这个过(guo)程中(zhong)，我们(men)所扮(ban)演的(de)角(jiao)色是多重的。我们(men)既是(shi)那(na)个被他人(ren)“揉(rou)捏”的对象，也在(zai)有意无(wu)意中扮(ban)演着(zhe)“揉(rou)捏者(zhe)”的(de)角色(se)。这种“揉”的(de)行(xing)为，往往(wang)承载(zai)着(zhe)复(fu)杂的(de)情(qing)感(gan)。有(you)时候，它(ta)是一种(zhong)善(shan)意的关心(xin)，一种(zhong)出于同情的(de)陪伴。有时候(hou)，它又(you)可(ke)能(neng)是一种带有控制(zhi)欲(yu)的介(jie)入，一种(zhong)试(shi)图改(gai)变他人、使(shi)其符合自己期(qi)望(wang)的(de)行(xing)为。

而我(wo)们自己，也(ye)常常(chang)在接(jie)受他人“揉(rou)捏”的(de)过程中(zhong)，学会了如(ru)何去“揉(rou)”别人。

现代(dai)生活的高(gao)压和(he)疏离(li)感(gan)，使(shi)得人们对(dui)于情(qing)感(gan)的连接(jie)更加(jia)渴(ke)望。我们(men)常常在工作中(zhong)承受(shou)巨(ju)大(da)的压力，在生活中面(mian)对各种不确定性(xing)，这(zhe)个时候(hou)，来(lai)自他人的理解和支(zhi)持，就如(ru)同(tong)温暖的“揉(rou)搓”，能(neng)够缓(huan)解内心的(de)焦虑和疲惫。一(yi)个(ge)拥抱，一(yi)句鼓(gu)励的话，一(yi)次耐心倾(qing)听(ting)，都(dou)能成(cheng)为我们继续前(qian)行(xing)的(de)力量。

“揉(rou)”并(bing)非(fei)总(zong)是温柔的(de)。有时候(hou)，它(ta)也(ye)可(ke)能(neng)带来伤(shang)害。当“看透”伴(ban)随着不(bu)加掩饰的评(ping)判(pan)，当(dang)“揉捏(nie)”带有(you)强(qiang)烈的控(kong)制欲时(shi)，它就(jiu)变成(cheng)了对(dui)个体自由的(de)侵犯。我们可能会(hui)因为一次(ci)不被理解的(de)“揉(rou)”，而变(bian)得更加封(feng)闭和防御(yu)。我们可(ke)能(neng)因为长期(qi)处于(yu)被(bei)“揉捏”的状态，而丧失了独立(li)思(si)考的能力，甚(shen)至怀(huai)疑自己(ji)的(de)价值(zhi)。

真正(zheng)的(de)“揉(rou)”，是建立在尊重(zhong)和理(li)解的基础(chu)上的(de)。它不(bu)是(shi)强(qiang)迫的改变(bian)，而是(shi)温暖的(de)陪伴(ban)；它(ta)不是表面的迎(ying)合，而(er)是(shi)内(nei)心的(de)共鸣(ming)。当我们(men)能(neng)够真正地“看透(tou)”一个(ge)人的(de)不易(yi)，当我(wo)们能(neng)够以(yi)真诚的(de)心去“揉(rou)”他人的(de)伤(shang)痛，我(wo)们(men)才能建立(li)起(qi)更(geng)深厚、更持久(jiu)的情感(gan)连接。

在(zai)这个(ge)过(guo)程(cheng)中，自(zi)我认(ren)知(zhi)的(de)重要性不(bu)言而(er)喻。当(dang)我(wo)们了解(jie)自己(ji)的底线和边界(jie)，当我(wo)们(men)清楚自(zi)己的需(xu)求(qiu)和感受，我(wo)们就更能分(fen)辨(bian)哪(na)些“揉”是(shi)温(wen)暖的，哪(na)些“揉(rou)”是(shi)伤(shang)害的(de)。我们也能(neng)更(geng)自(zi)信地(di)拒绝那些(xie)不被(bei)接(jie)受(shou)的“揉(rou)捏(nie)”，也(ye)更能以恰(qia)当的(de)方式去(qu)“揉(rou)”他人(ren)。

“人人看(kan)人(ren)人(ren)透人人揉(rou)”，这幅现(xian)代生活(huo)的画卷(juan)，充满(man)了挑战，也(ye)充(chong)满(man)了机(ji)遇。它(ta)提(ti)醒我们，在这(zhe)个(ge)看(kan)似(shi)透明的(de)世界(jie)里(li)，真实的(de)情感交(jiao)流是多(duo)么的珍贵(gui)。它鼓(gu)励我们，在被他(ta)人“看(kan)”和(he)“揉”的过(guo)程(cheng)中，不(bu)忘(wang)倾听(ting)内心(xin)的声音，不(bu)忘守护(hu)真(zhen)实的自我(wo)。它(ta)也引导(dao)我(wo)们，在“看(kan)透(tou)”和“揉”他人(ren)的时(shi)候(hou)，多一份同(tong)理心，多一(yi)份(fen)温(wen)柔。

最(zui)终(zhong)，我们(men)所(suo)追求的，并(bing)非完全(quan)的(de)透明，也不是(shi)绝(jue)对的(de)独(du)立(li)。而是在(zai)相互理解(jie)、相(xiang)互支(zhi)持(chi)的“揉”动中，找(zhao)到(dao)属于自(zi)己的(de)那份力量(liang)，也为(wei)他人带去(qu)温暖(nuan)。当我们能(neng)够以更成熟、更(geng)包容的(de)态度去(qu)面对“人人(ren)看人(ren)人透人人揉”的(de)现实，我们(men)就能(neng)在这(zhe)个复杂的(de)世界里，活得(de)更(geng)加从(cong)容(rong)和自在(zai)，也能够真(zhen)正地遇见(jian)那个更加(jia)完整(zheng)和真(zhen)实的(de)自己(ji)。

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图片来源：每经记者 陈见飞 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄