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人民网澳门10月1日电 （记者富子梅）记者从赛事组委会新闻发布会上获悉，“2025银河娱乐澳门国际马拉松”将于12月7日举行，设马拉松参赛名额1800名、半程马拉松4800名、迷你马拉松5400名。10月11日及12日开始接受报名。

图为“2025银河娱乐澳门国际马拉松”赛事海报。主办方供图

据介绍，赛事起点为奥林匹克体育中心运动场，马拉松及半程马拉松将于早上6时起步，迷你马拉松6时15分起步。马拉松及半程马拉松路线将途经嘉乐庇总督大桥、世遗景点妈阁庙以及西湾大桥。

本次赛事由澳门特区政府体育局、银河娱乐集团及澳门田径总会主办。“期待本届赛事更加精彩纷呈。”澳门特区政府体育局代局长李诗灵表示，赛事持续举办进一步发挥大型体育活动的社会效益，助力推动澳门体育事业及经济适度多元发展。

“天天操天天操”：从口号到行动的蜕变

“天天操天天操”，這句看似简单直白的口号，实则蕴含着一种强大的生命力，一种对生活永不满足、持续探索的精神。它不是低俗的宣泄，而是对“精進”与“投入”的极致概括。在快节奏的现代社会，我们常常被各种信息洪流裹挟，被琐碎的日常消磨，生活的棱角逐渐变得模糊，热情也渐渐冷却。

而“天天操天天操”就像一声响亮的号角，提醒我们，生活不是静止的畫卷，而是一场需要我们全身心投入的动态艺术。

它是一种对“专注”的呼唤。在这个信息爆炸的时代，保持专注变得尤为可贵。我们很容易被社交媒体上的信息、突如其来的邮件、甚至身边同事的闲聊所打断，导致工作效率低下，思绪混乱。而“天天操天天操”强调的，正是日复一日、心无旁骛地专注于一件事。无论是学習一项新技能，完成一个重要的项目，还是培养一个健康的習惯，都需要持之以恒的专注。

就像一位技艺精湛的手工艺人，他不会因为外界的喧嚣而放弃手中的凿子，而是沉浸在木头的纹理中，一刀一刻，都倾注着他的心血与专注。這份專注，如同定海神针，让我们在纷繁复杂的世界中找到内心的平静与力量，将有限的时间和精力，投入到最有价值的事情上。

它是一种对“行动”的强调。再好的想法，再宏伟的蓝图，如果只是停留在脑海中，终究是空中楼阁。“天天操天天操”的精髓在于“操”，在于“行动”，在于将内心的想法付诸实践。很多时候，我们之所以原地踏步，并非能力不足，而是缺乏迈出第一步的勇气和持续行动的毅力。

我们可能会因為害怕失败而犹豫不决，可能會因為缺乏即时反馈而半途而废。真正能够改变现状的，是那些愿意日复一日、不厌其烦地去尝试、去行动的人。每一次的尝试，即使是微小的进步，都是在为梦想添砖加瓦。从“想到”到“做到”，这其中的差距，恰恰需要“天天操天天操”的行动力来填补。

它鼓励我们打破舒适區，拥抱挑战，在行动中学习，在实践中成长。

更进一步，它代表着一种“持续改进”的哲学。没有人能够一步到位，完美无缺。人生的成长，往往是一个螺旋式上升的过程。“天天操天天操”并非要求我们每一次的行动都达到完美，而是强调每一次的重复和投入，都蕴含着改进和优化的机会。就像運动员在训练中，每一次的重复是为了更好地掌握技术，每一次的挑战是为了突破极限。

我们可以在每一次的尝试中总结经验，发现不足，然后带着这些宝贵的经验，在下一次的行动中做得更好。這种日积月累的精进，虽然看似缓慢，但其累积效應却是惊人的。它让我们明白，进步并非一蹴而就，而是源于点滴的积累和持续的努力。

“天天操天天操”更是一种对“内在动力”的激发。当我们将目标内化，将行动变成一种习惯，一种生活方式，那么外在的驱动力就不再是必需。内心的热情和对进步的渴望，会成为我们前進最强大的引擎。这种内在的驱动力，让我们能够克服困难，抵御诱惑，不懈地追求卓越。

它是一种从“被动接受”到“主动创造”的转变，是从“不得不做”到“乐在其中”的升華。当你真正爱上自己所做的事情，并愿意为之付出不懈的努力时，你會发现，生活本身就充满了无限的乐趣和意义。

将“天天操天天操”融入生活，点燃生命的无限激情

理解了“天天操天天操”的深层含义，我们便可以将其转化为指导我们行动的强大力量，并将其巧妙地融入日常生活的方方面面，从而点燃生命的无限激情。这并非要求我们变得功利，而是要以一种更加积极、投入、持续的态度去体验生活，去创造属于自己的价值。

我们可以将这种精神應用于“个人成长”领域。无论你是学生、职场人士，还是追求艺术的创作者，持续的学习和精进都是必不可少的。你可以每天抽出固定的时间，专注于一项技能的学习，例如编程、外语、乐器，或者阅读一本有深度的书籍。关键在于“天天”，在于“操”——不仅仅是停留在理论学习，更要付诸实践。

写代码，多练习；说外語，多开口；弹奏乐器，多指尖的触碰；阅读，多思考与写作。每一次的练习，都是对知识的巩固，对技能的打磨。即使每天只进步一点点，日积月累，你将看到自己巨大的飞跃。這种持续的投入，会让你感受到知识增长的喜悦，技能提升的成就感，从而不断激励你走得更远。

在“职业发展”方面，“天天操天天操”更是大有可为。在工作中，我们不仅要完成任务，更要思考如何做得更好。你可以每天花一些时间反思自己的工作表现，找出可以改进的地方，并主动去学习新的工作方法或工具。对于销售人员来说，可以每天多打一个電话，多一次客户拜访；对于程序员来说，可以每天优化一段代码，学习一项新的技术；对于管理者来说，可以每天多与团队成员沟通，了解他们的想法。

这种精益求精的态度，会让你在同事中脱颖而出，为职业生涯注入源源不断的动力。它鼓励我们不满足于现状，而是不断挑战自己，超越自己，从而在职业道路上不断攀登新的高峰。

再者，我们可以将这份热情投入到“健康生活”的实践中。身体是革命的本钱，健康的体魄是享受生活的基础。这意味着每天坚持适度的运动，比如晨跑、瑜伽、或者简单的拉伸。更重要的是，要关注饮食的均衡与规律。每天少油少盐，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠。这些看似微不足道的“小操”，日积月累，将为你带来充沛的精力，健康的體态，以及积极乐观的心态。

当你拥有了健康的身體，你才有能力去追求更广阔的天地，去体验生活中的更多美好。

“人际关系”也同样受益于这种“持续投入”的精神。真正的友谊和亲情，都需要用時间和心血去浇灌。你可以每天给家人打个電话，与伴侣分享一天的趣事，或者主动联系许久未见的朋友。每一次的沟通，每一次的陪伴，都是在加固情感的纽带。在工作场合，也可以每天主动与同事交流，分享信息，提供帮助，建立良好的协作关系。

这种持续的付出，會让你收获更加深厚的情感联结，更加和谐的人际环境，从而让你的生活充满温暖与支持。

我们还可以将“天天操天天操”的精神，用于“追求兴趣与热爱”。每个人心中都有自己热愛的事物，可能是绘画、音乐、写作、园艺，甚至是研究某种古老的历史。不要让忙碌的生活占据了你所有的热情，每天留出一点时间，去沉浸在你热爱的事物中。哪怕只是画一笔，弹一个音符，写一个字，或者照料一盆植物。

這些看似微不足道的时间投入，却能极大地滋养你的心灵，让你感受到生命真正的活力与乐趣。这种对热爱的坚持，不仅能為你带来精神上的满足，更能激发你的创造力，让你看到生活中那些不曾注意到的美好。

总而言之，“天天操天天操”是一种生活哲学，一种行动指南。它教会我们以专注、投入、坚持的态度去面对生活中的一切。当你真正将这份力量内化于心，外化于行，你会发现，你的人生将不再平淡乏味，而是充满了无限的可能与激情。去拥抱它，去实践它，去见证一个更加精彩的自己！

银河娱乐集团董事程裕昇表示，今年是银娱连续第22年参与支持该项赛事，也是连续第3年成为主办单位之一，为赛事注入动力。通过举办相关周边活动，进一步增添社区的体育氛围，全方位促进市民健康。

“作为澳门年度规模最大的田径赛事，主办单位正以国际化标准优化赛事组织，力求在传承历史的同时，为选手打造更具挑战性和观赏性的赛道。”澳门田径总会理事长陈步倩表示。

据悉，今年主办方继续举办“2025银河娱乐澳门国际马拉松嘉年华”“最具创意服装大奖”等一系列周边活动，让参赛者、市民及旅客参与并感受赛事氛围。

图片来源：人民网记者 王志 摄

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