每经编辑｜陈敬承    

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夏日(ri)限定(ding)的亲(qin)子乐章，奏响家(jia)庭的幸福(fu)旋律(lv)

夏日(ri)，总是带着(zhe)一种独特的魔(mo)力，让空气(qi)中弥漫着(zhe)阳(yang)光、欢笑和(he)慵懒的气(qi)息(xi)。而对于每(mei)一(yi)个(ge)家庭(ting)而言，这个(ge)季节(jie)更是(shi)一(yi)个释(shi)放(fang)活力、增进(jin)情感的(de)绝佳时(shi)机(ji)。当(dang)蝉鸣声此(ci)起(qi)彼(bi)伏，当微风(feng)拂过(guo)脸(lian)庞，我们是否(fou)应(ying)该停下(xia)匆忙(mang)的(de)脚步，去(qu)感受(shou)那份属于(yu)亲子时(shi)光的独(du)特美好(hao)呢(ne)？

亲子互动，不仅仅是(shi)简单(dan)的(de)陪伴(ban)，更(geng)是心(xin)灵深处的(de)交(jiao)流(liu)与碰(peng)撞。它(ta)像一首曼(man)妙的(de)乐曲，需要(yao)父母(mu)与孩子(zi)共(gong)同谱(pu)写(xie)，每(mei)一个(ge)音(yin)符都承(cheng)载着爱与(yu)理解。在这(zhe)个(ge)炎(yan)炎(yan)夏(xia)日，让(rang)我们放下手(shou)机，远离屏幕(mu)，将注(zhu)意力(li)真(zhen)正(zheng)地(di)投向我(wo)们最(zui)亲爱的人(ren)。想象一(yi)下，在午(wu)后(hou)阳光正好、微(wei)风(feng)习(xi)习的公园(yuan)里，父(fu)亲温(wen)柔地(di)牵着孩子(zi)的手(shou)，鼓励(li)他们(men)大胆(dan)地奔跑(pao)、跳跃，感(gan)受草(cao)地的柔软(ruan)和花朵(duo)的芬芳(fang)；母亲(qin)则在(zai)一旁(pang)，用充满爱(ai)意的(de)眼神注(zhu)视(shi)着，时(shi)不时(shi)地(di)发(fa)出阵阵笑(xiao)声，与孩子(zi)一(yi)同分享发现(xian)的惊(jing)喜。

这种简(jian)单而纯粹(cui)的(de)快(kuai)乐，是(shi)任何物质(zhi)财(cai)富(fu)都无(wu)法比拟的(de)。

户外(wai)活(huo)动(dong)是亲子互(hu)动最直接(jie)、最(zui)有效的(de)方式之(zhi)一。夏日(ri)提供了丰富的(de)选择，无论是充(chong)满(man)挑战的(de)徒步(bu)探险，还是(shi)轻松(song)惬意(yi)的(de)湖(hu)边野(ye)餐(can)，亦或(huo)是(shi)充满(man)趣味(wei)的(de)家庭运(yun)动会，都能(neng)让孩子们(men)在(zai)玩乐(le)中(zhong)学(xue)习，在(zai)运(yun)动中(zhong)成(cheng)长(zhang)。我们可(ke)以(yi)组织一场别开(kai)生面(mian)的“寻(xun)宝游(you)戏”，将一些小(xiao)惊(jing)喜藏(cang)在花园的(de)角落，让(rang)孩子们(men)凭借着(zhe)地(di)图和(he)线索(suo)，开动(dong)脑筋(jin)，团队协作(zuo)，最终(zhong)找到属于(yu)自己(ji)的宝(bao)藏。

这个(ge)过(guo)程不仅(jin)锻炼了他们(men)的观(guan)察力(li)和(he)逻辑(ji)思(si)维能(neng)力，更(geng)重(zhong)要的是(shi)，在共同寻(xun)找的(de)过程(cheng)中，孩子们(men)学会了合(he)作与(yu)分享，家(jia)庭(ting)成(cheng)员(yuan)之间(jian)的默(mo)契也悄然(ran)升华。

再比(bi)如，我们可(ke)以将(jiang)家(jia)变成(cheng)一个充(chong)满创意的游乐(le)场。一(yi)场别(bie)开生(sheng)面的“睡衣派对(dui)”会是(shi)孩子们的(de)最爱。大(da)家(jia)穿着(zhe)舒适的睡衣(yi)，一(yi)起看电影(ying)、玩桌(zhuo)游(you)，或(huo)者进行一(yi)场枕头(tou)大(da)战，释(shi)放孩(hai)子们天真(zhen)烂漫的活(huo)力。在这个轻(qing)松自在(zai)的氛围里，孩子(zi)们会更愿意(yi)敞(chang)开心(xin)扉，与父母分享他们的想(xiang)法和感受。

父(fu)母(mu)也可以借此机(ji)会，了解孩子(zi)在(zai)学校(xiao)和(he)生活中(zhong)的点点滴滴，及(ji)时给予支持和引导。

创造性的(de)游戏(xi)更能激(ji)发(fa)孩子(zi)的想(xiang)象力和表(biao)达能(neng)力(li)。我(wo)们可(ke)以(yi)一(yi)起(qi)搭建一(yi)个“秘密(mi)基(ji)地”，用枕头、毯(tan)子和纸(zhi)箱(xiang)，在客厅(ting)的一角打(da)造一(yi)个(ge)属于(yu)孩(hai)子们(men)的奇幻(huan)世(shi)界。在(zai)这个空间里(li)，他(ta)们可以扮(ban)演各(ge)种角(jiao)色(se)，编织属(shu)于自(zi)己(ji)的(de)故事(shi)。父(fu)母的(de)参(can)与，不(bu)仅仅(jin)是身体(ti)上(shang)的协助，更是精(jing)神(shen)上(shang)的鼓(gu)励。

当孩子(zi)兴奋地向(xiang)你展示(shi)他们的(de)小杰(jie)作时，一(yi)句真诚的赞美，一(yi)个肯(ken)定的眼神(shen)，都(dou)会(hui)让他们感(gan)受到(dao)被(bei)重(zhong)视和(he)被爱。

阅读(du)也是增进亲(qin)子(zi)关系(xi)的(de)重(zhong)要途径。夏日的(de)傍(bang)晚，微风送(song)爽(shuang)，一(yi)家人围(wei)坐在(zai)舒适的沙发上，或者在阳(yang)台的摇椅(yi)上，伴随着柔(rou)和(he)的灯(deng)光，共同沉浸在(zai)书(shu)本(ben)的海(hai)洋里(li)。父(fu)母(mu)可以声(sheng)情(qing)并茂地为(wei)孩子(zi)们朗读童话故(gu)事，引导他(ta)们(men)进入奇(qi)妙的想(xiang)象(xiang)世界(jie)。当故事讲(jiang)完，还可以(yi)一起(qi)讨(tao)论(lun)情(qing)节，分享(xiang)对(dui)角色的看(kan)法(fa)，甚至(zhi)可以鼓励(li)孩子自己(ji)续写(xie)故(gu)事，或者将故(gu)事改(gai)编(bian)成(cheng)一出(chu)小(xiao)小的(de)家(jia)庭戏(xi)剧(ju)。

这种(zhong)共(gong)同阅(yue)读的时光，不仅培(pei)养了孩子的(de)阅读兴(xing)趣和语言(yan)能力(li)，更在无(wu)形中传递(di)了知(zhi)识，启迪了智慧(hui)。

手工制(zhi)作(zuo)是另(ling)一(yi)项(xiang)深受(shou)孩(hai)子(zi)们(men)喜(xi)爱(ai)的(de)亲子活动(dong)。夏日里，我(wo)们可以(yi)收集一些大(da)自然的材料，比如树叶、小石(shi)子、贝壳等(deng)，带(dai)回家进(jin)行创(chuang)意DIY。制作一盆(pen)充满(man)生机(ji)的(de)多(duo)肉(rou)植(zhi)物盆栽，或者(zhe)用(yong)彩(cai)绘颜料在(zai)光(guang)滑(hua)的(de)鹅卵(luan)石上绘制(zhi)可爱(ai)的(de)图(tu)案(an)，再(zai)或者用废(fei)弃的纸(zhi)筒制作(zuo)小动(dong)物模(mo)型。在(zai)这个(ge)过程(cheng)中，孩(hai)子们可以(yi)学(xue)习(xi)到动手能(neng)力，体验到创造(zao)的乐趣，他(ta)们(men)也(ye)会更加珍(zhen)惜自(zi)己亲(qin)手制(zhi)作(zuo)的(de)作(zuo)品，并从(cong)中获得成(cheng)就感(gan)。

而父(fu)母的陪(pei)伴(ban)，则让(rang)他们(men)感(gan)受到(dao)手工制(zhi)作(zuo)的(de)温(wen)馨与(yu)快乐，这种共(gong)同完(wan)成一件(jian)作品的(de)体验(yan)，会(hui)成(cheng)为他(ta)们心中珍贵的(de)回忆。

当然(ran)，亲子(zi)互(hu)动并(bing)非总是(shi)轰轰(hong)烈烈(lie)，很多(duo)时候，它就藏在(zai)生活最平(ping)凡的细节(jie)里。比(bi)如(ru)，一起动(dong)手(shou)准备一顿晚餐，孩子们(men)可以(yi)帮忙洗菜(cai)、择菜(cai)，父母则在(zai)一(yi)旁指导(dao)，教(jiao)会他们一(yi)些(xie)简单(dan)的烹(peng)饪技巧。当(dang)一家(jia)人(ren)围(wei)坐在(zai)一起(qi)，品尝着共(gong)同制作的美食时(shi)，那份满足感和(he)幸福感，是难以(yi)言(yan)喻的(de)。

再比(bi)如(ru)，睡前的(de)简(jian)短(duan)聊天(tian)，父母(mu)可以询问孩子(zi)今天(tian)过得(de)怎(zen)么(me)样，有(you)没(mei)有(you)遇到什么(me)开心或不开(kai)心(xin)的事(shi)情，耐(nai)心倾听，并给(gei)予(yu)适当(dang)的回(hui)应和(he)安(an)慰(wei)。这(zhe)些看(kan)似(shi)微不(bu)足道(dao)的(de)瞬(shun)间(jian)，却(que)在日积(ji)月(yue)累中(zhong)，构筑起(qi)坚(jian)不可(ke)摧的(de)亲(qin)子(zi)情感(gan)。

亲子(zi)互(hu)动是建(jian)立健(jian)康、和谐(xie)家(jia)庭关系的(de)重要(yao)基石。在(zai)这个充(chong)满活(huo)力的(de)夏(xia)日(ri)，让我们积极地(di)投入其中(zhong)，用爱(ai)、耐(nai)心和(he)智(zhi)慧(hui)，去(qu)创造更多属于(yu)我们家庭的独(du)特美好(hao)，奏(zou)响属(shu)于我(wo)们家庭(ting)的(de)幸(xing)福(fu)旋律(lv)。

舌尖(jian)上(shang)的(de)夏(xia)日奏鸣(ming)曲，家(jia)庭(ting)的共(gong)享(xiang)美味与(yu)温(wen)情(qing)

夏(xia)日，不(bu)仅仅是户外活动的(de)黄金(jin)季节(jie)，更(geng)是美食(shi)的盛宴。当(dang)各(ge)种(zhong)新鲜的(de)时令蔬(shu)果争奇(qi)斗艳(yan)，当(dang)冰爽(shuang)的饮品和(he)清凉的小(xiao)吃成(cheng)为人(ren)们的(de)宠儿(er)，我(wo)们的味(wei)蕾也(ye)随之苏醒(xing)，渴(ke)望(wang)着一(yi)场关于夏日美食的极(ji)致(zhi)体(ti)验(yan)。而(er)当这份美食(shi)的享受，与(yu)亲子(zi)互动巧妙(miao)地结合在一起(qi)时，它(ta)便不再仅(jin)仅是(shi)满(man)足(zu)口腹(fu)之欲，更(geng)升(sheng)华为(wei)一种共(gong)享的(de)快乐，一种关(guan)于家(jia)庭的温暖(nuan)回忆(yi)。

让我(wo)们(men)从(cong)“夏日(ri)美食(shi)享受(shou)”这个(ge)主(zhu)题(ti)出(chu)发，探索如何在充满(man)活(huo)力(li)的(de)夏(xia)日里，为(wei)我们(men)的家庭生活增添更多(duo)美(mei)味与温(wen)情(qing)。夏(xia)日(ri)的美食，最(zui)显著(zhu)的特(te)点便(bian)是(shi)“清(qing)爽”与“时令(ling)”。在炎(yan)热的(de)天(tian)气(qi)里(li)，大(da)鱼大肉(rou)容易让(rang)人感(gan)到(dao)油(you)腻和(he)不适，反而(er)是那(na)些色彩鲜艳、口(kou)感清(qing)爽的时令(ling)蔬果，更(geng)能赢(ying)得(de)人们(men)的喜爱。

我们可(ke)以从制作(zuo)简单(dan)的家庭自(zi)制饮(yin)品开始。炎(yan)炎夏日(ri)，一杯(bei)冰(bing)镇(zhen)的(de)鲜榨(zha)果汁(zhi)，绝对是解(jie)渴消(xiao)暑的(de)绝(jue)佳(jia)选择(ze)。我(wo)们可(ke)以带(dai)着(zhe)孩子一起去超(chao)市选购(gou)各(ge)种新(xin)鲜水(shui)果，比如西瓜、芒(mang)果(guo)、草(cao)莓、橙子等等。回(hui)家后(hou)，让孩子(zi)们参(can)与(yu)到水(shui)果(guo)的(de)清洗(xi)、去皮、切块等环(huan)节，然后在父母(mu)的指(zhi)导下，将水果放(fang)入榨汁(zhi)机(ji)，制作出(chu)属(shu)于他(ta)们(men)自己(ji)独(du)一无(wu)二的健(jian)康饮品。

这(zhe)个过(guo)程不(bu)仅(jin)能(neng)培(pei)养孩(hai)子的(de)动手能力(li)，让他(ta)们了(le)解水果的营养(yang)价值，还能(neng)让(rang)他们在(zai)品尝(chang)自(zi)己(ji)亲(qin)手制作的饮品(pin)时，获得满(man)满的(de)成就感(gan)。

除了(le)果(guo)汁，自制(zhi)的酸奶(nai)、冰沙、水(shui)果捞等，也(ye)都是夏(xia)日(ri)里备(bei)受欢(huan)迎的饮(yin)品(pin)和(he)小(xiao)食(shi)。我(wo)们可以准(zhun)备一(yi)些原味酸(suan)奶，搭配(pei)上(shang)新(xin)鲜(xian)的(de)水(shui)果丁、麦片(pian)、坚果碎(sui)等(deng)，让每(mei)个家(jia)庭(ting)成(cheng)员根(gen)据自己的喜好(hao)自由搭(da)配(pei)。这种(zhong)“DIY”的(de)模(mo)式，不仅能满足不(bu)同口味(wei)的(de)需求，更(geng)能(neng)激(ji)发孩(hai)子们(men)的创(chuang)造力。

而制(zhi)作冰(bing)沙的过(guo)程，更(geng)是(shi)充满乐趣，孩子(zi)们可(ke)以(yi)看(kan)着冰(bing)块在搅拌(ban)机中(zhong)逐渐变(bian)成(cheng)细(xi)腻(ni)的沙(sha)状，然(ran)后加(jia)入(ru)自(zi)己(ji)喜(xi)欢的(de)水果(guo)，享(xiang)受(shou)着(zhe)那(na)份清凉(liang)的甜蜜(mi)。

在主食(shi)方(fang)面(mian)，夏日里，清淡(dan)爽口(kou)的凉面、凉皮、意(yi)面等，都是不错(cuo)的选(xuan)择。我们可(ke)以组织一(yi)场(chang)“家庭凉面制作(zuo)大(da)赛”，每个(ge)人(ren)都可以发挥创意(yi)，制(zhi)作出不(bu)同风味(wei)的凉(liang)面。比(bi)如，有(you)人喜(xi)欢用芝麻(ma)酱，有人喜欢用辣椒(jiao)油，有人则(ze)喜(xi)欢加入(ru)各种(zhong)新鲜的蔬菜丝(si)和肉(rou)丝。当大家将自己(ji)制作(zuo)的凉面(mian)端上桌(zhuo)，互相(xiang)品(pin)尝(chang)，给出评价时(shi)，整个(ge)过(guo)程(cheng)充满了(le)欢(huan)声(sheng)笑(xiao)语和(he)温(wen)馨的互(hu)动。

烧烤(kao)，作为夏(xia)日里最具代(dai)表(biao)性的户外(wai)美(mei)食(shi)体验(yan)，更是家庭(ting)聚(ju)会不可(ke)或缺(que)的元素(su)。我(wo)们(men)可(ke)以(yi)选(xuan)择一个周(zhou)末的傍晚，在自(zi)家的院子(zi)里，或(huo)者去附(fu)近的郊(jiao)野(ye)公园，支(zhi)起烤(kao)架，开(kai)始一场充(chong)满野趣的(de)家(jia)庭烧(shao)烤。让(rang)孩子们(men)参与到(dao)食(shi)材的(de)腌制(zhi)、串制过程(cheng)中，教会(hui)他(ta)们一(yi)些(xie)基(ji)本的烧烤(kao)技巧(qiao)，比如(ru)火候(hou)的掌握、翻面(mian)的(de)时机等等(deng)。

当(dang)然(ran)，最重要(yao)的是，在(zai)烧(shao)烤的(de)过(guo)程中(zhong)，大家(jia)围坐在一(yi)起，边(bian)吃(chi)边聊(liao)，分(fen)享着(zhe)一(yi)天的趣事，分享着(zhe)彼此(ci)的爱(ai)。那(na)种(zhong)弥漫(man)在空气中(zhong)的烟(yan)火气，混合着烤(kao)肉的(de)香气，以及(ji)家人的(de)欢声笑(xiao)语，共(gong)同构成了(le)夏日里最(zui)温暖(nuan)的画(hua)面(mian)。

除了烧(shao)烤，户(hu)外野(ye)餐也(ye)是夏(xia)日(ri)里享受(shou)美(mei)食(shi)和(he)亲(qin)子时(shi)光的绝佳(jia)方式(shi)。我们可(ke)以提前准备(bei)好各(ge)种方(fang)便携带(dai)的食(shi)物(wu)，比如(ru)三(san)明(ming)治、寿(shou)司(si)、水(shui)果沙(sha)拉、烤(kao)鸡(ji)翅等(deng)等(deng)，再带(dai)上一些(xie)孩子们(men)喜欢的零(ling)食和(he)饮料(liao)。选(xuan)择一个(ge)风景优(you)美的地方，铺开(kai)餐(can)垫(dian)，大(da)家席(xi)地而坐，一(yi)边(bian)欣(xin)赏着美丽(li)的风(feng)景，一(yi)边品(pin)尝着(zhe)精(jing)心(xin)准备(bei)的美(mei)食。

孩子们可以(yi)在(zai)草地上(shang)奔跑嬉(xi)戏，父母(mu)则可(ke)以悠(you)闲(xian)地(di)享受这(zhe)难得的宁静(jing)时光。这(zhe)种(zhong)回归(gui)自(zi)然的用(yong)餐(can)方式，不(bu)仅能(neng)让(rang)孩子们感受到大自(zi)然的美(mei)好(hao)，也能(neng)让一家人卸(xie)下(xia)日常(chang)的疲惫，享受(shou)片刻(ke)的放松(song)与愉悦(yue)。

当然，美食的享(xiang)受(shou)，不(bu)仅仅(jin)在于(yu)品尝(chang)，更在于分(fen)享。在(zai)这个夏日(ri)，让我们鼓励孩(hai)子们(men)参与(yu)到家庭厨房(fang)中来(lai)。从(cong)简单的食材准备，到协助(zhu)烹饪，再到(dao)最后(hou)的餐(can)桌布置，让他们(men)在(zai)每(mei)一个环节(jie)都扮(ban)演(yan)一(yi)定的角色。当他们看(kan)到自己亲手(shou)制(zhi)作(zuo)的菜(cai)肴被家(jia)人赞不(bu)绝(jue)口(kou)时，那(na)份自(zi)信心和(he)成(cheng)就感，将是他(ta)们成(cheng)长中最宝(bao)贵的财富(fu)。

而(er)在这个过程中(zhong)，父(fu)母与(yu)孩子之间的沟通与协作(zuo)，也得到(dao)了极大的增(zeng)强(qiang)。

夏日的(de)美食(shi)，也(ye)少不(bu)了(le)那(na)些(xie)甜(tian)蜜(mi)的“小(xiao)确幸”。比(bi)如，一起动手(shou)制作(zuo)夏日(ri)甜品，像清凉的(de)龟(gui)苓膏(gao)、Q弹的芋圆、或者简(jian)单易(yi)学(xue)的(de)冰淇淋。孩(hai)子们可以发挥(hui)自己的创意(yi)，在(zai)甜(tian)品(pin)上(shang)进行装(zhuang)饰，用(yong)各种颜色(se)的水果、糖果，打(da)造(zao)出(chu)独(du)一无二(er)的艺术(shu)品(pin)。当品尝到那份(fen)亲手(shou)制作的甜蜜(mi)时(shi)，孩子(zi)们的脸上(shang)会(hui)绽(zhan)放出(chu)最灿烂的笑容(rong)。

总(zong)而(er)言之，夏(xia)日的美(mei)食，是(shi)连(lian)接(jie)家庭(ting)成员(yuan)情(qing)感的纽(niu)带(dai)。当(dang)我们用(yong)爱(ai)和耐心，去准备(bei)、去分(fen)享、去(qu)享(xiang)受每一份美(mei)食时(shi)，那些属于夏(xia)天(tian)的味道(dao)，便(bian)会深(shen)深地烙(lao)印(yin)在每个(ge)家庭成员的(de)心中，成为(wei)一段(duan)段珍(zhen)贵而美(mei)好(hao)的回(hui)忆(yi)。让(rang)我们(men)在这个夏天，用(yong)舌尖(jian)上(shang)的美味，奏响家庭的(de)温(wen)情乐(le)章，让(rang)爱与(yu)美食，共同滋(zi)养(yang)我们(men)幸福(fu)的(de)家(jia)。

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图片来源：每经记者 陈永福 摄

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