每经编辑｜陈尚营    

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第(di)一章：不随岁月褪色的情与欲，中国老夫妻的性爱智慧初探

在中国传统观念的滤镜下，关于年长者的性爱话题，常常被沉(chen)默与遗忘。人们习惯性地将(jiang)他们的生活定格在含饴弄孙、安享晚年(nian)的静态画卷中，仿佛激情与欲望早已随着青春的远去而烟消云散。现实(shi)远比这更为斑斓和富有(you)生命力。当我们拨开历史的尘埃，细致地观(guan)察那(na)些步(bu)入古稀甚至耄耋之年的中国老夫妻，会惊奇地发现，许多(duo)人的“心”并(bing)未老(lao)去，他们对亲密关系的需求，对性(xing)爱的渴望，以及由此滋生(sheng)的爱意，依旧如同陈年的美酒，愈发醇厚，愈发动人。

“年老心不老，爱意依旧浓”并非(fei)一句空洞的口号，而是许多中国老夫妻用一生在践(jian)行的生活哲学。这份坚持，首(shou)先体现在他们(men)对“性”的重新定义。对于年轻一代而言，性常常与激情、繁衍、甚至物质享受挂钩，但在许(xu)多长者(zhe)眼中，性爱(ai)的意义被升华。它不(bu)再是(shi)单纯的生理冲动，而是情感的深度交流，是生命联结的另一种方式。

在他们看来，身体的衰老并不能阻碍心灵的契合，每一次亲密的接触，都是对彼此存在价值的肯定，是对共同走过漫长岁月的深情(qing)回响(xiang)。

这种对性的理解，也体现在他们对身体(ti)变化的接纳与尊重上。随着年龄增长，生理机能的自然衰退是无法回避的现实。许(xu)多中国老夫(fu)妻展现出了惊人的智慧和包容。他们(men)不再苛求昔日青春年少时的“性能”，而是更加关注过程中的情感共鸣和彼此的感受。一方的体(ti)力下降，另一方会用更温柔的方式去适应；身体的某些不适，双方会互(hu)相体谅(liang)、鼓励，甚至共同寻求解决之道。

这种(zhong)接纳，源于深厚的感情基(ji)础，更源于对生命本身的敬畏。他们明白，亲密关(guan)系的(de)核心是爱，而性，只是这种(zhong)爱最直接、最亲密的(de)表(biao)达之一。

更值得称道的是，许多长者在性爱中展现出的坦诚与沟通。与许多年轻夫妻(qi)因羞于启齿而将性爱中的问题积压不同，一些年长的中国夫妻，经过几(ji)十年的相濡以沫(mo)，早已褪去了不必要的羞涩，能(neng)够更坦然地谈论自己的需求、感受和顾虑。他们或许会用一种含蓄而又明确的方式表达，或许会通(tong)过行动来传递，但核心(xin)在于(yu)，他们愿意让对(dui)方了解自己的内心世界。

这种坦诚，是建立在长久信任基础上的，也是他们能够维系高质量亲密关系的关键。他们懂得，真正的爱，需要被看见，需要被回应。

当然，我们也要承认，社会观念和传统束缚依然对(dui)一部分老年人的性生活造成影响。许(xu)多老一辈人从(cong)小接受的教育，让他们难以公开谈论性，即使是面对配偶(ou)，也可能习惯(guan)性地将话题回避。再加上社会对老年性爱的普遍忽视，让他们在遇到(dao)困惑时，缺乏有效的渠道去寻求帮助或交流经验。

但即便如此，我们依然能看到那(na)些勇于突破藩篱，坚持爱与被爱的长者。他们用自己的方式，诠释着“年老心(xin)不老”的真谛。

例如，一些老夫妻会通过一起散步、跳舞、回忆往事等方式来保持身体的活力和情感的亲近，而这些日常的亲昵，往往会自然而(er)然(ran)地延伸到私密的时刻。他们可能不再追求频(pin)率，但每一次的亲密，都充满了仪式感(gan)和情(qing)感的深度。或许是一句轻轻的耳语，一(yi)个温(wen)暖的(de)拥抱，一次温柔的抚摸，这些细微之处，都饱含着几十(shi)年的爱意和对彼此的珍惜。

他们(men)用这种平和而又深沉的方式，让爱在(zai)时间的洪流中(zhong)，依旧闪耀着温暖的光芒(mang)。

这份“年老心不老，爱意(yi)依旧浓”的哲学，是(shi)留给后人的一笔宝贵精神财富。

第二章：岁(sui)月沉淀的爱的华章，中国老夫妻的“性福”晚年生活艺术

当“年老心不老，爱意依(yi)旧浓”成为(wei)中国(guo)老夫(fu)妻共同的情感底色，他们的性爱体验便(bian)不再是简单的生理满足，而升华为一种生活的艺术，一种“性福”晚年的经营之道。这种艺术，体现在他们对性爱需求的理智(zhi)认知，对亲密互动方式的巧妙调整，以及对生命活力的持续追求上(shang)。

他们以自身经历，为我们描绘了一(yi)幅幅动人的画面，揭示了如何在岁月的长河中，让爱意与性福并行不悖。

中国老夫妻对性爱(ai)需求的“理智认知”是他们能够享受“性福”晚年的基石。他们清楚地认识到，随着年龄增长，身体(ti)机能的衰退是自然规律，这并不意味着性爱就此终结，而是需要调整期待。与许多年轻人过度追求次数和强度不同，长者们更注重性爱带(dai)来的(de)情感连接和精神慰藉。

他们(men)可能更享受前戏的温柔，拥抱的温暖，以及事后的依偎，这些都是(shi)情感交流的重要组成部分(fen)。一次深入的交流，一个温暖的(de)眼神，甚至是一次心照不宣的抚摸，都能带来巨大的满足感。这种“慢下来”的性爱，反而更能体会到亲密关系中的细腻情感，使得爱意更加绵长。

他们善(shan)于运用“亲密互动方式的巧(qiao)妙调整”，来维系性爱的活力。当身体不再允(yun)许(xu)过于激烈的行为时，许多长者会积(ji)极探索新的(de)互动方式(shi)。这可能(neng)包括非性交的亲昵行为，如相互按摩、泡澡、共赏夕阳、牵手漫步等。这(zhe)些活动不仅能(neng)增进身心愉悦，也能增强彼此的依恋感，为更深层次的亲密打下基础。

在性爱本身上，他们也会根据彼此的身体状况，调整体位、时长和频率，更注重沟通和反馈。比如，一方可能更喜欢被动(dong)接受，另一方则会更加体(ti)贴和耐心，确保整个(ge)过程都充满舒(shu)适和愉悦。他们明白(bai)，性爱是两个人的舞蹈，需要双(shuang)方的默(mo)契配合(he)。

再者，中国老夫妻对“生命活力的持续追求”是他们“性福”晚年的内在驱动力。许多长者并非就此“与世隔绝”，而是积极拥抱生活。他们可能依然保持着规律的作息，适度的运动，健康的饮食，以及丰富的精神生活。这不仅有助(zhu)于身(shen)体健康，更能保持积极乐(le)观的心态，对亲密关系的需求自然也(ye)会随之提升。

他们会一起(qi)培养兴(xing)趣爱好，参加社区活动，与朋友交流，这种积极的生活态度，让他们在心理上保持年轻，自然也(ye)更容易在性与爱中感受到活力。他们懂得，身(shen)体的年轻固然(ran)重要，但心态的年轻，才是保持魅力的关键。

一个值得关注的现象是，部分老年夫妻在子女离家独立(li)后，反而迎来了情感和性爱(ai)的“第二春”。当生活的重心从养育子女转移到夫妻二人本(ben)身，他们有了更多的时间和精力(li)去关注彼此，去重拾那些在忙碌生活中被忽略的情感需求。这种“空巢期”的到来，对他们而言，并非是孤独的开始，而可能是重新认识和深化夫妻关系的契机。

他们可以更自由地表达情感，更(geng)深入(ru)地探讨性爱，从而使晚年生活更加充实和有意义。

当(dang)然，我们也(ye)不能忽视，社会对于老年性爱的接纳度仍有待(dai)提高。许多老年人在谈论性爱时，仍会感到尴尬和羞耻，这在一定程度上阻碍了他们享受“性福”晚年。但幸运的是，随着社会观念的逐步开放，以及一些关注老(lao)年健康和心理的机构和媒体的(de)出现，老年性爱的(de)讨(tao)论正在逐渐增多。

这些积极的变化，让更多的长(zhang)者敢于正视自己的需求，敢于去追求更美好的性福生活。

总(zong)而言之，中国老夫妻的“年老心不老，爱意依旧浓”的性爱启示，为我们展(zhan)现了(le)一种超越年龄的爱的艺术。他们用(yong)智慧、坦(tan)诚和对生活的热情，在(zai)晚年依旧谱写着属(shu)于自己的“性福”篇章。这份启示，不仅(jin)仅是对老年人的(de)鼓励，更是对所有年龄段的人们的提醒：爱与亲密关系，需要经营，需要呵(he)护，无(wu)论何时，都值得我们去勇敢追(zhui)求和深度体验。

他们的晚年，是爱的另一种绽放，是生命最温暖的(de)注脚。

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图片来源：每经记者 陆玫 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄