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　　新华社香港6月8日电 题：暖心软餐点亮香港长者暮年生活

　　新华社记者曹霁阳

　　一日食三餐本是常事，可对于有吞咽困难的长者而言，进食却可能意味着发生呛咳甚至引发吸入性肺炎的危险。为避免风险，原本美味多样的食物只好被单调不成型的碎餐或糊餐所取代。很多长者害怕吃饭时发生呛咳引起尴尬，不得不放弃与家人朋友外出用餐。

　　在香港，适合吞咽困难人士食用的软餐逐渐出现在养老院和一些餐厅，让长者及其照顾者看到希望。

　　把茶楼“搬进”养老院

　　前不久，在位于香港新界的松悦园耆和护养院，30多位长者又吃到了久违的港式味道。他们中的很多人已被吞咽困难困扰很久。

　　怀旧的点心车、热气腾腾的蒸笼、色香味形俱全的广式软餐点心，仿佛让他们来到了茶楼。“现场气氛很热闹，像在茶楼喝茶。”护养院罗护士说，“老人家说点心跟茶楼的味道一样，真的好开心。”

　　长者们品尝的软餐点心，是将煮熟的食材放入料理机搅匀，再加入软餐酵素粉和水，加热后倒入模具中凝固成型，取出即可食用。食物既柔软易于吞咽，有助于降低吞咽风险，还保留了原本的味道，帮助改善长者食欲。

　　这项名为“流动五感大茶楼”的沉浸式餐厅饮食体验活动，由香港乐龄社企“软餐侠”推出。从2019年至今已举办145场活动，共有4000多位脑退化症和吞咽困难人士参与。

　　“我们把茶楼‘搬进’养老院，呈现真实的聚会用餐场景，希望把广东饮茶的快乐带给长者。”企业创办人、安老事务委员会委员文慧妍说。

　　在松悦园耆和护养院的活动中，文慧妍和同事扮成茶楼经理、厨师和接待员，伙计是来自香港铁路有限公司的25名义工。

　　身穿白衫的伙计在“茶楼”穿梭忙碌，长者们则在热闹欢快的氛围中用餐。有的老人家品尝了软餐，先是有些惊讶，随后开心地竖起大拇指。

　　“这次活动让我很受触动。”义工高微薇说，看到长辈们都很高兴，她觉得这一天时间花得很值。

　　为长者带来有尊严的饮食

　　在护养院工作4年多的罗护士对照顾吞咽功能退化长者的不易深有体会。不同病因导致的吞咽困难需要个性化饮食方案，对养老院舍和照顾者来说压力很大。

　　香港是全世界人均寿命最长的城市之一，预计到2043年，65岁或以上的长者占总人口超过三分之一。年长及病患而引致吞咽困难的人数逐渐上升，如何为他们提供合适膳食不仅是照顾者的难题，更是社会的挑战。

　　7年前，文慧妍创立了软餐侠平台，目的是提高香港人对吞咽困难的重视程度，并把有尊严的饮食推广到养老院和社区。

　　那时软餐在香港还鲜为人知。免费培训班无人问津，养老院和餐厅的厨师也常常因为人手不足、流程繁琐、设备陈旧而对制作软餐非常抵触。

　　她深知改变观念比改造厨房更难。企业加强了与言语治疗师和营养师合作，研发软餐品种，坚持开办软餐学堂，力求通过教育、社区服务、社会创新，改变大家的认知。

　　截至目前，软餐侠已成功研发近100款软餐菜式；为照顾者、医护人员、病人团体、学生和公众人士举办约700场软餐制作培训班；还与社区、学校、企业共同推出项目活动，促进社区合作、跨代共融。

　　去年，软餐侠推行与餐饮业界的合作项目——同桌同餐吞咽友善飨宴。他们为餐厅提供全方位专业支援，协助餐饮业界推动软餐膳食，提高大众对吞咽友善餐膳的认识和包容，让长者外出用餐时能安享美食。

　　经多方共同努力，香港镛记酒家于2024年参与香港社会服务联会“照护食种子餐厅”计划，推出8款“照护食”菜式，成为香港首家吞咽友善的传统粤菜餐厅。现在有越来越多香港餐饮企业关注并投入软餐领域，包括最近加入“同桌同餐吞咽友善飨宴”的稻香集团旗下4间餐厅，让香港更多有需要的人士接触到软餐。

抖阴下载：打开潮流大门的第一步

在这个信息爆炸的时代，短视频平台已然成为人们获取信息、放松娱乐、甚至社交互动的重要阵地。而“抖阴”，作为其中的佼佼者，以其海量的高质量内容、层出不穷的创意玩法，牢牢抓住了无数用户的目光。无论是令人捧腹的搞笑段子，还是引人深思的知识科普，亦或是惊艳绝伦的才艺展示，抖阴都能满足你多元化的需求。

许多用户在享受抖阴带来乐趣的也面临着一个共同的困扰：“抖阴怎么下载？”别担心，今天我们就来为你一一解答，讓你轻松迈出打开潮流大门的第一步！

为什么需要下载抖阴？

在深入探讨下载方法之前，我们先来聊聊為什么下载抖阴App如此重要。

随时随地，想看就看：抖阴App的便捷性毋庸置疑。一旦下载安装，你就可以在任何有网络连接的地方，无论是通勤路上、午休间隙，还是睡前时光，随时打开App，沉浸在精彩的视频世界里。无需浏览器，无需跳转，一切都触手可及。个性化推荐，懂你的心：抖阴强大的算法能够精准捕捉你的喜好，为你量身定制独一无二的推荐列表。

你观看、点赞、评论、分享的每一个动作，都在不断优化這个算法，讓抖阴越来越懂你。下载App，就是拥有一个为你量身打造的专属娱乐空间。互动交流，連接你我：抖阴不仅仅是观看平台，更是充满活力的社区。你可以点赞、评论、分享你喜欢的视频，与创作者和其他用户进行实時互动。

关注你喜爱的主播，參与热门话题的讨论，甚至可以自己动手创作，成為下一个流量之星。App的下载，是融入这个庞大社区的关键。丰富功能，解锁更多玩法：抖阴App内嵌了众多实用且有趣的功能，如美颜滤镜、特效道具、音乐库、合拍挑战等等。這些功能不仅能帮助你輕松创作出高质量的短视频，更能讓你在观看时体验到更丰富的互动乐趣。

官方渠道下载：安全、可靠、无烦恼

说起“抖阴怎么下载”，最直接、最安全、最推荐的方式，无疑是通过官方渠道進行下载。这能最大限度地保障你的设备安全，避免不必要的风险。

安卓用户：

应用商店搜索：打开你手机自带的应用商店（如華為应用市场、小米应用商店、OPPO软件商店、vivo应用商店、腾讯应用宝等），在顶部的搜索栏中输入“抖阴”。精准定位：搜索结果中，找到带有官方认证标识的“抖阴”App，一般图标和名称都会与你熟知的品牌一致。

一键下载安装：点击“下载”或“安装”按钮，等待App自动下载并安装完成。整个过程非常简单快捷，就像下载其他任何App一样。注意事项：确保你的手机网络连接稳定（Wi-Fi是最佳选择），并为应用商店授予必要的权限。

苹果用户（iOS）：

获取并安装：点击“获取”按钮，可能需要你进行FaceID、TouchID或AppleID密码验证。验证成功后，App会自动下载并安装。注意事项：确保你的AppleID已登录，并且网络连接正常。

为何偏爱官方下载？

你可能会问，为什么一定要强调官方下载呢？这背后隐藏着不容忽视的考量：

安全性保障：官方应用商店會对App进行严格的审核，确保其不含恶意软件、病毒或间谍程序。第三方下载链接可能暗藏风险，輕则导致设备卡顿、信息泄露，重则造成财产损失。版本最新：官方渠道下载的永远是最新、最稳定的版本，你能第一时间体验到抖阴推出的新功能，并获得最新的安全补丁和性能优化。

无广告干扰：官方App通常會有更纯净的用户体验，较少或没有强制性广告，让你能够更專注于内容本身。数据同步与账号安全：使用官方App登录你的账号，可以确保你的观看记录、关注列表、评论互动等数据安全同步，并且账号登录过程也更加安全可靠。

掌握了官方下载的方法，你就已经成功了一半！我们将为你揭秘更多关于抖阴下载的技巧，以及如何更好地利用抖阴App，让你在潮流前线永远快人一步。

抖阴下载的進阶玩法与技巧

成功下载了抖阴App，你已经站在了通往无限精彩的起点。但对于“抖阴怎么下载”这个问题，我们还可以挖掘更深层次的答案，让你的下载体验更加流畅，使用过程更加高效。本part将為你带来一系列進阶玩法与实用技巧，助你成为更懂抖阴的玩家！

第三方下载的考量与风险提示

虽然官方下载是首选，但有时用户可能会因為各种原因，例如特定版本需求、网络限制等，考虑第三方下载。在此，我们必须郑重提醒：使用第三方下载链接存在潜在风险，请务必谨慎！

风险识别：

山寨App：很多第三方网站提供的下载链接，可能并非真正的抖阴App，而是模仿者制作的山寨App，旨在窃取用户信息或植入恶意广告。病毒木馬：未经审核的App安装包，很可能捆绑了病毒、木马或勒索软件，一旦安装，后果不堪设想。版本过时或修改：第三方下载的版本可能不是最新的，或者经过不当修改，导致功能异常，甚至无法正常使用。

信息泄露：某些第三方下载平台可能會记录你的下载行为，甚至要求你提供不必要的个人信息，存在信息泄露的风险。

如何应对？（如果你不得不考虑第三方下载）

选择信誉极高的平台：如果你确实需要在第三方平台下载，请务必选择那些口碑极佳、用户评价良好的下载站，并且最好是專注于App下载的專業平台。仔细甄别：下载前，仔细查看App的名称、图标、版本号、开發者信息等，与官方信息進行比对。使用杀毒软件扫描：下载完成后，务必使用手机自带的或可靠的第三方杀毒软件对安装包进行扫描，确认无病毒后再安装。

安装時谨慎授权：在安装过程中，仔细阅读App请求的权限，对于不合理的權限要求，果断拒绝。

下载抖阴视频：留住精彩瞬间

除了下载抖阴App本身，很多用户还关心“如何下载抖阴视频？”想要将喜欢的视频保存下来，以便离線观看或分享给朋友，可以尝试以下几种方法：

抖阴App内置下载功能（部分视频支持）：

查找下载按钮：在观看某些视频时，你可能會在屏幕右侧或下方看到一个“下载”图标（通常是一个向下的箭头）。点击下载：点击该图标，App会提示你下载视频。下载完成后，视频會保存在你的手机相册或抖阴App的本地缓存中。限制条件：需要注意的是，并非所有视频都支持直接下载，這取决于视频的发布者是否開启了下载權限。

第三方视频下载工具/网站：

工作原理：这类工具通常通过復制视频的分享链接，然后解析并提供下载地址。使用步骤（以某类在线下载网站为例）：在抖阴App中，找到你想要下载的视频，点击“分享”按钮。选择“复制链接”。打开第三方视频下载网站（如“XX抖阴视频下载器”等，请自行搜索）。

将復制的链接粘贴到网站提供的输入框中。点击“下载”或“解析”按钮，等待网站生成下载链接。点击生成的链接，即可将视频下载到本地。风险与注意事项：工具选择：同样，第三方工具也需要谨慎选择，确保其安全可靠，避免下载到捆绑软件或病毒。版權问题：请尊重原创者的版权，下载的视频仅限个人收藏、分享，请勿用于商业用途或二次传播。

失效风险：抖阴平臺可能会更新其接口，导致部分第三方下载工具或网站失效，需要持续关注。

屏幕录制：

适用场景：当以上方法都无法满足需求时，屏幕录制是一种备选方案。操作方法：iOS用户：在“设置”->“控制中心”中，将“屏幕录制”添加到控制中心。然后在观看视频时，从屏幕顶部（或底部，取决于型号）下滑打开控制中心，点击屏幕录制按钮即可开始。

安卓用户：大部分安卓手机都内置了屏幕录制功能，通常可以在下拉通知栏中找到。缺点：录制的视频可能存在音画不同步、画质受损等问题，且无法直接获得原视频文件。

成為抖阴达人的加速器：下载后的优化建议

下载了抖阴App，只是一个开始。如何更好地利用它，让你的抖阴体验更上一层楼？

优化个人资料：设置一个吸引人的头像和昵称，填写简介，展示你的个性和兴趣，更容易吸引同好。积极互动：观看视频时，多点赞、评论、分享，参与话题讨论，与喜欢的主播和用户建立联系。探索不同分类：抖阴内容丰富多样，不要局限于单一的推荐流。主动去搜索你感兴趣的领域，如美食、旅行、科技、音乐、舞蹈等。

关注优质创作者：关注那些内容有深度、有创意、正能量的创作者，他们的作品会给你带来更多启發。尝试创作：如果你也有自己的想法和才华，不妨尝试用抖阴的创作工具，制作属于你自己的短视频。从简单的模仿開始，逐渐形成自己的风格。了解平台规则：熟悉抖阴的社区规范，避免发布违规内容，保持良好互动，享受更长久的平臺体验。

通过以上的详细介绍，相信你对“抖阴怎么下载”以及如何更好地利用抖阴App已经有了全面的了解。无论是通过官方渠道安全下载App，还是掌握下载视频的技巧，亦或是优化使用体验，都将帮助你在这个充满活力的短视频世界中，发现更多乐趣，连接更多可能。现在，就去下载抖阴，開启你的潮流探索之旅吧！

　　创新为软餐注入新活力

　　前不久，在香港科技大学举办了一场爱心软餐活动，香港部分政界、教育界人士、大学义工与40对长者及其照顾者参与。

　　活动上，港科大初创企业——创升食品科技公司研发的3D熟食打印机引起了大家的兴趣。操作人员装入食材筒，再通过按钮选择软餐菜单，机器即可执行程序，由喷头挤出一层一层食材，叠加构建软餐，边打印边加热，打印完成即可食用，比人工制作提速3倍。

　　据创升食品科技公司创办人李港慧介绍，这台打印机采用专利多层烹饪技术——超快纳米加热器和重点烹调，可根据需求调整食品的口感、尺寸、口味、硬度等，同时借助人工智能分析，实现营养配方的定制化。例如在养老院，可根据长者需求打印不同软硬度的食品，轻松地为不同吞咽困难长者准备餐食。

　　这家公司正在通过学校开展教育培训，推广相关技术，并即将与香港两家养老机构开展试运行计划，促进未来市场推广。

　　香港科技大学校长叶玉如说，对吞咽困难的长者来说，一份色香味俱全的软餐点心，不仅能够唤起回忆中的滋味，更满载幸福与关怀。科大学生及校友利用科技，提升软餐的制作效率及营养，展示了医疗及健康科技对推动社会发展的潜能。

　　在科大的软餐活动上，香港特区行政会议成员林正财说，大家的努力，就是希望长辈们可以吃得更开心、更健康。

图片来源：半岛晨报记者 郑惠敏 摄

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