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当地时间2025-11-08,mjwdgsyufgjhbdsugisdfbuisegreg,高三妈妈用性缓解压力引热议,专家提醒需谨慎,关注心理健康更重要

“高考”——这两个字，仿佛自带一种无形的重量，压在高三学生和他们的家庭身上。在这个决定命运的战场上，家长们承受的压力，丝毫不亚于孩子们。而最近，一则关于“高三妈妈用性缓解压力”的新闻，如同投入平静湖面的一块巨石，激起了层层涟漪，引发了广泛的热议。

事情的起因是一位高三妈妈在网络上分享了自己通过“性”来缓解备考期间巨大压力的经历，并因此获得了不少网友的共鸣，认為这是一种“另类”但有效的减压方式。这一观点也迅速引来了铺天盖地的质疑和批评，不少人认为这不仅不妥，甚至有些“出格”。更有人上升到道德层面，对这位妈妈的行为進行道德审判。

在这些嘈杂的声音中，专家们纷纷站出来，提醒大家要“谨慎”，并强调“关注心理健康更重要”。這句话没错，但往往在“谨慎”和“更重要”的呼吁之下，更深层次的问题却被轻易地忽略了，或者说，被“热议”的表象所掩盖了。

“性”的边界：压力下的“安慰剂”还是“危险信号”？

让我们暂時抛开道德的枷锁，纯粹地从心理和生理的角度来审视这个问题。高三这一年，是无数家庭的“兵荒马乱”时期。学生们面临着学业的重压，而家长们，尤其是妈妈们，则承担着“后勤部长”、“情感支柱”、“精神按摩师”等多重角色。她们需要操持家务，为孩子准备可口的饭菜，还要时刻关注孩子的情绪变化，给予鼓励和支持。

她们自己也可能面临工作压力、家庭矛盾，以及对孩子未来前途的深深担忧。

当這些压力累积到一定程度，人體的应激反应会被激活，荷尔蒙水平会发生变化，情绪也变得不稳定。在这种情况下，身體会本能地寻求某种方式来释放张力，获得片刻的宁静和放松。对于一些人来说，运动、冥想、听音乐、找朋友倾诉，甚至是购物，都可以成为减压的途径。

而对于这位高三妈妈而言，她选择了“性”。

从生理学角度看，性行为能够释放催产素和内啡肽等“快乐荷尔蒙”，有助于降低皮质醇（压力荷尔蒙）的水平，带来愉悦感和放松感。在极度压力下，这种生理上的愉悦感，无异于一种强大的“安慰剂”。它能够暂时麻痹紧绷的神经，讓人暂时忘却烦恼，获得一种短暂的解脱。

将“性”作为主要的、甚至是唯一的减压方式，无疑是存在风险的。這可能是一种“逃避式”的應对机制。它并没有从根本上解决压力源，而只是通过一种即时性的生理满足来暂时掩盖问题。一旦性行为结束，压力依然存在，甚至可能因为过度依赖这种方式而加剧了对压力的恐惧。

这种方式的“隐蔽性”和“私密性”也可能带来负面影响。它不像运动那样能直接锻炼身体，也不像倾诉那样能获得情感支持。长此以往，可能會导致与伴侣之间的情感沟通出现障碍，或者将性行为过度工具化，忽略了其中蕴含的情感连接和亲密度的重要性。

更值得警惕的是，这种行为的背后，可能隐藏着更深层次的心理困境。这位妈妈是否因为长期处于高压状态，而出现了情感上的疏离、焦虑，甚至抑郁的迹象？她是否觉得自己无法从其他途径获得支持和慰藉，只能依靠这种最原始、最本能的方式来寻求平衡？

“热议”的背后：是对“性”的误解还是对“心理健康”的忽视？

这场关于“高三妈妈用性缓解压力”的讨论，之所以能够迅速点燃网络，正是因為它触及了当下社会普遍存在的几个敏感点：

对“性”的刻板印象与污名化：在我们的文化语境中，“性”常常被与禁忌、羞耻、甚至低俗联系在一起。一旦“性”与“压力缓解”这样看似“不登大雅之堂”的行为挂钩，就很容易激起一部分人的反感和道德审判。这种“一竿子打翻一船人”的态度，恰恰暴露了我们社会在性教育和性观念上的不足。

我们是否真的能够理性地看待“性”，将其作為人类正常生理和心理需求的一部分，而不是洪水猛兽？

教育焦虑的“集体共情”：高三，是教育焦虑最集中的爆发点。无数家庭都在这场“千军萬马过独木桥”的竞争中，承受着巨大的精神压力。那位妈妈的行為，无疑让许多同样身处高压之下的家長产生了“感同身受”的共鸣。她们可能也在寻找着自己的“出口”，只是这位妈妈将其公之于众，引发了集体的“围观”。

这种共情，某种程度上反映了家庭教育模式下，家長所承受的隐形压力和情感孤岛。

“心理健康”的口号化与标签化：“关注心理健康更重要”這句话，几乎成了每次社会热点事件的“标准配方”。喊出這句话，并不代表我们真的懂得如何去关注、去实践。对于这位高三妈妈，我们是真心关注她的心理健康，还是仅仅将她当作一个“反面教材”，来警示他人？我们是否真的理解，心理健康并非一句空洞的口号，而是需要具体、有效的支持和干预。

当我们将目光仅仅聚焦在这位妈妈的“性行为”上，并对其進行道德评判時，我们很可能就错过了探究其背后更深层原因的机会。这就像看到海面上的冰山一角，却忽略了水下巨大的主体。

这位高三妈妈的“分享”，就像一道裂痕，撕开了高压家庭教育下，许多不为人知的“隐形焦虑”。那些在网络上表达共鸣的家長，可能不仅仅是认可她选择的“减压方式”，更多的是在她的行为中看到了自己的影子，看到了自己内心深处的挣扎和对压力的无声呐喊。

“隐形焦虑”的产业链：从“内卷”到“失控”

让我们深入剖析一下，是什么样的环境，孕育了如此巨大的“隐形焦虑”。

是无处不在的“内卷”。从幼儿园的“抢跑”，到小学奥数，再到初中重点班，直至高中高考，教育的竞争早已白热化。家長们深信，只有“鸡娃”才能让孩子在残酷的竞争中脱颖而出，才能为他们铺就一条通往“光明未来”的道路。而“鸡娃”的背后，是家长们牺牲自己的时间、精力，甚至是对生活品质的妥协。

他们需要不断地学习教育理论，研究学習方法，陪读、辅导、打卡，将自己的生活半径缩小到只剩下“孩子”和“教育”。

是信息爆炸带来的“比较焦虑”。社交媒体上充斥着“别人家的孩子”和“别人家的父母”。朋友圈里，孩子获奖的消息、參加夏令营的图片、优异的成绩单，无处不在地刺激着家长的神经。这种持续的比较，让家长们时刻处于一种“不进则退”的恐慌之中。他们害怕自己的孩子落后，害怕自己不够“优秀”，害怕自己辜负了孩子的“天赋”。

再者，是情感支持的“真空期”。在高度紧张的备考氛围下，家庭成员之间的沟通往往变得功利化，充满了对成绩的关注，而忽略了情感的交流。孩子可能因为压力而变得沉默或叛逆，家長们也可能因为焦虑而变得易怒或唠叨。伴侣之间，也可能因为共同承受的压力而产生隔阂，甚至互相指责。

当情感的连接变得脆弱，当内心的苦闷无处倾诉，人们自然会寻求最直接、最本能的方式来获得慰藉。

这位高三妈妈的“性”行为，正是在这样的“隐形焦虑”的土壤中滋生出来的。她不是唯一一个在高压下寻求释放的人，只是她的方式引起了更大的关注，并因此被推上了风口浪尖。

专家提醒的“谨慎”：如何理解其深意？

专家们之所以强调“谨慎”，并指出“关注心理健康更重要”，并非是对這位妈妈的简单否定，而是对这种行为背后所隐藏的风险的担忧。

“谨慎”意味着“非普适性”：专家们知道，并非所有人在面对压力时，都能够或应该选择“性”作为释放方式。这种方式，需要非常成熟的个体认知、健康的亲密关系基础，以及对自身情绪和需求的清晰觉察。对于绝大多数人而言，它可能不是一个安全、健康的选择。

“谨慎”意味着“警惕成瘾”：任何一种能够快速带来生理愉悦感的方式，都存在成瘾的风险。一旦身体习惯了這种“捷径”，就可能变得难以自拔，甚至牺牲掉更重要的事情，比如亲密关系的质量，或者孩子的情感需求。

“谨慎”意味着“深挖根源”：专家们更希望大众将注意力从“行為”本身转移到“行为背后的原因”上来。为什么这位妈妈会感到如此巨大的压力？她的情感需求是否得到了满足？她是否有其他更健康的应对機制？这些才是值得我们去关注和探讨的。

“心理健康”：不只是口号，更是行动

“关注心理健康更重要”这句话，说起来容易，做起来难。它需要我们从以下几个方面着手：

打破“性”的禁忌，进行科学的性教育：普及科学、健康的性知识，帮助人们了解“性”的生理和心理功能，消除不必要的恐惧和污名。这有助于个体在面对压力时，能够理性地评估各种应对方式的优劣，而不是被误导或本能驱使。

构建健康的家庭沟通模式：鼓励家庭成员之间坦诚交流，分享感受，互相理解。家长之间，可以分担压力，共同面对教育孩子的挑战。家长与孩子之间，则需要保持情感的连接，关注孩子的情绪变化，而不是仅仅盯着分数。

拓宽压力释放的渠道：鼓励多样化的减压方式，例如运动、艺术、阅读、社交、冥想等。每个人都可以找到适合自己的方式，形成健康的應对机制。学校和社区也應该提供更多元化的心理支持服务，帮助人们在遇到困难时，能够及時获得专业帮助。

正视“内卷”，调整教育观：重新审视当前过度竞争的教育模式，探讨更加健康、可持续的教育理念。教育的最终目的，是為了培养独立、健全、有幸福感的人，而不是仅仅为了考高分、上名校。家长也需要调整心态，放下不切实际的期待，关注孩子的全面发展，尊重他们的个性和选择。

回到那位高三妈妈，我们无权对其行为进行道德审判，也无意去窥探她的隐私。我们真正应该做的是，从她的故事中，看到我们社会在教育、亲密关系和心理健康方面存在的普遍困境。她的“分享”，或许是以一种非主流的方式，触动了我们内心深处对于压力、情感和自我救赎的思考。

这场“热议”最终应该走向何方？是流于表面的道德批判，还是深入骨髓的反思与行动？這取决于我们每一个人的选择。当我们能够更理性地看待“性”，更积极地关注“心理健康”，更勇敢地面对“教育焦虑”，或许我们就能找到更健康的“出口”，让生活少一些“隐形焦虑”，多一些真实的光芒。

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“妈妈，你看！”小宇欢快地跑过来，手里举着一朵刚从路边草丛里摘来的小黄花，像个骄傲的探险家。他的小手，嫩黄稚嫩，紧紧攥着那朵细小的生命，眼神里闪烁着孩童独有的纯粹光芒。而另一边，妈妈的目光，温柔得如同春日的暖阳，全然落在小宇身上，仿佛他手中的那朵小花，就是世间最美的风景。

这个城市，很大，高楼林立，车水马龙，总有无数的忙碌和匆忙。在小宇的世界里，妈妈的手，就是他最安稳的港湾。那是一双温暖而有力的手，能牵着他走过马路，能为他拭去脸上的泪痕，更能在他跌倒时，给予他最坚实的支撑。小宇还小，他的世界观还没有被复杂的生活磨砺，他的情感表达也最直接。

他喜欢牵着妈妈的手，不仅仅是为了安全，更是一种无声的宣告：妈妈，你在，我的世界就是完整的。

清晨，当第一缕阳光透过窗帘的缝隙，悄悄溜进房间，小宇就会准时醒来。他会悄悄地爬下床，小小的身体像个灵活的精灵，溜达到妈妈的床边。他会轻轻地，再轻轻地，用小手戳戳妈妈的脸颊，“妈妈，起床啦，太阳晒屁股啦！”那声音，软糯又带着一丝撒娇，总能瞬间驱散妈妈的睡意。

妈妈揉揉惺忪的睡眼，看着儿子那张带着些许稚气的脸，笑容便在嘴角漾开。然后，就是小宇最期待的环节——牵着妈妈的手，一起洗漱，一起吃早餐。

早餐桌上，小宇总喜欢把最好吃的一块食物留给妈妈。“妈妈，这个给你吃，这个是甜的！”他用小勺子，小心翼翼地把沾满了糖浆的煎饼递到妈妈嘴边。妈妈会笑着，一口一口地将儿子递来的食物吃下，感觉那不仅仅是食物的味道，更是儿子满满的爱意，甜到了心底。这些细小的瞬间，如同散落的珍珠，串联起小宇成长的轨迹，也填充着母子二人情感的维度。

午后，阳光正好，微风不燥。小宇喜欢缠着妈妈去公园。公园里有绿油油的草坪，有高大的树木，还有很多有趣的玩乐设施。小宇总是精力充沛，一会儿追逐着蝴蝶，一会儿又和小朋友们嬉戏打闹。妈妈则安静地坐在长椅上，目光始终追随着儿子奔跑的身影，脸上挂着欣慰的笑容。

当小宇跑累了，他就会奔向妈妈，一头扎进妈妈温暖的怀抱。他喜欢把小脸贴在妈妈的胸口，听着妈妈的心跳声，那声音沉稳而有力，像一首摇篮曲，让他感到无比安心。

“妈妈，你累不累？”小宇会抬起头，用稚嫩的声音问道。“不累，宝贝。看着你玩得开心，妈妈就开心。”妈妈轻柔地抚摸着小宇的头发，声音里充满了宠溺。那一刻，世界仿佛静止了，只有母子间流淌的温柔。小宇的小手，依旧没有离开妈妈，他会握紧妈妈的手，感受那份熟悉而温暖的触感。

他知道，无论走到哪里，只要牵着妈妈的手，他就是世界上最勇敢的孩子。

有时，小宇也会遇到一些小小的挫折。比如，他在玩滑梯时，因为害怕而不敢滑下来；或者，他和小伙伴玩耍时，因为争抢玩具而发生了小小的争执。每当这时，他都会下意识地看向妈妈。妈妈不会立刻上前，也不会严厉批评，她只是静静地站在那里，用眼神鼓励他，或者在他需要的时候，给予恰到好处的引导。

小宇会感受到妈妈的爱，这种爱，不是溺爱，而是教会他如何独立，如何勇敢，如何与人相处。

“妈妈，我摔倒了。”一次，小宇在学骑自行车时，不小心摔倒在地，膝盖蹭破了皮，疼得他哇哇大哭。妈妈赶紧跑过去，蹲下身，温柔地检查他的伤口，一边用纸巾轻轻擦拭，一边轻声安慰：“没关系，宝贝，摔倒了没事的，勇敢的孩子都会再爬起来。”她没有责备小宇的笨拙，反而用鼓励的语言，一点点抚平小宇的疼痛和委屈。

小宇看着妈妈眼中满是心疼，他知道，妈妈的爱，就像那双温柔的手，总能在他最脆弱的时候，给予他力量。

小宇还小，他对这个世界的认知，很大一部分来自于妈妈的言传身教。他喜欢模仿妈妈，学着妈妈的样子，用小手去抚摸花草，学着妈妈的语气，对路边的小动物说“你好”。妈妈也从不拒绝小宇的好奇心，总是耐心地解答他提出的各种问题，即使那些问题幼稚得有些可笑。

她知道，正是这些看似微不足道的日常，一点一滴地塑造着小宇的品格，也滋养着他们之间最纯粹的亲情。

小宇喜欢夜晚，因为夜晚是属于他们母子俩的秘密时光。哄睡后，妈妈常常会躺在小宇的床边，给他讲故事。小宇会紧紧地挨着妈妈，听着妈妈温柔的声音，想象着故事里的奇妙世界。有时，他会因为故事而咯咯地笑出声，有时，他又会因为故事里的悲伤情节而皱起眉头，小手紧紧地抓着妈妈的衣角。

而妈妈，则会用一种充满爱意的眼神，看着这个依偎在自己身边的小生命，心中充满了感恩。

“妈妈，我爱你。”有一次，讲完故事，小宇突然冒出这句话。妈妈愣了一下，随即笑得像朵花一样灿烂。她紧紧地抱住小宇，“妈妈也爱你，我的宝贝。”那一刻，母子俩紧紧相拥，世界仿佛只剩下他们两个人。小宇的小手，依旧是那样的稚嫩，却有力地回抱着妈妈。

他知道，这份爱，是世界上最珍贵的宝藏。

小宇的手，很小，但它牵着妈妈的手，就足以丈量整个世界。妈妈的手，很大，但它牵着小宇的手，就仿佛握住了整个未来。他们的故事，没有惊心动魄的情节，没有宏大的叙事，只有最平凡的日常，最细腻的情感，和那份叫做“爱”的，最温暖的力量。

随着时光的流逝，小宇慢慢长大，从一个咿呀学语的孩童，变成了一个懂事的小学生。他的小手，也渐渐变得有力，不再仅仅是牵着妈妈的手，而是开始尝试着，去“拉”着妈妈，去引导妈妈，去分享他眼中更广阔的世界。

曾经，是妈妈拉着他的手，小心翼翼地跨过每一道门槛。而现在，当他们走在熟悉的街道上，小宇会主动牵起妈妈的手，然后，他会带着妈妈，走向他发现的新奇之处。比如，他会指着路边新开的花店，兴致勃勃地拉着妈妈进去，为妈妈挑选一束她喜欢的花；他会拉着妈妈的手，去到他新认识的公园，向妈妈介绍他发现的可以爬上去的大石头，或是藏着小松鼠的树洞。

小宇不再是那个被动接受关爱的小孩子，他开始有了自己的想法，有了自己的探索欲，而这份探索的勇气，很大一部分，来源于妈妈一直以来无声的支持和引导。

“妈妈，你看，这个贝壳好漂亮！”在一次海边旅行中，小宇兴奋地从沙滩上捡起一个完整的贝壳，然后立刻跑到妈妈身边，将贝壳递到妈妈眼前。他渴望得到妈妈的肯定，渴望分享自己的快乐。妈妈接过贝壳，细细端详，然后笑着说：“是啊，真漂亮！宝贝眼光真好。”妈妈的赞美，像一股暖流，让小宇的笑容更加灿烂，也让他更加渴望去发现生活中更多的美好。

小宇的成长，不仅仅是身体上的变化，更是心智上的成熟。他开始学会独立思考，学会解决问题。当他在学校遇到难题时，他不再第一时间跑去找妈妈寻求答案，而是会先尝试自己去分析，去查找资料，实在解决不了，他才会带着自己的思考过程，来请教妈妈。妈妈也乐于看到儿子的进步，她会耐心地听小宇讲述，然后用启发式的提问，引导小宇找到解决问题的最佳途径。

她深知，真正的爱，不是为孩子铺平道路，而是教会孩子如何自己去行走。

“妈妈，我今天和小明闹别扭了，但是我自己和他讲和了！”有一次，小宇带着些许骄傲地告诉妈妈。妈妈听了，欣慰地笑了。她知道，这是小宇在人际交往中的一次重要成长。他学会了沟通，学会了理解，也学会了原谅。这些宝贵的人生经验，是课堂上学不到的，却是妈妈用爱和耐心，一点点教会他的。

小宇的“小手拉大车”，渐渐从物理上的牵拉，演变成了一种精神上的引领。他有了自己的兴趣爱好，比如画画，比如踢足球。他会缠着妈妈，带他去画画班，或者去足球场。他会在周末，主动邀请妈妈一起去参加他的画展，或者观看他的足球比赛。妈妈总是欣然前往，她的目光，依旧是那么温柔，只是多了一份骄傲。

看着儿子在自己热爱的领域里闪闪发光，那种成就感，是任何事情都无法比拟的。

“妈妈，谢谢你今天来看我踢球。”比赛结束后，小宇跑过来，递给妈妈一瓶水。“宝贝踢得真棒！妈妈为你骄傲。”妈妈接过水，温柔地摸了摸小宇的额头。小宇的脸上，洋溢着幸福的笑容。他知道，妈妈的支持，是他前进的最大动力。

当然，成长并非一帆风顺。小宇也会有迷茫，会有失落。当考试成绩不理想，或者在比赛中失利时，他也会感到沮丧。这时，妈妈的角色就显得尤为重要。她不会指责，不会抱怨，而是会紧紧地拥抱小宇，用自己的温暖，去驱散儿子心中的阴霾。她会告诉小宇，失败并不可怕，重要的是从中吸取教训，继续前行。

她会用自己的经历，告诉小宇，人生路上，总会有起起伏伏，关键在于保持一颗积极乐观的心。

“妈妈，我这次考试没考好，我好难过。”小宇趴在妈妈的肩膀上，声音带着哭腔。妈妈轻轻拍着小宇的背，声音温柔而坚定：“宝贝，没关系，一次的失败不代表什么。我们一起分析原因，下次努力就好。妈妈永远在你身边支持你。”妈妈的话，如同一剂良药，瞬间治愈了小宇内心的伤痛。

他知道，无论遇到什么困难，妈妈永远是他最坚实的后盾。

“小手拉大车”，这种特殊的连接，在小宇逐渐成熟的过程中，也发生了微妙的变化。曾经，是妈妈在“拉”着他，为他遮风挡雨。而现在，虽然他依然“小手”牵着“大车”，但他的力量，也在渐渐地，以另一种方式，回馈着妈妈。他开始学着关心妈妈，照顾妈妈。

“妈妈，你今天看起来有点累，早点休息吧。”“妈妈，这个菜是不是太咸了？我帮你加点水。”“妈妈，我给你捏捏肩。”这些看似微不足道的小举动，却饱含着小宇对妈妈深深的爱意和关怀。他用自己的方式，回报着妈妈的养育之恩，也用自己的成长，给了妈妈最大的安慰。

母子之间，就像一棵参天大树和一株藤蔓，树在不断地成长，为藤蔓提供养分和支撑，而藤蔓，也用自己的生命力，缠绕着大树，让大树在岁月中，也感受到生命的力量和勃勃生机。小宇的“小手”，虽然依然是童稚的，但它所传递的爱和感恩，已经足以“拉动”妈妈的心，让她感受到前所未有的温暖和幸福。

如今，小宇已经不再是那个只会默默被牵着走的小男孩。他有了自己的想法，有了自己的翅膀，但他依然喜欢，在忙碌的生活中，时不时地，伸出那双“小手”，去牵住妈妈那双“大大的手”。那不仅仅是一种习惯，更是一种情感的连接，一种深深的眷恋，一种对过往美好时光的珍藏，也是对未来，充满希望的憧憬。

他们的故事，还在继续。那双小手，依然会不断成长，变得更加有力；那双大手，也依然会充满温度，继续守护。这幅关于爱与陪伴的画卷，没有终点，只有永恒的温馨，在岁月的长河中，静静地流淌，散发着属于母子之间，最动人的光芒。而那份“小手拉大车”的温情，也如同最醇厚的陈酿，在时间的沉淀中，愈发香醇，愈发令人回味无穷。

图片来源：每经记者 何三畏 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄