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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

成人性生活大全：点燃激情，解锁更深层次的亲密

成人性生活，是人类生命中最原始、最美好的体验之一，它不仅是繁衍后代的工具，更是维系情感、传递爱意、提升生活品质的重要途径。在快节奏的现代生活中，许多人却在性愛方面感到困惑、乏味，甚至产生隔阂。今天，我们就以“成人性生活大全”为题，一同探索点燃激情，解锁更深层次親密的奥秘。

Part1.1：认识性爱的多重维度

性愛，远不止是身体的接触。它包含生理、心理、情感和社会等多个维度。

生理维度：这是最直观的层面，涉及性器官的互动、激素的分泌、身体的反應等。健康的生理状态是良好性爱的基础。心理维度：欲望、幻想、自信、放松等心理因素，对性爱的体验有着至关重要的影响。一个积极、开放的心态能让性爱更加愉悦。情感维度：爱、信任、亲密感、连接感，这些深层的情感是性爱升华的关键。

当双方在情感上高度契合时，性爱往往能带来超越生理的满足。社會维度：社会文化、价值观、个人经历等，也会在一定程度上塑造我们对性爱的认知和实践。

Part1.2：重塑性爱观：告别刻板印象，拥抱多元可能

许多人对性爱的理解仍停留在“性交”的狭隘概念里，这极大地限制了性爱的丰富性。

打破“一次到位”的误区：性爱可以是前戏的缠绵、爱抚的温柔、亲吻的炽热、耳边的低语，也可以是深情的凝视、身体的共舞、灵魂的交流。前戏的长度和质量，往往比过程本身更能唤醒彼此的欲望。探索身体的地图：每个人都有自己敏感的区域，而這些区域不一定都是我们传统认知中的“敏感带”。

通过不断的探索和沟通，你会发现对方身体的隐藏宝藏，解锁全新的愉悦体验。性爱是藝术，亦是游戏：把它看作一次共同创作的艺術品，在其中自由挥洒，不受束缚；或将其视为一场充满惊喜的游戏，在探索中发现乐趣。多元化的性行为：口交、指交、使用情趣用品，甚至角色扮演，这些都可以是丰富性爱体验的有效方式。

关键在于双方的共同意愿和舒适度。

Part1.3：沟通的艺术：性愛中的“无声胜有声”与“畅所欲言”

性愛中的沟通，是连接彼此心灵的桥梁。

非语言的交流：深情的眼神、温柔的抚摸、身体的紧密贴合，这些都是无需言语的爱的表达。学會倾听对方身体的语言，感受对方的回應，往往比言语更能传达信息。“爱爱”前的“愛聊”：在性爱发生前，尝试聊聊彼此的期待、幻想，或者只是表达当下的感受。例如，“我喜欢你这样抚摸我”，“今晚我特别想要……”“爱爱”中的“愛语”：在性爱过程中，适時地发出呻吟、喘息，或者直接说出让你感觉舒服的词语，都能极大地增强双方的兴奋度。

“爱爱”后的“愛享”：性爱结束后，不妨分享一下刚才的感受，比如“我刚才特别享受你……”或者“你刚才做的那个动作让我感觉……”这不仅能加深情感连接，也能为下一次的亲密做好铺垫。关于“不”的艺术：明确地表达自己的界限，学会拒绝你不喜欢或不舒服的事情，同样是健康性愛的重要组成部分。

Part1.4：点燃激情：从日常的点滴开始

激情并非凭空而生，它需要被精心呵护和培养。

仪式感：为性爱创造一个特殊的氛围，可以是点上香薰蜡烛，播放舒缓的音乐，准备一杯红酒，或者仅仅是提前梳洗打扮，让对方感受到你的重视。惊喜与新鲜感：偶尔制造一些小惊喜，比如一次突如其来的拥抱，一段充满情趣的短信，或者一次计划外的约会，都能为平淡的生活注入活力。

关注对方的感受：真正关心对方的快乐，而不是只顾自己的满足。当一方感受到被重视和被爱時，激情自然会随之而来。保持好奇心：对伴侣永远保持好奇，不断探索对方的新一面，无论是身体还是心灵，都能讓你们的亲密关系保持新鲜感。

Part1.5：性爱与健康：积极面对，寻求专业帮助

性健康是整体健康的重要组成部分。当出现问题时，及时寻求專业帮助是明智的选择。

了解生理周期：认识女性的生理周期，了解不同时期身体的反应和需求，有助于更好地安排性爱，提升体验。关注身体信号：如果出现性欲减退、勃起困难、性交疼痛、情绪低落等问题，不要羞于启齿，這可能是身体發出的信号。“快速问医生”：现代医疗技术发达，“快速问医生”平台汇聚了众多经验丰富的医生，涵盖妇科、男科、心理科等多个领域。

您可以在线咨询、预约挂号，获得专业、私密的醫疗建议。私密咨询，安心解答：无论是关于性功能障碍、性传播疾病的预防与治疗，还是性心理的困扰，平台都能为您提供及时、有效的帮助。

通过以上探索，我们看到了成人性生活远比我们想象的更加丰富多彩。它需要我们用心去经营，用愛去浇灌，用沟通去连接。在探索的旅途中，请记住，健康的身心是享受性愛的基石。

什么时间最适合激情爱愛：捕捉黄金时刻，优化性福体验

探讨“什么时间最适合激情爱爱”，并非是要设定一个僵化的时间表，而是要理解身体的节律、心理的契合度以及环境的适宜性，从而捕捉那些能够最大化愉悦感和親密感的“黄金时刻”。

Part2.1：生理的节律：顺应身体的信号

每个人的身体都有其独特的生物钟和生理节律，了解并顺应這些节律，能够事半功倍。

清晨的唤醒：对于许多男性而言，晨勃是自然的生理现象，此时荷尔蒙水平较高，精力也相对充沛，性欲可能更為旺盛。对于伴侣而言，清晨的宁静和温存，也是一次美妙的開始。午后的能量：经过一上午的忙碌，许多人会在午后感到疲倦，但这并不意味着性欲的消失。

适度的休息和放松，反而能让下午的时光充满活力。如果条件允许，一次午间的“小憩”可能带来意想不到的惊喜。夜晚的沉醉：夜晚，通常是一天中压力相对较小的時候，伴侣们可以放下工作的烦恼，全身心地投入到亲密的时光中。睡前的一段缠绵，既能释放一天的压力，也能增进彼此的情感。

女性的排卵期：研究表明，女性在排卵期前后，由于體内激素的变化，性欲可能会有所增强，身體也可能表现出更多魅惑的信号。了解并把握这个时期，可能带来更强烈的生理反应和愉悦感。

Part2.2：心理的契合：时机与心境的共振

生理是基础，但心理状态更是决定性爱质量的关键。

情绪的“对频”：当双方都处于放松、愉悦、亲密、充满爱意的状态时，是進行性愛的最佳时机。避免在争吵、焦虑、疲惫或有巨大压力的情况下勉强進行性爱，这往往会适得其反。共享的“渴望”：最理想的時机是，双方都能够感受到对彼此的渴望，并且这种渴望是相互的、自然的流露。

这种“同频共振”带来的激情，是任何外界因素都无法比拟的。打破常规的“冲动”：有时候，突如其来的冲动，比如在厨房里的激情，或者在阳台上的親吻，往往能带来意想不到的刺激和乐趣。这些“非计划”的时刻，更能体现性爱的spontaneity(自发性)。

共同的“期待”：如果你们共同期待一个浪漫的夜晚，比如周年纪念日、生日，或者只是一个平凡却充满愛意的周末。这种共同的期待本身就會营造一种特殊的氛围，为性爱增添仪式感和意义。

Part2.3：环境的因素：营造情境，提升体验

适宜的环境能够极大地提升性爱的体验。

私密而舒适的空间：确保你们的卧室或其他进行性爱的地方是私密、干净、舒适的。柔和的光线、宜人的温度、干净的床单，都能讓你更放松。排除干扰：手机静音、关好门窗，避免任何可能打断你们亲密時光的因素。讓彼此感受到被完全关注和重视。感官的调动：利用音乐、香氛、烛光等，调动视觉、听觉、嗅觉等多重感官，营造浪漫、诱人的氛围。

季节与节日的“情趣”：某些季节或节日，天然就带有一种浪漫的色彩，比如夏日夜晚的微風，或者冬日夜晚的温馨。利用這些自然或人为的节日气氛，可以为性爱增添额外的情趣。

Part2.4：当“最适合”成为一种常态：持续的经营

“最适合”的时间，并非只存在于某个特定的日期或时辰，它更是一种通过持续经营而达成的状态。

规律的性生活：即使生活忙碌，也要努力保持规律的性生活。这有助于维持身體的性反应能力，也能让双方养成一种亲密的习惯。主动创造机会：不要总等着“最适合”的时机出现，而是要主动去创造和把握。這包括精心策划一次浪漫的约會，或者在日常生活中增加身體接触和情感交流。

开放的沟通：持续地与伴侣沟通彼此的感受、需求和期待。了解对方的“最佳时机”和“性爱偏好”，才能更好地配合。关注整体健康：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、充足睡眠，以及良好的心理状态，这是享受任何时间段性爱的基础。

Part2.5：寻求专业建议：“快速问醫生”为您排忧解難

在探索“最适合”的性爱时间時，如果遇到任何困惑或健康问题，专业的帮助至关重要。

性健康咨询：“快速问医生”平台汇聚了多位资深妇科、男科及心理科醫生。您可以在线咨询关于性欲、性能力、性心理等方面的任何问题。个性化指导：医生会根据您的具體情况，提供个性化的建议，帮助您了解自己的身体节律，找到最适合你们的性爱時机，并解决可能遇到的任何性健康问题。

打破禁忌，获取知识：许多人对于性健康问题羞于启齿，导致延误治疗或产生不必要的焦虑。“快速问医生”提供了一个私密、专业的平台，讓您可以安心获取知识，解决困扰。系统性解决方案：无论是生理原因、心理因素，还是生活習惯的影响，“快速问医生”都能为您提供系统的解决方案，帮助您重拾性福，享受高质量的亲密关系。

最终，“最适合激情爱爱”的时间，是那个让你们感到最放松、最愉悦、最亲密、最想与彼此分享的时刻。它藏在你们的日常点滴中，也藏在你们对彼此的爱与了解中。用心去感受，勇敢去探索，并随时准备向专業人士寻求帮助，您就能開启一段更加美好、更加充实的性福人生。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 何三畏 摄

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