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三岁小优30分钟跟教练学会轮滑,宝妈感慨学技巧要找专业人士小萝莉

阿莱特-佩里 2025-11-02 13:10:52

每经编辑｜陆宁

当地时间2025-11-02,,肥婆BBbw

当“小蜗牛”变身“小旋风”：30分钟，一个关于坚持与专业的奇妙旅程

周末的午后，阳光正好，微风不燥。在城市的一角，一个充满欢声笑语的轮滑场上，上演(yan)着一幕令人(ren)惊喜的“蜕变记”。主角，是一个年仅三(san)岁的小不点——优优(you)。提起(qi)优优，她的妈妈王女士，总是忍不住一脸骄傲，又带着一丝“被治(zhi)愈”的无奈。因为，就在不久前，优(you)优还是那个一提起轮滑就“打退堂鼓”的小蜗牛，如今，却像一阵小旋风，在轮滑鞋上灵活(huo)地滑行，闪耀着自信的光芒。

“说实话，最初我有点担心。”王女(nv)士回(hui)忆起第一次带优优去体验轮滑的情景，脸(lian)上还带(dai)着些(xie)许后怕，“那时候她才刚满三岁，个子也不算高，我担心她会摔跤，会害(hai)怕(pa)，更担心她会因为学不会而沮丧，影响对运(yun)动的兴趣。”带着这样的顾虑，王女士选择了市面上口碑不(bu)错(cuo)的轮滑培训机构，并为优优预约了一节体验课。

真正让王女士惊喜的，是那位负责优优教学的教练。这位教练，名叫李明，是业内资深且经验丰富的少儿轮滑教练，尤其擅长儿童心理学和运动技(ji)能的启蒙。李教练并没有像王女士想象的那样，上来就让优(you)优穿上轮滑(hua)鞋“自由发挥”。相反，他首先用各种生动有趣的游(you)戏，调动优优的兴趣。

比如，他会扮演一个“小怪兽”，让优优“躲避”；或者，他会把地面画成“小河流”，让优优“小(xiao)心翼翼地过河”。

“我当(dang)时就觉得很(hen)神奇，优优平时对新事物还有点小胆怯，但李教练的游(you)戏一下子就抓住了她的注意力。”王女士感叹道，“他从来不大声训斥，也没有强迫，而(er)是用鼓励和引导的(de)方(fang)式，一步一步地让优优熟悉轮滑鞋，熟(shu)悉滑行的感觉。”

第一个环节，是熟悉装备。李教练并没有急于给优优穿上鞋，而是先让优优摸摸(mo)轮滑鞋，看看轮子，甚至让优优假装“穿上靴子”，在地上“走一走”，感受轮滑鞋的重量和形状。这个看似简单的环节，却大大缓解了孩子对新装备(bei)的(de)陌生感和恐惧感。紧接着，李教练才开始教优优如何穿(chuan)脱鞋，如何(he)检查鞋带是否(fou)系紧(jin)，这些细节，都体现了专业教练(lian)的严谨与细致。

“穿上鞋子(zi)后，我心里又开始咯噔一下，生怕她站不稳。”王女士坦言，“但李教练很耐心，他会先扶着优优，让她先找到平衡感。他并没有让她立刻滑起(qi)来，而是教她如何在原地站稳(wen)，如何保持身体的重心。”他会抓住优优的手，轻声告诉她(ta)：“挺直小腰板，就像(xiang)小树一样！”或(huo)者“膝盖稍微弯曲一点，就像小兔(tu)子一样，更有弹性哦！”这些形象的比喻，让年幼的优优更容易理解和模仿(fang)。

便(bian)是关键的“学习滑行”环节。大多数新手家长可能认为，学滑行就是推着(zhe)孩(hai)子走(zou)。但李教练却不一样，他让优优先尝试“小碎步”原地移动，感受轮子的滚动。然后，他会引导优优“像企鹅一样”用脚尖稍微向外八字，然后向前轻轻滑动。

“最让我惊讶的是，大概在半个小时左右，优优居然真的能在(zai)李教练的(de)引导下，滑出几步了！”王女士激动地说，“这简直是不可思(si)议！我之前在家试着教过她，但她总是站不稳，很容易摔倒，我当时都快放弃了。”

这种“速成”的背后，并非奇(qi)迹，而是专业教学的魅力。李教练的教学方法，遵循了儿童运动发展的规律，循序渐进，层层递进。他清楚地知道(dao)，对于三岁的孩子来说，最重要的是建立自信和对运动的兴趣。他没有一开始就追求“滑得快”、“滑得远”，而是从最基础的“站稳”、“保持平衡”和“初步滑行”入手，让孩子在安全感和成就感中，逐渐爱上轮滑。

“他会不断地给优优鼓励，比如‘哇，优优好棒！你滑得像小蝴(hu)蝶一样轻盈！’或者‘看，优优，你已经可以自己滑一段路了！真厉害！’这些(xie)话，对孩子来说，是最好的‘助推器(qi)’。”王女士深有感触地(di)说，“我以(yi)前总想着自己教，省点钱，也方便，但现在我才明白，有些东西，真的需要专业的人来做。

”

这30分钟的体验课，对于王女士(shi)和优优来说，不仅仅是学会了轮滑的(de)基础技巧，更是(shi)一次关于“信任专业”的深刻(ke)领悟。她看着在场地里自信滑行的女儿，那份喜悦和成就感，是金钱无法衡量的。她开始意识到，与其自己在一(yi)旁干着急，不如将孩子交给真正懂教育、懂运动的专业教练(lian)，让他们用科学的方法，点(dian)燃孩子对运动的热情，更(geng)有效地培养孩子的各项技能。

从(cong)“害怕摔跤”到“享受飞驰”：专业(ye)教练点亮少儿运动天赋的秘密

优优的轮滑“速成记”，在王女士的朋友圈里引起了不小的轰动。不少(shao)宝妈纷纷留言询问，孩子学轮滑是否真的那么难？有没有什么好的推荐？而王女士的(de)回答总是异(yi)口同声：“找专业教练！尤其是像李(li)教练这样的！”

“以前我总觉得，带孩(hai)子学个轮滑，去公园自己教教就行了。我年轻时候也学过，感觉不难。”王女士坦言，“但现在想想，那时候我的基础可能也(ye)只是‘能滑’，但离‘滑得好(hao)’差远了。而且，孩子和大人不一(yi)样，他们的协调性、平衡(heng)感、以及心理状态，都需要特别的关注。

”

她举例说，在她(ta)尝试自己教优优的(de)时候，优优(you)总是因为害怕摔倒而紧紧抓住她的手，不敢放(fang)开。稍微一松手，优优就可能因(yin)为失去平衡而摔倒，然后(hou)哇哇大哭，形成恶性循环。而李教练，则巧妙地避开了(le)这个“雷区”。

“李教练有个很棒的技巧，就是‘安全护体’。”王女士介绍道，“他会给优优穿上全套的护具，包括头盔、护肘、护膝，甚至护掌。然后，他会教优优，摔倒时如何用护具来保护自己，而不是直接用身体去硬扛。这个‘摔不(bu)疼(teng)’的(de)认知(zhi)，对于孩子来说，太重要了！”

在李教练的课堂上，摔倒不是“惩罚”，而是“学习的一部分”。他会故(gu)意设置一些(xie)“安全摔倒”的练习，比如让孩子尝(chang)试(shi)“扑通”一下坐在地上，感受护具的保护作用。“优优一开始还有点怕，但(dan)她发现摔了之后不(bu)疼，反而觉得(de)很有趣，甚至会主动要求‘再摔一次！’。”王女士笑着说。

这种从“怕摔”到“不怕摔”，甚至是“享受(shou)摔”的过程，极大地增强(qiang)了孩子(zi)的勇气和自信心。

更(geng)让(rang)王女士赞赏的是，李教练的教学内容，并非一成(cheng)不变的“滑行”和“停止”。他的课(ke)程设计，充满了(le)趣味性和挑战性，能够根据孩子的年龄和接受能力，不断调整。

“他会教优优一些‘小技巧’，比如怎么用脚尖刹车(che)，怎么(me)用脚后跟刹车，怎(zen)么拐弯。”王女士继(ji)续分享道，“这些技巧，听起来好像不难，但对于三岁的孩子来说，是需要反复练习和建立肌肉记忆的。李教练会把这些技巧(qiao)融入(ru)到各种游戏中。”

例如，在教刹车时，李教练会让优优扮演“小乌龟”，当他喊“停止(zhi)”时，就用脚尖“变成小乌龟壳”停下来；在教拐弯时(shi)，他会让优优扮演“小船”，在“河流”中巧妙地绕过(guo)“障碍物”。

“他(ta)还会教孩子们一些简单的花式动作，比(bi)如‘小幅度的摇摆(bai)’，或者‘原地画圈’。”王(wang)女(nv)士的眼睛闪闪(shan)发光，“我看着优优，从一开始的笨拙，到后来的流畅，再到最后的享受，整个(ge)过程，她脸上的笑容就没有停过。”

“专业教练的意义，不仅仅是传授技术，更(geng)重要的是，他们懂得如何激发孩子的潜能，培养他(ta)们的运动习惯和积极的人生态度。”王女士总结道，“他们会看到(dao)孩子身上闪光点，并且放大(da)它，让孩子在运动中找到乐趣，感受到自己的价值。”

她还提到，李教练在教学过程(cheng)中，非常注重与家长的(de)沟通。每次课(ke)程结束后，李教练都会给王女士反馈优优在课堂上的表现，包括进步的地方，以及需要改(gai)进的地方，并且会给出一些在家可以进行的辅助练习建议。

“有一次，优优在练习一个刹车动作时，总是掌握不好，李教练就耐心地跟我解释了那个动作的原理，然(ran)后教(jiao)了我一个在家可以跟(gen)优优一起玩的‘小游戏’，大概每天练十分钟，没过几天，优优在下一次上课的时候，那个动作就做(zuo)得又快又稳了！”王女士感慨，“这种家校合作，让孩子的进步，事半功倍。