每经编辑｜陈炜    

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第一章：遇见樱花的微笑，拾起遗落的正能量

生活，有时像一(yi)场绵绵细雨，湿冷而漫长，让人感觉喘不过气。我(wo)们常常在追逐梦想的路上跌跌撞撞，在人生的十字路口徘徊不定，总觉得自己不够好，不够强大，不足以应对接踵而来的挑战。就在你感到疲惫不(bu)堪，几乎要放弃的时候，不妨抬头看看，也许，一簇(cu)悄(qiao)然绽放的樱花，就能(neng)给你最温柔的启示。

樱花，短暂而绚烂，它们以最美的姿态，在最恰当的时节，点缀着我们的世界(jie)。它们的出现，仿佛是一种无声的告(gao)诫，又像是一份沉默的鼓励。你是否曾在某个加班到深夜的夜晚，望着窗外被路灯染成淡粉色的天空，突然想起那年春天，与朋(peng)友在樱花(hua)树下(xia)留下的欢声笑语？你是否曾在遭(zao)受挫折，内心充满失落时，看到社交媒体上(shang)有人分享的一(yi)张樱花盛开的照片(pian)，心中泛起一丝涟漪，感觉自己并非孤军奋战？

这，就是“正能量”的神奇之处。它并非(fei)惊天动地的壮举，也非高高在(zai)上的道(dao)理，而是隐藏在生活(huo)细节里的点点滴滴，是那些能让你内心瞬间明亮起来的(de)小确幸。就(jiu)如同盛开的樱花，它们不需要刻意去寻找，往往在你最需要的时候，它们就(jiu)会以最自然的方式出现，提醒你，生活依然充满美好，你依然拥有前行的(de)力量。

我们常常会陷入一种思维定势，认为只有付出巨大的努(nu)力，才能获得显著的成(cheng)果(guo)；只有拥(yong)有强大的能力，才能克服困难。这种“非黑即白”的认知，反而会让我们忽略了那些细微(wei)却至关重要的“润物细无声”的力量。你或许会觉得，自己只是随手转发了一篇励志文章，或者对一个陌生人报以微笑，这些微不足道的举动，能有多大的作用？但正是这些看似渺小的“正能量(liang)”因子，在潜移默化中，改(gai)变着我们(men)的情绪，影(ying)响(xiang)着我们的判断，最终塑造着(zhe)我们的未来。

想象一下，当你心情低落时，收到一条朋友发来的“你最棒了！”的消息，那一刻，是不是感觉胸口憋闷的石头松动了一些？当你对未来感到迷茫时，偶然读到一篇讲述普通人通过坚持不懈最(zui)终获(huo)得成功的文章，是不是瞬间燃起了斗志？这些，都是正能量的显化，它们像一颗颗种子，在你(ni)干涸的心田里播(bo)撒，等待着生根发(fa)芽(ya)。

也许你现在正(zheng)面临着工作上的瓶(ping)颈，或是人际关系的困扰，亦或是身体健康的小(xiao)恙。请不要灰心。请试着去发现，去感受，去拥抱生活中的那些“樱花”。那可能是清(qing)晨窗外鸟儿的鸣唱，可能是午后一杯温暖的咖啡，可能是晚餐时家人的嘘寒问暖，也可能是网络上一个暖心的评论，甚至是身边一个陌生人善意的(de)眼神。

这些，都是大自然馈赠给我们的“正能量”礼包。它们就像樱花一样，虽然花期短暂，却能带来无尽的芬芳和希望。一旦你开始有意识地去关注和接纳它们，你会发现，你的生活仿佛被注入了一股新的活力，那些曾经(jing)让你头疼的问题，似乎也变得不那么难以逾越了。

“正能量”，不是一种虚无缥缈的概(gai)念，它是一种真实存在(zai)的力量，一种能够(gou)让你在逆境中(zhong)保持乐观，在顺境(jing)中懂得感恩，最终让你成为更好的自己的神奇力量。而你，只(zhi)需要一个开始，一个愿(yuan)意去发现和拥(yong)抱(bao)它的决心。相信我，当你在未来的某一天回(hui)首往事时，你会发现，那些曾经被你忽略的，那些看似微不足道的“樱花”，其实早(zao)已在你生命中留下了浓墨重彩的一笔(bi)，你一定会回来感谢我，感谢这份“正能量”带给你的改变。

第二章：播种正能量的种子，静待繁花盛开

我们(men)已(yi)经认识到，生活中的“正能量”如同悄然绽放的樱花，它们无(wu)处不在，等待(dai)着我们(men)去(qu)发现和接纳。光是(shi)“看(kan)见”和“接纳”还远远不够，真正的力量在于“播种”和“滋养”。你有没有想过，如果将这些偶遇的“正能量”转化为自(zi)己内在的驱动力，让它在你(ni)生命的土壤里生根发(fa)芽，最终开出属于自己的绚烂繁花？

“播种正能量”并非一件遥不可及的(de)事情，它是一种主动选择，一种积极的生活态度。就像种植樱花，你需(xu)要选择合适的时节，用心的呵护，才能看到它在春天绽放。

从“认知”开始。很多(duo)时候，阻碍我们获得正能量的，并非外部环境，而是我们自身的负面思维模式。当我们习惯性地放大困难，聚焦于不足，就如(ru)同用一层灰(hui)霾笼罩住了生活中的阳光。尝试去“看见”美好，即使是(shi)微小的美好，也(ye)值得被肯定。比(bi)如，今天工作虽然忙碌，但完成了一项重要任务，这本身就是值得欣喜的。

又比如，和家人的一次愉快交流，这便是珍贵的幸福。刻意去寻找生活中(zhong)的“小确(que)幸”，并赋予它们积(ji)极的解读，久而久之，你的思维模式就会发生转变，你会更(geng)容易发现那些隐藏在细节里的正能量。

是“行(xing)动”。正能量的传播(bo)，本身就是一(yi)种强大的力量。当你主动去给予(yu)，去分享，去(qu)帮助他人时，你会发现，快乐和积极的情绪也会随之而来。这并不意味着你需要成为一(yi)个“圣人”，而是在力所能及的范围内，传递一份善意。也(ye)许是帮助一位需要帮助的同事，也许是为朋友送上一份贴心的礼物，也许是参与一次公益活(huo)动，甚至只是一个温暖的微笑(xiao)，一句鼓励的话语。

这些看似微小的善举，都在播种着正能量的种子。你会(hui)发现，当你让他人感到快乐时，你自己也(ye)同样快乐。这种互(hu)动，会形成一个良性的循环，让正能量不断放大，最终回馈到你自己身上。

再者，“自我关怀”是播种正(zheng)能量不可或缺的一环。在这个快节奏的(de)时(shi)代，我们常常顾不上照顾好自己。但请记住，只有当你自己状态良好，才能更好地去感受和传递正能量。这包括规律的作息，健康的饮食，适度的运动，以及最重要的——允许自己休息和放松。在忙碌的生活中，为自己留出一些独处的时间，去做一些能让自己感到愉悦的事情，比如(ru)听音乐、阅读、画画，或者只是静静地发呆。

这些，都是在为(wei)你的内在能(neng)量(liang)充电，让你的“樱花树”保持旺盛的生命力(li)。

还有，要学会“感恩”。感恩(en)，是连接你与正能量最直接的桥梁。当你对生活中(zhong)拥有的一切心存感激时，你会发现，原来你所拥有的，比你想象的要多得多。感恩父母的养育，感恩朋友(you)的(de)陪伴，感(gan)恩工(gong)作的机会，甚至感恩那(na)些曾经(jing)让你受(shou)伤的经历(li)，因为它们让你变得更坚韧。

试(shi)着每天花几分钟时间，列出让你感到感恩的事情。你会发现，你的内心会变得(de)越来越充盈，越来越平和。

是要有“耐心”。正能量(liang)的播种，并非一蹴而就。它需要时间的沉淀(dian)，需要持(chi)续的耕耘。就像樱花从一颗种(zhong)子到盛开，需要经历漫长的生长过(guo)程。在这个过程中，你可能会遇到挫折，可能会感到迷茫，这(zhe)都是正常的。关(guan)键在于，不要放弃。坚持你的积极心态，坚(jian)持你的善意行动(dong)，坚持你的自我关怀。

相信，那些你播种下(xia)的正能量种子，终将在某个不经意的时刻(ke)，为你绽(zhan)放出最(zui)美丽的樱花。

当你开始有意识地去播种、去滋养生活中的正能量，你会发现，你的世界开始变得不一样。曾经让你愁眉不展的难题，可能找到了新的解决之道；曾经让你心生抱怨的人，你开始能以更宽容的心去对待；曾经让你感到疲惫的生活(huo)，也渐渐散发出勃勃生机。

所以，亲爱的朋友，请相信，你今天所做的每(mei)一(yi)个积极的选择，你所付出的每一份善意，你所(suo)拥(yong)有的每一份感恩之心，都是在为(wei)你(ni)未来的自己，播种下最珍贵的“正能量”种子。而当有一天，你的人生因为这份内在的(de)力量而变得更加美好，更加充实时(shi)，你一定会回过头来，由衷地说一句：“是(shi)啊，我早就应该开始！感(gan)谢这份正能量，感谢那个曾经的(de)我，勇敢地去拥抱了它！”你会回来(lai)感谢我的樱花，因为它们，是你生命中最坚实的后盾，是你走向光明的指引，是你永远不会后悔的，最美的投资。

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图片来源：每经记者 陈德霖 摄

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