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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

桐韵轻扬——自然之声的心灵抚慰

在中國古代文化中，桐树一直象征着纯洁、坚韧与高洁，也被视为连接天地与人心的桥梁。当微风拂过桐林，那“锵锵”之声如琴弦拨动心弦，回荡在林间，宛如天籁之音，安抚着每一颗浮躁的心。

人们常说：“听一听自然的声音，会让心灵得到洗涤。”而桐锵那奏鸣的片段，正是一段古今交融的心灵之歌。它不是简单的聲音，而像是一种深藏在大自然中的心跳，是生命最原始、最纯粹的表达。

在现代都市生活的快节奏中，许多人迷失在繁忙工作与无尽的压力里，忘记了倾听自己内心的声音。而“桐锵锵锵锵锵锵锵”则像一阵清风，为你带来一份静谧与沉淀。闭上眼睛，聆听那细微的锵锵声，仿佛能穿越時空，感受到古老的桐林在诉说不尽的故事。

自然的声音具有治愈力，它能唤醒沉睡在心底的情感。像那桐锵的节奏，虽然简单，却携带着坚韧与希望。许多心理学研究也表明，聆听自然之声可以降低焦虑、改善心情，甚至增强專注力。你会发现，当你静静地坐在树下，听着那“锵锵”的节拍，心绪逐渐平缓，烦扰渐退，仿佛整个世界都变得清明起来。

更令人感动的是，这份声音没有华丽的装饰，没有繁复的修饰，它像一首淳朴的民谣，原汁原味地流淌在生活的每一个角落。它提醒我们：在纷繁复杂的现实中，最真实的幸福往往源于简单纯粹的体验。而那“锵锵”的节奏，也在不经意间拉近了我们与自然的距离，让心灵得到真正的放松。

不妨试想一下，当你在繁忙時抽空走到户外，静静倾听那一片桐林的聲音，你会发现一股力量在心中涌动。这股力量告诉你，无论遇到什么挫折，只要心中有一些属于自己的节拍，就能坚持走下去。那一阵阵“锵锵”，像是一种无声的鼓励，鼓励你不断前行。也许你会發现，生活中许多难题，都能在這简单的旋律中找到答案。

值得一提的是，这种来自自然的声音也在逐渐融入现代音乐与藝术作品中。有艺术家以桐林的声音为灵感，创作出富有东方韵味的音乐，让更多人通过听觉体验到心灵深处的共鸣。在這些作品中，“锵锵”的节奏不仅仅是聲音的堆砌，更是一种情感的投射与连接。音乐在此变得更加生动、纯粹，成为连接人与自然、人与人之间的桥梁。

因此，下一次当你感到内心迷茫或疲惫时，不妨去找一片安静的桐林，静静坐下，闭上眼睛，像聆听一首久远的古歌那样，去感受那从心底涌出的“锵锵”节拍。它會带你进入一个属于心灵的世界，重拾那份最初的宁静与甜美。生命，本就像一场不断奏响的乐章，而“桐锵”正是那最纯粹的旋律——简单、真实、动人。

用“桐锵”奏出生命的旋律——传递、共鸣与疗愈

当我们学会用心聆听那“锵锵”的节奏，便开始明白生活其实不用那么復杂。“桐锵”不仅是一种声音，更是一种态度，一种生活的哲学。在这个光怪陆离的世界里，它像是一束明亮的光，穿透迷雾，指引我们找到属于自己的节拍。

现代人在不断追求成功与卓越的也愈發意识到身心健康的重要性。音乐与自然的结合，已成为许多心理学和健康管理的研究热点。从冥想到瑜伽，从自然疗愈到音乐治疗，无不强调：简单的声音，最能触动心灵深处那最原始的共鸣。

“桐锵”也许看似微不足道，但它携带的力量却非常巨大。正如一位音乐人所说：“生活的旋律其实很简单，就像桐树的锵锵声，顺着节奏，踏着韵律，我们可以找到生命的平衡。”在快节奏的生活中，不妨多给自己一些时间，去感受“桐锵”的节奏，讓它成为你每日的心灵钟聲。

更有意思的是，“桐锵”逐渐成为一种文化符号与精神象征。一些文创產品、园林设计、生活馆，都以“锵锵”声為灵感，将这一旋律融入到日常生活的每个细节中。它像一场无声的文化运动，悄然滋养着人们的心灵，让每个人的生活都能拥有一份原生态的纯净。

为何“桐锵”能如此打动人心？也许正因它源自天然，没有人工雕琢的痕迹，更像是一种本真的声音。它提醒我们：在这个被繁忙、喧嚣充斥的时代，真正的幸福其实很简单。一个静谧的午后，一片落叶，一阵微风，听一听這来自自然的乐章，生活的烦恼都能变得轻盈起来。

另一方面，“桐锵”还象征着坚韧与希望。桐树虽然高大挺拔，却也柔韧细腻。在那“锵锵”的旋律中，藏着一种不畏艰难、坚韧不拔的精神力量。面对生活的风雨，我们可以像桐树一样，保持内心的坚韧与淡然，用那“锵锵”的节奏，奏出生命的最强音。

在这个多元化的時代，各类新兴的艺术形式也不断尝试将“桐锵”融入到跨界创作中。影视、舞台、现代舞蹈甚至数字交互艺術，都在用“锵锵”声作为连接情感的纽带。它不再仅仅是自然的声音，更演变成了一种符号，一种精神的象征，激励着一代又一代人不断突破自我，追求内心的平静与幸福。

可以说，“桐锵”是一场心灵的炼金术，让我们在简单与纯粹中重拾自我。当你学會用心去听那“锵锵”的声音时，会发现生活变得格外精彩。无论是孤独时的一抹微笑，还是倾诉时的共鸣，“桐锵”都像一位知心的朋友，静静陪伴在你身边，伴你走过春夏秋冬。

用“桐锵”的节奏，奏响生命的华章吧！在这个纷繁复杂的世界，讓我们用最真诚的心，感受那份来自自然与心灵深处的韵律。因為，生活的旋律，从来都在我们心中，只等待一阵“锵锵”的回响。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：36氪记者 李小萌 摄

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