每经编辑｜钟铉    

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按下快门，捕捉那个久违的笑容

我们常常被生活的洪流裹挟着向前，忙(mang)碌、奔波，仿佛一天24小时永远不够用。工作的压力(li)、家庭的琐事、社交的烦扰，不知不觉中，我们似乎离那个曾经神采飞扬、充满活力的自己越来越远。镜子里的脸庞，或许添了几分疲惫，或许少了些许光彩，那种属于自己的、独一无二的闪耀，似乎被藏在了某个角落，蒙上了灰尘。

生活的(de)美好，往往就藏在这些不经意的(de)瞬间里(li)。而“久违(wei)的自拍”，便是唤醒(xing)这(zhe)份美好(hao)最简单、也最直接的方(fang)式。它(ta)不仅仅是一张照(zhao)片，更是一次与自己的对话，一次对时间(jian)的致敬，一次对生命(ming)的温柔回望。

还记得上一次认(ren)真地为自己拍照是什么时候吗？也许是在某个特别的节日，也许是(shi)在一次精心策划的旅(lv)行中，又或许，那已(yi)经是很久很久以前了。我们总是在为别人、为(wei)某个目标而奔波，却(que)常常忽略了那个最重要的人——我们(men)自己。我们忙着记录别人的生活，忙着点赞评论，却忘了给自己一个特写，一个属于自己的、最真诚的闪光点。

想象(xiang)一下，在一个阳光明媚的午后，你找一个舒适的角落，也许是(shi)窗边，也许(xu)是(shi)书架旁，又或许，是你在(zai)城市中发现的一处秘密花园。你拿出手(shou)机，调整好角度，然后，带着一个发自(zi)内心的微笑，按下快门(men)。那一刻，时间仿佛静止了。屏幕上定格的，不仅仅是一张照片，更是你此刻的心情，是你眉眼间的笑意(yi)，是你肌肤上反射的光泽，是你身体里流淌的生命力。

这不仅仅是关于“美颜”或者“滤镜”，它更深层的意义在于“看见”。看见那个努力生活的自己，看见(jian)那个在平凡日子里闪闪发光的自己，看见那(na)个依然保有童真和热情的自己。很多时候，我们需要的不是别(bie)人的肯定，而是自己内心深处的接纳和欣赏。一张“久违的自拍”，就是一次对自己最好的肯定(ding)。

我们可以在自(zi)拍中尝试不同的风格。可以是在咖啡馆里，手捧一杯香浓的咖(ka)啡，眼神(shen)中带着些许慵懒和(he)惬意；可以在(zai)公园里，沐浴着(zhe)温暖的阳光，脸上洋溢着孩童般的纯(chun)真；也可以是在家中，穿(chuan)着舒适的家居服(fu)，享受属于自己的宁静时光。每一次尝试，都是对生活不同面向的探索，也是对自我不同个性的发掘。

“久违的自拍(pai)”也是一种自我疗愈。当我们感到疲惫、迷茫时，不妨尝试为自己拍一张照片。看着照片中的自己，你可以和自己(ji)对话(hua)，问问自己最近过得怎么样，有没有好好照顾自(zi)己。你可以给自己一个鼓励的眼神，告诉(su)自己，你很棒，你已经做得够多了。这张照片，会成为你失落时的安慰，是你重新出发的动力。

科技的发展，让自拍变得前所未有的便捷。手机的普及，美颜相机功能的强大，似乎让“好看的照片”唾手可得。但“久违的自拍”所追求(qiu)的，却并非仅仅是像素的清晰和妆容的完美。它更在于那(na)份(fen)真实的情感流露，那份发自内心的喜悦，那份对生活的热爱。即使不加(jia)任(ren)何滤镜，即使脸上有细微的(de)瑕疵，那(na)份属于你的独特气质，依然会透(tou)过照片散发出来，成为最动人的风景。

或许，你一直觉得自己不够上镜，或者觉得自拍很尴尬。没关系，这都是正常的。我们不(bu)必强求自己成为一个“自拍达人”，更不必追求网络上的“完美形象”。“久违的自拍”，只需要一次，一次就够了。就当是对自己的一个小小奖励，一个爱的表达。

当你在社交媒体上分享这张“久违的自拍”时，你收获的不仅仅是点赞和评论，更(geng)重要的是，你与世界分享了你此刻的能量和状态。你的笑容，也许能感染到(dao)另一个人；你的坦然，也许能鼓励到另一个迷茫的灵魂。原来，你的存在本身(shen)，就是一道亮丽的风景线。

从今天起，不妨给自己一个“久违的自拍”吧(ba)。它不关(guan)乎年龄，不关乎外貌，只关(guan)乎你想要记录下此(ci)刻的自己，想要重新认(ren)识那个内心闪耀的自己。让快门按下，让时光定格，让那个久违的(de)笑容，重新点亮你的生活。

不止一张照片，更是与自己的深度连接

“久违的自拍”，绝不仅仅是按下快门那一瞬间的冲动，它背(bei)后蕴含的是一种生活态度，一种与自(zi)我深度连接的渴望。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常(chang)常在各种信息和社交互动中迷失自我，忽略了最根本的“我”。自拍(pai)，恰恰提(ti)供了一(yi)个绝佳的契机，让我们(men)慢下来，重新审(shen)视和连接那个最真实的自己。

回顾那些“久违的自拍”，我们会发现(xian)，它们不仅仅是一张张照片，更是我们生命轨迹中的一个个(ge)坐标。它(ta)们(men)记录了我们的成长，我们的变化，我(wo)们的喜怒哀乐。也许某张照片中的眼神，带着青(qing)春(chun)的迷茫；也许另一张照片中的笑容，洋溢着初入社会的青涩；再或许，某张照片(pian)中的皱纹，是生(sheng)活(huo)阅历沉淀的痕迹。

每一个瞬间，都凝聚着过往的自己(ji)，构(gou)成了独一无二的人(ren)生画卷。

当你翻看这(zhe)些照片时，你会发现，那个曾经让你烦恼的缺点，如今或许已成为你的独特魅力；那些曾经让你沮(ju)丧的经历，如今或许已转化为你坚韧(ren)的铠甲(jia)。照片，就像一(yi)面镜子，折射出我们内在的改变和外在的成长。它让我们明白，我们一直在进步，一直在变得更好。

“久违的自拍”也(ye)是(shi)一次自我对话的邀请。当我们按下快门的那一刻，我们不仅仅是在摆pose，更是在与内心的自己进行一场无声的交流。那一刻的表情，是真实情感的流露。也许是(shi)疲惫中的一丝不甘，也许是喜悦中的无限满足，又或许是思念中的淡(dan)淡忧伤。这些情绪，都是我们生命(ming)的一部分，它们不应该被压抑，而应该被看见，被接纳。

当你看着照片中的自己，你可以问问自(zi)己：我今天(tian)过得怎么样？我是否快乐？我是否尽力了？我是否又忽略了(le)什么？这种自我审视，是成长的催化剂。它让我们更了解自己的需求，更懂得如何(he)去关爱自己。当我们能够坦然地面(mian)对自己，也就更能坦然地面对生活中的一切挑战。

而且，“久违的自拍”可以是我们表达(da)个性(xing)的绝(jue)佳载体。不必拘泥(ni)于某种固定的模式，你可以根据自己的心情和喜好(hao)，创造出属于自己的风格。

文艺范：找一个(ge)有故事的老建筑，或者一个充满绿植的(de)阳台，搭(da)配(pei)一身素雅的衣服，眼神中带着一丝深邃，仿佛在诉说着(zhe)一段不(bu)为(wei)人知的故事。活力派：在户外，阳光正好，尽情舒展身体，用一个灿烂的笑容，展现你对生活的热情和活力。治愈系：在家中的舒适角落，泡一杯热(re)茶，盖一条温暖(nuan)的毯子，享受一份宁静和安逸，让笑容如同暖阳(yang)般治愈人心。

搞怪风：偶尔也可以放下严肃，用一些有趣的表情和道具，来一张充满趣味的(de)自拍，释放(fang)内(nei)心的童真和(he)幽默。

每一次的尝试，都是在探索和定义(yi)“我(wo)是谁”。我们不必被社会的定义所束缚，我们可以自己来书写自己的故事，用镜头来描绘自己的独特。

更重要的(de)是，“久违的自拍”是与(yu)生活美学的一次亲密接触。它不仅仅(jin)是记录“我”，更是记录“我的生(sheng)活”。当我们开始有意识地为自己(ji)拍(pai)照，我们会不自(zi)觉地去关注周围的环境，去发现生活中的美。可能是一束透过窗户洒进来的光，可能是一盆精心照料的绿植，也可能是一本读到一半的书。

这些细微(wei)的美好，通过一张张自拍，被放大，被珍藏。

它让我们从“路人”转(zhuan)变为“生活的主角”，学(xue)会欣赏和创造属于自己的生活美(mei)学。当你的生活充(chong)满了你用镜头捕捉到的美，你的内心也会随之变得更加丰富和充盈。

“久违的自拍”还是一种自我肯定和内在力量的构建。在这个充满比较和焦虑的社会，我(wo)们很容易因为他人的成就而否定自己。但当你勇敢地为自己拍照(zhao)，你就是在向世界宣告：我很好，我(wo)值得被看见。这种自我肯定，会逐渐转化为内在的力量，让你在面对困难时更加坚定，在追(zhui)求梦想时更加(jia)无畏。

它不是为(wei)了炫耀，而是为了提(ti)醒自己，不要在忙碌中遗忘了自(zi)己，不要在他人评价中迷失自己。每一次按下快门(men)，都是一次对自(zi)己的注入，一次对生命的热爱。

所以，别再找借口了。无论你是忙碌的职场人士，还是操劳的家庭主妇，亦或是正在追逐梦想的年轻人，都请给(gei)自己一个“久违的自拍”。它(ta)或许不能解决你所有的(de)问题，但(dan)它(ta)一定能让你在某个瞬(shun)间，重新找回那个闪闪发光的自己。

让这(zhe)张照片，成为你对自己温柔的承诺(nuo)：无论生活如何变迁，我都会好好爱自己，好好记录下生命中每一个值得闪耀的瞬间。当若干年后(hou)，你再翻开这些照片，你会感谢那个勇敢按下快(kuai)门的自己，感谢(xie)那个愿(yuan)意与自己对(dui)话、与生活连接的自己。

“久违的自拍”，是时光的回响，是内心的低语，更是献给自己最真挚的情书。去拍吧，定格那个独一无二的你，闪耀属于你的光芒！

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图片来源：每经记者 陈裘大 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄